Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Итальянка нашла 160 тыс евро и сдала их в полицию
Жительница итальянского острова Сардиния - работница супермаркета Тициана Конку обнаружила кейс со 160 тысячами евро и отнесла его в полицию, сообщили журналистам во вторник представители правоохранит ...
Вулканический пепел покинет Россию к вечеру четверга
Облако вулканического пепла покинет Россию к вечеру четверга, 22 апреля. По данным метеорологов, к 16:00 по московскому времени облако останется только над частью Архангельской области и Карелией, а к ...
В Канаде женщины ушли из дома, оставив мужчинам детей
Что бы случилось, если бы все женщины уехали, оставив мужчинам не только работу, но и заботу о семье и о доме? "Настоящая катастрофа", - отмечает Келли Уизери, которая вместе с другими женщинами город ...
Самые ужасные пути, которыми люди шли к богатству
Некоторые люди ради денег готовы пойти на что угодно. Способны совершить самое ужасное преступление, лишь бы достичь цели. Белл Ганнесс путь к богатству "проложила огнем"
Аптека за окном
Репейник всегда растет там, где живут люди, а люди всегда использовали его чудесные свойства. Им мыли, выпаривали горшки, миски - дезинфицировали посуду. И молоко после такой обработки долго не скисал ...
