Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Китай начал бороться со сплетнями и слухами в интернете
В Китае начали наказывать распространителей непроверенной информации. Реальное наказание грозит всем, кто опубликует в своем блоге или иным образом ложные данные. Уже 500 перепечаток неверных данных м ...
Википедия будет иметь памятник в Польше
22 октября 2014 г в Польше, в городе, который справедливо называют городом студентов, Слубице, будет открыт памятник Википедии, современной интернет-энциклопедии. Его установят на главной площади горо ...
Где и у кого защититься от полиции?
После того, как всплыла история со зверствами полицейских в Казани, как из рога изобилия посыпались подобные новости изо всех регионом. Оказывается, что тот случай не исключение из правил. Выбивания ...
Войска ВСУ активизировались по всей линии разграничения
В результате массированного обстрела ДНР украинскими силовиками обесточенными оказались три шахты – шахта имени Засядько, расположенная в Кировском районе Донецка, шахта имени Скочинского и шахта Аб ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.