Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Тимошенко будут лечить за границей
Президент Украины Виктор Янукович дал обещание подписать закон, предоставляющий право экс-премьеру Юлии Тимошенко пройти курс лечения за границей, в случае, если подобный законопроект примут депутаты ...
Супруга бизнесмена Рыболовлева ответит перед кипрским судом
Елена Рыболовлева, жена олигарха Дмитрия Рыболовлева, в настоящее время взята под стражу полицией Кипра и в ближайшие 24 часа должна ответить перед судебным следователем, которому предстоит принять да ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.