Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Глава Дагестана отправит в регионы республики своих полпредов
По инициативе президента Дагестана Рамазана Абдулатипова, территория республики будет разделена на 4 территориальных округа, в каждом из которых будет работать полномочный представитель президента. Об ...
Россия выдаст Белоруссии кредит на $2 млрд
В следующем году Белоруссия получит от России кредит в 2 миллиарда долларов. Решение о финансовой помощи союзному государству было принято по итогам заседания Высшего государственного совета России и ...
В Москве ожидают теплую погоду на 8 марта
Праздничные концерты по случаю 8 марта пройдут в 14 окружных парках столицы, метеорологи обещают, что погода будет теплой и поспособствует веселью, сообщила первый заместитель мэра в Правительстве Мос ...
Родители детей-инвалидов собираются митинговать
В начале сентября родителям детей, получающих пенсии по инвалидности, начали приходить письма из районных отделов управления Пенсионного фонда уральской столицы.
Молодые умирают внезапно. Шокирующий случай в Подмосковье
В Подмосковье произошел случай, который шокировал всех. В возрасте тридцати девяти лет скончался мужчина, когда ему было отказано в медицинской помощи три раза. Алексей Мищенков умер от разрыва артери ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.