Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Убить своих детей жительнице Долгопрудного удалось со второй попытки
Женщину, выбросившую своих детей с балкона пятнадцатого этажа, взяли под арест. Адвокат подсудимой Галины Рябковой намерен добиваться признания ее невменяемой, в этом случае ей будет грозить принудите ...
Трагедии мира животных
Один из островов Курильской гряды называется Райкоке. Это всего 4,5 квадратных километра суши. Там нет пресной воды и бедная растительность, что особенно заметно, если сравнивать с разнообразной фауно ...
22 июня – Россия отмечает День памяти и скорби
В ночь с 21 на 22 июня в Парке Победы столицы десятки людей, пришедших на Поклонную гору, зажгли 1481 свечу в память о той страшной войне, которая началась 71 год назад.
Звонарева вышла в 1/4 финала на турнире в Брюсселе
Третья ракетка мира россиянка Вера Звонарева вышла в 1/4 финала на турнире в Брюсселе. В матче 1/8 финала Звонарева победила Галину Воскобоеву из Казахстана со счетом 2:6, 6:4, 6:3. Матч продолжался д ...
