Эксперты из Швеции сделали вывод, что наиболее полезной системой питания является средиземноморская диета, которая позволяет употреблять в своем рационе морепродукты, овощи и фрукты.
По заверениям ученых, чтобы сохранить хорошую светлую память в зрелом возрасте, необходимо регулярно употреблять перечисленные продукты питания. Это доказало и недавнее исследование, в котором принимали участие пожилые люди.
Их расспрашивали об особенностях питания и предложили пройти несколько когнитивных тестов. В результате чего специалисты сделали заключение, что память лучше всего работает у тех, кто придерживался средиземноморской диеты. Данное исследование проходило на протяжении 12 лет, поэтому его результатам можно доверять.
Эксперты пришли к выводу, что употребление рыбы, овощей и фруктов, злаков, полезных жиров (в частности растительных масел вместо животных) способствует ясности ума и хорошей памяти. В тоже время необходимо сократить потребление мясных блюд, молочных продуктов и спиртных напитков.
Покусанную лисой девочку мать самовольно увезла в Москву
В конце сентября в Добрянке в больницу поступила девочка 8 лет, искусанная лисицей. По этому факту завели уголовное дело. 26-летняя мать ребёнка-инвалида приобрела и держала у себя в квартире лису. Но ...
Циклон обрушился на Сахалин и Курилы
Мощный циклон обрушился на Курилы и Сахалин. Ураганным ветром повреждены крыши домов и линии электропередач.
Робин Макдональд и его щенки
Эта история началась год назад. Настоящей проблемой в период подготовки к сочинской олимпиады стали бездомные собаки. Их отлавливали и отвозили в специально оборудованный приемник. Несколько понрави ...
