Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
К юбилею Юрия Антонова
Он родился 70 лет назад. Его отец был военным. После службы в ГДР отца перевели в Белоруссию, семья поселилась в Молодечно. Там кроме обычной школы Юра посещал и музыкальную, за которой последовало ...
Власти Египта скрывают тайну Сфинкса
Поблизости от Великой пирамиды, на краю плато Гиза в северном Египте расположен Сфинкс - самая загадочная скульптура на свете.
Игорный бизнес приводит к опасному сексу
Существует тесная связь между азартными играми и началом сексуальной жизни в более раннем возрастеПоздний подростковый возраст является периодом, когда у многих молодых людей проявляется поведение выс ...
Туман стал причиной ужасной автокатастрофы в Англии
Десятки человек попали в ужасную аварию, в которой столкнулось более сотни автомобилей. Эта трагедия случилась в Англии в графстве Кент. Причиной целой цепи столкновений машин стал сильный туман.
Ничья в Самаре
5-го октября в очередном туре чемпионата России по футболу самарские «Крылья Советов» на домашнем стадионе принимали одного из лидеров чемпионата - столичный «Локомотив», идущий в таблице на втором ме ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.