Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Ученые при помощи лазера научились изменять цвет глаз
Калифорнийские ученые из Медицинского центра Stroma научились изменять цвет глаз. Создателем новой технологии Lumineyes, является доктор Грегг Гомер, он при помощи лазера, настроенного на определенную ...
В Сочи завершился конкурс молодых исполнителей «Новая волна»
В Сочи завершился международный конкурс исполнителей популярной музыки. 1 место и приз в 3,5 миллиона рублей завоевал Дамир Кедзо (Хорватия), на втором месте ADEMI (Казахстан) и Millane Fernandez (Ин ...
Кожемяко ввел режим ЧС на территории всей Сахалинской области
Губернатор Сахалинской области Олег Кожемяко ввел режим чрезвычайной ситуации (ЧС) на территории всего региона, сообщили ТАСС в департаменте информполитики области. "Оценив масштаб отключения элект ...
