Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Баржа протаранила пассажирский теплоход на канале им. Москвы
Баржа врезалась в пассажирский теплоход «Михаил Танич» на канале имени Москвы, – сообщает Интерфакс. По предварительным данным, причиной аварии стал отказ рулевого управления у буксира «толкача», кот ...
Самый бедный в мире президент - колодец и удобства на улице
]Не часто СМИ рассказывают о том, сколько зарабатывает президент того или иного государства, всем понятно, что главам государств хватает, чтобы есть хлеб с маслом. Однако не так все и просто, например ...
«В метро без штанов!»
В это воскресенье во многих городах мира в метро можно было увидеть людей без штанов. Это был флешмоб, ставший традиционным, который проводится под девизом «В метро без штанов!» Чего хотят участники ...
Катя Лель развелась с мужем после 15 лет брака
Катя Лель тайно развелась с мужем, бизнесменом Игорем Кузнецовым, после 15 лет брака. Бывшие супруги развелись тихо, без скандалов по поводу раздела имущества и опеки над общей 14-летней дочерью Эмили ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.