Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
У Галкина и Пугачевой родились двойняшки
Знаменитую певицу Аллу Пугачеву и ее супруга Максима Галкина можно поздравить – пара стала родителями. У шестидесяти четырехлетней примадонны российской эстрады и тридцати семилетнего пародиста и изве ...
Кот воскрес и вернулся к хозяину
В штате Флорида (США) кот Барт попал под машину. Хозяин бедолаги Эллис Хатсон, видевший кота в луже крови на дороге, был уверен в гибели любимца. Гибель кота подтвердили ветеринары. Хозяин похоронил ...
Владимир Путин: олимпийское наследие Сочи проживет века
Олимпиада 2014 в Сочи стала толчком к тому, что курорт становится известным на весь мир, он приблизился к мировым стандартам. По мнению президента России, всплеск интереса к Сочи нужно сделать тенденц ...
В степях Крыма собираются создать водохранилище
Первый замглавы Совета министров Крыма Рустам Темиргалиев заявил о возможности появления в Крыму нового водохранилища. Источниками воды для него послужат река Салгир и артезианские скважины.
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.