Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.
"Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно еще и отнимает у нас годы жизни", - предупреждают ученые.
По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте; женщины - на все 40%.
"Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют ученые.
Люди с сидячей работой подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.
Ученые предупреждают, что "белые воротнички", проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы.
"Если вы сидите более 6 часов в день, то имеете на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", предупреждают медики. По их словам, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно "посещать какую-нибудь спортивную секцию".
Для того, чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит современным людям длительное сидение, необходимо тратить больше, чем 30 минут, на активные физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису".
Играть в казино Вулкан
В век развития технологий, все обыденные вещи перекочевали в информационное пространство. Стали доступны для широкого круга лиц такие вещи как онлайн казино.
Со дна Волги поднят автомобиль с шестью трупами
В Волгоградской области со дна Волги в 20 метрах от берега с глубины 6 метров поднят автомобиль ВАЗ-2101 с шестью трупами мужчин. "На затонувшую в Волге вблизи села Щербаковка Камышинского района ма ...
Секс-тренер - в Британии все легально
В Великобритании, люди, которые именуют себя, зачастую провокационно, секс-тренерами, смогли добиться того, что им официально выдали разрешения заниматься данной деятельностью. От простых психологов и ...
Рыбы станет меньше
Первое января наступившего года станет днем, когда вступает запрет Россельхознадзора на поставку в Россию рыбы, выловленной и переработанной норвежскими компаниями. Основная причина принятого решения ...
Число жертв пожара в Grenfell Tower в Лондоне растет
В среду ночью внезапно вспыхнул 24-этажный жилой дом Grenfell Tower в западной части Лондона. В этой части Лондона живут эмигранты – выходцы из Африки и Ближнего Востока. В доме проживало немало сем ...
Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.