Раньше я обедала на работе, как и многие - бутербродами с колбасой и чашкой кофе или чая. Пока не заработала гастрит. Пришлось вплотную заняться своим питанием. Самый простой способ перекусить с умом и пользой - приготовить помидоры с сыром. Просто беру пару томатов, разрезаю пополам, сверху кладу по ломтику сыра и запекаю в духовке. Сверху еще можно украсить зеленью. Есть такое нехитрое блюдо лучше с цельнозерновым хлебом - и сытно, и полезно! А еще очень люблю запекать яблоки - дело минутное, а польза для организма отменная. Беру яблоко, срезаю верхушку, вырезаю сердцевину, а внутрь кладу немного изюма, грецких орешков и меда. Попробуйте - очень вкусно! Юлия
Разрушительные лавины
Еще не закончилась операция по спасению людей из-под руин разрушенного лавиной отеля в Италии, а в Мурманской области сошла лавина с южного склона горы Вудьяврчорр (Хибины). В это время на склоне ка ...
Жители Невельска в ответе за таких соседей
На гербе Невельска красуется сивуч. Сивучи стали неотъемлемой частью города. Они облюбовали для лежбища один брекватер порта, который был построен еще японцами. Сивучи самые крупные представители уша ...
Гандбол: скандал в благородном семействе
Мужская молодежная сборная России по гандболу на прошедшем августе в Хорватии чемпионате Европы по гандболу среди игроков не старше 19 лет заняла предпоследнее 15-е место. Так ли плохо обстоит дело с ...
