Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Вагоны с опасным грузом перевернулись в Самарской области
Три вагона, нагруженные тротилом, сошли с железнодорожного пути и перевернулись под Самарой. На месте случившегося работают эксперты. По полученным сообщениям, угрозы взрыва нет.
Взрыв на псковском полигоне
В Пскове на полигоне Струги Красные произошел подрыв группы курсантов, в результате чего погибли 5 курсантов и сержант-контрактник, еще два человека получили ранения. Следствие предполагает, что причи ...
Собчак нелицеприятно отозвалась о Галкине
Максим Галкин, Андрей Малахов, Лера Кудрявцева и Ксения Собчак выступали в роли ведущих последней церемонии «Муз-ТВ». Помимо эффектных выступлений и искрометного юмора, знаменитости, присутствовавшие ...
