Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
Взрыв бытового газа в чувашском поселке
Взрыв бытового газа произошел в деревне Тувси Цивильского района (Чувашская Республика). Четыре квартиры второго и третьего этажа одного подъезда в многоквартирном трехэтажном жилом доме по адресу ул ...
К 75-летию замечательного артиста
Исполнилось 75 лет Вениамину Смехову. Для всех он в первую очередь Атос, совершенно такой, какие представлялся при прочтении романов Александра Дюма – благородный, красивый, умный, обаятельный. А вед ...
День милиции отметят в последний раз
Сегодняшний День российской милиции станет последним. В связи с переименованием милиции в полицию через год работники правоохранительных органов отметят уже Профессиональный праздник МВД России.
Эти 3 мифа об омоложении женщине знать необходимо!
Миф первый. Омоложение – это больно. Возьмем для примера мезотерапию, как один из самых популярных сегодня метолов. Его отличает физиологичность, потому что не токсичный, специально подобранный «кокте ...
Скончался Алексей Балабанов - великий мастер и истиный патриот
Прошедшая неделя для многих жителей нашей страны останется в памяти. 18 мая на пятьдесят пятом году жизни от сердечного приступа скончался знаменитый режиссер кино Алексей Балабанов. Кинорежиссер, при ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.