18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Женский журнал
Все о косметике
Новости криптовалют







Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Инфаркт - дело поправимое


Опубликовано: 14 июня 2011
Инфаркт - дело поправимое
Слово эксперту: Алексей МИЛЛЕР, врач общей практики
Если вы перенесли инфаркт, не спешите отчаиваться и записывать себя в инвалиды. Конечно, беречься надо, особенно в первый год, когда идет рубцевание. Тут и диета соответствующая, и физическая нагрузка оптимальная, и лекарства подобраны грамотно.
Ежедневно и на протяжении длительного периода больной обязан принимать как минимум три группы препаратов:
аспирин, способствующий разжижению крови;
бета-блокаторы, которые нормализуют работу сердца и снижают артериальное давление;
ингибиторы, защищающие сердце и сосуды от патологических изменений, ведущих к развитию сердечной недостаточности.
Уходи, холестерин!
Одна из основных причин повторного инфаркта - повышенный уровень холестерина в крови. Постарайтесь снизить потребление холестериносодержащих продуктов: сало, жирное мясо, любые колбасы, сосиски, сливки, молоко, жирные сорта сыра, мясные соусы, майонез, сливочное масло, субпродукты (мозги, печень, сердце), яичные желтки.
Не реже двух раз в год сдавайте кровь на содержание холестерина в крови (в норме уровень холестерина не должен превышать 5 ммоль/л, или 200 мг/дл).

Спорту - нет, физкультуре - да
Многие не понимают разницы между понятиями физкультура и спорт, считая, что они обозначают одно и то же. На самом деле различие есть. Занятия спортом подразумевают серьезные физические нагрузки, фактически -«иду на рекорд» (в том числе и перед самим собой: дальше, больше, выше, чем вчера), А физкультура своего рода культура тела, постоянный, но без надрыва тренинг мышц.
Если вы перенесли инфаркт-спорт для вас под запретом. Любое экстремальное напряжение - удар по травмированному миокарду. А вот физкультура -то, что надо: стабильная, длительная, но не тяжелая нагрузка укрепляет сердечную мышцу. Ходьба, плавание, езда на велосипеде, верховые прогулки шагом наиболее полезны для человека, перенесшего инфаркт. В принципе выполнять можно любые упражнения, кроме наклонов и резких вытягиваний туловища вверх, как, например, при бадминтоне или волейболе.
Помните, что заниматься физкультурой можно только при хорошем самочувствии.

Осторожно, дача!
Нередко перенесший инфаркт человек хочет уехать на природу, в деревню, на дачу, считая, что на свежем воздухе скорее поправится. Так-то оно так, природа действительно лечит, да и воздух за городом чище, но именно в этом кроется главная опасность. Почувствовав облегчение, инфарктник тут же пускается во все тяжкие: с утра до вечера сидит носом в грядках, таскает ведра с водой, рубит дрова, ходит в магазин и возвращается с тяжеленными сумками. Стоит ли удивляться, что обострение не заставляет себя ждать. Восстанавливаться на даче, конечно, можно. Но только в том случае, если есть кому ухаживать за вами и в случае чего вызвать «скорую».
Хорошее подспорье в процессе реабилитации после инфаркта - лекарственные травы.


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 1)
 
 

Другие новости по теме:





Откуда золото?
В Якутии на вокзале города Нерюнгри полицейские задержали мужчину за нахождении в общественном месте в состоянии алкогольного опьянения. Мужчина хотел поездом покинуть Якутию. У 49-летнего гражданина ...

Израиль пригрозил России "забрать с собой весь мир"
"В центре тревожной информации, циркулирующей сегодня в Кремле, находится "встреча на повышенных тонах", неожиданно для многих состоявшаяся между президентом РФ Медведевым и премьер-министром Израиля ...

В Абу-Даби открылся первый отель гостиничной группы Hyatt
В Абу-Даби в торжественной обстановке открылись двери первого отеля гостиничной группы Hyatt. Построен отель на искусственном острове и расположен вдоль песчаной полосы.

Денис Дмитриев: готовлюсь к борьбе за медали на чемпионате мира
Гонщик российской сборной по велоспорту Денис Дмитриев пополнил копилку собственных достижений двумя бронзовыми медалями, полученными на треке чемпионата Европы. И все равно, по собственному признанию ...

С Чемпионата Европы по фигурному катанию
В Стокгольме с 28 января по 1 февраля проходит Чемпионат Европы по фигурному катанию. С короткой программой уже выступили мужчины. Российский фигурист Сергей Воронов пока на втором месте.


 


» #1 написал: JeremyHig (28 февраля 2019 16:46)
Зарегистрирован: -- | ICQ: -- |


Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
https://clck.ru/F7nBP -
.
.
, .

| |
 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июнь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
3.03.2014 » Обрушение подиума на карнавале в Боливии привело к тому, что погибло 4 человека
13.05.2014 » Доходы крымских предпринимателей обложат налогом по уникальной для Российской Федерации ставке
22.12.2011 » Купить алкоголь в центре Москвы в новогоднюю ночь будет невозможно
21.05.2012 » Кочующая по Москве оппозиция
29.11.2014 » В Свердловской области МАЗ выехал на железнодорожный переезд и столкнулся с поездом
9.06.2014 » Доходный дом в исторической части Москвы продан
19.08.2014 » В Севастополе обрушилась кровля строящегося кадетского корпуса, есть жертвы
21.09.2015 » В Великобритании королеву сменит король?
24.01.2008 » Опрятные мужчины привлекают капризных женщин
30.10.2014 » Сахалин во власти циклона


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Рольставни и роллеты: универсальные решения для защиты ...
» Актер Павел Деревянко сделал предложение возлюбленной п ...
» Путь к новой жизни без зависимостей
» Кортни Кардашьян в 46 лет демонстрирует безупречную фиг ...
» На каких условиях могут вернуться иностранные бренды в ...
» Сегментация аудитории: настройка тегов и фильтров


Новости партнеров




Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика