» Вечная молодость

У наших предков весьма популярны были методы так называемых «правок» - растяжек, «живодыхания» и «животоки». Поэтому одна из древних практик самооздоровления носит название «Живоправа». Хотя эта древнеславянская гимнастика дошла до нас в системе боевых искусств славян, ее вполне можно рекомендовать женщинам и всем, кто желает оздоровиться. Гимнастика придает телу гибкость, поддерживает эластичность тканей, сосудов, дает омолаживающий эффект, способствует потере веса. В процессе занятий вы почувствуете, как улучшается ваше общее состояние, пропадают мышечные зажимы, болевые синдромы. Вы становитесь увереннее в себе, спокойнее. На чем основаны эти эффекты? Растягивая определенный участок тела, мы одновременно направляем туда поток дыхания, кровоток, а также наполняем энергией («Живой» - славянским аналогом космической живительной энергии ци, праны и т-.п.). Мы как бы сами себя исцеляем собственным дыханием, энергией, направляя ее в нужную точку. Таким образом, с помощью растяжения и направленного дыхания можно достаточно быстро и эффективно проработать все основные группы суставов, позвоночник и внутренние органы, смоделировать тело. Прилив крови на физическом уровне, а также прилив энергии к прорабатываемым участкам тела дают стойкий эффект бодрости и здоровья, приводят к омоложению и оздоровлению задействованных в процессе клеток организма. Организм как бы оживает и на физическом, и на духовном уровне. В дальнейшем физические упражнения дополняются более сложными энергетическими практиками...