Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Продолжение скандала с «могильными письмами» в Мурманске
Марина Ковтун, губернатор Мурманской области, обратилась к Александру Беликову, руководителю местного филиала «Военно-мемориальной компании» с требованием извиниться и подать заявление об увольнении. ...
Лучшие друзья женщин- бриллианты
Женщины обожают драгоценности, но дарить их себе самой - моветон. Сам процесс поиска, выбора и покупки ювелирных изделий достаточно утомителен. Универсального совета нет, но некоторые особенности все ...
Ольга Вилухина заняла третье место в гонке преследования
Российская биатлонистка Ольга Вилухина, двукратный серебряный призер зимней сочинской Олимпиады-2014 (в спринте и эстафете), заняла третье место в гонке преследования на 10 километров на финальном эт ...
Сидячая работа повышает риск ранней смерти
Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding."Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно еще ...
Афганистан может лишиться помощи США
Ссора с лидером Афганистана Хамидом Карзаем для американского президента стала ключевой при рассмотрении вывода войск из Афганистана и, более того, не исключено, что к 2015 году страна останется полно ...
