Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Лечение контагиозного моллюска
Многие родители зачастую не придают большого значения высыпаниям на коже детей, объясняя это тем, что сыпь – явление обыденное. Однако этот подход является в корне неверным, и высыпания на кожных покр ...
Депардье прилетел в Сочи за российским паспортом
Актер Жерар Депардье прилетел чартерным рейсом в Сочи, чтобы получить российский паспорт. Об этом вечером 5 января сообщает Agence France-Presse со ссылкой на пресс-службу Кремля.
Спортсменом можешь ты не быть, гомосексуалистом быть обязан
Новое в олимпийском движении: спортсменом можешь ты не быть, гомосексуалистом быть обязан. Начнем с того, что спортсмены России и Белоруссии будут выступать на ближайших ОИ без национальных гимнов и ф ...
Весна на Южном Урале ненадолго отступает
Синоптики предупреждают: после теплых солнечных дней погода на Южном Урале испортится. Ночные температуры снизятся до -6, -11 градусов. Днем в конце недели еще будет достаточно тепло, температура возд ...
