Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Первая в истории операция по пересадке сразу шести органов
Доктора из детской клиники Бостона, совершили чудо. Они пересадили сразу шесть внутренних органов маленькой девочке, чем спасли ей жизнь. Девочке поставили диагноз «саркома», опухоль выросла до огромн ...
Иван Васильевич изменил прописку
Памятник царю Ивану IV Васильевичу, прозванному Грозным, был создан скульптором Василием Селивановым для установки в городе Александрове во Владимирской области. Во времена царствования Ивана Грозно ...
Андрей Аршавин: скамья запасных - каторга для футболиста
Бывший капитан российской футбольной сборной Андрей Аршавин прибыл в расположение питерского «Зенита». Его двухгодичная эпопея в стане «канониров» завершилась. После того как с питерским клубом был по ...
К юбилею замечательной актрисы
Народной артистке России Нине Николаевне Ургант исполнилось 85 лет. Ее отец эстонец был майором НКВД. Перед войной его перевели в Даугавпилс. Жили они в шикарном особняке. Но с приходом фашистов отец ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.