Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Прохор Шаляпин и Лариса Копенкина помолвлены
29-летний российский певец, выпускник «Фабрики звезд» Прохор Шаляпин (в миру Андрей Захаренков) и его избранница бизнес-леди Лариса Копенкина 51 года объявили о своей помолвке. Этому предшествовал ром ...
«Сухой закон» наводит порядок в Пугачеве
Комиссией по ЧС пугачевской районной администрации Саратовской области 10 июля было принято постановление, в котором рекомендуется приостановить продажу крепких алкогольных напитков в городе. Постанов ...
Жители Ханты-Мансийска выступили в защиту кедрового леса
25 апреля на публичных слушаниях в столице Югры Ханты-Мансийске обсуждалась судьба природного парка «Самаровский чугас». Публичные слушания не носят законодательного характера, но замечания горожан, в ...
Хабаровск: все худшее - детям?
Плановая проверка хабаровского детского сада №138 выявила, что для учреждения были закуплены и использовались для приготовления пищи детям три партии круп, которые не соответствовали санитарным норм ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.