Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
«Енот» приближается к Сахалину
Тайфун «Неогури», что в переводе с японского означает «Енот», наделал дел в Японии. Пострадали 30 человек, без электричества остались более 100 тысяч домов, перевернутые автомобили. Ветер сбивал людей ...
Англоязычная радиостанция в Москве
Теперь эфир Москвы круглосуточно будет заполнен голосами, вещающими на английском языке. Англоязычная радиостанция Moscow FM планирует сообщать англоговорящим иностранным гражданам об основных событи ...
На Южном Урале опять ливни с грозами
Сегодня днем на Южном Урале велика вероятность сильных ливней с крупным градом, гроз. В довершение картины возможен шквалистый ветер. Все это придет на смену аномальной жаре последних дней в регионе. ...
Обнаружены "черные ящики" упавшего МиГ-29
На месте крушения истребителя МиГ-29 КУБ в Астраханской области обнаружены "черные ящики", сообщает 24 июня агентство "Интерфакс".
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.