Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Новости из Пальмиры
27 марта президент России Владимир Путин поручил российским инженерным войскам принять участие в разминировании Пальмиры. Тогда в командировку в Сирию отправились две группы саперов с роботизированн ...
У Жанны Фриске есть шанс на жизнь
Родные известной певицы Жанны Фриске, которая больна раком, обратились к казахстанским специалистам, чтобы проконсультироваться по этому вопросу.Накануне стало известно о том, что родные известной рос ...
ДНР: На войне - как на войне, уголь не дадим
Руководство ДНР отказались отдавать Киеву два миллиона тонн угля, которые хранятся на складах, подконтрольных ополченцам. Об этом сказал не назвавший себя представитель министерства топливно-энергетич ...
РФ и США определят способы контроля условий жизни усыновленных
Будущий российско-американский договор по усыновлениям российских детей в США должен определить круг уполномоченных агентств и способы контроля за условиями проживания усыновленных детей.
