Эксперты из Швеции сделали вывод, что наиболее полезной системой питания является средиземноморская диета, которая позволяет употреблять в своем рационе морепродукты, овощи и фрукты.
По заверениям ученых, чтобы сохранить хорошую светлую память в зрелом возрасте, необходимо регулярно употреблять перечисленные продукты питания. Это доказало и недавнее исследование, в котором принимали участие пожилые люди.
Их расспрашивали об особенностях питания и предложили пройти несколько когнитивных тестов. В результате чего специалисты сделали заключение, что память лучше всего работает у тех, кто придерживался средиземноморской диеты. Данное исследование проходило на протяжении 12 лет, поэтому его результатам можно доверять.
Эксперты пришли к выводу, что употребление рыбы, овощей и фруктов, злаков, полезных жиров (в частности растительных масел вместо животных) способствует ясности ума и хорошей памяти. В тоже время необходимо сократить потребление мясных блюд, молочных продуктов и спиртных напитков.
Срочное получение справок из ИФНС
В некоторых случаях обычным гражданам, индивидуальным предпринимателям или компаниям может понадобиться подтверждение налогового статуса. Таким документом служит справка о налоговом резидентстве, ее п ...
Дженифер Энестон осталось лысой
Как известно, Дженифер Энистон имеет не только блистательную карьеру и привлекательную внешность, но и безупречные волосы. Очень часто именно волосы актрисы становились ее визитной карточкой. Недавно ...
Крым получит 250 млн рублей на обустройство беженцев из Украины
Правительство России приняло проект распоряжения, предусматривающий финансовую помощь Крыму в размере 250 миллионов рублей на обустройство украинских беженцев в пунктах временного размещения. Об этом ...
По мнению Ватикана, ООН пытается вмешаться в дела церкви
В Комитете ООН опубликовали доклад, который обличает пособничество Ватикана распространению педофилии. В этом же докладе в жёсткой форме критикуется отношение Святого Престола к абортам.
Качественные окна Рехау: плюсы функциональных оконных систем
Пластиковые окна Рехау – одни из надежных и функциональных из представленных на рынке. Важно подобрать оптимальный профиль для экономичного использования, создания комфортных условий по температуре и ...
