Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Покинут ли ХК «Трактор» защитники Кондратьев и Бондарев?
Возможно, в ближайшее время хоккейный клуб «Трактор» лишится двух игроков. О том, что вскоре команду могут покинуть защитники Максим Кондратьев и Алексей Бондарев, сообщил близкий к ситуации источник.
Бесплатные операции возможны
Министерство здравоохранения РФ выделило новосибирским врачам деньги на проведение 129 гинекологических операций.
Путин открестился от Навального
Комментируя приговор к пяти годам лишения свободы самого заметного последние годы российского оппозиционера Алексея Навального, президент Владимир Путин сказал, что человеку, взявшемуся бороться с нед ...
В свой день рождения Владимир Путин играл в хоккей
Свой 63 день рождения президент России Владимир Путин отметил на льду сочинской арены «Шайба». Там прошел гала-матч Ночной хоккейной лиги, встречались «Звезды НХЛ» и «Сборная НХЛ». Главным арбитром н ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.