Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
$1 тыс пообещали тому, что отправит в нокдаун Пакьяо
Тренер одного из сильнейших боксеров мира независимо от весовой категории Мэнни Пакьяо установил премию в размере тысячи долларов, которая достанется тому из спарринг-партнеров, кто сможет отправить П ...
На Ямал пришла зима
Столицу Ямало-Ненецкого автономного округа город Салехард за одну ночь буквально завалило снегом. На регион обрушился циклон, который принёс с собой метель и сильный ветер до 22 метров в секунду, пере ...
Ряд спортсменок отказались принимать участие в «Кубке Кремля»
В «Кубке Кремля» не примут участие четыре известных спортсменки: сербка Елена Янкович, чешка Петра Квитова, итальянка Сара Эррани и представительница от России Екатерина Макарова. Это стало известно и ...
Обама извинился за заражение сифилисом
Соединенные Штаты совершили преступление против человечности, ради медицинских экспериментов заразив несколько сотен латиноамериканцев сифилисом.
Главарь банды отправился к своим подельникам
В медсанчасти краснодарского СИЗО скончался Сергей Цапок. Сотрудники изолятора говорят, что он боялся последовать за своим подельником Игорем Черных, который несколькими днями ранее повесился в одиноч ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.