18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Тигров и леопардов на Дальнем Востоке подсчитают
В субботу на Дальнем Востоке начнется единовременный зимний учет Дальневосточных леопардов и амурских тигров. Это не просто механическая фиксация численности редких животных. В итоге будут получены ...

Если спустило колесо
Вы заметили, что у вашего авто спустило колесо. Как вы думаете, что лучше всего предпринять в данной ситуации? Извлечь из недр багажника домкрат, баллонный ключ, запаску (при наличии оных вообще), изн ...

Министерство образования разберется со скачком цен на студенческие общежити ...
Российское министерство образования и науки сообщило, что стоимость проживания студентов в общежитиях снизилась в полтора раза. Вероятнее всего, цены будут еще меньше, ведь в скандал с подорожанием об ...

Актер Камбербэтч завязал романтические отношения с саратовской моделью
После показа телесериала «Шерлок» сыгравший в нем главную роль Бенедикт Камбербэтч оказался одним из наиболее желанных мужчин во всем мире – его поклонницы выстраиваются в очереди и восторженно визжат ...

«Новая волна»: прощай, Юрмала, здравствуй, Сочи
Популярный музыкальный фестиваль «Новая волна» отныне будет проходить в Сочи. Много лет, начиная с 2002 года артисты 16-30 лет собирались на балтийском побережье в Юрмале. Инициаторами конкурса были ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Февраль 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 


Читаемые новости!
17.07.2020 » Казино Плей Фортуна идеальное место для азартных игроков
1.11.2012 » Анатолий Чубайс о необходимости политической реформы в стране
29.07.2013 » Пресс-секретарь Путина заверил, что огромная щука была поймана президентом в этом году
31.05.2011 » Звезды посетили выставку \"Coca-Cola: 125 счастливых лет!\"
8.09.2012 » “ё-мобиль” придется ждать еще два года
8.02.2013 » О спорт! Ты жизнь, красота, и еще что там?
13.11.2013 » Госдума внесла изменения в действующую редакцию законопроекта о пенсионном страховании
12.12.2011 » Опять сексуальное насилие над детьми
12.12.2023 » Рейтинг интернет казино: как самостоятельно выбрать клуб?
31.10.2013 » В рейтинге наиболее высокооплачиваемых игроков российского чемпионата представлено 90 футболистов


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Prizm и Джигурда: жива ли еще монета? Разбор юриста в 2 ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика