Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Пополнение в будущей семье Гарика Харламова
Беременность звезды сериала «Интерны» Кристины Асмус стала одним из главных событий российского шоу-бизнеса в этом сезоне. Появилась новость о грядущем пополнении в семье Гарика «Бульдога» Харламова в ...
Бельгийское пиво признали лучшим в мире
Члены международного жюри признали лучшим в категории сезонное пиво напиток из Бельгии, который варят в аббатстве Святого Фейена во франкоязычной Валлонии.
Ольга Шелест ждет второго ребенка
В апреле 2015 года в СМИ появились слухи о беременности известной телеведущей Ольги Шелест. Недавно на странице своего Instagram Ольга разместила фотографию, где уже не скрывает округлившиеся формы. Д ...
Красивый и полезный болгарский перец
Болгарский перец желтый, зеленый, красный становится украшением любого салата. Но это очень полезное украшение. В перце содержатся витамин С (больше, чем в лимоне и черной смородине), витамин Р, кото ...
