18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Как определить измену?
Супружеская измена – вопрос более чем щекотливый. Для того, чтоб начать проверять партнера, надо быть готовым к результату такой проверки. Часто уже выявившие предательство супруги, жалеют о своих де ...

Артист Жерар Депардье, не так давно получивший российское гражданство, прод ...
Звезда мирового кино в прошедшее воскресенье на микроавтобусе «Мерседес» возвращался со съемочной площадки. На пересечении Петровки и Театрального проезда водитель такси Шкода «Октавиа» выехал на кра ...

Как определить качество оргазма?
Вы должны быть в курсе ситуации. Да, есть такая вещь, как плохой оргазм... Плохой секс, вероятно, вам знаком, обычно это результат усталости и стресса или отсутствия достаточного физического влечения.

Хилари Суонк пообещала отдать чеченский гонорар на благотворительность
Голливудская актриса Хилари Суонк пообещала отдать гонорар, полученный за выступление на дне рождения Рамзана Кадырова, на благотворительность, сообщает Reuters. Произошло это после резкой критики пое ...

Неудачная попытка корректировать природу
Каждый вид животных и птиц занимает во флоре и фауне свою нишу. Любая попытка людей внести свои коррективы, как правило, приводит к плачевным результатам.


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
25.03.2018 » Полезные продукты, которые считаются вредными
16.03.2015 » Спасателям понадобилось полчаса для спасения четверых рабочих, застрявших на аттракционе
26.08.2015 » На Керченской переправе опять затор
15.01.2012 » Из России в Сирию везли 60 т оружия
28.02.2008 » Тимати снял в порноклипе 50 голых моделей
14.12.2013 » Рекорд Федора Конюхова на Атлантике побит, но он отправляется через Тихий океан на весельной лодке «Тургояк»
8.10.2013 » Выставка Сталлоне
17.07.2014 » Авария в метро: СК привлечет к ответственности всех причастных к трагедии - от рабочих до чиновников
27.12.2010 » Ученые найдут Содом и Гоморру на дне Мертвого моря
22.09.2012 » Мы говорим Дюма, подразумеваем Пушкин?


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Как подписчики в Twitter (X) открывают доступ к миллион ...
» Подарочные книги для детей от Улицы книг
» Почему современные девушки массово уходят в онлайн?
» Профессиональная переподготовка: путь к новой карьере


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика