18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Спите, сколько требует ваш организм


Опубликовано: 18 октября 2011
Спите, сколько требует ваш организм
Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.

В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.

Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно.
А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.

http://www.life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Околоспортивные страсти продолжаются. Часть 2
12 декабря состоится специальное заседание, на котором сенаторы, парламентарии, спортсмены и дипломаты будут обсуждать возможность применения персональных санкций в отношении руководства WADA. Дело ...

Новый утилизационный сбор начнут взимать осенью
В соответствие с вновь принятым законом, с 1 сентября 2012 г. нужно будет оплачиваться утилизационный сбор за любое транспортное средство, как импортируемое в Россию, так и собранное на ее территории. ...

В Ставрополе сорвался с троса лифт
В магазине "Кавказ Си" в городе Ставрополь сорвался с троса грузовой лифт, сообщает 6 ноября РИА Новости. В лифте находился владелец магазина.

Башкортостан лишился президента, но приобрел главу
Президента Башкортостана теперь будут называть глава, если перевести это слово на башкирский язык это будет звучать как «башлыгы». Такое изменение было вызвано необходимостью соблюдения федерального з ...

Саркози возвращается в политику
На своей интернет-странице Николя Саркози написал, что намерен возвратиться на политическую арену в ближайшем будущем. Бывшему президенту Франции надоело прозябать в воспоминаниях и ток-шоу, а потому, ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
20.03.2015 » В числе заложников в Тунисе были и россиянки
19.01.2015 » Взрыв на шахте в Свердловской области, есть погибшие и пострадавшие
20.08.2011 » Мой ребенок негритенок!
28.09.2012 » Студенты ДВФУ недовольны тем, в каком состоянии они получили комнаты после саммита АТЭС
13.11.2009 » Сообразительность женщин зависит от их фигуры
10.10.2013 » У Лама имеются все шансы стать прекрасным опорником
24.04.2013 » СМИ должны прекратить тиражировать информацию с мест преступления
11.10.2010 » $1 тыс пообещали тому, что отправит в нокдаун Пакьяо
6.03.2008 » Большинство женщин испытывают отвращение к оральному сексу
24.12.2013 » Второй старт Федора Конюхова


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Martin casino
» Покердом поддержка - помощь игрокам 24/7
» Агентство недвижимости «Этажи» в Подольске
» Проведение корпоративов с привлечением VR-технологий


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Спите, сколько требует ваш организм
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика