Сахар увеличивает уровень инсулина в нашей крови, что влияет на набор веса и возникновение воспалительных процессов в нашем организме. А это приводит к ускорению процессов старения развитию дегенеративных заболеваний.
Для многих людей, которые проживают в индустриализированных государствах, сахар выступает главным источником калорий. Сахар состоит их углеводов, которые включают олигосахариды, дисахариды и моносахариды. Главными сахарами выступают фруктоза, глюкоза и декстроза. Любое из этих веществ переваривается в организме и усваивается им по-разному.
В 1700 году люди в среднем употребляли примерно 2 килограмма сахара ежегодно на одного. В 1800 году это число увеличилось больше чем в 4 раза. А в 1900 году люди стали есть по 40 кило сахара ежегодно, а вот в 2009 году обычный житель планеты употреблял 70 килограммов сахара каждый год. 50% жителей развитых государств съедают до 0,5 килограммов сахара ежедневно.
Зачастую сахар переваривается быстро до простых молекул, например, таких как глюкоза. После чего глюкоза поступает в клетки организма при помощи гормона инсулина. Если клетки организма чувствительны к инсулину, то данный процесс проходит без сбоев. Хронически завышенный уровень сахара в нашей крови уменьшает чувствительность к инсулину. Поэтому сахар скапливается в крови и приводит к повреждению сосудов и воспалительным процессам
Как настроить режим дня для оптимального здоровья?
Вы замечали, что иногда весь день кажется каким-то сумбурным? То встали позже, чем планировали, то забыли позавтракать, а то и вовсе засиделись за сериалами до полуночи. Итог — усталость, раздражение, ...
Поиски вертолета, рухнувшего на Шпицбергене, ведутся круглосуточно
В четверг днем в Гренландском море в 2-3 километрах от российского шахтерского поселка Баренцбург (второй по величине населенный пункт острова Шпицберген) упал в море вертолет Ми-8 компании "Арктик ...
Частные объявления - лучший способ продать и купить
Главный плюс частных объявлений - Вы самостоятельно выбираете потенциального покупателя или продавца, а не посредники Вам отдают подходящего, по их мнению.
Масштабный блэкаут в Европе
В нескольких странах Европы в понедельник произошёл масштабный блэкаут, оставивший без электричества миллионы людей. Прекращение подачи электроэнергии затронуло, по предварительным данным, Германию, П ...
Мария Шарапова снялась с турнира в Австралии
Российская теннисистка Мария Шарапова объявила о том, что она снимается с турнира в Брисбене (Австралия). Об этом сообщается на официальном сайте соревнований. У Шараповой было воспаление в области п ...
Сахар увеличивает уровень инсулина в нашей крови, что влияет на набор веса и возникновение воспалительных процессов в нашем организме. А это приводит к ускорению процессов старения развитию дегенеративных заболеваний.