Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Концерт "Jazz Dance Orchestra"
«Джаз, это музыка, под которую можно танцевать» – формула легендарного сэра Дюка Элингтона по-прежнему работает безотказно! Только сегодня силлистичские рамки этого направления существенно расширились ...
Началась страстная неделя последние дни перед Пасхой
У православных христиан началась страстная седмица последняя неделя великого поста, она посвящена последним дням земной жизни Иисуса Христа. Это самая строгая неделя Великого поста. Нужно не только ...
МВД Украины заявило о возможном теракте
Министр внутренних дел Украины Виталий Захарченко заявил, что праворадикалы могут готовить террористический акт в стране. По словам главы МВД, группировки снова хотят нарушить равновесие в мире, их не ...
Главная партия России обещает поддержку Никите Белых
Активный член «Единой России» Сергей Неверов публично заявил, что кандидатура Н. Ю. Белых, временно возглавляющего Кировскую область, может быть поддержана «единороссами» на предстоящей предвыборной к ...
10 способов экономить 10 минут ежедневно
Есть минуты, которые могут вас спасти, и есть минуты, которые можете спасти вы. Существуют 10 способов экономить 10 минут ежедневно.
