Помидор не только вкусен, красив, может украсить любое блюдо но и очень полезен. В помидоре содержатся сахара, йод, фосфор, калий, бор, натрий, магний, марганец, кальций, цинк, медь, железо. Тут же и весь алфавит витаминов: А, В, B2, B6, C, E, K, PP и бета-каротин.
В помидорах есть сильнейший антиоксидант ликопен, который противостоит раку простаты и раку шейки матки, прекращает деление опухолевых клеток. Причем его больше в переработанных помидорах, чем в свежих. Он лучше усваивается вместе с жирами. Поэтому салат с помидорами следует заправлять подсолнечным маслом. Именно ликопен придает помидорам ярко красный цвет. Он же снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помидоры содержат серотонин, который улучшает настроение. В помидорах есть даже фитонциды, которые способны бороться с воспалениями и инфекциями.
Убийца Егора Щербакова задержан
В Москве задержан предполагаемый убийца жителя района Западное Бирюлево Егора Щербакова. Его опознали молодые люди, хозяева квартиры, которую снимал выходец из Азербайджана. Это 30-летний Орхан Зейна ...
На столицу надвигается мощный снегопад
По прогнозу Гидрометцентра в День смеха столице будет не смешно: ночью город накроет сильный снегопад. Снегопад, начавшийся накануне, напомнит москвичам о закончившейся зиме. Местами выпадет до 10 са ...
Диета южного пляжа
Наконец-то настали жаркие дни, пора отпусков... Хочется загорать и купаться целые дни напролет! Только вот не всегда мы довольны своей фигурой. Возможно, популярная диета южного пляжа, разработанная а ...
