Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Звезду фильма "Такси" арестовали в Каннах за демонстрацию ягодиц
Французского актера Сами Насери задержали в Каннах за нарушение общественного порядка. Как пишет издание Nice Matin, 49-летний артист, известный по роли главного героя фильма "Такси" и его продолжений ...
Семь самых сокровенных мужских желаний в постели
Бытует мнение, что мужчины занимаются сексом исключительно ради секса. Однако недавно был проведен опрос, в результате которого стали известны самые сокровенные мужские желания в постели. Во-первых, м ...
Весенний лов рыбы мог обернуться трагедией
В Краснодарском крае несколько тысяч рыбаков находились на льду, кода льдину оторвало и понесло. Многие бросились к лодкам, но их мало. Кто-то бросился в воду, зная, что у берега мелко, и можно спаст ...
Единая система управления кадрами госслужбы появится в 2014 году
Единая информационная система запускается на базе инфраструктуры Федерального портала управленческих кадров, который этим же постановлением переименовывается в Федеральный портал госслужбы и управлен ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.