Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Российская оборонка готова заменить украинскою продукцию
В подмосковной резиденции президента Ново-Огарево вчера прошла встреча Владимира Путина с руководителями предприятий оборонки. Прошедшая встреча стала продолжением совещания Совета Безопасности России ...
Распространенные мифы об инцесте
Инцест (от латинского - преступный, греховный; синоним - кровосмешение) - половая связь между близкими родственниками (родителями и детьми, братьями и сестрами). Как свидетельствует современная статис ...
К 85-летию Эльдара Рязанова
Его фильмы невозможно не любить. Они выдерживают проверку временем. Посмотрите почти любой фильм, созданный 40 лет назад его смотреть и воспринимать в реалиях нашего времени невозможно. А его «Ирони ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.