Сейчас все знают, что жареное, фастфуды, консерванты, газировку с чипсами может есть только тот, кто сам себе враг. Полезны крупы, фрукты, нежирное мясо и овощи. Знаменитый американский диетолог Николас Перриконе считает, что следует включать в рацион следующие продукты: - тыквенные семечки для пополнения организма цинком, чтобы защитить кожу от прыщей, - кресс-салат, содержащий железо и антиоксиданты, чтобы лицо имело свежий вид, - шпинат, содержащий лютеин, он поможет сохранить здоровье глаз, - яблоки, которые много чего ценного содержат, но вдобавок очищают зубную эмаль от следов красного вина, чая и кофе, - зеленые бобы с их кремнием помогут сохранить волосы, - семена льна для пополнения запаса кислота омега-3, которая отвечает за состояние кожи, - киви с их ударной порцией витамина С, ведь этот витамин стимулирует образование в организме коллагена, который сохранит вашу молодость, - яйца, которые необходимы для поддержания в хорошем состоянии ногтей.
Владимир Кличко победил Дэвида Хэя в Гамбурге
Украинский боксер-тяжеловес Владимир Кличко победил в объединительном матче с британцем Дэвидом Хэем в Гамбурге.Таким образом он собрал на пару со старшим братом Виталием все четыре чемпионских титула ...
Подарки на День рождения
День рождения - самый долгожданный праздник в году. Это день, когда вся семья вместе. Когда все внимание только тебе. Все тебя поздравляют и желают успеха и удачи. Это действительно сказочный день. Не ...
Теперь в России 12 городов с населением более миллиона человек!
Власти Красноярска на сайте города разместили баннер, где отражалось изменение численности жителей города каждый день. Использовались оперативные данные, поступающие изо всех роддомов города и краево ...
Пара Кавагути-Смирнов на чемпионате Европы выступать не будет
В британском Шелффилде на первенстве Европы по фигурному катанию в парном катании нашу сборную будут представлять серебряные призеры последнего чемпионата России Ксения Столбова и Федор Климов, серебр ...
