Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
В год россияне тратят на экстрасенсов и магов миллиарды долларов
Россияне ежегодно тратят на магов, целителей и гадалок порядка тридцати миллиардов долларов. Эту информацию обнародовал во время пресс-конференции главный столичный кардиолог Юрий Бузиашвили.
Продолжается акция «277 тысяч деревьев к 277-летию Челябинска»
В Челябинской области продолжается акция «277 тысяч деревьев к 277 дню рождения Челябинска». В акции участвуют не только жители областного центра, но и жители Магнитогорска, Копейска, Карталов и други ...
Красивые бедра вместе с Reebok EasyTone
Современный мир уже сложно представить без спортивных тенденций. Физическая активность очень важна, особенно для «белых воротничков» мегаполисов, которые проводят почти всё своё рабочее время, сидя в ...
Неизвестные факты из жизни Мэрилин Монро
Много странного и непонятного происходило в жизни одной из самых популярных киноактрис и певиц XX века. Но даже лежащие на поверхности ее биографии факты до сих пор покрыты завесой таинственности.
Разгул стихии в Краснодарском крае
27 января в крае уже погибли две женщины от порывов ветра. Одну ветром вынесло на проезжую часть, где она попала под автомобиль, вторую так кинуло на припаркованный автомобиль, что она скончалась от ...
