Все тело человека нуждается в отдыхе и расслаблении. Массаж помогает расслабиться и позволяет организму «оживиться», взбодриться, повышает тонус мышц, выводятся шлаки и стимулируются обменные процессы. Все это очень хорошо, но сейчас обратим внимание на наши внешние органы, а именно ноги. Ведь они находятся в постоянном напряжении, перенося нас весь день, поэтому мышцы ног очень напряжены, особенно в конце дня. Мы же с вами обратимся конкретно к стопам, так называемым подошвам. Если кто не знает, то все наши конечности (имеется в виду пальцы) имеют большее количество нервных окончаний, чем обычный участок тела. Поэтому воздействие на пальцы должно быть нежным, ласковым и аккуратным. Все это можно сделать, сев в массажное кресло. К тому же на подошве стопы находятся так называемые рефлекторные точки, которые связаны во всем организмом и соответственно воздействуя на эти точки, мы будем оказывать определенной действие на сами органы. Самое просто это растирание стопы, ее мышц и пальцев ног, после чего рекомендуется использовать легкий массаж для всей ноги, поднимаясь вверх к ягодицам, которые тоже нуждаются в массаже, как и сами ноги. Следует помнить ,что в области колена с его обратной стороны расположены кровеносные сосуды, поэтому такие места следует массировать очень и очень аккуратно или избегать воздействия вообще. Массаж ног благотворно сказывается на глазах, ушах, носе, горле и многом другом. Ведь многие даже не зная этого, часто растирают ноги спиртом или водкой при простудных заболеваниях или просто при переохлаждении. При всей благотворности не следует усердствовать в этом направлении, ведь все хорошо в меру. Полезен не только массаж, но и самомассаж, как руками, так и с помощью подручных средств. Можно походить по мелким гладким камешкам или фасоли или гороху, рассыпанным по полу или потоптаться по ним в тазу или коробке подходящего размера.
Lady Gaga не может ходить без посторонней помощи
24-летняя поп-исполнительница Леди ГаГа постоянно будоражит общественность не столько своим творчеством, сколько своим эксцентричным поведением и эпатажным имиджем. Чего стоил только мясной наряд поп- ...
Мадонна прогнала молодого ухажёра Тимора Стеффенса
Только недавно 26-летний Тимор Стеффенс, молодой ухажер Мадонны, признавался в интервью журналистам, что в восторге от своей любимой и без ума от женщин старше него. Сегодня уже стало известно, что зв ...
Четырехлетний ребенок "выносил" в колене личинку морской улитки
Обладателем очень необычного пляжного сувенира стал четырехлетний ребенок. Случай произошел в Соединенных Штатах Америки в Калифорнии. Внутрь колена ребенка невероятным образом попала личика морской у ...
Первый пляж для собак появился в Риме
Жара в Риме, когда температура воздуха поднимается выше 40 градусов по Цельсию, вынудила городские власти подумать не только о туристах и местных жителях, но и об их четвероногих питомцах.
Правительство обещает россиянам "умеренный рост доходов"
В понедельник на правителственном совещании будет рассмотрен прогноз социально-экономического развития России. Он предполагает переход к росту российской экономики и компенсацию спада 2009 года в посл ...