Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
В Руанде 16 человек погибли в церкви от удара молнии
В небольшом африканском государстве Руанда в провинции Нярюгуру в субботу в церковь Адвентистов седьмого дня ударила молния. В это время как раз шла служба. Погибли 16 прихожан. Еще 140 человек пост ...
Дарам волхвов можно будет поклониться без VIP-пропусков
В столичном храме Христа Спасителя полным ходом идет подготовка к принесению Даров волхвов. По словам организаторов мероприятия, священная реликвия Афона прибывает в Москву. Пройти и поклониться ей мо ...
Долгожительница оставила после себя 400 внуков
Одна из старейших жительниц Сирии Фахима Омар эль-Джаралла умерла в возрасте 107 лет во вторник в городе Пальмира, расположенном в 315 километрах к северо-востоку от Дамаска
Директор школы служит делу образования даже после смерти
Учащиеся сельской школы в регионе Прахова (Румыния) изучают анатомию человека по скелету бывшего директора своей школы. Директор школы Александру Григоре Попеску скончался в 1965 году. Он завещал свое ...
