Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Погиб артист Андрей Панин
В своей квартире был обнаружен без признаков жизни популярный артист Андрей Панин. Панин был востребованным и любимым артистом театра и кино. Зрители запомнила его по фильмам "Бригада", "Каменская", ...
ДТП в Свердловской области, двое погибли, один госпитализирован
На 287 километре трассы Серов - Екатеринбург, которую называют «трассой смерти», днем с дороги в кювет съехал и опрокинулся автомобиль Renault Logan. Трое мужчин пошли, чтобы помочь водителю и пассажи ...
11 легких способов сжечь калории
Каждый, кто хоть раз пробовал сбросить лишние килограммы, знает, что это возможно. Но может быть Вам это не настолько необходимо, как кажется.
Диетические добавки и витамины подрывают здоровье
(FDA). Ежегодно 23000 человек обращаются за медицинской помощью из-за проблем, вызванных употреблением биодобавок.Мультивитамины, биодобавки для похудения и тонизирующие средства не так уж безопасны, ...
Умерла актриса Бриттани Мерфи
Голливудская актриса Бриттани Мерфи (Brittany Murphy), известная российскому зрителю по фильмам "Молодожены", "Восьмая миля" и "Город греха", скончалась от сердечного приступа, ей было всего 32 года
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.