Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Фонд Скоча восстанавливает захоронения
Вопреки бытующему в наши дни мнению, не все сильные мира сего с окаменевшим сердцем и очерствевшей душой. Подтверждением этому являются действия фонда "Поколение", который основан и возглавляется депу ...
Вес Челябинского метеорита изменился
Два года назад в озеро Чебаркуль в Челябинской области упал метеорит. Ударная волна космического пришельца повредила здания и выбила стекла, были травмированы 1,6 тысячи человек.
Пить надо меньше, болтать – тоже
Бывший советник Дональда Трампа из состава его предвыборного штаба Джордж Папандопулос в мае 2016 года во время встречи с приемом спиртного, изрядно перебрав, сообщил своему визави (имя австралийско ...
В Европе мусульманкам запретили брать в руки ряд овощей
В Европе введен запрет на фрукты и овощи, которые внешне напоминают мужской половой орган. К ним запрещено теперь прикасаться женщинам-мусульманкам, так как они могут подтолкнуть мусульманок к греху ...
Самая старая девственница живет на Украине
В Книге рекордов появилась новая запись. Самой старой девственницей мира признали 115 летнюю жительницу Украины. Екатерина КОЗАК, родилась в 1867 году и ни разу не была замужем.
