Эксперты из Швеции сделали вывод, что наиболее полезной системой питания является средиземноморская диета, которая позволяет употреблять в своем рационе морепродукты, овощи и фрукты.
По заверениям ученых, чтобы сохранить хорошую светлую память в зрелом возрасте, необходимо регулярно употреблять перечисленные продукты питания. Это доказало и недавнее исследование, в котором принимали участие пожилые люди.
Их расспрашивали об особенностях питания и предложили пройти несколько когнитивных тестов. В результате чего специалисты сделали заключение, что память лучше всего работает у тех, кто придерживался средиземноморской диеты. Данное исследование проходило на протяжении 12 лет, поэтому его результатам можно доверять.
Эксперты пришли к выводу, что употребление рыбы, овощей и фруктов, злаков, полезных жиров (в частности растительных масел вместо животных) способствует ясности ума и хорошей памяти. В тоже время необходимо сократить потребление мясных блюд, молочных продуктов и спиртных напитков.
Ученики опозорили своего педагога
Школьники из Волгодонска нашли в ноутбуке своего учителя фотографии интимного характера, после чего они их распространили в Сети. Учащиеся девятого класса юридического лицея завладели компьютером свое ...
Оборотень спешит на помощь наркодилеру
Это удивительная история нежной любви полицейского и риэлтора-наркоторговца. Оперуполномоченного УВД по СЗАО Москвы Виталия Махрова и Андрея Руднева. В ее основе лежит не любовь друг к другу, а страст ...
Сотрудник ДПС предотвратил трагедию в Башкирии
Сейчас глядя на речку Сикиязку в Дуванском районе Башкирии трудно поверить, что тут едва не произошла трагедия. Альберт и Лариса Бикмухамедовы с восьмимесячным ребенком тоже не оценили мощь речки, кот ...
НТВ-плюc выпускает свой эротический календарь (фото)
Лавры компании PIRELLI, которая кроме своей продукции знаменита также календарями эротического свойства с привлечением супермоделей и знаменитостей не дают покоя многим. Не обошла чаша сия и НТВ-плюс.
Казино онлайн без денег
Сегодня живая игра представляет собой нечто среднее между посещением обычного казино и игрой в казино онлайн. Большинство живых игр предоставляется обычными виртуальными казино, которые просто решили ...
