Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
От Обамы требуют оригинал свидетельства о рождении
Миллиардер Дональд Трамп и возможный кандидат на выборах президента США в 2012 году потребовал от Барака Обамы предоставить оригинал свидетельства о рождении.
Горох превращает австралийских овец в "героиновых наркоманов"
В одном из самых густонаселенных австралийских штатов, стало активно расти и распространяться ядовитое растение. Это ядовитый горох, его поедают овцы и становятся настоящими наркоманами.
Опубликованы детские снимки Дженнифер Энистон
Сегодня все знают Дженнифер Энистон как одну из самых красивых женщин планеты. Но если взглянуть на её детские фотки - девочка как девочка, ничего особенного.Однако, красотка Джен никогда не была "га ...
Крещение прошло как обычно, в России работало более 3000 купелей
В ночь с 18 на 19 января православные в России совершали омовения в купелях, в храмах прошли торжественные литургии, проводился чин освящения воды. По России было подготовлено более 3 000 купелей. Сп ...
ДТП в Египте: пострадали три российские туристки
На Синайском полуострове недалеко от монастыря святой Екатерины перевернулся автобус, перевозивший туристов. В ДТП пострадали 5 человек, из которых трое являются российскими туристами. Это женщины 55, ...
