Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Пожар на турбазе. Есть жертвы
Страшная трагедия произошла на частной турбазе «Парус» в Белорецком районе (республика Башкортостан). В канун выходных сюда приехали несколько семей из Магнитогорска вместе с детьми праздновать день р ...
В Жулебино упал экспериментальный вертолет
В московском районе Жулебино в 100 метрах от жилых домов на Привольной улице в районе дома №49 упал экспериментальный вертолет Ка-52. Он рухнул в лесном массиве недалеко от авиаполигона. Падение сопро ...
Иволгинский дацан удалось отстоять у огня, пострадавших нет
22 июля в 22 часа загорелась крыша одного из корпусов Университета Иволгинского дацана. Тушением пожара занялись добровольная пожарная команда дацана и местные жители, им на помощь прибыли силы мест ...
Калифорния в огне
Страшный пожар бушует на юге Калифорнии. Все началось в первой половине октября. И вот уже власти округа Лос-Анджелес установили наивысший уровень опасности – пурпурный, в самом «Городе ангелов» и о ...
