» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
5 тысяч за Машкино появление на поле
Контрольно-дисциплинарный комитет РФС принял решение оштрафовать команду «Зенит» на 25 тысяч рублей за нарушения, имевшие место во время матча 1/8 финала России. «Зенит» принимал «Тосно» Ленинградско ...
Спасательная операция на шахте «Северная» в Воркуте продолжается
Работы по спасению горняков в шахте «Северная» продолжаются. Пока под завалами находятся 26 человек, связи с которыми нет. Работа осложняется тем, что взрывы продолжаются. Спасатели работают в услов ...
В Туве день траура
Туве на 223 километре автотрассы А-162 Кызыл - Абаза произошло лобовое столкновение двух автомобилей ВАЗ-21120. В одном автомобиле ехали с празднования юбилея 19-летний молодой человек (за рулем), его ...
Инспкторы ГИБДД Дагестана приучают к порядку свадебные кортежи
После недавнего инцидента со «свадебной стрельбой» в центре столицы, в Дагестане полиция начинает проводить профилактические рейды. Только в столице республике каждый выходной проходят порядка тридцат ...
