Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
В Татарстане задержана группа поджигателей церквей
Задержаны поджигатели, причастные к уничтожению, по крайней мере, двух церквей в Татарстане. Это пятеро жителей Чистополя в возрасте 22-35 лет. Все они исламисты. Это на их совести поджог строящегося ...
Евро-2012 - первая убедительная победа сборной России
Сборная России выиграла первую встречу группового этапа чемпионата Европы 2012. Российские футболисты с разгромным счетом одержали победу над сборной Чехии – 4:1. Два гола на счету Алана Дзагоева, по ...
Признаки финансового кризиса 2011 года – вторая волна?
Почти все аналитики, все специалисты, все экономисты и простые люди говорят без остановки о грядущем финансовом кризисе. В газетах вы можете прочитать о нем много интересного. Именно газеты окрестили ...
Штат Нью-Йорк принял закон об ужесточении контроля за оружием
Американский штат Нью-Йорк стал первым, где был принят закон, согласно которому над оружием будет ужесточен контроль. Принятие подобного закона было спровоцировано многими факторами, одним из последни ...
Тысячи украинских беженцев прибывают в Россию
В настоящее время на Крымском полуострове уже находятся порядка двух тысяч украинских беженцев, люди бегут из Луганской и Донецкой областей, где ведутся боевые действия. Накануне более семи тысяч беже ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.