Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
«Контрольная прогулка» от одного Александра Сергеевича до другого
13 мая в Москве состоялось так называемая писательская прогулка - акция оппозиции, инициированная писателями. По данным ГУВД в прогулке принимают участие 2 тысячи человек, по мнению наблюдателей - р ...
За террориста должны отвечать родные и близкие
Еще после терактов в столичном метро появились высказывания, что следует наказывать родителей воспитавших террористов. Вопрос был поднят опять в передаче «Адвокатский час». Большинство участников пер ...
Из-за плохой погоды отменяют рейсы по всему миру
По сообщению одного из главных телеканалов России – «Россия 24», из-за сильного циклона и обильных снегопадов, около трети международных рейсов не смогут вылететь из Лондона. В одном из терминалов Лон ...
К Земле летит космический гость
Астероид 2013 ТВ80 летит к нашей планете, его диаметр составляет более километра. Обнаружили его 9 октября с помощью автоматического телескопа российской негосударственной обсерватории, установленного ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.