Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Новая разработка Новосибирских ученых
Во многих школах Сибири были установлены специальные комплексы, которые могут значительно упростить работу всех буфетов. Благодаря этому комплексу учащимся школ теперь не придётся брать в школу деньги ...
Сурок Фил предсказал американцам долгую зиму
Сурок Фил из города Панксатони в штате Пенсильвания предсказал, что зима на территории США продлится еще шесть недель. Как сообщает CNN, 2 февраля в ходе традиционной церемонии самого знаменитого сурк ...
Россия и Южная Корея перейдут на безвизовый режим
На следующей неделе состоится официальный визит президента России В.В.Путина в Республику Корею. В ходе визита состоятся переговоры Путина с президентом Кореи Пак Кын Хе. Стороны обсудят широкий круг ...
Не какой-нибудь инженер, а уборщица «Газпрома»!
Во вторник 44-летняя уборщица «Газпрома» оставила в Новой Москве на парковке бизнес-центра «Румянцево» свое авто Mitsubishi Outlander, заработанное непосильным трудом, стоимостью в 1 200 000 рублей бу ...
ЧЕ по баскетболу. Россиянки в полуфинале
Женская сборная России вышла в полуфинал баскетбольного чемпионата Европы, обыграв команду Латвии. Таким образом, россиянки обеспечили себе участие в квалификационном турнире за попадание на Олимпийск ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.