Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.
"Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно еще и отнимает у нас годы жизни", - предупреждают ученые.
По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте; женщины - на все 40%.
"Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют ученые.
Люди с сидячей работой подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.
Ученые предупреждают, что "белые воротнички", проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы.
"Если вы сидите более 6 часов в день, то имеете на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", предупреждают медики. По их словам, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно "посещать какую-нибудь спортивную секцию".
Для того, чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит современным людям длительное сидение, необходимо тратить больше, чем 30 минут, на активные физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису".
Конгрессмены США обидели вояк из «Азова»
40 конгрессменов США обратились к госсекретарю Майку Помпео и потребовали объяснений по поводу полка «Азов». Политики считают, что «Азов» давно следовало признать террористической организацией, ведь п ...
Любовь Брэда Питта тридцать лет назад - подробности
Всем людям, кто неравнодушно относится к Брэду Питту, стали известны подробности его любовных переживаний тридцатилетней давности. Оказывается, он был неравнодушен к молодой актрисе Джилл Шолен.
Глава Шумихинского района в нетрезвом состоянии устроил ДТП
Председатель райгосадминистрации Шумихинского района Курганской области Александр Букреев в полночь на «Мерседесе» выехал на встречную полосу движения и столкнулся лоб в лоб с «Жигулями». В отечествен ...
Василиса вернулась, но чиновники против
Скульптура кошки Василисы, установленная в память о кошачьем десанте рязанских «мурок» и «васек», вернулась в Петербург. Фигурки кошки Василисы и кота Елисея напоминают жителям города от тех кошках, ...
Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.