Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Диабет повышает риск деменции!
Диабет увеличивает риски развития деменции. Диабетики более склонны к развитию болезни Альцгеймера, а также сосудистой деменции, которая возникает при повреждении снабжающих мозг кислородом сосудов.
В травме Михаэля Шумахера виноват адреналиновый голод
В госпитале Гренобля продолжается борьба за жизнь легендарного автогонщика Михаэля Шумахера. Сначала адвокаты Шумахера пытались привлечь к ответственности владельцев курорта, которые якобы не соблюда ...
Дженнифер Энистон для новой роли пришлось потолстеть
Дженнифер Энистон пришлось набрать вес ради исполнения предложенной ей новой роли. Причем располнеть актрисе оказалось очень легко, достаточно было просто прогуливать очередные тренировки.
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.