Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Кристина Орбакайте показала подросшую дочку
41-летняя Кристина Орбакайте вместе с семьей украсила обложку нового номера журнала «7 дней». В интервью для издания певица призналась, что воспитывать дочку ей оказалось сложнее, чем сыновей.
Зашифровать секретную информацию? Давайте позовем индейцев
Все шифры подлежат расшифровке. Что придумал один человек, может разгадать другой. Во время Второй мировой войны армия США нашла остроумный выход из положения. В штабах сидели не очкарики-шифровальщик ...
В Париже прошла церемония вручения Гонкуровской премии
4 ноября в Париже прошла церемония вручения Гонкуровской премии. Гонкуровская премия является наиболее престижной наградой Франции за заслуги в сфере литературной деятельности.
Шварцнеггер стал геем?
Как известно, Мария Шрайвер, спутница Арнольда Шварцнеггера планировала развестись с мужем около трех лет назад. Однако и по сей день, пара вынуждена носить обручальные кольца. По сообщениям Марии, Шв ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.