Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
В Миассе молния убила молодого человека
В городе Миассе (Челябинская область) днем недалеко от летнего кафе, расположенного в центральном городском парке, 26-летний мужчина после дождя присел на скамейку. Раздался гром и начался ливень. Муж ...
Нетрезвые полицейские за рулем в Москве, Питере, Воронеже
В Москве старший лейтенант полиции, сотрудник центра телеавтоматического управления движением автотранспорта столичного управления ГИБДД, будучи в гражданской одежде, в нерабочее время на личном автом ...
Женские сексуальные страхи
Многим женщина свойственно переживать сексуальные страхи. В детстве многие прятались от страхов под одеяло. Но сексуальные страхи таковы, что как раз под одеялом от них не укроешься. Как же побороть ...
В День ВВС челябинцев ждет настоящий праздник
В субботу Челябинск ждет настоящий праздник, который в День ВВС России подарят городу военные летчики. Ровно в полдень начнется парад на аэродроме Шагол. Его откроет легендарная группа «Стрижи» под ру ...
Гигантские воронки на Ямале стали озерами
Ученые пока не планируют больше совершать к ним экспедиции.Гигантские воронки в Ямало-Ненецком автономном округе полностью затопило водой. Ученые не планируют больше совершать к ним экспедиции, сооб ...
