Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Моника Белуччи и Венсан Кассель объявили о разводе
Одна из самых красивых пар европейского кино - Моники Белуччи и Венсан Кассель объявили о разводе после 14 лет брака. Актеры, воспитывающие двух дочерей трех и семи лет, приняли обоюдное решение о рас ...
Президент Гамбии Яхья Джамме остается на четвертый срок
Президент Гамбии Яхья Джамме выиграл президентские выборы в четверг, набрав 72% голосов, по данным избирательной комиссии. Председатель избирательной комиссии Мустафа Кэрайол сказал, что активность из ...
Челябинск увековечит события 15 февраля 2013 года
Такие метеориты, как тот, что 15 февраля упал на Челябинск, падают не каждый день. И, как говорится, слава Богу. Однако в столице Южного Урала решили увековечить событие. 23 июня закончился конкурс «С ...
Врыв на угольной шахте в Кемеровской области, есть жертвы
В ночь на 27 июля на шахте «Зиминка» в городе Прокопьевск Кемеровской области прогремел взрыв. В это время на аварийном участке работали восемь человек. Пятеро смогли выйти сами. Трое позже были най ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.