Эксперты из Швеции сделали вывод, что наиболее полезной системой питания является средиземноморская диета, которая позволяет употреблять в своем рационе морепродукты, овощи и фрукты.
По заверениям ученых, чтобы сохранить хорошую светлую память в зрелом возрасте, необходимо регулярно употреблять перечисленные продукты питания. Это доказало и недавнее исследование, в котором принимали участие пожилые люди.
Их расспрашивали об особенностях питания и предложили пройти несколько когнитивных тестов. В результате чего специалисты сделали заключение, что память лучше всего работает у тех, кто придерживался средиземноморской диеты. Данное исследование проходило на протяжении 12 лет, поэтому его результатам можно доверять.
Эксперты пришли к выводу, что употребление рыбы, овощей и фруктов, злаков, полезных жиров (в частности растительных масел вместо животных) способствует ясности ума и хорошей памяти. В тоже время необходимо сократить потребление мясных блюд, молочных продуктов и спиртных напитков.
Рианна выпускает мужской парфюм Rogue Man
Вслед за успешностью своего женского аромата под названием Rogue известная звезда из Барбадоса Рианна выпускает мужской аналог парфюма. Уже появились первые рекламные снимки Rogue Man. На них певица п ...
Ученые назвали дату Всемирного потопа
Моделирование изменений атлантических течений, которые происходили в прошлом позволило международной группе ученых рассчитать скорость подъема уровня мирового океана.
