Пути медицины и здоровья сегодня все чаще расходятся. Можно всю жизнь лечиться у врачей и оставаться больным, но есть немало людей, которые, фактически отказавшись от услуг медицины, сохраняют здоровье до глубокой старости. Как оставаться здоровым без лекарств? На вопросы «Лечебных вестей» отвечает врач-консультант кандидат медицинских наук В.В. КРИВОЕ.
- Владимир Валентинович, от чего зависит здоровье человека? - Только на 10% наше здоровье зависит от медицины. Другие 20% - это влияние плохой экологии, еще 20% приходится на генетику. Но половина нашего здоровья - это здоровый образ жизни, а он почти всегда в наших руках. - Что включает в себя понятие «образ жизни»? - Образ жизни - это то, в каких условиях мы живем, есть ли стрессы, какая у нас работа, много ли двигаемся. Если вы, живя на 4-м этаже, всю жизнь пользуетесь лифтом, у вас и здоровье будет плохое. Человек должен не менее 40 минут в день активно двигаться - хотя бы быстро ходить (но не до сильного сердцебиения). Самое полезное - это плавание, длительная ходьба, посильные продолжительные нагрузки на огороде. Одна из причин, почему женщины у нас живут в среднем на 13 лет дольше мужчин - это работа в огороде. А заодно они выращивают нормальные, качественные продукты. А 20% образа жизни составляет как раз то, что мы пьем и едим. - Еда - это понятно. Но почему так важно, что человек пьет? - Потому что мы с вами на 75% состоим из воды. Человек - скорее «медуза», чем твердое существо. За три года каждый из нас почти полностью обновляет все молекулы своего тела, но его форма в общем не меняется, потому что остается постоянным наш «энергетический каркас». И все это благодаря тому, что в нас 75% воды. Атеросклероз, ишемическая и гипертоническая болезнь, остеохондроз, артриты, артрозы и масса других заболеваний - это все признаки обезвоживания организма. Батмангхелидж доказал, что настоящим лекарством является вода, а 90% лекарств, применяемых в медицине, - просто симптоматические средства. - А можно ли пить чай и кофе? - Одна чашка зеленого чая в день вам не повредит, больше не надо. Черный чай гораздо хуже. А кофе - это вообще нейропаралитический яд, который вырабатывают растения, чтобы бороться с насекомыми-вредителями. Если не пить кофе неделю, всякая зависимость от кофеина проходит. Это только вредная привычка, обезвоживающая наш организм. Помните: большинство заболеваний лечится солью и водой.
Пошли от инфаркта
Не так давно говорили о пользе бега, даже модным было выражение «бегом от инфаркта». Но бегать полезно не всем, да и не все могут бегать. Есть более простой метод: пешком от инфаркта.
Каждый мужчина хочет быть во власти женщины
Итак, мужчина и женщина наедине, открытые друг другу душой и телом. Чего же хочет мужчина от женщины? А хочет он... чтобы его ласкали. То, что мужская половина человечества не нуждается в "разогреве" ...
Зачем мухе картинки на крыльях?
В ОАЭ обнаружена необычная муха, у которой на каждом крыле имеется изображение насекомого. Одни считают, что это муха, другим кажется, что это изображение муравья, третьи видят жуков.
Неудачный старт с Байконура
На первой минуте после старта упала российская ракета-носитель «Протон-М» с разгонным блоком ДМ-03. Имел место аварийный пуск ракеты - носителя с 3 спутниками «Глонас-М». Взрыв произошел через несколь ...
Женщины ЮАР борются за мини-юбки
Во вторник сотни южноафриканских женщин, одетых в мини-юбки, вышли на демонстрацию в знак протеста против оскорблений, которым они подвергаются за ношение этого "достижения" европейской цивилизации.
