Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
США разбомбят Иран и Корею тяжелыми бомбами
Пентагон намерен форсировать производство сверхтяжелых супербомб, предназначенных для уничтожения бункеров. Генерал Марк Шакелфольд, занимающийся закупкой вооружения для ВВС заявил: " Нам необходимо с ...
Роль Стива Джобса в новом фильме досталась Кристиану Бэйлу
Биографическая кинолента, в основу которой легла книга, написанная Уолтером Исааксоном, будет посвящена жизни легендарного основателя компании Apple. За написание сценария к новой картине взялся Аарон ...
Кошка - друг человека
Селективный мутизм психологическое расстройство. Ребенок с таким дефектом не может говорить. Он понимает, что ему говорят, но сам ответить не в состоянии. В принципе, научить говорить человека можно. ...
Россияне будут есть крокодилье мясо
Правительство России в августе 2014 г. ввело запрет на ввоз некоторых продуктов со стран участниц Евросоюза, а также Канады, США, Норвегии и Австралии. Среди таких продуктов: говядина, мясо птицы, ово ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.