Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Вопрос по изменению границ Москвы одобрен Советом Федерации
На сегодняшний день, Совет Федерации РФ, утвердил постановление об неких изменениях границ, Москвы и её области. Мосгордума и Мособлдума, сразу же одобрили это соглашение, которое было между мэром Мос ...
Сибирь вновь трясет
Землетрясение магнитудой 5,9 баллов зафиксировано 17 января на обширной территории, прилегающей к Иркутской области и Красноярскому краю.
Биотуалет
Биотуалет является достаточно простым и доступным методом решения такой достаточно важной проблемы, при которой вовсе не требуется наличие электричества, канализации или водопровода.
Олимпийская премьера: энергетика Плющенко сбивает соперников с ног
Накануне официального открытия Игр в Сочи стартуют соревнования по сноуборду, горным лыжам с приемами акробатики. Также 6 февраля начинаются командные соревнования фигуристов, на лед выйдут пары и муж ...
Все познается в сравнении
Война – есть война. Меньше ста лет прошло с того дня, когда закончилась самая кровопролитная Вторая мировая война, когда многим казалось, что больше войн быть не должно.
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.