Эксперты из Швеции сделали вывод, что наиболее полезной системой питания является средиземноморская диета, которая позволяет употреблять в своем рационе морепродукты, овощи и фрукты.
По заверениям ученых, чтобы сохранить хорошую светлую память в зрелом возрасте, необходимо регулярно употреблять перечисленные продукты питания. Это доказало и недавнее исследование, в котором принимали участие пожилые люди.
Их расспрашивали об особенностях питания и предложили пройти несколько когнитивных тестов. В результате чего специалисты сделали заключение, что память лучше всего работает у тех, кто придерживался средиземноморской диеты. Данное исследование проходило на протяжении 12 лет, поэтому его результатам можно доверять.
Эксперты пришли к выводу, что употребление рыбы, овощей и фруктов, злаков, полезных жиров (в частности растительных масел вместо животных) способствует ясности ума и хорошей памяти. В тоже время необходимо сократить потребление мясных блюд, молочных продуктов и спиртных напитков.
На выборах в Европарламент во Франции победил Национальный фронт
Правящая Социалистическая партия потерпела на выборах в Европарламент во Франции сокрушительное поражение. Согласно эксит-поллам, она получила голоса только 14,7% избирателей, заняв таким образом трет ...
Получив независимость, Шотландия лишится британской валюты
Джордж Осборн, глава Министерства финансов Великобритании, заявил, что его ведомство в случае получения независимости Шотландией не поддержит использование ей в качестве основной валюты фунта стерлинг ...
Удивительное создание
Эта собачка к псовым не имеет никакого отношения. К павлинам - тоже. Это рыбка, которая называется морская собачка павлин. Но и как рыбка, она весьма необычна: чешуи она не имеет, зато есть толстый сл ...
