Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Цифровые библиотеки
Подключение к Интернету из любой точки мира – решение, лишенное смысла, если все, что он может предложить – это возможность обсудить новую машину и новый дом Анджелины Джоли.
В Гоа погибли три российские туристки
В штате Гоа (Индия) погибли три россиянки. 10 туристов из России арендовали прогулочный катер, чтобы во время морской прогулки посмотреть, как плавают дельфины. От сильной волны судно перевернулось, д ...
В Томской области рухнул вертолет с вахтовиками
В Каргасокском районе (Томская область) в 45 километрах от аэропорта Депутатский при выполнении взлета с посадочной площадки «Игол-0» вертолет Ми-8, принадлежащий "Газпром-авиа", из-за возникшей виб ...
Фитнес-мода среди знаменитостей: балетный станок
Что общего у Мадонны, Гвинет Пэлтроу и Софии Вергара? Все они занимаются у балетного станка. Новейшая фитнес-мода среди знаменитостей сочетает балетные движения, пилатес и йогу с занятиями с легким ут ...
Даниил Квят признан лучшим автогонщиком среди новичков в 2014 году
В ночь с 5 на 6 декабря в Дохе Генеральная ассамблея FIA огласила имена чемпионов среди всех гоночных серий. Так, на радость всем российским болельщикам автоспорта лучшим дебютантом был признан россий ...
