Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
На Манежной площади идут приготовления к вечернему митингу
Закрыта для посещения Манежная площадь в Москве. Как ожидается, сегодня вечером там пройдет масштабный митинг в поддержку Владимира Путина. Возможно, там появиться и сам Путин, его пресс-служба держит ...
Спать нужно регулярно, или как следует отсыпаться в выходные
Современный ритм жизни накладывает отпечаток и на режим дня человека. Работа, транспорт, городская суета и разного рода проблемы отнимают все больше времени. Невысыпание становится систематическим, а ...
В Красноярском крае автобус вылетел в кювет и опрокинулся
В Ужурском районе Красноярского края на 90 километре автотрассы «Шарыпово-Ужур-Балахта» водитель автобуса «Вольво», который направлялся из Минусинска в Томск, во время выполнения обгона не справился с ...
Теперь 3D-изображение можно трогать руками
Японские ученые создали уникальную 3D-технологию: мало того, что изображение является трехмерным - его к тому же можно трогать руками! Эффект достигается с помощью специального прибора под названием A ...
Дети сделали живую мумию из собственной матери
В юго-восточной части Китая в провинции Хунань произошел шокирующий случай. Сотрудники китайской полиции нашли престарелую женщину, которая находилась в плену у собственных детей. Девяностолетнюю стар ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.