Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Землю посетят инопланетяне
Всех землян давно волновал вопрос, встретимся ли мы когда-нибудь с инопланетными созданиями? В данный момент ученые утверждают, что встретимся, и довольно скоро – примерно через два месяца.
Завершился ралли-рейд «Шелковый путь» 2023
Завершился международный ралли-рейд «Шелковый путь» 2023, в котором приняли участие 93 экипажа из 21 страны. Были заявлены гонщики из России, Белоруссии, Афганистана, Албании, Абхазии, Италии, Израиля ...
Очередной гуманитарный конвой доставил груз в Донбасс
25 конвой доставил в Донецк и Луганск очередную партию гуманитарных грузов. Сейчас, когда Киев практически блокирует две мятежные области, Донбассу особенно нужны продукты питания, предметы первой н ...
