Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
Мара Багдасарян и Абдувахоб Маджидов потрудятся на благо Москвы
После того, как мажоры, устроившие многочасовую гонку по столице на «гелендвагене» обвинили столичных полицейских во взяточничестве и коррупции, мажорам в Москве уделяется особое внимание.
Работникам «Бора» задолжали миллионы по зарплате
…а точнее 18 млн 103 тыс. рублейИменно такую сумму по данным профсоюзной организации «БОР» должен на сегодня работодатель. 18 млн 103 тыс. рублей – это аванс за июль, который должен был быть выплачен ...
Экономия и скромность
Надо ли объяснять, что у премьер-министра даже небольшого государства забот – полон рот. Вот и премьер-министр Финляндии Юха Сипиля из-за обсуждения вопросов, касающихся реформы здравоохранения и соц ...
Украина: война продолжается, репортеры гибнут
На востоке Украины погиб еще один российский журналист, оператор первого канала – Анатолий Клян. Все произошло на глазах другого журналиста.
Вулкан 24
Для большого количества азартных игроков игровые автоматы это не только приятное времяпрепровождения, но и источник легкого заработка. И именно современное онлайн-казино предоставляет такую возможност ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.