Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
В истории с пропавшим Боингом обнаружен "русский след"
Инцидент с Боингом, пропавшим над Южно-Китайским морем, становится все более таинственным и загадочным. Как стало известно недавно, два пассажира лайнера являлись иранскими нелегалами, они смогли прой ...
Второй брак Олланда рушится – считают французские СМИ
Французские папарацци утверждают, что их президент изменяет своей жене, причем в течение длительного времени. В одном из местных изданий появилась статья с фоторепортажем, уличившая Франсуа Олланда в ...
Расплата за развлечение
В январе 2012 года в городскую службу спасения города Пермь позвонил аноним и сообщил о готовящемся теракте на станции. Людей со станции и близлежащей территории пришлось эвакуировать, территория тща ...
Шрифты онлайн — как выбрать лучший, параметры и правила
Шрифты для любого контента очень важны. Сегодня можно в режиме онлайн посмотреть и скачать разные виды букв и знаков. Каждый стиль подходит под определенную тематику, это нужно учитывать при подборе.
Новые люди на посту главы Подмосковья и министерства обороны
Исполняющим обязанности главы Подмосковья назначен Андрей Воробьев. Этот пост он будет занимать до следующего года, то есть до выборов, которые состоятся в сентябре. Андрей Воробьев являлся вице-спике ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.