Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Джулия Робертс заработала за 45 секунд $1,5 млн
Джулия Робертс сделала себе неплохой новогодний подарок, снявшись в Италии в рекламном ролике кофейной компании Lavazza. За 45-секундное появление в кадре звезде "отстегнули" полтора миллиона долларов ...
В Оренбургской области появится новый заповедник «Шайтан-Тау»
На юге Урала в Оренбургской области скоро будет создан заповедник «Шайтан-Тау». Постановление об этом подписал премьер-министр России Дмитрий Медведев. Заповедник будет создан, чтобы сохранить от ант ...
