Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Перемирие для нацгвардии Украины – не указ
Хотя в соответствии с Минскими соглашениями 15 февраля с 00.00 в Донбассе наступил режим прекращения огня, батальон «Азов» продолжает обстрел поселка Широкино в Новоазовском районе с применением арт ...
Выставка для любителей орхидей
С 8 по 17 марта в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» состоится выставка, приуроченная к 100-летию Московского Общества Любителей Орхидей. Посетители смогут увидеть редкие растения из частных ...
Молодой боксер до полусмерти избил троих мужчин
В Новосибирске задержан мастер спорта по боксу. Как сообщили в правоохранительных органах, боксер, который является чемпионом Европы среди юношей, нанес тяжкие телесные повреждения посетителям магазин ...
Покупайте российские шпроты «За Родину!»
Не так давно балтийские шпроты вместе с продукцией заводов РАФ, «Дзинтарс», «Рижский вагоностроительный» и ВЭФ были буквально визитной карточкой республик Прибалтики. Шпроты были прямо-таки желанным ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.