Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
В Ангару вылилось пять тонн нефтепродуктов
Чрезвычайное происшествие случилось на Ангаре, в воды которой вылилось дизельное топливо. По первоначальной информации речь шла примерно о двух тоннах, позднее сообщили, что в реке оказалось пять тонн ...
А Вы уже знаете как приготовить вкуснейшую пиццу?
В наше время можно найти великое множество самых разнообразных рецептов пиццы, либо её аналогов. Можно купить уже готовую основу или приготовить тесто самим и устроить эксперимент с самыми разными нач ...
Авария в Буэнос-Айресе
До сих пор на том месте, где произошла авария в городе Буэнос-Айресе, спасатели разгребают завалы и искореженные вагоны в надежде найти и спасти живых людей. Также стоит сообщить, что по последним дан ...
Карьера Оскара Писториуса разваливается на глазах
Суд ЮАР пока не вынес окончательно решения по вопросу, освободить ли Оскара Писториуса под залог. Это вопрос будет решаться на очередном заседании, которое пройдет 22 февраля.
В Новосибирске родилась загадочная лошадь
Лошадка-пони с голубыми, почти прозрачными глазами, родилась у совершенно обычных родителей. Мама - гнедая, папа - вороно-пегий. Глаза у обоих темные, такие, всегда бывают у лошадей. А вот дочка уроди ...
