Эксперты из Швеции сделали вывод, что наиболее полезной системой питания является средиземноморская диета, которая позволяет употреблять в своем рационе морепродукты, овощи и фрукты.
По заверениям ученых, чтобы сохранить хорошую светлую память в зрелом возрасте, необходимо регулярно употреблять перечисленные продукты питания. Это доказало и недавнее исследование, в котором принимали участие пожилые люди.
Их расспрашивали об особенностях питания и предложили пройти несколько когнитивных тестов. В результате чего специалисты сделали заключение, что память лучше всего работает у тех, кто придерживался средиземноморской диеты. Данное исследование проходило на протяжении 12 лет, поэтому его результатам можно доверять.
Эксперты пришли к выводу, что употребление рыбы, овощей и фруктов, злаков, полезных жиров (в частности растительных масел вместо животных) способствует ясности ума и хорошей памяти. В тоже время необходимо сократить потребление мясных блюд, молочных продуктов и спиртных напитков.
АвтоВАЗ планирует завоевать европейский рынок новой "Нивой"
АвтоВАЗ может в скором времени выпустить на европейский рынок обновленную «Ниву». Партнером по разработке данного проекта станет автомобильное ателье из Италии - Pininfarina S.p.A.
Хакеры «подарили» Навальному фирму в Черногории
Информация о наличии у кандидата в московские мэры Алексея Навального фирмы в Черногории, размещенная на сайте местной налоговой, выложена хакерами. Об этом написал в своем блоге руководитель его штаб ...
Сегодня день памяти Патриарха Тихона
Сегодня в России вспоминают Святейшего Патриарха Тихона. 22 февраля двадцать лет назад были найдены святые мощи Всероссийского пастыря, ранее считалось, что мощи были уничтожены большевиками.В церковн ...
Драка за место в «Анжи»
В недавнем прошлом российский футболист Алексей Сапогов ездил на смотровые сборы «Анжи». Просмотр для Алексея закончился плачевно. Она поссорился с Шамилем Асильдаровым (кандидат в игроки), что привел ...
Странная болезнь погрузила в сон целый поселок
Ученые из Томска едут в Казахстан, чтобы выяснить причину, по которой засыпает целое село. В 2013 году в казахстанском поселке Калачи были зафиксировано несколько случаев сонной болезни.
