Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
В яблоках сила нашего здоровья
Современная наука не стоит на месте. Каждый день ученые борются с устоявшими принципами природы и пытаются достичь новых высот. И это правильно, ведь благодаря их открытиям мы можем продлить себе жизн ...
Пьяных водителей будут наказывать жестче
Президент России Владимир Путин и депутаты Госдумы оказались единодушны в мнении, что необходимо значительно ужесточить наказание пьяных водителей, по вине которых погибли люди.
Массаж с медом: приятно и полезно
Массаж полезен. Целебен мед. Поэтому ничего удивительного в том, что массаж с медом дает хороший эффект. Такой массаж помогает снизить вес, помогает избавиться от целлюлита. Две чайные ложки меда дос ...
В Москве задержали банду автоманьяков
В Москве и Подмосковье задержана банда автоманьяков, наводившая ужас на водителей в течение нескольких месяцев. На их счету не менее 15 убитых и раненых.
Суд оправдал Гарри Каспарова
Совершенно неожиданно для всех, мировым участком Хамовнического суда был оправдан Гарри Каспаров. Известного оппозиционера обвиняли в нарушении антимитингового закона, после того, как был вынесен обви ...
