Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
В США уже осенью можно будет купить алкоголь в порошке
Уже в скором времени в Соединенных Штатах будет дан старт продажам алкогольных напитков в идее порошков. Осень этого года на территории страны можно будет приобрести самые различные коктейли, ром или ...
Произвол в Калуге
Незаконная точечная застройка привела к резкому обострению экологической и социальной напряженности на Правобережье г. Калуги. Все дворы находятся в полуразрушенном состоянии, дорога в школу расположе ...
Пожары на терминале в Усть-Луге и Клинцовской нефтебазе
В ночь на 21 января на севере Ленинградской области в порт Усть-Луга возник пожар. Горел угольный терминал на территории завода «Новатэк» мощностью 175 тыс. баррелей в сутки. Причиной по предварительн ...
Женщины более верны своим партнерам, чем мужчины
Американские исследователи обнаружили, что женщины, имеющие постоянных партнеров, смотрят на мужчин с меньшим интересом, нежели женщины одинокие. Мужчины смотрят на женщин с интересом, который вовсе н ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.