Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Шакира родила мальчика!
В жизни 35-летней певицы Шакиры и ее 25-летнего бойфренда, футболиста Жерара Пике, произошло долгожданное и очень радостное событие. В четверг, 27 декабря, на свет появился их первенец! Как сообщает а ...
Бельгийское пиво признали лучшим в мире
Члены международного жюри признали лучшим в категории сезонное пиво напиток из Бельгии, который варят в аббатстве Святого Фейена во франкоязычной Валлонии.
Родина горит!
Пожары свирепствуют вокруг Томска, а Северск с его ядерным центром - рядом. Сибирский химический комбинат, который находится в городе Северске, в 16 километрах от Томска, оказался в зоне ЧС. С пожара ...
Партнерша, которая непрерывно тебя ревнует
Наличие постоянной девушки, к несчастью этой самой девушки, не способно изолировать тебя от общества других женщин: коллег, подруг детства, фитнес-тренерш и т.д. А значит, у твоей герлфренд всегда най ...
Как приучить малыша нормально есть?
Большинство мам жалуются на то, что их малыши плохо едят и отказываются от большинства предлагаемых им продуктов. Обычно это проходит, когда ребенок подрастает, однако в некоторых случаях может продол ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.