Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Она остается эталоном
На форуме девушки обсуждали стареющих «звезд». И если был повод, проходились зло и беспощадно по поводу неуместных манер, одежды. И лишь в ее адрес было сказано, что она является эталоном. Выглядит д ...
Хроники паводка на Амуре. Часть 2
Утром 12 сентября уровень воды в Амуре рядом с городом перестал меняться – 829 см, подтоплены были 454 жилых дома. Закрыты несколько школ и детских садов. Из-за затопления взлетно-посадочной полосы пе ...
В средствах массовой информации началась компания по агитации
Начиная с сегодняшнего дня, стартует предвыборная кампания среди кандидатов, которые будут претендовать на то, чтобы занять мэрское кресло в российской столице. Сегодня каждый из претендентов может во ...
Атомная подводная лодка Нерпа передана Индии
Российскую атомную подводную лодку «Нерпа» передали Индии. Торжественная церемония передачи состоялась в Приморском крае на судоремонтном заводе «Звезда», который находится в городе Большой камень. На ...
Как победить детское упрямство
Ваш ребенок еще мал, но уже проявляет упрямство? Не беспокойтесь попусту, его упрямство пока еще можно победить. Для этого можно продемонстрировать, что, капризничая без причины и по пустякам, он лиша ...
