Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Рубль держит позиции
Колебание курса валют достаточно привычное явление для летнего периода. Так, согласно последним данным, соотношение рубля к доллару уравнивает свои позиции. Рублю возрос в цене по отношению к доллару.
Принц Уильям и Кейт Миддлтон в ожидании наследника
По официальным сообщениям Букингемского дворца герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон и принц Уильям ожидают наследника.У герцогини начались приступы рвоты и тошноты и ее были вынуждены поместить в боль ...
Украина: опять на территорию России залетели снаряды
Сложно сказать, кем укомплектована армия Киева. То по ошибке детдом разнесут, то российский пункт пропуска Новошахтинск. По счастью на этот раз обошлось без жертв, однако получила повреждения инфрастр ...
Кусать полицейских нельзя, даже если ты депутат!
Депутат района города Нерехта (Костромская область) был остановлен сотрудником ГИБДД за управление автомобилем в состоянии алкогольного опьянения. Но во время проверки документов подозреваемый повел ...
