Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Ограничения на движение капитала не будет
На днях в СМИ появилась информация о том, что имеется риск установления со стороны российских властей ограничения на движение капитала в том случае, если ускорится его отток из России.
Мадонна поддерживает физическую форму даже на костылях
По сообщению прессы, 55-ти летняя американская поп-звезда Мадонна серьезно травмировала ногу и вынуждена передвигаться при помощи костылей. Как отмечается, травма была получена во время энергичного та ...
Каков он в постели? Присмотрись и узнаешь!
Говорят, что переспав с мужчиной, можно узнать о нем очень многое. Но как понять, каким он будет в постели, и чего стоит от него ожидать? Об этом могут рассказать его взгляды, поцелуи, движения…
Сюрпризы от аутсайдеров
Большинство специалистов в области НБА перед началом очередного сезона сходились во мнении, что команда «Филадельфия» установит новый антирекорд чемпионата по количеству побед, так как является откров ...
Дефицит сахара может смениться его перепроизводством
Двухлетний дефицит на мировом рынке сахара в 2010/11 маркетинговом году может смениться перепроизводством сладкого песка на уровне 6 млн. тонн. Такого мнения придерживаются аналитики Министерства сель ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.