Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
Дело о падении МиГ-29 взял под свой контроль Следственный комитет
По сообщению СМИ, Следственный комитет инициировал уголовное дело после крушения в Подмосковье учебно-тренировочного самолета МиГ-29. Полицейские Московской области расследуют происшествие, исходя из ...
Как в Воронеже спасали Белку
В Воронеже возле одного из домов на Ростовской улице вода подмыла песок. В образовавшуюся яму провалилась брусчатка. В яме стали играть дети. 18 сентября пришли рабочие, засыпали проем и уложили пли ...
Victoria’s Secret покорит Россию
Известный бельевой бренд по название Victoria’s Secret (VS) готовится к открытию новых магазинов с широким ассортиментом по франшизе.
Холодно, наденьте шапку
Вы не любите носить головные уборы? Однако шапку надеть придется. В противном случае вы очень рискуете.При отрицательных температурах очень велика вероятность простудиться. Переохлаждение головы влече ...
Йеллоустонский супервулкан – реальная угроза жизни планеты. Часть 2
Не нужно думать, что остальная планета безбедно переживет катаклизм. Тысячи кубометров пепла загрязнят атмосферу так, что после подъема температуры на 10-20°С начнется «вулканическая зима» - температу ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.