Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.
"Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно еще и отнимает у нас годы жизни", - предупреждают ученые.
По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте; женщины - на все 40%.
"Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют ученые.
Люди с сидячей работой подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.
Ученые предупреждают, что "белые воротнички", проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы.
"Если вы сидите более 6 часов в день, то имеете на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", предупреждают медики. По их словам, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно "посещать какую-нибудь спортивную секцию".
Для того, чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит современным людям длительное сидение, необходимо тратить больше, чем 30 минут, на активные физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису".
Молодые девушки выбирают секс без любви и подвергаются критике
А если эта самая девушка делает подобный выбор только потому, что ей просто нравится секс, это еще больше шокирует окружающих. Но, почему? Рассуждения на эту тему опубликовал популярный западный табл ...
Когда же праздник у мужчин?
Многие люди на сегодняшний день считают, что 23 февраля – это международный день мужчин, как и 8 марта – международный женский день. Но это мнение ошибочно, 23 февраля – это день защитника отечества и ...
В Сочи произошло ДТП с многочисленными пострадавшими
В Центральном районе Сочи на улице Курортный проспект возле дома №31 «Фольксваген поло» выехал на встречную полосу и столкнулся с маршрутным автобусом марки «Богдан». В 4 городскую больницу Сочи госп ...
Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.