Раньше я обедала на работе, как и многие - бутербродами с колбасой и чашкой кофе или чая. Пока не заработала гастрит. Пришлось вплотную заняться своим питанием. Самый простой способ перекусить с умом и пользой - приготовить помидоры с сыром. Просто беру пару томатов, разрезаю пополам, сверху кладу по ломтику сыра и запекаю в духовке. Сверху еще можно украсить зеленью. Есть такое нехитрое блюдо лучше с цельнозерновым хлебом - и сытно, и полезно! А еще очень люблю запекать яблоки - дело минутное, а польза для организма отменная. Беру яблоко, срезаю верхушку, вырезаю сердцевину, а внутрь кладу немного изюма, грецких орешков и меда. Попробуйте - очень вкусно! Юлия
Чем меньше сидишь, тем дольше живешь
Американские исследователи сделали вывод, что время, которое мы проводим в сидячем положении, влияет на нашу продолжительность жизни. Ученые рекомендуют сидеть меньше трех часов в день, тем самым мы с ...
Обрушившаяся на Ближний Восток непогода, парализовала жизнь региона
На Ближнем Востоке установились небывалые холода, в некоторых странах региона прошли сильные осадки, которые на время парализовали жизнь, есть жертвы. От пришедших холодов больше других страдаю сирийс ...
Киркоров и драка в воздухе
Филиппа Киркорова обвиняют в дебоше на борту самолета. Он якобы бил по лицу менеджера пермского предприятия. Представители певца заявляют, что нападения не было
