Эксперты из Швеции сделали вывод, что наиболее полезной системой питания является средиземноморская диета, которая позволяет употреблять в своем рационе морепродукты, овощи и фрукты.
По заверениям ученых, чтобы сохранить хорошую светлую память в зрелом возрасте, необходимо регулярно употреблять перечисленные продукты питания. Это доказало и недавнее исследование, в котором принимали участие пожилые люди.
Их расспрашивали об особенностях питания и предложили пройти несколько когнитивных тестов. В результате чего специалисты сделали заключение, что память лучше всего работает у тех, кто придерживался средиземноморской диеты. Данное исследование проходило на протяжении 12 лет, поэтому его результатам можно доверять.
Эксперты пришли к выводу, что употребление рыбы, овощей и фруктов, злаков, полезных жиров (в частности растительных масел вместо животных) способствует ясности ума и хорошей памяти. В тоже время необходимо сократить потребление мясных блюд, молочных продуктов и спиртных напитков.
Олег Табаков лежит в больнице с гипертоническим кризом
Гипертонический криз явился причиной госпитализации корифея тетра и кино Олега Табакова. Перед тем, как оказаться в больнице, Олег Павлович репетировал с артистами новый спектакль, испытывая при этом ...
Отключен 4 энергоблок Курской АЭС.
В четверг в полдень был отключен энергоблок №4 Курской АЭС. Отключение было сделано для устранения дефекта на разъединителе открытого распределительного устройства (ОРУ-750 кВ). Блоки №№ 1, 2 и 3 прод ...
Магазин брендовых кроссовок
Магазин брендовых кроссовок - ваш идеальный пункт назначения для всех поклонников моды и спорта. Одевайтесь в стиле и комфорте с широким ассортиментом кроссовок от ведущих мировых брендов
Коллекция мужских заблуждений о женщинах
Как бы мужчины ни судили о нас, как бы нас ни оценивали, им, всё же, свойственно ошибаться в своих оценках и суждениях.Мужчине свойственно мнить себя существом свободным в суждениях, волевым и эдаким ...
Google и YouTube - главные пропагандисты суицида
Как сообщили в Роспотребнадзоре, им очень сложно вести борьбу с теми, кто занимается пропагандой суицида в интернете. В ведомстве рассказали, что по результатам прошлого года лидирующие позиции среди ...
