» Морозы усиливаются, возросла вероятность переохлаждения и обморожения
Опубликовано: 1 февраля 2012
Солнце на лето, зима на мороз. Как бы в подтверждение этой поговорки морозы усилились по всей России. Врачи советуют в случае похолодания одевать не одну теплую вещь, а несколько вещей полегче друг на друга.
Это спасет от потливости, что само по себе опасно на морозе. Будет жарко лишнее снимете. Обязательно надевайте варежки или перчатки, уши и нос закрывайте шарфом. Поднимайте воротник пуховика, наденьте капюшон. Перед выходом на мороз поешьте плотнее. Лучше есть что-то высококалорийное, это поможет вам согреться на морозе, где расход энергии будет гораздо выше обычного.
Если предстоит работать на открытом воздухе, через каждые полчаса нужно заходить в теплое помещение. Прихватите с собой термос с теплым питьем и едой. Не стойте неподвижно. Двигайте руками, топайте ногами, поднимайте и опускайте плечи, чтобы усилилось кровообращение в сосудах. Если устали, чаще грейтесь, потому что усталый человек замерзает быстрее.
Массаж и САМОМАССАЖ
Обычно люди обращаются к массажистам, когда у них что-то заболит. Но нельзя же сидеть и пассивно ждать, пока болезнь навалится на нас всей тяжестью! Массажем или самомассажем надо заниматься ежедневно ...
Ураган «Кьяра» добрался до России
Ураган из Атлантики «Кьяра» изрядно похозяйничал в Западной Европе. Это самый сильный за последние 7 лет шторм.
5 подростков совершили ритуальное самоубийство
Несколько юношей, участвовавших в оккультных сборищах под Новосибирском, повесились в своих домах, чтобы принести жертву "покровителю". В городе Карасук Новосибирской области следователи разбираются в ...
Четверо человек погибло на парковке в Люберцах
По последней информации, предоставленной прессе областной ГАИ, в подмосковных Люберцах погибло четверо человек, находившихся внутри автомобиля, который врезался на многоуровневой парковке в стену.
Солнце на лето, зима на мороз. Как бы в подтверждение этой поговорки морозы усилились по всей России. Врачи советуют в случае похолодания одевать не одну теплую вещь, а несколько вещей полегче друг на друга. 