Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.
"Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно еще и отнимает у нас годы жизни", - предупреждают ученые.
По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте; женщины - на все 40%.
"Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют ученые.
Люди с сидячей работой подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.
Ученые предупреждают, что "белые воротнички", проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы.
"Если вы сидите более 6 часов в день, то имеете на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", предупреждают медики. По их словам, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно "посещать какую-нибудь спортивную секцию".
Для того, чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит современным людям длительное сидение, необходимо тратить больше, чем 30 минут, на активные физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису".
Донецкая республика просит поддержки у Крыма
Правительство самопровозглашенной Донецкой Республики обратилось к Республике Крым: «Мы признаем независимость Крыма и надеемся, что Крым признает независимость Донецкой республики». В обращении к ...
В отношении уроженца города Астрахань возбуждено уголовное дело
23 февраля 2014 года в Черноземельский межрайонный следственный отдел следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Калмыкия поступила явка с повинной уроженца гор ...
Кремль не интересует пенсионная активность Лужкова
В Кремле с удивлением восприняли заявления бывшего мэра Москвы Юрия Лужкова об оказываемом на него давлении со стороны российских властей. Об этом сообщает "Интерфакс" со ссылкой на высокопоставленный ...
Война в жизни и на экране. Продолжение
Анатолий Папанов работал на заводе, посещал театральную студию и увлекался художественной самодеятельностью. Его призвали в армию в 1940 году. В 1941 году полк Папанова был переброшен на Харьковское ...
Дзюба ответил Капелло дублем
Первый поединок чемпионата России по футболу подарил фанатам «Спартака» бурю положительных эмоций: их команда уверенно разобралась с казанским «Рубином», отгрузив сопернику 4 безответных мяча. Значите ...
Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.