Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Крым глазами французского журналиста
Французский журналист Рональд Зонка провел три месяца в Крыму. Этого времени Рональду вполне хватило, чтобы составить свое мнение о жизни полуострова. Свои впечатления он изложил в публикации Pour en ...
Rox Casino
Rox Casino поражает ошеломляющим первым впечатлением. У них есть видеопокер, живая игра в казино, онлайн-слоты
Как не ошибиться при покупке бонсая
Дерево бонсай не является карликовым деревом, без своевременной и правильно обрезки, вырастает до размеров обычных деревьев. Бонсай не может стоить дешево, в противном случае вам предлагают молодое ра ...
Конец света отодвинулся!
Когда говорят о конце света, ссылаясь на календарь бедных майя, первым делом хочется спросить: о каком из двух календарей говорит человек? Выясняется, что человек только слышал звон. Как верно замети ...
На Северную Америку и Европу обрушилась стихия
На севере европейского континента бушует шторм. Жители Британских островов вынуждены проходить предрождественский тест, непогода оставила без света свыше шести тысяч домов. Сильнейший за последние шес ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.