Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.
Не следует злоупотреблять сахаром, который повышает уровень липидов в крови. Если за день вы потребляете 2000 калорий, то на сахар должно приходиться не более 10 калорий. Картофельное пюре, приправленное молоком, маслом и сметаной, это тоже бомба замедленного действия, содержащая насыщенные жиры.
В одном куске пиццы тоже содержится 10 граммов жиров насыщенных, в том числе 4,4 грамма насыщенных жиров. Так что не стоит съедать более одного куска, да и то овощной пиццы. В порции попкорна в кинотеатре содержится 1200 калорий, в том числе 60 граммов тех же насыщенных жиров. Поэтому берите порцию маленькую и откажитесь от добавки к ней из сыра и масла.
Роль немого кино в развитии кинематографа
Когда мы смотрим любимые фильмы, то вряд ли задумываемся о том, что положено в его основу. Немое кино появилось в девятнадцатом веке и сразу полюбилось многочисленным зрителям.
Украина: так кто террорист?
СК России возбудил дело о военных преступлениях на территориях самопровозглашенных Донецкой и Луганской народных республик. Киев не замедлил квалифицировать действия российского СК, как вмешательство ...
Владимир Путин считает Гарри Каспарова плохим политиком
Во время встречи с представителями различных международных спортивных организаций, которая прошла 9 октября 2014 г., Владимир Путин отметил, что на многих российских выдающихся спортсменов оказывается ...
Удивительная находка ученых в Чечне
Интересная новость с Кавказа: 40 окаменелых яиц динозавров найдено во время изучения водопадов Шаройского ущелья Чечни. Кладку обнаружили члены научно-исследовательской экспедиции «Чечня центр туриз ...
Чтобы уровень холестерина в не превышал норму, следует следить за своим рационом. Уровень холестерина может увеличиться при употреблении фарша из мяса индейки. 80 грамм фарша содержат 12,5 граммов жира.