Все тело человека нуждается в отдыхе и расслаблении. Массаж помогает расслабиться и позволяет организму «оживиться», взбодриться, повышает тонус мышц, выводятся шлаки и стимулируются обменные процессы. Все это очень хорошо, но сейчас обратим внимание на наши внешние органы, а именно ноги. Ведь они находятся в постоянном напряжении, перенося нас весь день, поэтому мышцы ног очень напряжены, особенно в конце дня. Мы же с вами обратимся конкретно к стопам, так называемым подошвам. Если кто не знает, то все наши конечности (имеется в виду пальцы) имеют большее количество нервных окончаний, чем обычный участок тела. Поэтому воздействие на пальцы должно быть нежным, ласковым и аккуратным. Все это можно сделать, сев в массажное кресло. К тому же на подошве стопы находятся так называемые рефлекторные точки, которые связаны во всем организмом и соответственно воздействуя на эти точки, мы будем оказывать определенной действие на сами органы. Самое просто это растирание стопы, ее мышц и пальцев ног, после чего рекомендуется использовать легкий массаж для всей ноги, поднимаясь вверх к ягодицам, которые тоже нуждаются в массаже, как и сами ноги. Следует помнить ,что в области колена с его обратной стороны расположены кровеносные сосуды, поэтому такие места следует массировать очень и очень аккуратно или избегать воздействия вообще. Массаж ног благотворно сказывается на глазах, ушах, носе, горле и многом другом. Ведь многие даже не зная этого, часто растирают ноги спиртом или водкой при простудных заболеваниях или просто при переохлаждении. При всей благотворности не следует усердствовать в этом направлении, ведь все хорошо в меру. Полезен не только массаж, но и самомассаж, как руками, так и с помощью подручных средств. Можно походить по мелким гладким камешкам или фасоли или гороху, рассыпанным по полу или потоптаться по ним в тазу или коробке подходящего размера.
Космодром "Восточный" - космическая российская столица
а Дальнем Востоке развернуто грандиозное строительство, здесь будет возведен космодром «Восточный», аэродром, стартовый комплекс, заводы, система электроснабжения. Кроме этого здесь простоят железные ...
Пора наказывать всех, кто мешает водителям «скорой помощи»
В Москве начнется эксперимент, в ходе которого все машины скорой помощи оснастят видеорегистраторами. Сотрудники полиции будут отсматривать материал и принимать решение о наказании водителей, не пропу ...
ЛДПР будет бороться за чистоту русского языка
В ближайшее время на рассмотрение в Госдуму будет внесен проект закона о запрещении использования журналистами американизмов, кроме тех случаев, когда аналогов в родном языке нет. Об этом рассказал ко ...
Обналичить фальшивые векселя преступники не смогли
В Мурманске преступная группа, в состав которой входили 2 оперативных сотрудника УФСКН, пытались обналичить подложные ценные бумаги фальшивые векселя на 1 миллиард рублей. Кроме них в группу входили ...
Крым: три года с Россией
Крым с размахом празднует третью годовщину присоединения к России, а точнее – возвращения в состав России. 16 марта 2014 года абсолютное большинство крымчан проголосовали за это во время референдум ...