Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
О предстоящем конце света
О том, что к Земле мчится астероид Apophis, знают уже все. Теперь уже подсчитано, что встреча произойдет в пятницу, 13 апреля 2029 года в 4,36 утра по Гринвичу. Ничего хорошего от такой встречи землян ...
«Народный Альянс» зарегистрировали
В министерстве юстиции зарегистрировали организационный комитет партии «Народный альянс», которую возглавляет скандально известный Алексей Навальный. В ноябре партия должна провести съезд, во время ко ...
«Золотая Карусель» уличных театров в Коломне
27-го и 28-го сентября в Коломне состоится Фестиваль уличных театров «Золотая Карусель» – живое и захватывающее зрелище на свежем воздухе, зрителями и участниками которого смогут стать местные жители ...
С командного чемпионата мира-2015 по фигурному катанию
В Токио закончился командный чемпионат мира по фигурному катанию. Россию на чемпионате представлял сильнейшие на сегодняшний день состав: одиночницы Елена Родионова и Елизавета Туктамышева, одиночни ...
Что следует знать об оффшоре
Оффшор является одним из самых эффективных и очень известных методов налогового планирования. Суть метода заключается в использовании законодательства многих стран, дающего возможность полностью или ч ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.