Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Наблюдатели ОВСЕ были штатными шпионами ВСУ
Очень удобно назвать Россию агрессором и подливать масла в огонь. Вот сейчас «благодетели» из НАТО и ЕС предлагают ввод 100 тысяч своего контингента на Украину в качестве миротворцев. Однако, что это ...
Генассамблея ООН удостоила Олимпиаду в Сочи самой высокой оценки
На состоявшемся неделю назад заседании Генассамблеи ООН была дана оценка прошедшей с 7 по 23 февраля в городе Сочи зимней Олимпиады. По словам Александра Жукова, президента российского Олимпийского ко ...
Лишили прав - не садись за руль!
В Москве Григорий Сурлье, профессиональный гонщик, чемпион Росси по спортивному картингу на авто Subaru Impreza сбил двух женщин на пешеходном переходе и скрылся с места происшествия на проспекте Верн ...
Фордит - не камень, но очень красив
На волне роста популярности украшений из натурального камня появились украшения из фордита. Его еще называют детройтским агатом. Агат - кварц с полосатой структурой самых невероятных расцветок. Его пл ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.