Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
В Сибири площадь лесных пожаров сократить не удается
Площадь лесных пожаров в Сибири за выходные немного увеличилась (на 1,3 тысячу га) и составила 43,2 тысяч гектаров. Больше всего очагов возгорания приходится на территорию Забайкальского края (23,5 ...
Интервью с Чапман до конца не дошло
Бывшая сотрудница спецслужб из России Анна Чапман дала интервью представителям американского телеканала NBC, при этом оно закончилось раньше времени. Девушка прервала беседу после того, как журналист ...
Между ВТБ и "Ланта-тур Вояж" заключено кредитное соглашение
Между туроператором «Ланта-тур-Вояж» и банком ВТБ заключено кредитное соглашение. Туристической компании был предоставлен кредит на пять лет и составляет он семь миллионов рублей. Соглашение о кредите ...
Линдсей Лохан въехала в детскую коляску
Еще не оправившуюся от тюрьмы и реабилитации Линсей Лохан могут ожидать более серьезные проблемы с законом. Двое свидетелей заявляют, что видели, как Лохан выехала на своем "Мазерати" из квартирного к ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.