Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
В Москву пришло бабье лето
Умеренно теплая погода без осадков ожидается в начале недели в Москве. В понедельник воздух в российской столице прогреется до 14-16 градусов, по области до 12-17 градусов.
Полным ходом идут работы по ликвидации затора на реке Бурея. Часть 2
Разработан план переселения людей из села Чекунда Верхнебуреинского района, расположенного в 73 километрах от оползня. При возникновении опасности все они (около 200 человек) будут эвакуированы и разм ...
Боливия открыта для Сноудена
6 июля вечером Президентом Боливии Эво Моралесом было сделано заявление о готовности его страны принять в качестве политического беженца Эдварда Сноудена, который обвиняется у себя на родине в США в ш ...
В России растет гул недовольства
За три месяца снизилось количество людей, одобряющих деятельность высших руководителей России - эта тенденция порождает здесь разговоры о надвигающемся политическом кризисе.
Коллеги Жириновского случайно обвинили его в изнасиловании
Госдума заверила, что провела проверку, совершал ли политик преступление, предусмотренное статьей 131 УК РФ "изнасилование". Комиссия Госдумы по мандатным вопросам и вопросам депутатской этики случайн ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.