Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Различные виды бесплодия и его лечение
Бесплодие у женщин возникает из-за целого ряда факторов, которые включают в себя возраст, состояние здоровья и наследственность. Когда женщина становятся старше, шансы забеременеть снижаются, а риск у ...
Билялетдинов возвращается в «Ак Барс»
Зинэтул Билялетдинов недолго оставался в статусе безработного. После его увольнения с должности главного тренера сборной уже на следующий день поступило предложения от «Ак Барс». Причиной отставки пос ...
На 1008 км трассы «Байкал» по полю бегали два слона с дрессировщиком
В Татарском районе (Новосибирская область) на 1008 километре трассы «Байкал» загорелась фура „Вольво Петар Билл со слонами. Двух слонов перевозили в Омск для представления. Там уже ждали гигантов, 22 ...
С фестиваля "Экспокот-2012"
В Москве в "Крокус-Экспо" прошел 14-й фестиваль крупнейший мультисистемный кошачий фестиваль страны. В нем приняли участие четыре основные фелинологических федерации WCA,WCF, FIFe и TICA. В фестива ...
Арабские хакеры напали на Банк Израиля
пятницу киберпреступники атаковали сайт Банка Израиля и "украсили" интернет-страницы арабскими надписями, оскорбительными для евреев. "Вы - нация, чья судьба предрешена, рано и поздно вы обречены на ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.