» Морозы усиливаются, возросла вероятность переохлаждения и обморожения
Опубликовано: 1 февраля 2012
Солнце на лето, зима на мороз. Как бы в подтверждение этой поговорки морозы усилились по всей России. Врачи советуют в случае похолодания одевать не одну теплую вещь, а несколько вещей полегче друг на друга.
Это спасет от потливости, что само по себе опасно на морозе. Будет жарко лишнее снимете. Обязательно надевайте варежки или перчатки, уши и нос закрывайте шарфом. Поднимайте воротник пуховика, наденьте капюшон. Перед выходом на мороз поешьте плотнее. Лучше есть что-то высококалорийное, это поможет вам согреться на морозе, где расход энергии будет гораздо выше обычного.
Если предстоит работать на открытом воздухе, через каждые полчаса нужно заходить в теплое помещение. Прихватите с собой термос с теплым питьем и едой. Не стойте неподвижно. Двигайте руками, топайте ногами, поднимайте и опускайте плечи, чтобы усилилось кровообращение в сосудах. Если устали, чаще грейтесь, потому что усталый человек замерзает быстрее.
Что мешает россиянам регулярно заниматься спортом?
В опросе, проведенном среди пользователей интернета с 10 по 17 сентября приняли участие 7190 человек. 42,9%, большая часть, ответили, что они начинают заниматься спортом, но каждый раз бросают, всему ...
Кэмпбелл заставила Дженнифер Лопес пить водку и танцевать
40 лет - это еще не повод впадать в уныние и считать годы до пенсии. Во всяком случае, если ты - Наоми Кэмпбелл. Модель с размахом отпраздновала свой юбилей, всласть натусовавшись на приватной вечерин ...
«Хадхад» омрачил выходные Индии
Уже в воскресенье от разбушевавшегося циклона «Хадхад» погибли два жителя юго-восточного побережья Индии. Смерти зафиксированы в штате Андхра-Прадеш, точнее в районах Шрикакулам и Вишакхапатнам. Под у ...
Христиане России празднуют Пасху
Россияне празднуют Пасху – один из самых значительных и светлых христианских праздников. Президент РФ Владимир Путин поздравил россиян с праздником. Путин отметил созидательную работу Русской правос ...
Солнце на лето, зима на мороз. Как бы в подтверждение этой поговорки морозы усилились по всей России. Врачи советуют в случае похолодания одевать не одну теплую вещь, а несколько вещей полегче друг на друга. 