Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
На Курилы и Сахалин обрушился супертайфун «Талим»
Супертайфун «Талим» подошел к Курилам и Сахалину. Предполагалось, что «Талим» не сможет сильно повлиять на погоду Приморья. Однако прохождение супертайфуна по Китаю и Японии сопровождалось ливнями, ...
Большая проблема небольшого поселения в Воронежской области
Опять весна, опять разлилась обычно маловодная речка Подгорная. Разлился Дон и переполнил впадающие в него речки. Часть селения Калач оказалась на острове. Это происходит каждый год. Вот и сейчас от ...
Водка подешевеет, обещает Росалкогольрегулирование
В соответствии с приказом контролирующего органа минимальная отпускная цена установлена в 166 рублей за бутылку 40-градсной водки.Минимальная розничная цена снижается с 220 рублей за бутылку до 185 ру ...
Качество жизни и цели в жизни
Что включает в себя уровень качества жизни отдельно взятого человека? Материальную обеспеченность или доступ к натуральной пище, чистой воде и воздуху, а, может быть, это нематериальная составляющая ж ...
Приближается самый мирный праздник Сабантуй-2014!
12 июня будет отмечаться праздник плуга, то есть завершения посевной, Сабантуй 2014. Впервые Челябинская область будет принимать у себя Всероссийский юношеский турнир по национальной борьбе куреш. Тур ...
