Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Что нужно знать о секонд-хендах?
Что же такое «секонд-хенд»? Это магазин, где можно недорого купить одежду из Европы, как правило, поношенную. Отличная альтернатива китайской одежде, отличающаяся высоким качеством. Но многие люди обх ...
ЕГЭ отменят, но инициаторы остались безнаказанными
С сентября 2011 года решено отменить Единый государственный экзамен (ЕГЭ). Парламент во втором чтении единогласно принял закон об отмене ЕГЭ.Напомним, что эксперимент внедрению Единого госэкзамена в о ...
По факту крушения Ан-24 в Благовещенске возбуждено уголовное дело
Как сообщала газета ВЗГЛЯД, в понедельник из-за жесткой посадки самолета Ан-24 пострадали 15 человек, среди которых есть женщина и ребенок. Ранее в тот же день сообщалось, что самолет следовал по марш ...
Немного о Леониде Ярмольнике
60 лет назад родился Леонид Ярмольник. Его отец был кадровым военным, мать - лаборантом клинической лаборатории. Сын рос спортивным мальчиком, увлекался музыкой. После школы закончил Театральное учил ...
В Забайкалье появился прижизненный памятник Иосифу Кобзону
Во время празднования 80-летия Агинского Бурятского округа на Аллее Героев в поселке Агинское Забайкальского края был открыт памятник народному артисту СССР Иосифу Кобзону. На этом месте были уста ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.