Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
В Луганске солдаты сдались силам самообороны
Солдаты воинской части 3005, расположенной под Луганском, сдались ополченцам. Представители сил самообороны взяли в окружение здание военной части после того как произошло вооруженное столкновение.
Олимпийский огонь отправили на Байконур. Старт - 7 ноября
С подмосковного аэродрома Чкаловский на Байконур вылетел экипаж 38 экспедиции на МКС, который доставит на орбиту Олимпийский огонь. Старт "Союза" с космонавтами и лампадой с огнем намечен на 7 ноября ...
Собак опасных пород приравняют к оружию
В Госдуме РФ ко второму чтению готовится законопроект "Об ответственном обращении с животными". В нем будут прописаны взаимоотношения людей с домашними животными. Особое внимание уделяется опасным по ...
Пожар в Ростове-на-Дону удалось, наконец, локализовать
Пожар начался в 12:44 на улице Нижегородской, следующим стал Театральный спуск, уже в 14 часов площадь горения составляла 6 тысяч квадратных метров. Горели частные дома исторического центра Ростова- ...
Сложный экономический подъем
На протяжении десяти последних лет наблюдалось существенное повышение мировых цен на углеводородное топливо, нефть, а также полезные ископаемые. В среднем повышение цен на металл отмечено в диапазоне ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.