Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Тимошенко решила помириться с Ющенко ради страны
Глава украинского правительства Юлия Тимошенко в эфире ток-шоу на телеканале "Украина" заявила, что готова объединиться с президентом Виктором Ющенко ради страны, несмотря на текущие противоречия.
5 самых неординарных мест для секса
Если вы считаете, что заниматься сексом в ванне, на балконе или на заднем сиденьи автомобиля - необычно, то вы ошибаетесь. Есть гораздо более неординарные места для любовных утех. Согласно интернет-оп ...
Госслужащим могут запретить иметь зарубежную недвижимость
По словам депутата Государственной Думы от партии «ЕР» Евгения Федорова, тема того, что запрет для российских чиновников относительно покупки собственного жилья за рубежом, актуальна как никогда. Такж ...
Зоомистер Тэд обещает, что все непременно улучшится
Голосованием на сайте портала "КультурМультур" выбран «Зоомистер-2012» Екатеринбургского зоопарка. Из пяти выдвинутых на высокое звание кандидатур (фосса Энди, красный волк Тэд, капуцин-плакса Буба, ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.