Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
22-летняя жительница республики предстанет перед судом
В следственном отделе по городу Элиста следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Калмыкия завершено расследование уголовного дела в отношении жительницы респуб ...
Шоу «Поехали» прошло в Красноярском крае
Четыре года назад один житель деревни Назарово в Красноярском крае придумал это развлечение. Соревнуются болиды, хотя так называть эти средства передвижения может быть не совсем правильно. Просто бере ...
Не летайте, дети, в Африку гулять
В аэропорту Шарм-эль-Шейха произошла драка между российскими туристами и гидами турецкой компании "Одеон-турс". Скандал начался еще в отеле – отдыхающим в день вылета пришлось несколько часов сидеть ...
Проблема выбора семейного автомобиля
Время летит незаметно. Казалось бы, только недавно сыграли свадьбу, а уже подрастают дети – один, второй. Настало время выбрать семейный автомобиль, ведь старый перестал устраивать по размерам. Хочетс ...
Японский рыбак недалеко от Фукусимы поймал рыбу-мутанта
Недалеко от аварийной АЭС «Фукусима-1» в сети японского рыбака Хирасаки Хироши попалась огромная рыба. Довольный рыбак разместил фото в обнимку с добычей в «Твиттере».
