18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





В Каире снова митингуют
В столице Египта Каире в пятницу прошли очередные акции протеста в поддержку президента Мухаммеда Мурси, отстраненного от власти военными.

Коллекция, пополнение которой не вызывает радости у коллекционеров
Хирурги республиканской клинической больницы имени Куватова в Уфе (Башкирия) собрали весьма обширную коллекцию предметов, которые были обнаружены в телах пациентов. Сейчас коллекция насчитывает около ...

В «Список Магнитского» хотят добавить новые имена
«Список Магнитского», где указаны имена чиновников России, возможно, будет расширен, об этом было заявлено в госдепартаменте Америки. Виктория Нуланд на заседании комитета иностранных дел сената США з ...

Блестящая победа наших биатлонистов
Сборная России порадовала нас блестящей победой в смешанной эстафете на 3 этапе Кубка мира в Хохфильцене (Австрия). Серебро у чехов, бронза у французов.

Прокуратура должна разобраться в утечках информации по ЕГЭ из Минобрнауки
Депутат Госдумы от Челябинской области обратился в Генпрокуратуру с запросом об инцидентах с утечкой информации по всем предметам за сутки до экзамена. Депутат полагает, что утечка происходит непосред ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Август 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
26.03.2014 » Страны БРИКС подвергли критике санкции против России
8.08.2012 » Медицинская справка для ГИБДД: купить проще!
25.07.2015 » Будут ли инопланетяне нам братьями по разуму – большой вопрос
22.03.2018 » Сезон распродаж станет прекрасным способом сэкономить при закупке новых одеял для семьи
28.04.2012 » Герой России Анатолий Лебедь разбился на мотоцикле
15.08.2010 » Лукашенко предложил России менять газ на картофель
20.05.2012 » Путин предложил должность полпреда начальнику цеха \"Уралвагонзавода\"
17.06.2014 » Страховка от вылета любимой сборной из ЧМ
23.12.2018 » Трагедия в Соликамске
26.04.2011 » Концерт Сергея Манукяна 25 мая клуб \"ДуровЪ\"


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Профессиональная переподготовка: путь к новой карьере
» Выбор памятника — важное и ответственное решение


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика