Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Очередное усыновление в семействе Питта и Джоли
Бред Питт и его супруга Анджелина Джоли в очередной раз задумались об усыновлении ребенка, о чем сообщают источники из близкого окружения семейства.
В Зимбабве белым запретили владеть бизнесом
В Зимбабве вступил в силу закон, согласно которому фирмой или предприятием может владеть только представитель коренного населения.
Еще один взрыв в Волгограде
В Волгограде на железнодорожном вокзале прогремел взрыв. Погибли 14 человек, еще 50 человек получили ранения. Подготовлены самолеты для отправки пострадавших людей в Москву.
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.