Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
На столицу надвигается мощный снегопад
По прогнозу Гидрометцентра в День смеха столице будет не смешно: ночью город накроет сильный снегопад. Снегопад, начавшийся накануне, напомнит москвичам о закончившейся зиме. Местами выпадет до 10 са ...
Москвичам предложат новые проездные
С 1 января 2011 года московские пассажиры смогут воспользоваться новыми проездными билетами на наземный транспорт - автобусы, троллейбусы и трамваи. Соответствующее решение приняли власти российской ...
Массовое ДТП в Пушкинском районе Ленинградской области
Днем в Пушкинском районе Ленинградской области на 686 километре Московского шоссе произошло массовое ДТП: столкнулись «Форд», «Фольксваген», автобус «ЛиАЗ» и автовоз «Манн». Очевидцы пишут о еще одном ...
Дебютант Игорь Смольников отметился в стартовом составе
Молодой защитник «Зенита» впервые оказался в составе стартового состава команды в состоявшемся матче с «Анжи». Тренер Спалетти поверил в игрока и решил задействовать его на поле, о чем объявил на пред ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.