Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Все, что Вы хотели знать о презервативах
Изобретение презерватива можно сравнить только с изобретением колеса. Подвиг автора останется навсегда в сердцах благодарных потомков, за исключением, конечно, тех, кто благодаря ему так и не сумел ос ...
Кристина Асмус поражает красотой
Кристина Асмус – частая гостья Comedy Club. Она всегда старается найти время для поддержки своего супруга Гарика Харламова. Каждый раз актриса появляется на съемочной площадке в новом наряде. В одном ...
Неизвестный коитус
Сегодня слово "коитус" неизменно отождествляется с вагинальным половым контактом. Реже этот термин применяется в отношении анального секса. Однако мало кто знает, что древнейшее руководство по сексу " ...
Школы Москвы узаконят родительские доплаты
Московские школы вскоре перейдут на "подушевое" финансирование и узаконят родительские доплаты. Такие новшества следуют из проекта новой программы образования, которую представил департамент образован ...
Концерт Stassia и Akie Bermiss
Stassia и Akie Bermiss - нью-йоркские hipsters (хипстеры) из молодого поколения музыкантов, к которым трудно приклеить ярлык одного жанра. В их музыке пере-плетены различные му¬зы¬каль¬ные стили и ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.