18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют
Эротический массаж для мужчин от массажисток в москве эротический массаж москва.




Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Массаж и САМОМАССАЖ


Опубликовано: 5 декабря 2011
Массаж и САМОМАССАЖОбычно люди обращаются к массажистам, когда у них что-то заболит. Но нельзя же сидеть и пассивно ждать, пока болезнь навалится на нас всей тяжестью! Массажем или самомассажем надо заниматься ежедневно, регулярно и последовательно, отдавая этому не менее получаса в день. А косметическому массажу с благовонными маслами современная женщина должна отдавать ежедневно еще хотя бы полчаса. Тогда ее лицо не только не увянет, но и приобретает изумительную свежесть даже в самом преклонном возрасте.
Проводить самомассаж лучше всего лежа в постели в удобной позе, предрасполагающей к расслаблению и отдыху. Ритмичные массажные движения помогут великолепно отдохнуть, а если нужно – мгновенно заснуть. Но можно проводить массаж и сидя в удобном кресле или стуле, например, у телевизора, сев в удобное массажное кресло. Чем больше времени проводится самомассаж – тем лучше.
Массажные движения всегда проводятся от периферии тела к его глубинам. Особое внимание при массаже следует уделять органам и зонам, которые испытывают неблагополучие. Не следует делать массаж только в том случае, если есть опасность распространения инфекции или дополнительного травмирования уже пораженной ткани.
Начать лучше с поглаживания. Равномерно, спокойно, не менее 5 минут гладить любые поверхности своего тела.
Далее можно перейти к растиранию. Тереть разглаженные поверхности таким образом, чтобы они разогревались и становились даже горячими. Длительность – не менее 10 минут.
Теперь пожимать различные части тела, охватывая их кистями рук. Стараться выжать как можно больше крови из сосудов, однако не пережимая их. На это уйдет не менее 5 минут.
Наконец, применим вибрации. Ладонями рук или пальцами наносим легкие, а затем несколько более сильные удары по поверхностям тела, вызывая, таким образом, прилив крови к поверхности. Особенно это полезно для снятия головной боли, чистки засоренных сосудов.


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





КамАЗ в Сочи протаранил пять маршруток, есть пострадавшие
В Центральном районе Сочи КамАЗ-водовоз двигался по улице Тимирязева. Видимо у грузовика отказали тормоза, он не удержался на спуске, перевернулся, протаранил пять стоявших маршрутных автобусов «Фор ...

Медведев планирует подвести итоги года
Дмитрий Медведев даст свое традиционное интервью 10 декабря. Его покажут в прямом эфире нескольких российских телеканалов. Планируется, что выступление состоится в 12:00. Кроме канала «Россия 1», инте ...

Московский экс-полицейский крышевал продажу спайса
Как информирует пресс-центр МВД, бывшего сотрудника полиции привлекли в качестве фигуранта по уголовному делу в получении денег от дилеров, занимающихся продажей спайса на станциях московского метропо ...

В России вводятся минимальные цены на алкоголь
В России с 1 июня вводятся минимальные розничные цены на алкогольную продукцию крепостью более 28 градусов (за исключением водки).

Трагедии на дорогах
Межсезонье с непостоянной температурой воздуха, дождями, метелями и туманами стали серьезным испытанием на дорогах. В Томском районе в 9:30 на трассе Р-255 недалеко от села Кафтанчиково столкнулись фу ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Сентябрь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
9.12.2014 » Гонконгский суд решил удовлетворить просьбу об окончательной зачистке баррикад манифестантов
19.12.2016 » Алеппо освобожден
3.01.2013 » Самолет в Хургаду вылетел с опозданием в 14 часов, четверо пассажиров остались в Москве
31.03.2014 » Российский неонацист Раевский выдворен из Украины
13.07.2012 » Парадная олимпийская форма американских спортсменов - \"Сделано в Китае\"
24.10.2014 » Новороссия намерена вернуть себе Славянск, Мариуполь, Краматорск
23.01.2013 » К 75-летию Владимира Высоцкого
16.12.2014 » В Японии победили правящие силы
26.05.2014 » Представители ДНР и ЛНР: объявлено военное положение и всеобщая мобилизация
28.07.2014 » Британские адвокаты намерены подать в суд на Путина


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Саммит США–Россия в Аляске
» Отдых в Краснодарском крае: Море, горы и термальные ист ...
» Выбор и применение эпоксидной затирки для плитки особен ...


Новости партнеров




Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика