» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Почему имеет смысл планировать летний отдых зимой?
Если вы мечтаете этим летом отдохнуть именно на гостеприимных берегах Средиземного моря, имеет смысл заняться оформлением путевок уже сейчас. Как правило, процедура бронирования осуществляется в офисе ...
Россия и Норвегия обсудят Украину
В субботу, 25 октября, пройдет визит руководителя МИД России Сергея Лаврова в Норвегию. Во время встречи министры планируют уделить внимание вопросам двустороннего сотрудничества в свете событий на Ук ...
Весы товарные
В каждом доме должны быть весы для измерения массы тела, а на кухне не должны отсутствовать кухонные весы, чтобы точно взвесить все ингредиенты для любимого блюда или торта.
Недосып и как с ним бороться
Недосып негативно влияет на здоровье и вряд ли найдется человек, который согласится с тем, что недосып полезен для здоровья. Сколько бы раз вы не пересчитывали овец и не взбивали подушку, последствия ...
Под Дрезденом столкнулись автобусы с туристами
Под Дрезденом произошла страшная авария, в результате которой погибло 9 и госпитализировано около 40 человек. Столкнулись сначала два автобуса. Из-за столкновения один из них оказался на встречной пол ...
