Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Путин назвал Россию готовой ко второй волне кризиса
Россия, накопившая значительный опыт в ходе мирового финансового кризиса 2008 года, готова к любым сценариям развития экономических процессов. Об этом заявил премьер-министр страны Владимир Путин на и ...
Крым: да будет свет!
11 мая введена в эксплуатацию четвертая нитка энергомоста из России. 800 мегаватт электроэнергии позволят полуострову полностью обеспечить свои потребности. В церемонии пуска по видеосвязи присутств ...
Выбираем навигатор для автомобиля
Каждый всегда может потеряться, отправляясь на машине в вояж или же оказавшись в мегаполисе. Раньше в такой трудный момент всегда помогала автомобильная карта. Однако сегодня карта бесполезна, так как ...
