Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Дети Оймякона пошли в школу при 50 градусах мороза
На календаре еще осень, а на Полюсе холода мороз такой, что впору отменять занятия в школе. 23 ноября утром термометры в селе Оймяконе показали 50 градусов мороза. Увы, якутским школьникам не удалос ...
Бурение скважины
Раньше люди заселялись там, где была питьевая вода. А в настоящий момент отсутствие воды вообще никого не пугает, т.к. в любое время можно сделать заказ на бурение скважины. Если у вас есть загородный ...
В интернете появились запрещенные выпуски «Нереальной политики»
В интернете в среду появились выпуски передачи "Нереальная политика", которые не пошли в эфир телеканала НТВ, на котором с 2010 года выходила программа. Напомним, после того как передачи с участием Кс ...
Спортивная гимнастика для детей от 3 лет
Физическая активность важна для детей любого возраста. Однако каждый возраст имеет свои особенности, рекомендуемые, допустимые и запрещенные виды нагрузки.
В Москве обнаружено 200 тысяч незаконно арендуемых квартир
В столице с середины 2012 года выявлено свыше 200 тысяч случаев аренды жилья на нелегальных основаниях. Наиболее часто квартиры незаконно сдают в Северном, Южном и Восточном административном округах М ...
