Эксперты из Швеции сделали вывод, что наиболее полезной системой питания является средиземноморская диета, которая позволяет употреблять в своем рационе морепродукты, овощи и фрукты.
По заверениям ученых, чтобы сохранить хорошую светлую память в зрелом возрасте, необходимо регулярно употреблять перечисленные продукты питания. Это доказало и недавнее исследование, в котором принимали участие пожилые люди.
Их расспрашивали об особенностях питания и предложили пройти несколько когнитивных тестов. В результате чего специалисты сделали заключение, что память лучше всего работает у тех, кто придерживался средиземноморской диеты. Данное исследование проходило на протяжении 12 лет, поэтому его результатам можно доверять.
Эксперты пришли к выводу, что употребление рыбы, овощей и фруктов, злаков, полезных жиров (в частности растительных масел вместо животных) способствует ясности ума и хорошей памяти. В тоже время необходимо сократить потребление мясных блюд, молочных продуктов и спиртных напитков.
Китаец выиграл $53 млн
9 октября ночью из города Аньян провинции Хэнань поступила сенсационная новость - некий житель Центрального Китая выиграл в лотерею 53 миллиона долларов США.
Центральные улицы Назрани ушли под воду
В Назрани в ходе проведения ремонтных работ была повреждена дамба Алханчуртского оросительного канала. Потоки грязной воды хлынули на улицы крупнейшего города Ингушетии. Шлюзы удалось перекрыть, но Н ...
К юбилею замечательной актрисы
Народной артистке России Нине Николаевне Ургант исполнилось 85 лет. Ее отец эстонец был майором НКВД. Перед войной его перевели в Даугавпилс. Жили они в шикарном особняке. Но с приходом фашистов отец ...
Минобороны ввело мораторий на продажу своего имущества
Министерство обороны ввело мораторий на продажу своего имущества. Об этом 1 февраля заявил директор департамента имущественных отношений ведомства Дмитрий Куракин в эфире радиостанции «Эхо Москвы», с ...
В Петербурге ограблены инкассаторы
В Санкт-Петербурге произошло нападение на инкассаторов «Росинкасса». Вечером на Новочеркасском проспекте грабители, угрожая оружием, захватили оружие инкассаторов, автомобиль и деньги. Правда, никто н ...
