Все тело человека нуждается в отдыхе и расслаблении. Массаж помогает расслабиться и позволяет организму «оживиться», взбодриться, повышает тонус мышц, выводятся шлаки и стимулируются обменные процессы. Все это очень хорошо, но сейчас обратим внимание на наши внешние органы, а именно ноги. Ведь они находятся в постоянном напряжении, перенося нас весь день, поэтому мышцы ног очень напряжены, особенно в конце дня. Мы же с вами обратимся конкретно к стопам, так называемым подошвам. Если кто не знает, то все наши конечности (имеется в виду пальцы) имеют большее количество нервных окончаний, чем обычный участок тела. Поэтому воздействие на пальцы должно быть нежным, ласковым и аккуратным. Все это можно сделать, сев в массажное кресло. К тому же на подошве стопы находятся так называемые рефлекторные точки, которые связаны во всем организмом и соответственно воздействуя на эти точки, мы будем оказывать определенной действие на сами органы. Самое просто это растирание стопы, ее мышц и пальцев ног, после чего рекомендуется использовать легкий массаж для всей ноги, поднимаясь вверх к ягодицам, которые тоже нуждаются в массаже, как и сами ноги. Следует помнить ,что в области колена с его обратной стороны расположены кровеносные сосуды, поэтому такие места следует массировать очень и очень аккуратно или избегать воздействия вообще. Массаж ног благотворно сказывается на глазах, ушах, носе, горле и многом другом. Ведь многие даже не зная этого, часто растирают ноги спиртом или водкой при простудных заболеваниях или просто при переохлаждении. При всей благотворности не следует усердствовать в этом направлении, ведь все хорошо в меру. Полезен не только массаж, но и самомассаж, как руками, так и с помощью подручных средств. Можно походить по мелким гладким камешкам или фасоли или гороху, рассыпанным по полу или потоптаться по ним в тазу или коробке подходящего размера.
В Латвии русских заставят учиться на государственном языке
Коалиция, образованная победившими на последних парламентских выборах Латвии партиями, достигла соглашения о переводе всех школ страны в ближайшие четыре года на латышский язык. Таким образом, новая в ...
Проблемы Арктики становятся все серьезнее
За последние пять лет арктический регион заметно изменился, причем не в лучшую сторону. Согласно отчету администрации по атмосфере и океану США, лед в этой области начал таять просто рекордными темпам ...
Вести бизнес в России становится удобнее
Последний доклад Всемирного банка свидетельствует о том, что в нашей стране становится больше условий для комфортабельного занятия бизнесом. По итогам нынешнего года наша страна в своеобразном мировом ...
КПРФ и ЛДПР решили уволить главу ЦИК
Фракции КПРФ и ЛДПР внесут на рассмотрение Госдумы проект постановления об отзыве председателя ЦИК РФ Владимира Чурова, сообщает РИА Новости со ссылкой на депутата-коммуниста Вадима Соловьева.