Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
Британия намерена выйти из ЕС
В качестве одной из основных причин того, что активисты Украины выступают с требование о подписании соглашения с Евросоюзом, можно назвать возможность перемещаться по Европе, не имея виз. По крайней м ...
РОСГОССТРАХ ЖИЗНЬ оберегает "Чудо-остров"
РОСГОССТРАХ ЖИЗНЬ заключила договор страхования с оздороровительным водно-спортивным рекреационным центром «Чудо-остров». Согласно договору страхования, посетители оздоровительного центра застрахованы ...
Опять ЧП в воздухе
Пилоты приняли решение о вынужденной посадке в аэропорту Астрахани самолет, следовавший из Москвы в Баку, поскольку один пассажир, выходец из Азербайджана, вел себя буйно и ударил бортпроводницу. В Ас ...
Расследование по Сагре завершено
Сагра началась в прошлом году. 1 июля 2011 года супруги Лебедевы Вячеслав и Валентина поссорились с жителями села Сагра. Люди живут в селе много лет. Причиной раздора стало распространение наркотико ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.