Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Степашин предложил заморозить тарифы ЖКХ в России на три года
На фоне вакханалии с тарифами на услуги ЖКХ предложение Сергея Степашина, Председателя Счетной палаты России, в Ростове-на-Дону на конференции Ассоциации контрольно-счетных органов прозвучало как не ...
Годовалый ребенок прополз по лесу 2 км
На Украине годовалый ребенок прополз по лесу около двух километров. Малыш совершил необычное путешествие, воспользовавшись отлучкой своей матери.
Не стало Народного артиста Бориса Химичева
Родился Химичев в селе Баламутовка на Украине, рос очень хилым болезненным ребенком. С 10 лет начал заниматься гантелями, они и помогли ребенку окрепнуть. После школы поступил в Киевский университет ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.