Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Украина: перемирие продолжается, обстрелы - тоже
В минометный обстрел попали под Донецком наблюдатели из ОБСЕ. Наблюдатели на двух автомобилях по просьбе властей Австралии, Малайзии и Нидерландов отправились для осмотра места крушения самолета рейса ...
На юге Москвы обнаружена свалка погибших собак
На юге столицы был продемонстрирован очередной пример нечеловеческой жестокости. Здесь разыскивают живодеров, зверски расправившихся с собаками. Причем убийцы даже не предприняли попыток замести следы ...
Дима Билан рассказал о наркозависимости
Встреча Димы Билана и его поклонников прошла в рамках специальной акции, которую в Московском институте химических наук организовала Федеральная служба по контролю за оборотом наркотиков. Общаясь с по ...
Атомная подводная лодка Нерпа передана Индии
Российскую атомную подводную лодку «Нерпа» передали Индии. Торжественная церемония передачи состоялась в Приморском крае на судоремонтном заводе «Звезда», который находится в городе Большой камень. На ...
Почему кожаная куртка остается актуальной каждый сезон
Сегодня невозможно представить без этой одежды базовый гардероб современного человека. Универсальный стиль кожаной куртки позволяет собрать множество актуальных образов на каждый день или на особые сл ...
