Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.
"Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно еще и отнимает у нас годы жизни", - предупреждают ученые.
По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте; женщины - на все 40%.
"Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют ученые.
Люди с сидячей работой подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.
Ученые предупреждают, что "белые воротнички", проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы.
"Если вы сидите более 6 часов в день, то имеете на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", предупреждают медики. По их словам, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно "посещать какую-нибудь спортивную секцию".
Для того, чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит современным людям длительное сидение, необходимо тратить больше, чем 30 минут, на активные физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису".
А все-таки снежный человек есть!?
В результате анализа ДНК шерсти, найденной на Кузбассе, оказалось, что она принадлежит йети. Экспертизу проводили одновременно в Москве, Санкт-Петербурге и Айдахо (США).
АЭС «Ханхикиви» - толчок к развитию финской экономики
Парламентом Финляндии был одобрен проект возведения атомной станции «Ханхикиви-1», которую разместят на одноименном мысе около Пюхяйоки. Кстати, создание данной атомной станции является первым крупным ...
Мутко рассказал о возможном сносе "Лужников"
Стадион "Лужники" в Москве, возможно, полностью снесут после проведения там чемпионата мира по легкой атлетике в 2013 году. Об этом сообщил министр спорта России Виталий Мутко в интервью порталу "Мос ...
Украина решила закрыть въезд лицам мужского пола из России
Въезд на территорию Украины для всех мужчин российского гражданства, чей возраст составляет 16-60 лет, закрыт Госпогранслужбой этой страны. Представители Госпогранслужбы пояснили, что введение данной ...
Национальные особенности деловой моды
В каждой стране - свои представления о том, что следует одевать на деловые встречи. Иностранцы порой не подозревают, что сделка может не состояться из-за галстука или цвета костюма.
Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.