Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.

Избавиться от неприятного запаха изо рта можно с помощью нескольких народных средств. Самый простой способ - пейте чай из мелиссы. Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, прокипятите 2 минуты, укутайте и дайте настояться 15 минут. Пейте по полстакана натощак утром и перед сном через 2 часа после еды. Чай с мелиссой устраняет бессонницу, устраняет усталость и действует как легкое успокаивающее средство.

Уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом на прошлой неделе с 6 по 12 февраля в целом по стране не достиг эпидемического уровня. Превышение эпидпорога было зафиксировано в Тюменской и Вологодской областях, а так же в Ненецком национальном округе. Превышение эпидпорога на 1-27% было отмечено Якутске, Биробиджане, Иваново, Саранске, Ханты-Мансийске, Южно-Сахалинске, Оренбурге, Томске, Чебоксарах, Петрозаводске.

Удивительные фрукты груши. Они не просто вкусны и полезны. Они помогут избавиться от бессонницы и нервозности, которыми страдает большинство работников офисов.

Любое правильное питание начинается с каши. Только в крупах есть правильные углеводы, которые расщепляются медленно, надолго давая ощущение сытости. Небольшая порция каши утром избавит вас от желания чего-то «перехватить» до обеда. Не нужно думать, что каша это одни углеводы. 12% круп это белки, 6% - жиры. А еще есть витамины В1, В2, необходимые для сохранения кожи упругой и мягкой, микроэлементы.

Ученые Южно-Запарного университета (США) выявили интересную закономерность: если человек часто слушает музыку, его мозг стареет медленнее.

Массаж полезен. Целебен мед. Поэтому ничего удивительного в том, что массаж с медом дает хороший эффект. Такой массаж помогает снизить вес, помогает избавиться от целлюлита. Две чайные ложки меда достаточно для одного сеанса.

Солнце на лето, зима на мороз. Как бы в подтверждение этой поговорки морозы усилились по всей России. Врачи советуют в случае похолодания одевать не одну теплую вещь, а несколько вещей полегче друг на друга.

Ученые выяснили, что любой добрый поступок (помочь донести что-то тяжелое, перевести через улицу, объяснить дорогу, уступить место в общественном транспорте) поднимает настроение человеку, его сделавшему, на десять минут, а значит, человек, страдающий хронической депрессией, почувствует себя лучше.

Ученые Франции и Канады бьют тревогу: плавать в бассейнах с хлорированной водой небезопасно для здоровья. Сравнивались образцы легочных тканей и дыхательные тесты 23 канадских профессиональных пловцов в возрасте 21 года и те же данные десяти астматиков и десяти совершенно здоровых людей этого же возраста. В легких пловцов обнаружено в шесть раз больше иммунных клеток, чем у здоровых ровесников. Их анализы оказались больше похожими на анализы астматиков.