Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Крушение грузового поезда в Амурской области
В Амурской области произошло крушение поезда, в результате чего с рельсов сошли 14 цистерн с нефтью. Данные уточнили МЧС региона. Состав, который шел из Сковородино в порт Находка состоял из 68 цистер ...
В Баренцевом море во время одиночного плавания пропал профессор МГУ
Уже неделю в Баренцевом море идет поиск пропавшего путешественника. 63-летний профессор МГУ Александр Угольников отправился во время отпуска в одиночное плавание на надувном двухместном каяке, планир ...
Джанабаева обнажилась для читателей Playboy (фото)
Девушки из группы "Виа Гра" продолжают радовать поклонников своим творчеством и великолепными формами. Сексуальные и недосягаемые для миллионов мужчин, они не против продемонстрировать им свои жаркие ...
Неизвестные факты из жизни Мэрилин Монро
Много странного и непонятного происходило в жизни одной из самых популярных киноактрис и певиц XX века. Но даже лежащие на поверхности ее биографии факты до сих пор покрыты завесой таинственности.
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.