» Поддержание здорового образа жизни в пожилом возрасте продлевает жизнь на 5 лет
Опубликовано: 2 сентября 2012
Здоровый образ жизни, поддерживаемый в пожилом возрасте, может добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин, сообщает РИА "Новости". Об этом говорится в исследовании шведских ученых, опубликованном в British Medical Journal.
Ученые проанализировали данные о 1,8 тысячи человек в возрасте от 75 лет и старше, за которыми велось наблюдение в течение 18 лет (с 1987 по 2005 гг). За этот период скончались 92% участников, при этом половина из них прожила более 90 лет. За 90-летний рубеж перешагивали чаще всего женщины с высшим образованием, которые вели здоровый образ жизни, имели сильные социальные связи и активно проводили свободное время. Согласно результатам исследования, курящие прожили на год меньше, чем некурящие. Положительный эффект получили также бросившие курить уже в пожилом возрасте.
Физическая активность оказала наибольшее влияние на увеличение продолжительности жизни. Средний возраст на момент смерти был на два года выше у тех, кто регулярно плавал, занимался ходьбой или гимнастикой. Люди, которые вели здоровый образ жизни и активно общались, жили на 5,4 года дольше. Даже после 85 лет, при наличие хронических заболеваний, люди без вредных привычек, занимающиеся спортом, в среднем жили на 4 года дольше, чем их сверстники.
Жители приграничных российских сел вынуждены эвакуироваться
Накануне с территории Украины в окрестности пункта пропуска «Куйбышево» на территорию России залетели около 20 артиллерийских снарядов. 15 разорвались. После артобстрела и автоматных очередей таможен ...
Свой загородный канадский дом
На сегодняшний день многие горожане задумываются о частном доме, как о варианте замены дорогостоящей квартиры. Желание жить за городом обусловлено тем, что жизнь за городом, в чистой экологии лучше, ч ...
Журналистов телеканала «Звезда», задержанных на Украине, отпустили
Журналистов телеканала «Звезда» Евгения Давыдова и Никиту Конашенкова, задержанных на Украине, передали помощнику военного атташе посольства РФ Эдуарду Белашеву. Передача произошла в здании администра ...
Фигурное катание. На соревнованиях спортивных пар весь пьедестал наш
На чемпионате Европы в Британии разыграли комплект медалей спортивные пары. Лучшими стали Татьяна Волосожар и Максим Траньков. 137,65 балла за произвольную программу, 210,45 за обе программы. Серебрян ...