Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Чтобы спасти кисть пациента, врачи пришили ее к лодыжке
На производстве молодому китайцу отрезало кисть руки. Врачи решили спасти руку пациента и пришить кисть на место, однако для того, чтобы осуществить задуманное, кисть сначала была пришита к ноге. Сраз ...
Здоровые зубы: разве это возможно?
В современном обществе очень мало людей, которые совсем не знают, что такое зубная боль. В той или иной мере о ней знают практически все! Уже к 30 годам средний человек лишается пары-тройки зубов, а у ...
Пропавший вертолет Ми-8 найден
В Хабаровском крае обнаружен пропавший вертолет Ми-8. Обломки сгоревшей машины найдены в 37 километрах северо-западнее населенного пункта имени Полины Осипенко. Вертолет, приписанный к Хабаровскому аэ ...
Зелёный диван в интерьере гостиной
Диван может быть основным, якорным элементом вашего интерьера. В современном декоре используются свежие насыщенные оттенки зелёного – морская волна, мохито, лимон. Они вызывают чувство спокойствия. Пр ...
«Азовсталь» еще предстоит проверить и зачистить
Несколько дней по гуманитарному коридору выходили «херои» Украины, скрывавшиеся в подземельях «Азовстали». Сначала шли пограничники и раненные всушники. Кто-то шел, опираясь на костыли, кто-то нес нос ...
