Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
В России появился еще один чемпион мира по боксу
В России стало на одного чемпиона мира больше, так как вчера, 17 августа, представитель РФ Сергей Ковалев завоевал титул чемпиона мира за версией WBO. Сергей выступал в весовой категории, которая не п ...
В Луганск через КПП прорвался подарок Жириновского
Внедорожник «Тигр» прорвался через украинскую заставу ночью. И хотя пограничники на пропускном пункте «Изварино» пробили все колеса, остановить бронированное авто они не смогли, догнать - тоже. Колеса ...
Жара не оставляет Москву
Аномальная жара не оставляет столицу. Продажа мороженого в текущем месяце выросла на 20%. 31 июля в фонтане на Манежной площади искупался лидер ЛДПР Владимир Жириновский. Это событие привлекло внимани ...
Следователи выясняют обстоятельства гибели подростка на элеваторе
Все обстоятельства трагической гибели пятнадцатилетнего подростка выясняют следователи Краснодарского края. В период летних каникул мальчик подрабатывал на местном элеваторе, попав в цистерну с семена ...
В Китае еще один ребенок ожил в зале крематория
В Поднебесной творятся настоящие чудеса, здесь уже второй раз за два месяца маленькие дети оживают прямо в зале крематория. В прошлом году в ноябре средства массовой информации сообщили, что новорожде ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.