Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Аномальные паводки в Приамурье повредили 29 мостов
Три недели Приамурье живет в сложной паводковой обстановке. Паводки и ливневые дожди повредили 29 мостов, из них два моста по 34 метра просто смыло в реки. Аномальные паводки повредили в Амурской обла ...
В Подмосковье автобус столкнулся с грузовым составом
В Ступинском районе Подмосковья столкнулись поезд и пассажирский автобус. ЧП произошло на оборудованном шлагбаумом железнодорожном переезде между станциями Усады-Окружные и Михнево Большого кольца МЖ ...
В Германии арестовали троих бывших нацистов
Полицейские в немецкой земле Баден-Вюртемберг арестовали троих граждан, возраст которых составляет от 88 до 94 лет. По информации следствия, они служили надзирателями в нацистском концлагере "Аушвиц-Б ...
Второй старт Федора Конюхова
Выход Федора Конюхова на весельной лодке «Тургояк» для пересечения Тихого океана 14 декабря оказался неудачным. Через три дня после старта из порта Конкон (Чили) на построенной в Великобритании лодке ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.