18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Высокий уровень террористической опасности продолжает сохраняться в Волго ...
По сообщению пресс-службы администрации Волгограда в городе сохраняется высокий «желтый» уровень террористической опасности. Областная антитеррористическая комиссия и Оперативный штаб в Волгоградской ...

Жители Крыма возмущены давлением из Киева
Крым стал практически единственным украинским регионом, жизнедеятельность которого не пострадала от тех беспорядков, которые творятся в стране. В Крымской автономной республике отказываются принимать ...

Щедрая жизнь
Как часто сейчас говорят, «ах, какая жизнь сложная стала, какие люди чёрствые!», а между тем среди нас столько удивительных вещей происходит. Таких, что понимаешь, жизнь - щедрое создание.

В небе над Кабулом к российскому самолету приблизился истребитель
Недавно российский турбовинтовой самолет Boeing-767 авиакомпании Nordwind Airlines , выполнявший рейс Бали Екатеринбург, чуть не столкнулся в небе над Кабулом с реактивным истребителем. Сработала сис ...

Рамзан Кадыров раздал деньги нуждающимся в жилье
Ежедневно на имя главы Чеченской республики поступают тысячи писем, в которых люди обращаются к нему с просьбами. На имя Кадырова уже поступило свыше сорока семи тысяч обращений от граждан республики, ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Август 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
24.12.2011 » Из-за чего люди разводятся?
6.02.2015 » Россияне считают Россию демократичным государством
13.07.2011 » Тренируемся в воде
2.02.2011 » Уральские туристы не боятся отдыхать в "горячих точках"
27.10.2012 » Каждый десятый россиянин страдает от депрессии
23.08.2013 » Целые сутки пожарные боролись с огнем, чтобы не позволить пожару уничтожить нефтехранилище
10.08.2015 » Чита на две недели стала шахматной столицей России
11.01.2017 » «Маньяк в погонах» продолжает давать показания и бить антирекорды
5.03.2015 » Выполнение минских договоренностей по отводу тяжелых вооружений
14.03.2014 » Мирный митинг в Донецке закончился побоищем


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Профессиональная переподготовка: путь к новой карьере
» Выбор памятника — важное и ответственное решение


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика