Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
Игровые автоматы Джойказино
Каждого геймера особо волнует вопрос выбора надежного и честного онлайн-казино. Доверять сейчас можно далеко не каждому виртуальному заведению, предлагающему свои услуги в сети.
В одной из общеобразовательных школ города Сургута обвалился потолок
Об этом необычном происшествии сообщил прессе источник в местных правоохранительных органах города Сургута. Но он пока не подтверждает эту версию местных журналистов, которые сообщают о том, что перек ...
Сотрудник УВД спас девушку от необдуманного шага
Тревожный звонок поступил в дежурную часть УВД по Надымскому району глубокой ночью. Сообщалось, что кто-то на крыше девятиэтажки собирается свести счеты с жизнью.
ШОК! Кабаева раскрыла правду о своем муже
Спортсменка и депутат госдумы России Алина Кабаева недавно отметила свое 30-летие. На пышном торжестве, устроенном в честь этого события, Алина дала интервью представителям средств массовой информации ...
Музей Федерации еврейских общин
В понедельник, 12 ноября, в Москве для посещения был открыт Еврейский музей. Официальное открытие, на котором присутствовали главный раввин России, министр иностранных дел России, президент Израиля ...
