» Морозы усиливаются, возросла вероятность переохлаждения и обморожения
Опубликовано: 1 февраля 2012
Солнце на лето, зима на мороз. Как бы в подтверждение этой поговорки морозы усилились по всей России. Врачи советуют в случае похолодания одевать не одну теплую вещь, а несколько вещей полегче друг на друга.
Это спасет от потливости, что само по себе опасно на морозе. Будет жарко лишнее снимете. Обязательно надевайте варежки или перчатки, уши и нос закрывайте шарфом. Поднимайте воротник пуховика, наденьте капюшон. Перед выходом на мороз поешьте плотнее. Лучше есть что-то высококалорийное, это поможет вам согреться на морозе, где расход энергии будет гораздо выше обычного.
Если предстоит работать на открытом воздухе, через каждые полчаса нужно заходить в теплое помещение. Прихватите с собой термос с теплым питьем и едой. Не стойте неподвижно. Двигайте руками, топайте ногами, поднимайте и опускайте плечи, чтобы усилилось кровообращение в сосудах. Если устали, чаще грейтесь, потому что усталый человек замерзает быстрее.
Юношеская олимпиада в Инсбруке
Первое золото в зачет сборной России принесла биатлонистка Ульяна Кайшева, победив в гонке преследования на дистанции 7,5 км (26 минут 1,3 секунды). Она же в спринтерской гонке на дистанции 6 км выигр ...
От депрессии можно убежать
Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry, подтверждает, что физически активные люди реже страдают от депрессии. Также физические упражнения могут помочь улучшить настроение у люд ...
На Южном Урале опять ливни с грозами
Сегодня днем на Южном Урале велика вероятность сильных ливней с крупным градом, гроз. В довершение картины возможен шквалистый ветер. Все это придет на смену аномальной жаре последних дней в регионе. ...
Собчак вышла в свет сразу с двумя возлюбленными
На премьеру спектакля "Стихи про Москву" театра "Практика" собрался весь столичный бомонд.Постановку посетили Оксана Фандера, Вениамин Смехов, Павел Лунгин и другие. Пришла и Ксения СОБЧАК, которая, п ...
Кафе «Сытый самурай» в Екатеринбурге закрыто
За три последних сентябрьских дня в Екатеринбургском кафе «Сытый самурай» отравились 18 человек, в том числе 1 ребенок. Все они с признаками острой кишечной инфекции обратились за медицинской помощью ...
Солнце на лето, зима на мороз. Как бы в подтверждение этой поговорки морозы усилились по всей России. Врачи советуют в случае похолодания одевать не одну теплую вещь, а несколько вещей полегче друг на друга. 