Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Рамзан Кадыров назвал Саакашвили и Порошенко шутами
Глава Чечни Рамзан Кадыров в своем «инстаграме» прокомментировал слова экс-президента Грузии Михаила Саакашвили, решившего, что украинская армия способна захватить Россию. Саакашвили, экс-президент ...
Польша и Румыния – за что боролись, на то и напоролись
Элементы ПРО, которые любезно позволяют разместить на своей территории Польша и Румыния, естественно, будут представлять опасность для России. Об этом сказал заместитель секретаря Совбеза России Евг ...
На улицы Сиднея вывалились сотни зомби
Сотни зомби вывалились на улицы австралийского Сиднея. И хотя выглядят они довольно жутко, их никто не отстреливает и даже не боится. Все эти ужасные живые мертвецы - участники костюмированного шоу Zo ...
