» Витамины группы В, С, Д, Е спасут от старческого слабоумия
Опубликовано: 9 января 2012
Оказывается, очень важно, что мы едим. Ученые из Университета здоровья и науки Орегона установили, что питание очень сильно влияет на старение мозга, появление старческого слабоумия, развитие болезни Альцгеймера. Все зависит от уровня нутриентов. Нутриенты полезные питательные вещества, которые предотвращают развитие старческого слабоумия.
Руководитель исследования Джин Боумен считает, что очень полезны продукты, содержащие витамины В, витамин Д, антиоксиданты С и Е. Значит нужно больше потреблять морской рыбы, которая содержит витамин Д и омега-3-жирные кислоты. Желательно ежедневно употреблять молоко, молочные и цельнозерновые продукты, арахисовое масло. Все эти продукты содержат витамины группы В. Орехи, растительные масла (особенно оливковое и кукурузное) содержат витамин Е. Ну а витамин С можно получить почти из всех фруктов и овощей. С результатами исследования все желающие могут ознакомиться в журнале «Неврология».
Уют и функциональность при оформлении интерьера загородного дома
Еще полвека назад мы мечтали поселиться в многоквартирных домах крупных городов. Сегодня, устав от суеты и бешеного ритма рабочих будней, мы спешим в загородные дома, чтобы ощутить на себе легкость и ...
Жостер, или крушина слабительная
Ветви растения усыпаны шипами, и это отразилось в родовом названии: гЬатпи$ переводится как «колючий куст».
Столкновения на улицах Киева становятся более ожесточенными
Сегодня утром в Киеве к улице Грушевского подошла новая волна радикально настроенных протестантов. Люди, вооруженные палками, щитами и прутьями, стали наступать. Сотрудникам милиции удалось противосто ...
Проблемой поселка Роза занялись вплотную
Поселок Роза начал сползать в Коркинский угольный разрез. Коркинский разрез это самая большая шахта открытого типа во всей Евразии. Глубина его 500 метров, длина около 3 километров, ширина - 2,5 к ...
