Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
Ослабление российской экономики ослабит и рубль
Стабильность российской валюты будет определяться уровнем экономического роста и состоянием национального платежного баланса. Такое мнение было высказано главой Минэкономразвития РФ Алексеем Улюкаевым ...
Сообразительность женщин зависит от их фигуры
Фигура женщины может повлиять на ее умственные способности и интеллект производимого ею потомства. Как утверждают американские ученые, более острый ум наблюдается у женщин с формами, нежели чем у худы ...
Леди Гага примерила образ Сальвадора Дали
Популярная поп-исполнительница леди Гага в очередной раз удивила публику своим экстравагантным нарядом, появившись перед своими немецкими поклонниками с искусственными усами на манер тех, что носил Са ...
У природы нет плохой погоды? Часть 1
Синоптики предупреждали о приближающемся к Чите урагане, так что горожане знали о надвигающейся непогоде. Однако сильный ветер с порывами более 30 м/с успел наделать дел.
Сложный экономический подъем
На протяжении десяти последних лет наблюдалось существенное повышение мировых цен на углеводородное топливо, нефть, а также полезные ископаемые. В среднем повышение цен на металл отмечено в диапазоне ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.