Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
ФСБ будет требовать паспорт при покупке USB-модемов
В ФСБ разрабатывается проект закона, согласно которому при покупке USB-модемов потребуется регистрация паспортных данных. По словам источника издания в структурах госбезопасности, там считают, что пок ...
В результате взрыва в Махачкале пострадало десять человек
В результате взрыва, прогремевшего в центре столицы Дагестана 30 октября, 10 человек с ранениями различной степени тяжести были госпитализированы в лечебные учреждения Махачкалы.
300 лет назад был основан тульский оружейный завод
Не нужно думать, что возник он благодаря царскому указу на пустом месте. В Туле и до его открытия жили замечательные оружейники. Самопальные мастера делали пищали с 1599 года. А позже после основания ...
Где покупают швейцарские часы в интернете или в рознице?
В последнее время серьезные предприниматели стали гораздо больше уделять внимание своему стилю. Создавая образ успешного, процветающего делового человека, необходимо учитывать не только стоимость и вн ...
Инвесторы от МФО и заемщики встречный интерес очевиден
Конференция Альфа-Банка «Потребительское кредитование в России», в которой ООО «Мани Мен» принимало участие, проводилась 29 октября. Мероприятие притянуло к себе влиятельных представителей микрофинанс ...
