Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Вице-спикер британского парламента подозревается в изнасиловании
До десяти лет тюремного заключения может грозить вице-спикеру британского парламента и соратнику премьер-министра. Дело в том, что вице-спикер Найджел Эванс подозревается в изнасиловании и сексуальных ...
На Кубани полицейские пытали задержанного
В Краснодарском крае возбуждено уголовное дело в отношении двух сотрудников полиции. Их подозревают в превышении должностных полномочий и применении насилия.
Ушел в отставку начальник МУРа.
В официальном сообщении говорится, что Трушкин подал заявление об уходе на пенсию по состоянию здоровья. Александр Трушкин был назначен на этот пост в августе 2012 года, а до того возглавлял управлен ...
Художник Виктор Макин упал с 8 этажа
Известный художник, народный мастер России Виктор Макин погиб, упав с восьмого этажа. Трагедия произошла, когда он пытался перелезть с одного балкона на другой.
Ковалев претендует на звание "Боксер года"
Россиянин Сергей Ковалев, являющийся чемпионом мира по версии Всемирной боксерской организации (WBO) в весовой категории до 79,4 кг, вошел в список номинантов на звание "Боксер года", ежегодно присужд ...
