Многие считают, что человеку положено спать восемь часов в сутки. Это не совсем так. Каждый организм индивидуален, потребности у всех разные. Мало спят Билл Клинтон и Маргарет Тэтчер, столько сделавшие для своих стран, Мадонна, которая вообще трудоголик.
В ходе проведенных в Университете Гарвард исследований было выяснено, что если спать менее шести часов в сутки, то снижается трудоспособность человека, ослабляется иммунитет, появляется лишний вес. Спать более 10 часов в сутки, как выяснилось, тоже не полезно - могут появиться проблемы с сердцем.
Многих пугают пробуждения по ночам. Люди боятся, что из-за этого будут чувствовать себя разбитыми утром. В Национальном институте здоровья в Детройте изучили и этот вопрос. 15 человек, участвовавших в опытах, ложились спать рано. После привычных нескольких часов они просыпались, бродили, чем-то занимались, снова ложились и засыпали. И все чувствовали себя прекрасно. А вот наверстывать в выходные все, что «не доспали» за неделю не стоит, вы копите усталость, и скоро доведете себя до нервного срыва. Спать нужно регулярно.
"Приватбанк" Игоря Коломойского обстреляли из гранатомета
Накануне ночью в Харькове был обстрелян офис «Приватбанка». Стрельба велась из ручного гранатомета, участники инцидента скрылись, личности их пока не установлены. Сообщается, что стрельба по зданию ба ...
Мошенники добрались до Леры Кудрявцевой
Телефонные мошенники в последнее время не стесняются атаковать не только простых людей, но и известных личностей. Недавно подобной «атаке» подверглась телевизионная ведущая Лера Кудрявцева.
В Павловском Посаде будет создан музей Вячеслава Тихонова
По одному из каналов в который раз показывают фильм «Семнадцать мгновений весны». В этом году исполнилось 40 лет со дня выхода фильма. В городе Павловский Посад, где родился и вырос исполнитель главн ...
