Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
В Алтайском крае нашли "Маугли"
На Алтае местные жители обнаружили в лесу парня, прожившего всю свою жизнь вдалеке от мира и цивилизации. Отшельника нашли в лесном массиве недалеко от поселка Кайтанак, расположенном в Усть-Коксинско ...
Плющенко: Я никого не оскорблял и не обижал
Российский фигурист Евгений Плющенко - Олимпийский чемпион-2006, серебряный призер Игр в Ванкувере - прокомментировал свое видение ситуации, сложившейся после мужского турнира фигуристов.
Водолазы подняли фрагмент метеорита
Водолазам удалось поднять со дна озера Чебаркуль только осколок метеорита, который упал 15 февраля 2013 года на дно водоема. Экспедиция «Язь» обнаружила его на глубине 13 метров. Размеры его не более ...
Кому нужны антироссийские санкции
США объявляют одни антироссийские санкции за другими, однако все они либо не работают, либо работают не столь эффективно, как хотелось бы Госдепу. Дело в том, что и Россия – не Гондурас, и странам Е ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.