Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Военный бюджет России достиг 2,3 триллионов рублей
По заявлению президента РФ В.Путина, сделанному в Сочи в ходе пресс-конференции по военной проблематике, расходы России на оборону в нынешнем году составили 2,3 триллиона рублей. Путин отметил, что кр ...
Жизнь на Кубани входит в норму, ущерб предстоит подсчитать
В понедельник МЧС по Краснодарскому краю объявило о сильных осадках и ветре до 20 м/с в Ейском, Славянском, Туапсинском, Приморско-Ахтарском, Темрюкском, Щербиновском районах Краснодарского края, а т ...
Убийце болельщика "Спартака" назначили лечение галоперидолом
Родные убийцы болельщика «Спартака» обратились в СК, Генеральную прокуратуру и Федеральную службу исполнения наказаний с просьбой о спасении Аслана Черкесова от произвола, который учинили сотрудники к ...
В Таганроге обрушился строящийся дом
В Таганроге Ростовской области произошло обрушение строящегося трехэтажного здания по адресу улица Чехова, дом 55. Погибли 5 человек, четверо из которых опознаны. Это местные жители. 13 человек удалос ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.