Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Начинаем день с интима...
Почему-то традиционно принято считать, что идеальное время для секса – ночь. Далеко не все предпочитают предаваться плотским утехам под покровом темноты. Утро для любви.
Заполярье сможет принимать туристов и горнолыжников на высшем уровне
Туристы стремятся не только в теплые страны. Неплохо пополняют за счет туризма свой бюджет Гренландия и Исландия. В последние 20 лет модными стали путешествия в Скандинавию. Так что наверняка найдутся ...
Фестиваль света в Берлине
Фестиваль света в Берлине - световое действо огромного масштаба, когда памятники архитекторы или просто знаменитые сооружения в ночное время суток служат огромными световыми инсталляциями. Фестиваль п ...
У полиции - новая форма
МВД России предоставило новую форму для полиции. Обойдется это бюджету страны в 16,5 миллиардов рублей. В ведомстве считают, что ничто не должно напоминать людям прежнюю милицию. Женщин, сотрудниц МВД ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.