Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
Умер Владислав Галкин
В Москве на 39-м году жизни скончался актер Владислав Галкин. По предварительным данным, причиной смерти артиста стала сердечная недостаточность, сопровождаемая панкреатитом.
Доминиканец пережил 27-дневную эрекцию
Житель Доминиканской республики избежал ампутации полового члена после приступа приапизма, продолжавшегося 27 дней.
Крупная бытовая техника
Крупная бытовая техника стала незаменимым помощником современному человеку. Она окружает нас везде, стремясь сделать жизнь человека проще и комфортней. Сегодня трудно представить себе дом без холодиль ...
Регионы закрывают границы
В России назревает "региональный сепаратизм". Все больше субъектов федерации начинают вводить ограничения на ввозимые товары из других регионов.
Немного о плагиате и плагиаторах
Кто такой плагиатор? Это нечистоплотный человек, который украл интеллектуальный труд другого человека. А что можно сказать о таком плагиаторе, если он рвется в губернаторы Московской области, каких ч ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.