Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Вид чужих причиндалов приводит Альбу в ужас
Звезда "Фантастической четверки" и "Города грехов" Джессика Альба страдает редкой фобией - крайней нетерпимостью к беспорядку. На днях выяснилось, что это еще цветочки.
Рианна: Да, я сексуальная, чем и горжусь
Рианна убеждена, что женщины, критикующие ее за чрезмерную сексуальность, "зачастую просто несчастливы в личной жизни". Красавица-певица, которая славится своими откровенными сценическими нарядами и о ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.