18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Батальоны специального назначения «Восток» и «Запад» отправятся в Сирию
Батальоны «Восток» и «Запад», дислоцирующиеся в Чеченской республике, готовятся к отправке в Сирию. Они будут обеспечивать охрану российской авиабазы Хмеймим. До конца декабря планируется завершить ...

Два года за ДТП
В Омской области вынесен обвинительный приговор в отношении депутата областного Законодательного Собрания Олеси Григорьевой, которая стала виновницей ДТП с тяжелыми травмами двух пострадавших.

Немного о Харьковских партизанах
В сообщениях о действиях противоборствующих сторон на Украине постоянно фигурируют силовики, нацгвардия, ополченцы. Но есть и еще одна сила - партизаны-ополченцы, действующие на территории Харьковской ...

Школьник в Омской области задержал виновника смерти двоих детей
Андрюша 9 лет и Наташа 11 лет шли с детской площадки домой по обочине. Рев мотора, визг колес, прямо на них неслась иномарки. Они не успели отскочить на проезжую часть. Андрюша с расколотой головой о ...

В Москве произошло избиение пешехода водителем правительственного автомобил ...
В среду полиция в Москве начала расследование по заявлению Сергея Сафарова о том, что его избил водитель правительственного автомобиля.


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Март 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
15.08.2022 » Для чего нужна CRM-система малому бизнесу, каковы особенности внедрения CRM для малого бизнеса
16.06.2014 » Селена Гомес страдает от медицинского кризиса
30.01.2011 » Российские ученые раскрыли тайну крещенской воды
29.01.2012 » Программа по утилизации старых авто может быть продолжена
24.09.2016 » Ошибочка вышла? Или вовсе не ошибочка?
21.08.2012 » Волшебный фестиваль в парке Горького
16.08.2021 » Секреты настоящего фермерского сыра от Марии и Ивана Казимир
8.10.2011 » Землю посетят инопланетяне
4.11.2015 » В Москве на Боровицкой площади был освящен закладной камень в основание памятника князю Владимиру
14.05.2012 » Зелёный диван в интерьере гостиной


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Telegram-боты с нейросетями — как пользоваться и что он ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика