18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





На турецких курортах стоит дым от пожаров
По всему юго-западу Турции свирепствуют масштабные лесные пожары, в последнюю неделю июля они добрались до провинции Анталья, которая очень популярна у россиян. Все отели заполнены до отказа, потому ч ...

К 75-летию балерины Екатерины Максимовой
Ее танец производил впечатление чего-то волшебного, нереального. Казалось, на сцене эльф, воздушный, сказочный, невесомый. А между тем в детстве Екатерина Максимова мечтала стать кондуктором трамвая ...

Эксперты призывают временно отказаться от Internet Explorer
Эксперты в области компьютерной безопасности рекомендуют отказаться на время от использования интернет-браузера Internet Explorer компании Microsoft, сообщает BBC News.

Чудовищная вылазка террористов во Франции
Черная пятница Парижа – иначе этот вечер не назовешь. В шести районах французской столицы совершили вылазку террористы, ответственность за кровавые события взяло на себя ИГИЛ.

Противокражные этикетки – верные помощницы владельцев магазинов!
Каждому предпринимателю приходится считаться с возможностью, что кто-то пожелает завладеть его товаром, не заплатив за него. Чтобы продающиеся в супермаркетах товары не стали добычей воришек, владельц ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Март 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
1.12.2013 » «Дехимизация» Сирии началась
19.12.2009 » В выходные столицу засыплет снегом
20.07.2014 » Российский МИД произвел расширение санкционных списков против США
20.11.2011 » Ученые: Хороший секс гарантирует долгую молодость
23.07.2009 » Страшное цунами накроет целое побережье Америки
3.11.2011 » ВОПРОСЫ ГИНЕКОЛОГУ
8.04.2014 » Авиабилеты в Крым за полцены: государство берет на себя расходы
18.03.2015 » Крым отпраздновал годовщину «Крымской весны»
16.12.2011 » Самые востребованные новогодние артисты
6.10.2012 » В Волгограде пьяный водитель сбил женщину и увез с места происшествия


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Telegram-боты с нейросетями — как пользоваться и что он ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика