Эксперты из Швеции сделали вывод, что наиболее полезной системой питания является средиземноморская диета, которая позволяет употреблять в своем рационе морепродукты, овощи и фрукты.
По заверениям ученых, чтобы сохранить хорошую светлую память в зрелом возрасте, необходимо регулярно употреблять перечисленные продукты питания. Это доказало и недавнее исследование, в котором принимали участие пожилые люди.
Их расспрашивали об особенностях питания и предложили пройти несколько когнитивных тестов. В результате чего специалисты сделали заключение, что память лучше всего работает у тех, кто придерживался средиземноморской диеты. Данное исследование проходило на протяжении 12 лет, поэтому его результатам можно доверять.
Эксперты пришли к выводу, что употребление рыбы, овощей и фруктов, злаков, полезных жиров (в частности растительных масел вместо животных) способствует ясности ума и хорошей памяти. В тоже время необходимо сократить потребление мясных блюд, молочных продуктов и спиртных напитков.
Сексуальные отношения после свадьбы
Вы оба ждали от жизни перемен и дождались их. Свадьба стала новым этапом вашей жизни. Теперь всё иначе, начиная с утра.
Британские ученые считают людей пришельцами
Ученый из Кардиффа привел доказательства того, что люди прибыли из космоса. Все люди - это пришельцы, которые прибыли из космоса. Об этом, как передает портал "Репортер Запорожья", заявляют ведущие уч ...
В Хорватии найден зуб доисторической 18-метровой акулы
Житель села Покупско в Хорватии искал морские раковины у реки Купа. Однако его находка оказалась гораздо интереснее – зуб доисторической акулы мегалодона, которая жила в этих местах миллионы лет наз ...
С парламентской ассамблеи ОБСЕ в Хельсинки
Итальянская делегация Парламентской ассамблеи ОБСЕ представила ее председателю Илкке Канерве письмо, подписанное 55 парламентариями. В письме осуждается исключение РФ из числа участников летней сесс ...
