Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
На Приморский край обрушился циклон
На восток Приморского края обрушился циклон. Синоптики обещают местами очень сильный дождь, до 50 миллиметров за 12 часов. В зоне действия циклона оказались Дальнегорский, Находкинский и Партизански ...
Московская милиция ужесточила паспортный режим
В Москве после серии массовых беспорядков на национальной почве ужесточен паспортный режим. Решение об этом принято руководством столичной милиции.
ДТП в Архангельске – десять пострадавших
В Архангельске возле дома 9 по улице Адмирала Нахимова произошло ДТП, в результате которого пострадали десять человек. Водитель «Волги» выехал на полосу встречного движения. Произошло столкновение с ...
Четырехлетний ребенок "выносил" в колене личинку морской улитки
Обладателем очень необычного пляжного сувенира стал четырехлетний ребенок. Случай произошел в Соединенных Штатах Америки в Калифорнии. Внутрь колена ребенка невероятным образом попала личика морской у ...
Таможенное оформление грузов
Залог успешного бизнеса – своевременная доставка сырья изготовителю и товара потребителю. Если груз проходит таможенный контроль, может возникнуть ряд проблем. Условия экспорта и импорта товаров на ме ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.