Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
С седьмой Морской Ассамблеи Санкт-Петербурга
В Санкт-Петербурге стало традицией проведение морской ассамблеи. Нынешняя Ассамблея – седьмая. Она объединила в себе несколько мероприятий морской и речной тематики. Не зря же на гербе города перекр ...
Увеличение точки G усилит сексуальное возбуждение
Ученые изобрели новую процедуру, которая, по свидетельству некоторых женщин, помогает усилить сексуальное возбуждение. Впрочем, сексологи уже усомнились в ее безопасности.
В Красноярске взрыв газового баллона разрушил жилой дом
Рано утром в Красноярске в двухэтажном восьмиквартирном кирпичном доме по адресу улица Калинина, 45Б прогремел взрыв. Взрыв 25-литрового газового баллона разрушил стену квартиры и угол здания. В рез ...
Сумасшедшие распродажи АвтоВаза
АвтоВаз объявил начало старта новой акции – с 18 января по 28 февраля заметно снижается стоимость автомобилей LADA, паспорта транспортных средств которых датируются 2013 годом.
Медицинская справка для ГИБДД: купить проще!
Некоторые вещи кажутся настолько простыми, что за огромным количеством бытовых и рабочих проблем о них даже не задумываешься. Многие согласятся, что к таким, безусловно, важным, но «трудновспоминаемым ...
