Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Верка Сердючка, похоже, кончилась
Шоумена Андрея Данилко стал раздражать созданный им же образ разбитной жизнерадостной проводницы. Да и возможностей для развития образа он не видит. Его и в кино сняли в этом образе вместе с баскетбо ...
Два самолета МЧС России вылетели в Нью-Йорк с гуманитарным грузом
Из Москвы с аэродрома Раменское в Нью-Йорк вылетели два самолета Ил-76 МЧС РФ. На их бортах находится груз гуманитарной помощи для обитателей палаточного городка в Нью-Джерси. Всего около 50 тонн. Это ...
К нам летит еще один незваный космический гость
Российский астрофизик Владимир Липунов обнаружил новый потенциально опасный астероид, размеры которого превосходят величину известного всем астероида Апофиз. Диаметр астероида 2014 UR116 составляет ок ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.