Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
В Мурманске есть мастер спорта по боулингу
Оказывается, Мурманск сегодня - это не только традиционные для Заполярья биатлон, лыжи, но и новые виды спорта, которые только набирают силу. Например, в Мурманске есть уже мастер спорта по боулингу. ...
США: Мы спасли Россию от Гитлера
Они в самом деле так считают. Чтение писем от наших заокеанских читателей (а 50% аудитории "ПРАВДЫ.Ру" составляют именно жители США), особенно когда эти письма приходят в разные горячие моменты истори ...
Питт и Джоли решили пожениться в сентябре
Голливудские актеры Брэд Питт и Анджелина Джоли поженятся этой осенью, в сентябре. Долгожданная свадьба звездных родителей шестерых детей состоится на юге Франции.
Спутники потеряли Федора Конюхова
Весельная лодка Федора Конюхова, в одиночку пересекающего самый большой океан на земле, перестала подавать сигналы в космическое пространство и просто исчезла с приборов навигации.
С седьмой Морской Ассамблеи Санкт-Петербурга
В Санкт-Петербурге стало традицией проведение морской ассамблеи. Нынешняя Ассамблея – седьмая. Она объединила в себе несколько мероприятий морской и речной тематики. Не зря же на гербе города перекр ...
