Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Вера Звонарева станет второй ракеткой мира
Российская теннисистка Вера Звонарева станет второй ракеткой мира. Это стало ясно после поражения бельгийки Ким Клейстерс во втором круге турнира в Торонто, сообщает интернет-издание "Чемпионат.com".
Качественный поиск журнальных столов
Журнальный столик - небольшой, но очень функциональный предмет мебели. На нем оказывается все, от ключей и разной мелочи до книг, журналов и даже чайного сервиза. Каким должен быть журнальный столик, ...
Военное присутствие России в Таджикистане сохранится
В ноябре в Таджикистане состоятся президентские выборы. Занимающий сей пост в данное время Эмомали Рахмон - главный претендент на свою должность. Чтобы заручится поддержкой Москвы на выборах, Рахмон п ...
Шутник может получить достойную награду - три года лишения свободы
В аэропорту Домодедово один из пассажиров рейса Москва - Санкт-Петербург в 19:50 при посадке заявил, что у него в портфеле лежит бомба. Тут же был введен режим «Диверсия ВС». Естественно, самолет со 1 ...
По факту убийства врачей в Симферополе возбуждено уголовное дело
Следственный комитет России (СКР) возбудил уголовное дело после стрельбы у симферопольской станции скорой помощи, в результате которой погибли два человека, еще семь пострадали. По данным источника Т ...
