Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.
"Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно еще и отнимает у нас годы жизни", - предупреждают ученые.
По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте; женщины - на все 40%.
"Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют ученые.
Люди с сидячей работой подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.
Ученые предупреждают, что "белые воротнички", проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы.
"Если вы сидите более 6 часов в день, то имеете на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", предупреждают медики. По их словам, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно "посещать какую-нибудь спортивную секцию".
Для того, чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит современным людям длительное сидение, необходимо тратить больше, чем 30 минут, на активные физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису".
Доверенности на автомобили отменят уже в ноябре 2012 года
В России уже давно говорят о том, что скоро в стране отменят доверенность на право управления автомобилем. Накануне многие средства массовой информации поспешили сообщить, что доверенности отменят уже ...
Бесстыдство чиновников крепчает
Не так давно затих скандал в Красноярском крае: экс-начальник отдела по делам ветеранов Ольга Гилева, два ее родственника, а также бывший первый замминистра социальной политики края Наталья Колягина р ...
Взрыв на шахте в Кузбассе
На юге Кузбасса в шахте № 7 произошел взрыв метана, следствием которого стало задымление. В это время в шахте были 77 горняков. 69 из них смогли самостоятельно выбраться на поверхность. Четверо шахт ...
США готовы к переговорам с Россией по проблеме Виктора Бута
Как заявил министр юстиции и генеральный прокурор Соединенных Штатов Эрик Холдер, страна готова рассмотреть проблему с Виктором Бутом, в частности, чтобы российский бизнесмен отбывал наказание, которо ...
Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.