Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
Ищут пожарные, ищет милиция…
В Южноуральске (Челябинская область) на местного жителя напал знакомый и нанес ножом пять проникающих ранений в область живота. Все могло закончиться плачевно для пострадавшего, но внезапно кто-то от ...
Москва и Милан поддерживают Донбасс
На Суворовской площади Москвы прошел уже третий митинг «Битва за Донбасс» в поддержку Новороссии. Собрались более 2,5 тысяч человек. Со сцены выступали ополченцы ДНР, представители руководства Новорос ...
Автобус с российскими туристами попал в аварию во Франции
Во Франции по пути в аэропорт Гренобля попал в аварию автобус с отдыхавшими на горнолыжном курорте россиянами из Екатеринбурга. Водитель не справился с управлением машиной на гололеде, автобус занесл ...
Ультразвуковая кавитация и ее преимущества в борьбе с целлюлитом
Еще совсем недавно выбор способов избавления от целлюлита был не слишком разнообразным – либо жесткие ограничения рациона, либо оперативное вмешательство. Первый вариант предполагал большие временные ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.