18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Журнал People раньше времени похоронил Кирка Дугласа
Один из наиболее авторитетных американских журналов оказался в эпицентре скандала – в результате оплошности одного из сотрудников в свет вышел заранее написанный некролог о знаменитом актере Кирке Дуг ...

Олег Знарок не щадит авторитетов
До матчей чемпионата мира по хоккею в Минске остаются уже считанные недели. Сборная России в ходе подготовки постепенно уменьшает свой состав, отсылая домой не только не готовых для высокой игры хокке ...

Американцы считают, что с русскими нельзя договориться
Американцы жалуются на россиян. Договориться с нашими соотечественниками слишком сложно, утверждают они. Ведь как только удается прийти к согласию, российские переговорщики заявляют: "А теперь мы хоти ...

На взлетном поле в Казани будет установлен памятник всем, погибшим при паде ...
Воронку, которая образовалась после взрыва самолета «Боинг» на взлетном поле аэропорта в Казани, засыпали грунтом и разровняли. Теперь это место напоминает вспаханное поле. Над собранными обломками «к ...

Снимки с последнего звонка в стиле "ню" привели выпускницу на ковер к мэр ...
Последний звонок уже отгремел во всех российских школах, а его последствия только еще устанавливаются. Так. Накануне в Набережных Челнах разразился грандиозный скандал, в который вмешался даже мэр гор ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
19.03.2014 » Два ЧП в Кузбассе
15.12.2013 » Иран не будет выделять кредит Пакистану на строительство газопровода
17.04.2009 » Анну Семенович срочно готовят к операции
22.01.2015 » На международном фестивале в Монако артисты из России выступили блестяще
15.09.2015 » Яхта столкнулась с льдиной, шкипера спасли, путешествие продолжается
23.11.2011 » Очень нужные лекарства могут пропасть из аптек
20.04.2013 » Россияне не очень высокого мнения о работе правительства в 2012 году
6.06.2012 » Новая экипировка национальных сборных на Евро-2012
19.06.2012 » Пернатый питомец спас хозяев от верной гибели во время ночного пожара
17.07.2015 » Семья звездная, жизнь обычная


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Подарочные книги для детей от Улицы книг
» Профессиональная переподготовка: путь к новой карьере


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика