» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Весенний лов рыбы мог обернуться трагедией
В Краснодарском крае несколько тысяч рыбаков находились на льду, кода льдину оторвало и понесло. Многие бросились к лодкам, но их мало. Кто-то бросился в воду, зная, что у берега мелко, и можно спаст ...
В Якутии и Приморском крае отменяют режим ЧС
С 1 сентября в Якутии и Приморском крае будет снят режим "чрезвычайной ситуации", введенный из-за паводка, сообщила журналистам официальный представитель МЧС России Ирина Россиус.
Глава Чечни завел свой аккаунт в Твиттере
Своим микроблогом в Твиттере обзавелся на днях глава Чечни Рамзан Кадыров. Как сообщается на сайте главы чеченского правительства, к другим страницам в соцсетях, автором которых упоминается Рамзан Кад ...
Конькобежца лишили двух наград чемпионата Европы за невоспитанность
Дисциплинарный комитет проводимого в Дрездене чемпионата Европы по шорт-треку лишил всех медалей соревнования голландского конькобежца за неспортивное поведение. Накануне на последних метрах забега Ши ...