Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
В Ростове-на-Дону автомобили оказались в ледовом плену
Аномальные холода достигли и южных российских регионов. Не выдержав мороза, в Ростове произошла авария на теплотрассе. Труба теплотрассы лопнула, и на дорогу хлынули потоки воды, в течение считанных ч ...
Язык жестов поможет мужчине понять женщину
Женщина может все рассказать о себе мужчине, не проронив ни единого слова. Для этого существует язык жестов.Вот что говорит наш консультант, психолог московского психологического центра "Выбор" Марина ...
Зоомистер Тэд обещает, что все непременно улучшится
Голосованием на сайте портала "КультурМультур" выбран «Зоомистер-2012» Екатеринбургского зоопарка. Из пяти выдвинутых на высокое звание кандидатур (фосса Энди, красный волк Тэд, капуцин-плакса Буба, ...
Пожар на иркутском нефтехранилище
В Ангарском районе загорелся резервуар с сырой нефтью. Его владельца уже привлекали ранее к ответственности за то, что он нарушал правила пожарной безопасности. Об этом сообщила пресс-служба региональ ...
Крым не ропщет, свет будет
Появилось сообщение украинского госпредприятия «Укрэнерго» о том, что работы по восстановлению линии электропередачи Каховка — Титан завершены. Сеть подготовлена к подаче электроэнергии в Крым. Нача ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.