Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
В Индии поезд сбил насмерть четырех слонов
В Индии в штате Западная Бенгалия произошло ЧП, в котором погибли слоны. На рельсы вышли четыре животных, все они были сбиты скорым пассажирским составом. Удар поезда был настолько сильный, что он нег ...
Париж предупредили о терактах
Спецслужбы Саудовской Аравии предупредили своих коллег из Старого Света об угрозе новых терактов "Аль-Каэды" в Европе. Об этом сообщил глава МВД Франции Брис Ортефе, отметив, что информация с Аравийск ...
Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев
Конечно, такого понятия, как «танцы для похудения» нет, точнее - это собирательный образ. Суть выражения мудра и невероятно проста - движения в танце должны способствовать похудению. Это обязательное ...
Что подарить трехлетнему ребенку
Подарок для ребенка в любом возрасте должен быть прежде всего интересным. И порой выбор такого подарка является очень затруднительным. Что же подарить малышу в 3 года?
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.