Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Вершина Ак-Кем не отпускает четырех туристов
Сигнал SOS поступил в воскресенье утром от группы туристов, заблокированных на алтайской вершине Ак-Кем (4100) – одной из вершин горы Белуха. Трое кемеровчан и один новосибирец попали в беду. Сигнал ...
Продавцы зерна решили заработать на засухе
Аграрные компании с юга России, которых не затронула сильнейшая засуха, решили придержать зерно в ожидании роста цен на сельхозпродукцию.
Как изменятся цены на продукты в 2013 году
Уже в январе начнут подниматься цены на продукты питания. Это связано с тем, что торговые сети будут пересматривать систему контрактов с поставщиками. Поставщики будут сами поднимать цены, таким образ ...
В Татарстане введена школьная форма советского образца
Советская классика снова в моде. В некоторых школах Татарстана решили ввести строгий дресс-код. Местным ученицам пришлось облачиться в платья, которые очень напоминают те, что носили когда-то их мамы.
Глоток пива на рыбалке обернулся трагедией
Поездка на рыбалку обернулась для австралийца трагедией, а все произошло из-за того, что он выпил глоток пива из банки, упавшей в реку. В марте прошлого года житель Австралии Джон Макдональд собирался ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.