Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.
Вы хотите пить, когда организм уже потерял порядка 1-2% жидкости. Это уже началось обезвоживание, которое влечет за собой ухудшение настроения, снижается способность ясно мыслить. Дело в том, что сигналы об наступившем обезвоживании подают нейроны головного мозга. Они же передают сигналы в другие участки мозга, в том числе и в те, которые отвечают за регуляцию настроения.
Человеку необходимо в день выписать примерно 2 литра воды. Вы можете сами проверить, не наступило ли обезвоживание по состоянию вашей мочи. В нормальном состоянии моча человека светло-желтого цвета. Темно-желтый оттенок должен вас насторожить.
Марафонец теряет на дистанции до 8% жидкости. Но даже сидя перед монитором компьютера, вы нуждаетесь в питье. Потому что даже потеря 1-1,5% воды сказывается на настроении и трудоспособности.
Взрослые в шоке от детской игры "Фанты"
В Ставропольском крае проходит масштабная прокурорская проверка. В магазинах игрушек на прилавки выложили настольную детскую игру, предлагавшую детям развлечения, которые нельзя назвать детскими.
Жгучий перец поможет избавиться от лишнего веса
Богат последний месяц оказался на открытия связанные с перцем, то чудодейственные обезболивающие свойства обнаруживали, а теперь вот ещё и в помощь в борьбе с лишним весом перец смогли мобилизовать.
Казино эльдорадо бездепозитный бонус — в проверенном клубе
Эльдорадо - одно из казино, которые сегодня дают новую жизнь индустрии благодаря обеспечению безопасной игры в соответствии с высокими стандартами. В казино Эльдорадо бездепозитный бонус предлагается ...
Большинство считает, что пить воду нужно тогда, когда хочется. Организм как бы дает сигнал. А вот по итогам исследований ученых под руководством профессора Лоренса Е. Армстронга, все обстоит сложнее.