Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Заседание Госсовета. Сомнения по поводу децентрализации власти
Заседание Госсовета состоялось 27 декабря. Эксперты поддержали сомнения Владимира Путина о целесообразности делегирования регионам контрольно-надзорных полномочий, в настоящее время принадлежащих Феде ...
Пять боевиков удалось ликвидировать в Кабардино-Балкарии
Как стало известно журналистам, террористы готовили серию терактов на новогодние праздники. Трое из пяти боевиков были заблокированы, а впоследствии и ликвидированы в одном из жилых домов города Чегем ...
Зима нечаянно нагрянет…
В ближайшие дни, если температура воздуха опустится ниже минус 25 градусов, школьники Москвы ходить на занятия не будут. На столицу надвигается скандинавский антициклон, из-за которого ночные температ ...
Пограничник Владислав Челах может получить пожизненный срок
19 ноября в Казахстане в городе Талды-Курган пройдет судебное заседание, в ходе которого пройдут слушания по резонансному делу Владислава Челаха. Пограничнику предъявлено обвинение в убийстве пятнадца ...
Взрослые мужчины предпочитают видеть в постели феминистку
Опрос, проведенный среди 242 выпускников колледжа и 289 взрослых людей показал, что наличие в паре партнерши-феминистки чаще всего говорит о "более здоровых и романтичных гетеросексуальных отношениях" ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.