Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Поклонники верят, что Жанна Фриске сможет победить рак
Поклонники Жанны Фриске шокированы известием о том, что у их любимой певицы обнаружили рак. Люди оставляют тысячи комментариев со словами поддержки на разных интернет-ресурсах и на сайте исполнительни ...
В позвоночнике Плющенко сломался один из четырех шурупов
Двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко, отказавшийся от выступления в олимпийском турнире одиночников из-за проблем со спиной, прибыл в Израиль, где 2 марта перенесет еще ...
Здравствуй, масленица
Россияне начали праздновать масленицу, которая знаменует приход весны. До Пасхи 56 дней. Каждый день масленичной недели имеет свое название и свои обычаи. Но само название этих дней – встреча, заигр ...
Космодром "Восточный" - космическая российская столица
а Дальнем Востоке развернуто грандиозное строительство, здесь будет возведен космодром «Восточный», аэродром, стартовый комплекс, заводы, система электроснабжения. Кроме этого здесь простоят железные ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.