Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
На "танцующем" мосту в Волгограде не нашли повреждений
Комиссия по расследованию причин аномальных колебаний моста через Волгу пришла к выводу, что сооружение полностью пригодно к использованию и находится в идеальном состоянии
«Роснефть» добилась права построить завод в Находке
В Правительстве России был одобрен проект «НК «Роснефти», по которому будет возведена первая очередь нефтеперерабатывающего завода (НПЗ) на территории Дальнего Востока. О данном решении правительства ...
Очередная космическая вахта вернулась на Землю
Как и планировалось, 7 сентября утром с МКС на Землю вернулась космическая вахта. Спускаемая капсула доставила в казахстанскую степь космонавтов «Роскосмоса» Алексея Овчинина, Олега Скрипочку и астр ...
В Башкирии на двух детей упала глыба снега и льда с крыши дома
В башкирском городе Бугуруслане прямо на детей с крыши пятиэтажки сползла лавина снега. Шедших рядом с ними родителей лавина не задела. Неподалеку от места ЧП оказался с супругой сотрудник МЧС Вячес ...
Ученые: Секс снимает боль и творит чудеса с организмом
Воздержание теперь не в моде. Исследователи, ссылаясь на многочисленные эксперименты, начали пропагандировать регулярную, а то и частую половую жизнь. Для оздоровления и омоложения. В самом ли деле се ...
