Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Московским школам не хватило первоклашек
Почти каждая десятая московская школа не смогла набрать нужное количество первоклассников. И это - на фоне сообщений о больших очередях, "ночных дежурств" и споров родителей за места своих чад в други ...
Исход иностранцев из охваченной войной Сирии продолжается
Еще 99 человек доставил в Москву из Сирии самолет Ил-62, в их числе 29 женщин и 38 детей. Это граждане России и стран СНГ. Ожидается прилет еще одного борта МЧС. Но россиян на борту Ил-76 не будет.
Цены под контролем ФАС
Руководствуясь законом о регулировании торговой деятельности, федеральная антимонопольная служба России провела обширный мониторинг цен на продукты, имеющие особо важную социальную значимость для насе ...
