» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Два тяжелых ДТП в Поволжье за один день
В воскресенье утром в Тюлячинском районе Татарстана на 86 километре трассы Казань – Шемордан произошло ДТП: лоб в лоб столкнулись микроавтобус Citroen Jumper и легковой автомобиль Hyundai. На месте ...
От каких жен уходят мужья: не повтори ошибку
Ты все правильно делаешь: живешь ради семьи, стараешься, чтобы ваши отношения были лучшими, но почему-то все идет наперекосяк. Что может разрушить брак?Задача не из простых - быть лучше для мужа, пр ...
Сезон лесных пожаров наступил
Лето 2013 года может стать повторением печально известного лета 2010 года. А может стать еще худшим. Дело в том, что в лесах не убрана сухая древесина, хотя на это был выделен миллиард рублей. Кроме т ...
