Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Слабоалкогольные энергетики следует запретить
В Госдуму РФ на рассмотрение внесен законопроект, запрещающий продажу слабоалкогольных энергетических напитков. Инициатором выступила фракция «Справедливая Россия».
Умереть, чтобы воскреснуть
65-летняя жительница Батайска почувствовала нестерпимую боль в сердце, и решив, что это инфаркт, вызвала скорую помощь. Женщину доставили в ростовскую железнодорожную больницу. Оказалось, что это разр ...
Фабио Капелло: с Молдовой сборная потеряла 2 очка
Комментарий итальянского наставника российской сборной ожидаемо продемонстрировал разочарование тренера относительно результата противостояния с Молдовой. Напомним, подопечные Капелло не смогли в родн ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.