18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Женский журнал
Все о косметике
Новости криптовалют







Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза


Опубликовано: 1 мая 2012
Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза Одно из самых распространенных заболеваний в мире остеопороз. Это хрупкость костей, вследствие потери организмом кальция. Он находится в ряду грозных заболеваний человека на 4 месте, более 80% страдающих от него женщины.

Ученые из центра NIFES (Тромсё, Норвегия) провели целое исследование, пытаясь выяснить, как снизить риск возникновения этого заболевания. Оказалось, все зависит от количества потребляемой жирной морской рыбы. Семга, норвежская сельдь, форель, скумбрия содержат в большом количестве витамины D и К, и столь необходимые человеку жирные кислоты Омега-3. Все это сокровище прекрасно усваивается при потребление рыбы, и гораздо хуже при употреблении витаминов в драже. Витамин D помогает кишечнику усваивать кальций, а витамин К доставляет этот кальций в кости. А это и есть профилактика остеопороза.

Участвовавших в исследовании женщин в возрасте старше 65 лет поделили на группы. 3 группы имели в рационе рыбу с разным количеством витаминов D и К, а четвертая группа вообще принимала только дражированные витамины. Исследование подтвердило: витамины из драже усваиваются гораздо хуже, а у женщин, получавших рыбу, уровень витаминов D и К был гораздо выше. Исследования норвежских ученых продолжаются. А пока специалисты рекомендуют в порядке профилактики включать в рацион больше продуктов с высоким содержанием кальция, фтора, витаминов D и К. И 150 граммов жирной морской рыбы (норвежская сельдь, семга, форель, скумбрия) 3-4 раза в неделю будут полезны всем.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





В Москве День народного единства был отмечен с размахом
В российских городах День народного единства был отмечен общественно-политическими мероприятиями. Сотни тысяч жителей принимали участие в шествиях, митингах, а также многочисленных концертах, выставка ...

Штраф за пиво опять хотят увеличить
В конце недели алтайские депутаты внесли в Госдуму законопроект, где предложили поднять до 500 руб. штраф за распитие пива и слабоалкогольных коктейлей на улицах, стадионах, в скверах, парках и других ...

Литовские власти решили лишить государственной награды Дмитрия Киселева
Литовский президент Даля Грибаускайте подписала указ о лишении государственной награды этой страны российского тележурналиста Дмитрия Киселева, оказавшегося в санкционном списке Евросоюза. Это сделано ...

Анальный секс часто доставляет женщинам лишь боль
Сам анус и область, расположенная вокруг него, имеют множество нервных окончаний. Поэтому сексуальная стимуляция этой области очень приятна как для мужчин, так и для женщин.

В Ростове-на-Дону сгорело кафе «Анжелика»
В ночь на 25 сентября в Ростове-на-Дону на проспекте Ленина сгорело кафе «Анжелика». Сигнал на пульт дежурного поступил после полуночи, спасатели выехали на место пожара. Горела мансарда и кровля тре ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Март 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
28.12.2009 » Алексей Чумаков женится на Юлии Ковальчук
24.04.2013 » Во Франции противники легализации однополых браков берут штурмом здание парламента
10.11.2013 » Сергей Шойгу назвал главные угрозы безопасности России
29.06.2014 » Международный аэропорт в Донецке закрыт на 4 месяца
4.06.2018 » Вести с огненного пояса
23.08.2014 » Первые грузовики с гуманитарной помощью приехали в Луганск
7.11.2009 » Ученые придумали напиток от голода
29.01.2014 » Россия до конца нынешнего года подпишет соглашение с Новой Зеландией о создании зоны свободной торговли
2.02.2014 » Башню-завиток «Эволюция» достроят в этом году
14.12.2018 » Осторожно, пьяные птицы


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Рыбалка пуще неволи?
» Катастрофы в Судане и Таиланде
» Смертельные ДТП в Нижнем Новгороде и Курской области
» Еще одна напасть – астероид Бенну
» МЧС Сахалина опять спасает рыбаков
» Наблюдатели ОВСЕ были штатными шпионами ВСУ
» Ввести 30-дневный режим прекращения огня? Россию не нуж ...
» Тематические воздушные шары для вечеринок: популярные в ...
» «Поток» в «Трубе»
» Операция «Поток». Репетиция


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Вкусная жирная морская рыба спасет всех от остеопороза
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика