Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
Качественная циклевка паркета и стоимость не имеет значения!
Раньше когда человек ещё не имел понятия о шлифовальных машинках, люди занимались рутинной циклевкой паркета. Они кропотливо выравнивали пол и методично снимали тонкую стружку для получения идеально р ...
Джастин Тимберлейк серьезно повздорил с молодой супругой
В последнее время все больше говорят о возможном расставании одной из звездных голливудских пар – Джастина Тимберлейка и Джессики Бил. Слухи стали распространяться после того, как Джастин перестал нос ...
Директор школы служит делу образования даже после смерти
Учащиеся сельской школы в регионе Прахова (Румыния) изучают анатомию человека по скелету бывшего директора своей школы. Директор школы Александру Григоре Попеску скончался в 1965 году. Он завещал свое ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.