Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Манделу проводили в последний путь со всеми почестями
Накануне состоялись похороны Нельсона Манделы. Первого темнокожего президента ЮАР провожали в последний путь со всеми почестями. Стоит заметить, что у народов, населяющих африканский континент, не при ...
Голодные медведи выходят в города
Полицейские Иркутской области застрелили медведя, вышедшего в город накануне вечером. Медведь вышел из тайги и стал бродить по улицам Усть-Кута, местные жители обратились за помощью к сотрудникам поли ...
Тигров и леопардов на Дальнем Востоке подсчитают
В субботу на Дальнем Востоке начнется единовременный зимний учет Дальневосточных леопардов и амурских тигров. Это не просто механическая фиксация численности редких животных. В итоге будут получены ...
Пенсии поднимутся на 46% в 2010 году
Пенсии в России за 2010 год в целом вырастут на 46%, сообщил премьер-министр РФ Владимир Путин на встрече с председателем правления Пенсионного фонда Антоном Дроздовым.
Пожар из-за пала травы
Подобравшийся пал стал причиной возгорания частного жилого дома. Жертв удалось избежать. Силами пожарного караула из огня эвакуирован один человек.
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.