Пути медицины и здоровья сегодня все чаще расходятся. Можно всю жизнь лечиться у врачей и оставаться больным, но есть немало людей, которые, фактически отказавшись от услуг медицины, сохраняют здоровье до глубокой старости. Как оставаться здоровым без лекарств? На вопросы «Лечебных вестей» отвечает врач-консультант кандидат медицинских наук В.В. КРИВОЕ.
- Владимир Валентинович, от чего зависит здоровье человека? - Только на 10% наше здоровье зависит от медицины. Другие 20% - это влияние плохой экологии, еще 20% приходится на генетику. Но половина нашего здоровья - это здоровый образ жизни, а он почти всегда в наших руках. - Что включает в себя понятие «образ жизни»? - Образ жизни - это то, в каких условиях мы живем, есть ли стрессы, какая у нас работа, много ли двигаемся. Если вы, живя на 4-м этаже, всю жизнь пользуетесь лифтом, у вас и здоровье будет плохое. Человек должен не менее 40 минут в день активно двигаться - хотя бы быстро ходить (но не до сильного сердцебиения). Самое полезное - это плавание, длительная ходьба, посильные продолжительные нагрузки на огороде. Одна из причин, почему женщины у нас живут в среднем на 13 лет дольше мужчин - это работа в огороде. А заодно они выращивают нормальные, качественные продукты. А 20% образа жизни составляет как раз то, что мы пьем и едим. - Еда - это понятно. Но почему так важно, что человек пьет? - Потому что мы с вами на 75% состоим из воды. Человек - скорее «медуза», чем твердое существо. За три года каждый из нас почти полностью обновляет все молекулы своего тела, но его форма в общем не меняется, потому что остается постоянным наш «энергетический каркас». И все это благодаря тому, что в нас 75% воды. Атеросклероз, ишемическая и гипертоническая болезнь, остеохондроз, артриты, артрозы и масса других заболеваний - это все признаки обезвоживания организма. Батмангхелидж доказал, что настоящим лекарством является вода, а 90% лекарств, применяемых в медицине, - просто симптоматические средства. - А можно ли пить чай и кофе? - Одна чашка зеленого чая в день вам не повредит, больше не надо. Черный чай гораздо хуже. А кофе - это вообще нейропаралитический яд, который вырабатывают растения, чтобы бороться с насекомыми-вредителями. Если не пить кофе неделю, всякая зависимость от кофеина проходит. Это только вредная привычка, обезвоживающая наш организм. Помните: большинство заболеваний лечится солью и водой.
Велоспорт под угрозой исключения из программы Олимпийских игр
Велогонки как один из видов олимпийской программы оказались под угрозой. Причиной этому стал антидопинговый скандал, который разразился вокруг семикратного обладателя награды «Тур де Франс» Лэнса Армс ...
В столице пройдут многочисленные митинги
В понедельник в столице пройдут несколько массовых акций сторонников и противников Владимира Путина. Он по предварительным данным победил на прошедших выборах президента России.
Собственные подписи оппозиционных кандидатов не прошли проверку
Москва готовится к выборам в Городскую думу, назначенным на 14 сентября этого года. Очередным этапом подготовки к ним стала завершившаяся 21 июля проверка подписей за кандидатов. В результате проведен ...
В Турции разбился российский вертолет, тушивший пожар
В турецкой провинции Мугла разбился вертолет Ка-32 «Нефтеюганского объединённого авиаотряда», который участвовал в тушении пожаров в труднодоступном лесном районе. Вертолет врезался в склон горы, фюзе ...
Дружба между мужчиной и женщиной не существует
Более чем четверть мужчин испытывают к своей лучшей подруге нечто большее, чем просто дружеские чувства. Казалось бы, все так просто: два человека встречаются, влюбляются друг в друга и идут себе по ж ...
