Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
В цирке Никулина разбились знаменитые гимнасты Волковы
ЧП произошло в среду вечером в цирке на Цветном бульваре. Во время исполнения трюка на репетиции упали с большой высоты и едва не погибли знаменитые воздушные гимнасты Юлия и Александр Волковы.
В Китае пошел ко дну паром со школьниками
В Центральном Китае затонул паром, на борту которого находилось порядка 30 школьников. Одиннадцать человек погибли, среди которых было десять детей и один пожилой человек.
Нужна седьмая жена!
Президент ЮАР Джейкоб Зума намерен жениться еще раз, это будет последняя жена. В полном соответсвии с обычаями зулусов, к которым и относится глава ЮАР, в конце жизненного пути мужчине следует выбрать ...
Извержение вулкана Шивелуч было похоже на ядерную зиму
Мощнейшее извержение вулкана Шивелуч началось 10 апреля, а ранее 7 апреля проснулся Безымянный. Столб пепла, поднявшийся на высоту 10-12 км, до населенных пунктов не дошел.
