Раньше я обедала на работе, как и многие - бутербродами с колбасой и чашкой кофе или чая. Пока не заработала гастрит. Пришлось вплотную заняться своим питанием. Самый простой способ перекусить с умом и пользой - приготовить помидоры с сыром. Просто беру пару томатов, разрезаю пополам, сверху кладу по ломтику сыра и запекаю в духовке. Сверху еще можно украсить зеленью. Есть такое нехитрое блюдо лучше с цельнозерновым хлебом - и сытно, и полезно! А еще очень люблю запекать яблоки - дело минутное, а польза для организма отменная. Беру яблоко, срезаю верхушку, вырезаю сердцевину, а внутрь кладу немного изюма, грецких орешков и меда. Попробуйте - очень вкусно! Юлия
Одиночество мешает отдохнуть во время сна и быть здоровым
Ученые из университета Чикаго пришли к выводу, что именно одиночество является причиной скачков давления, появления депрессии, возникновения риска развития сердечной недостаточности, значительного сн ...
Сексуальные табу и причины их возникновения
У каждой из нас имеется своя система запретов в сексуальной сфере. Кто-то не приемлет секс на первом свидании, кто-то категорически отказывается экспериментировать в постели, а кто-то – ни при каких о ...
Диверсия на «Северных потоках» - кому это выгодно?
В ночь на 26 сентября на юго-востоке от датского острова Борнхольм упало давление на нитке «Северного потока-2», через несколько часов упало давление на нитке газопровода «Северный поток-1», а сейсмол ...
Антикоррупционная кампания Китая: расстрел за взятку
Борьба с коррупцией в Поднебесной не ослабевает. Очередной мишенью стал бывший министр железнодорожной отрасли Лю Чжицзюнь. По его делу судом в понедельник был вынесен смертный приговор, исполнение ко ...
Фиджи – ураган за ураганом
С точки зрения любого россиянина - острова Фиджи – рай на Земле – круглый од лето, океан, пальмы. Однако из-за потепления на планете острова регулярно посещают ураганы, причем наивысшей пятой категор ...
