Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Грабители с большой дороги Ростова-на-Дону
Рыбак, ловивший рыбу на берегу Дона, обратил внимание на кучу мусора в камышах недалеко от яхт-клуба «Аврал», расположенного по адресу Железнодорожный нижний проезд, 107.
Ижевск посетил Стивен Сигал
В Ижевск по приглашению концерна «Калашников» приехал Стивен Сигал, исполнитель множества ролей в голливудских боевиках, популяризатор айкидо. Сигал сам имеет седьмой дан по этому виду единоборств. Он ...
Немного о кошках
Кошки преимущественно правши, тогда как коты наоборот левши. У людей правшами являются 90%, а оставшиеся 10% левшей преимущественно мужчины. Кошка не спускается с дерева головой вниз по одной простой ...
