Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
НАСА может обнародовать сенсацию о внеземной жизни
Американское космическое агентство НАСА, вероятно, подготовило сенсацию, связанную с существованием внеземной жизни. В начале этой недели на официальном сайте ведомства был опубликован документ о гряд ...
Новый пакет помощи Греции утвержден
План спасения Греции был утвержден министрами стран Еврозоны. Деньги были предоставлены на очень жестких условиях, на них Греция пошла после долгих и сложных переговоров. В марте приходит срок выплаты ...
Околоспортивные события
Президент России Владимир Путин заявил, что работа антидопинговых организаций следует сделать прозрачной и открытой. Тем более, что в ряде стран во главе олимпизма встала политика, а трусость и коры ...
В столице продолжается снос объектов «самостроя»
В ночь с 8 на 9 февраля в Москве начался снос «самостроя». Утром на выходе из центральных станций метро вместо привычных павильончиков, глее можно было что-то купить на ходу, сфотографироваться оказа ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.