Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
С сегодняшнего дня дорожают браки, паспорта и регистрация
В России с сегодняшнего дня вступают в силу поправки в Налоговый кодекс РФ. Поправками вводятся новые, увеличенные размеры госпошлин на отдельные юридически значимые действия.
Юдашкин заявил, что его идею военной формы исказили
Знаменитый российский модельер Валентин Юдашкин, который считается одним из разработчиков военной формы для солдат российской армии, заявляет, что Минобороны совершенно исказило его идею.
Сборная России вернулась домой после разгромного поражения на ЧМ
Чемпионат мира по хоккею 2013 года для сборной России закончился 16 мая, с разгромным счетом 8:3 четвертьфинальную встречу выиграли американцы. Илья Ковальчук назвал произошедшее одним словом «обосра ...
SOS в Японском море и Испании
В Японском море потерял ход российский теплоход «Ньюзенберг». Экипаж обратился в Центр управления в кризисных ситуациях с просьбой об оказании помощи в буксировке. Порт приписки теплохода – Находка. ...
Пора наказывать всех, кто мешает водителям «скорой помощи»
В Москве начнется эксперимент, в ходе которого все машины скорой помощи оснастят видеорегистраторами. Сотрудники полиции будут отсматривать материал и принимать решение о наказании водителей, не пропу ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.