18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Женский журнал
Все о косметике
Новости криптовалют







Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Как правильно отдыхать летом?


Опубликовано: 16 июля 2013
Как правильно отдыхать летом?Не «рвите» отпускной период на мелкие части: планы типа «я проведу три дня там, пять дней здесь, а затем отправлюсь на недельку на курорт» хороши лишь на бумаге. Организм должен адаптироваться к новым условиям (не менее 2 дней даже при самом благоприятном стечении обстоятельств),взять от отдыха все самое полезное и подготовиться к возвращению домой — планировать поездку менее чем на две недели просто не имеет смысла.
Едете в страну с другим часовым поясом? За три-четыре дня до отъезда постарайтесь максимально приблизить свой режим
дня к тому, по которому вам предстоит жить следующие несколько недель. Кроме того, постарайтесь спланировать свое прибытие на курорт так, чтобы оно пришлось на вечернее время или хотя бы на вторую половину дня: у вас в запасе будет целая ночь, чтобы прийти в себя.
В первые два-три дня вы можете констатировать у себя следующие симптомы акклиматизации, характерные для жаркого и влажного климата: озноб и жар, повышенное потоотделение, трудности с засыпанием. Все это — следствие резкой смены климата. Вам следует больше отдыхать, не мучить организм физическими нагрузками, не бывать на открытом солнце, всегда носить при себе бутылку чистой охлажденной воды или другого напитка. Для облегчения симптомов можно также принять двух-трехдневный курс витамина С.

life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Хиллари Клинтон упала в аэропорту
Этот инцидент произошел в аэропорту Санаа в Йемене. Поднимаясь по лестнице трапа, Хиллари с самого начала явно чувствовала себя не вполне уверенно.

В декабре 2015 года Земля встретится с Нибиру
О существовании планеты Нибиру знали еще в Древнем Вавилоне. Странная планета появляется в периодичностью 12 тысяч лет, поскольку ее орбита сильно вытянута. О том, что Нибиру погубит Землю, говорила ...

При взрыве на российском судне, стоящем в греческом порту пострадали два ро ...
При разгрузке крупного российского грузового судна «Находка», пришвартованного в греческом порту Амалиаполи, в носовой части произошел взрыв, причины которого неизвестны, после чего начался пожар. Пож ...

Мюзикл Сталлоне и братьев Кличко
Различные спортсмены все чаще меняют профессию, привычную им, на другие виды деятельности. Кто-то уходит в политику, кто-то в бизнес, ну а кто-то становится актером кино и мюзиклов.

Что будет с ценами в наступившем году
В ближайшие годы правительство России намерено бороться с дефицитом бюджета за счет повышения акцизов на водку и табак. В среднем акцизы на алкогольную и табачную продукцию вырастут в наступившем году ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Февраль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 


Читаемые новости!
4.11.2011 » Медведев и Путин в День народного единства посетят Нижний Новгород
21.06.2013 » ЕГЭ нуждается в доработке - что будет ждать школьников в будущем
8.03.2008 » Рианна прилюдно резвилась со своим бойфрендом (фото)
7.10.2013 » День города в Грозном
28.07.2014 » 20 лет питомнику для осиротевших медвежат в Тверской области
26.04.2012 » Еще один подарок природы гриб дождевик
13.12.2009 » В Московском зоопарке родилась овцетелка Моня
7.03.2013 » Змея заползла в квартиру в Ставрополе
28.04.2011 » В Москве впервые показали полноразмерный "Ё-мобиль"
13.03.2008 » Сальма Хаек - самая красивая женщина Вселенной (фото)


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Признаки кризиса среднего возраста
» К юбилею Анастасии Вертинской
» Тигры во Владивостоке
» Trix Casino
» Крипто Босс казино
» Вторую неделю свирепствуют пожары в Калифорнии
» Турецкая трагедия – пожар в горном отеле
» К годовщине освобождения Ленинграда. Город музеев, мост ...
» В США вступил в права 47 президент
» Дизельные генераторы: надежность и качество для любого ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Новость дня » Как правильно отдыхать летом?
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2023 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика