Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.
"Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно еще и отнимает у нас годы жизни", - предупреждают ученые.
По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте; женщины - на все 40%.
"Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют ученые.
Люди с сидячей работой подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.
Ученые предупреждают, что "белые воротнички", проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы.
"Если вы сидите более 6 часов в день, то имеете на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", предупреждают медики. По их словам, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно "посещать какую-нибудь спортивную секцию".
Для того, чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит современным людям длительное сидение, необходимо тратить больше, чем 30 минут, на активные физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису".
Ксения Собчак решилась на химическую завивку
Смена имиджа - естественный процесс для любого человека. В случае с телеведущей Ксенией Собчак вся страна может наблюдать за тем, как со временем меняются ее убеждения, амплуа, и как следствие внешний ...
Интимная жизнь влияет на внешность
Ни для кого не секрет, что регулярная половая жизнь положительным образом сказывается на состоянии здоровья, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышая иммунитет, увеличивая продол ...
Последователь Мухаммеда Мера задержан в метро Парижа
В метро Парижа сотрудниками полиции был задержан мужчина, который оказался вооружен пистолетом. Вооруженный преступник называл себя последователем Мухаммеда Мера, известного как «тулузский стрелок».
В партию Прохорова начат прием заявок
На официальном сайте кандидата в президенты Михаила Прохорова был начат прием заявок на вступление в его партию. Подали заявки уже более двадцати тысяч человек.
Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.