18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Новая Зеландия стала еще одним центром однополой любви
Властями Новой Зеландии относительно недавно одобрена возможность юридического засвидетельствования однополых браков. Причем данная страна стала первой в азиатско-тихоокеанском регионе, которая позвол ...

Польское внешнеполитическое ведомство вызвало посла РФ из-за заявлений Жири ...
Польским Министерством иностранных дел вызван посол России в Варшаве из-за заявлений Владимира Жириновского относительно уничтожения польского государства. Об этом заявил Радослав Сикорский, возглавля ...

Глава полиции Татарстана подал рапорт об отставке
Министр внутренних дел Асгат Сафаров подал в отставку.По словам Сафарова если бы он принял решение об отставке раньше, когда произошел инцидент в отделении полиции «Дальний», то многие посчитали бы та ...

Из Хабаровского края
По оценке синоптиков, подъем воды в Хабаровске может продолжиться до 2 -3 сентября и достигнет отметки 830 сантиметров. Очистные сооружения и канализация города со своими функциями едва справляются. В ...

В США принят закон, запрещающий деятельность подпольного "рынка" приемных ...
Губернатор Висконсина подписал закон, предусматривающий запрет на передачу приемных детей из одной семьи в другую посредством Всемирной паутины. Это закон стал первым, который был принят на территории ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Апрель 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
11.05.2024 » Как распознать созависимость в отношениях
26.05.2011 » В.Путин отменил техосмотр для новых автомобилей
26.01.2015 » Огромный космический гость пролетит мимо Земли
9.11.2014 » Антитабачный закон: Госдума увеличит возраст легальной продажи сигарет
23.02.2008 » Эдисон Чен оставил шоу-бизнес из-за порнофото
21.09.2014 » Популярные способы, которые помогут повысить женское либидо
24.04.2018 » В России растет площадь лесных пожаров
18.04.2015 » В львовском аэропорту высадился американский десант
13.03.2010 » Итоги отборочного тура "Евровидения"
13.04.2012 » В городском саду играет духовой оркестр


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Telegram-боты с нейросетями — как пользоваться и что он ...
» Биография Игоря Фишелева: образование, карьера, бизнес


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика