Раньше я обедала на работе, как и многие - бутербродами с колбасой и чашкой кофе или чая. Пока не заработала гастрит. Пришлось вплотную заняться своим питанием. Самый простой способ перекусить с умом и пользой - приготовить помидоры с сыром. Просто беру пару томатов, разрезаю пополам, сверху кладу по ломтику сыра и запекаю в духовке. Сверху еще можно украсить зеленью. Есть такое нехитрое блюдо лучше с цельнозерновым хлебом - и сытно, и полезно! А еще очень люблю запекать яблоки - дело минутное, а польза для организма отменная. Беру яблоко, срезаю верхушку, вырезаю сердцевину, а внутрь кладу немного изюма, грецких орешков и меда. Попробуйте - очень вкусно! Юлия
29 самых полезных продуктов на планете
1. Абрикос. В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз.
Пожары продолжаются, приняты все меры по их предотвращению
На территории Российской Федерации продолжают гореть леса, в особенности тяжелая ситуация сложилась на Урале и в Сибири. В дымы окутаны Омская, Кемеровская, Новосибирская области, а также Алтайский кр ...
В окрестностях Ульяновска соревновались моржи
Уже второй раз проводятся соревнования моржей в Ульяновске. Первый в прошлом году был приурочен к открытию Президентского моста. Заплыв этого года проходит в преддверии 70-летия Ульяновской области, ...
Циклон внес коррективы в празднование Дня Победы в Челябинске
Челябинск, как и вся страна, готовился к встрече великого праздника, однако природа распорядилась по-своему. Циклон помешал проведению мероприятий в полном объеме. Дождь и холодный шквалистый ветер с ...
Екатерина Вилкова сообщила поклонникам имя сына
В воскресенье 6 апреля супружеская пара Екатерина Вилкова и Илья Любимов снова стали родителями. У пары уже есть 2-летняя дочь с необычным именем Павла. Поклонники пары надеялись, что для сына супруги ...
