18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Что такое тверкинг
Ну вот, благодаря девушкам из Оренбурга и Новороссийска мы выучили новое слово – тверкинг. А то и не знали, и не потому, что темные, а потому что оно как-то не нужно было в повседневной жизни.

Сухогруз или нет?
В Охотском море на глубине 25 метров обнаружен объект, который может оказаться исчезнувшим неделю назад сухогрузом.

В Смоленске расследуют попытку самосожжения у здания администрации
Следственными органами в Смоленске начата проверка по факту попытки совершить самоубийство, предпринятой минувшей ночью возле здания городской мэрии тридцатилетним жителем города, имеющим судимость.

Землетрясение в Кемеровской области - разрушены дома, прекращена добыча угл ...
В Кемеровской области приступили к ликвидации последствий землетрясения. Стоит заметить, что столь мощных подземных в этом регионе не было последнюю сотню лет. Прошли сутки с того момента как в Кемеро ...

В ГИБДД Московской области на неделю остались без приборов видеофиксации
Беспрецедентный случай произошёл накануне в Московской области. Как предполагается, неустановленными на данный момент злоумышленниками была взломана сеть ГИБДД и заражено программное обеспечение камер ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Ноябрь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


Читаемые новости!
7.10.2023 » У кого больше ног, чем у осьминога?
24.11.2014 » Дженнифер Энистон для новой роли пришлось потолстеть
25.05.2013 » Тряхнуло на Камчатке, аукнулось в Москве
26.04.2013 » Юрию Яковлеву 85 лет
11.06.2014 » Депутат Митрофанов лишен Госдумой неприкосновенности
17.02.2014 » Голкипер сборной России: игра хорошая, но шайба в ворота не идет
18.10.2016 » Такие фанаты нам не нужны
6.07.2010 » Попа Николь Остин признана самой сексуальной
4.08.2013 » Япония в космосе: вкалывают роботы, а не человек
4.08.2011 » \"Локомотив\" подтвердил переход испанского футболиста


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» От чего зависит стоимость кремации домашней крысы
» Как заменить изношенную фурнитуру на пластиковых окнах ...
» Почему капсульная кофемашина не прокалывает капсулу: ди ...
» Настройка температурных режимов варочной поверхности Bo ...
» Инженеры ГК «Униматик» провели мастер-классы на фестива ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика