Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Пропавший в Туве вертолет до сих пор не найден
С 10 октября в Туве, а теперь и за ее пределами идет поиск пропавшего вертолета Ми-8, который не вернулся в Кызыл из Соруга. На борту вертолета было 12-14 человек. Все поиски с вертолетов, самолетов, ...
Для США наступает решающий день - выборы президента
В США во вторник состоятся президентские и парламентские выборы, чем закончится главная политическая гонка, пока не понятно. Оказавшись у финишной черты, демократ Барак Обама и республиканец Митт Ромн ...
Под Тюменью произошло крушение пассажирского самолета
2 апреля при взлете разбился самолет ATR-72 компании «ЮТэйр», выполнявший рейс Тюмень - Сургут. Почти сразу после вылета из аэропорта «Рощино» пропала связь с экипажем, а сам самолет исчез с радаров ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.