18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





"Рубин" одержал победу над "Тоттенхэмом" в матче Лиги Европы
Защитник "Тоттенхэма" Вильям Галлас после поражения от "Рубина" ( 0:1 ) в 4-м туре Лиги Европы отдал должное автору единственного гола Бибарсу Натхо, но при это выразил сомнения в правильности назначе ...

Лекарства, помогающие уснуть, вредят сердечно-сосудистой системе
Снотворные средства, которые принимают сотни тысяч человек, повышают риск сердечного приступа до 50%, пишет DNA India. Как показали исследования, золпидем связан с резким увеличением числа смертельно ...

Бегать полезно, но немного
Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых забол ...

Родные погибших в огне пожарных-десантников опознали их тела. Борьба со сти ...
Тела погибших в борьбе с огнем тела пожарных-парашютистов были опознаны родственниками. Группа десантников Тувинской авиационной базы в составе четырнадцати человек участвовала в локализации верхового ...

Путин дал кабинету министров поручение подготовить ответ на введенные Запад ...
Президентом Владимиром Путиным российскому правительству дано поручение продумать ответные меры на санкции, наложенные Западом на Россию. По его словам, этот ответ должен быть аккуратным – таким, чтоб ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
5.08.2012 » Сотни людей пришли в субботу на открытие памятника народной артистке СССР Людмиле Гурченко, которая ушла из жизни 30 марта 2011 года в возрасте 75 лет. Монумент установлен на могиле актрисы в новой части Новодевичьего кладбища.
4.05.2011 » Жуткая правда о свежевыжатых соках
23.10.2013 » Предотвращен еще один теракт
25.10.2020 » Ливни вызвали наводнения и оползни во Вьетнаме, число жертв перевалило за сотню
11.06.2016 » Избили бабушку мою 5 пьяных женщин
25.04.2013 » Паводок в Брянске - дома затоплены до окон
11.05.2014 » Путин забросил шесть шайб в матче с командой Ночной хоккейной лиги
23.07.2014 » Вокруг тринадцатого конкурса «Новая волна» в Юрмале
20.01.2009 » В ожирении виновны три гена-мутанта
18.10.2011 » Федерер показал худший результат за 8 лет


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Как подписчики в Twitter (X) открывают доступ к миллион ...
» Подарочные книги для детей от Улицы книг
» Почему современные девушки массово уходят в онлайн?
» Профессиональная переподготовка: путь к новой карьере


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика