Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Погода не смогла испортить празднование Дня народного единства
В столице на Тверской улице прошло праздничное шествие в честь Дня народного единства, в котором приняли участие около 80 тысяч человек. Погода не способствовала празднику, многие участники шествия ...
1/8 Лиги чемпионов: плей-офф без хитросплетений
Поединок между «Атлетико» и «Миланом» закончился разгромом для последних (4:1). Если в этой игре и произошло неожиданное, то это только счет, но не общий результат противостояния. Ни для кого не секре ...
Следователи выясняют обстоятельства гибели подростка на элеваторе
Все обстоятельства трагической гибели пятнадцатилетнего подростка выясняют следователи Краснодарского края. В период летних каникул мальчик подрабатывал на местном элеваторе, попав в цистерну с семена ...
Конец света не обещаем, но комета C/2012 S1 приближается
Ее обнаружил в сентябре российский астроном Артем Новичонок и астроном-любитель из Белоруссии Виталий Невский. Обсерватории стали следить за обнаруженным «диффузным объектом», Международный Астрономич ...
Фонд Скоча восстанавливает захоронения
Вопреки бытующему в наши дни мнению, не все сильные мира сего с окаменевшим сердцем и очерствевшей душой. Подтверждением этому являются действия фонда "Поколение", который основан и возглавляется депу ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.