18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Скончался Илья Олейников
11 ноября в больнице Санкт-Петербурга ушел из жизни Илья Олейников, сердце актера остановилось в четыре часа утра. Сложно сразу осмыслить весь масштаб потери, так же как и силу, которой такие люди как ...

Рейтинги ВТБ и Сбербанка понижены агентством Moody’s
Зарубежная рейтинговая фирма Moody’s снизила долгосрочные депозитные и кредитные показатели самых крупных госбанков РФ: Сбербанка до «Baa1», ВТБ до «Baa2», «ВТБ 24» до «Baa2», Россельхозбанка до «Baa3 ...

Великолепие больших напольных зеркал: стиль и функциональность
Большие напольные зеркала позволяют достичь нескольких целей одновременно. Во-первых, они визуально расширяют пространство, делая комнату более светлой и воздушной.

В Волгограде семья на пикнике потеряла 4-летнего сына
10 мая в одно из отделений полиции города Волгограда поступило заявление о пропаже 4-летнего ребенка. Родители малыша готовились к пикнику, отец пошел в лес собирать хворост для костра. Мальчик снач ...

Таежные пожары мешают воздушному сообщению городов Сибири
Дым пожаров в тайге внес свои коррективы в работу нескольких аэропортов крупных сибирских городов. Так вылет самолетов из Томска задерживается в среднем на 5 часов, прибывающие борта отправляются в аэ ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
23.04.2008 » Спортсмен прыгнул с высоты на веревке из презервативов
24.06.2011 » Джордж Клуни расстался с подругой
3.09.2013 » Нововведение по контролю за пенсионными фондами
9.06.2014 » Доходный дом в исторической части Москвы продан
30.04.2020 » По следам первоапрельской публикации. Часть 1
20.12.2013 » На железнодорожной станции полицейские нашли сумку с \"ведьмиными костями\"
19.05.2014 » Участие Александра Овечкина в ЧМ по хоккею под вопросом
17.06.2015 » Каньонинг – это для любителей экстрима
4.02.2012 » В момент получения взятки задержан начальник таможенного поста Владивостока
6.04.2011 » Выставка портретов известных леди


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Как проверить качество нержавеющего шестигранника при п ...
» Как подписчики в Twitter (X) открывают доступ к миллион ...
» Мегафон Москва интернет - как подобрать тариф для телеф ...
» Подарочные книги для детей от Улицы книг
» Почему современные девушки массово уходят в онлайн?


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика