Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Мария Шарапова представила свой сладкий бренд в Австралии
Российская теннисистка Мария Шарапова провела в Австралии презентацию своей кондитерской марки Sugarpova. Презентация бренда прошла сегодня в развлекательном комплексе Crown в Мельбурне.
Сборной России на Олимпийских играх 2018 года не будет
Международный олимпийский комитет (МОК) на основании результатов расследования комиссий организации под руководством швейцарцев Дениса Освальда и Самуэля Шмида отстранил от участия в зимних Олимпийс ...
Москвичев ушел в отставку
Как стало известно, волгоградский сити-менеджер Евгений Москвичев покинул свою должность, написав заявление об уходе по собственному желанию, не проработав и одного месяца. Напомним, что на этот пост ...
Дикие нравы читинского детдома №1
Стали известно о порядках, которые имеют место в детском доме №1 города Читы. Все, о чем рассказывали воспитанники, иначе, как издевательством нельзя и назвать.Ребенка, взявшего из комнаты воспитател ...
В Грозный приехал Доктор Клоун со своей командой
Он действительно врач по образованию, доктор наук. Когда-то был хиппи. Потом лечил больных в клинике для нищих и наркоманов. И вот тогда понял, что в общении с больными предпочтительнее клоунский кос ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.