18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Как правильно отдыхать летом?


Опубликовано: 16 июля 2013
Как правильно отдыхать летом?Не «рвите» отпускной период на мелкие части: планы типа «я проведу три дня там, пять дней здесь, а затем отправлюсь на недельку на курорт» хороши лишь на бумаге. Организм должен адаптироваться к новым условиям (не менее 2 дней даже при самом благоприятном стечении обстоятельств),взять от отдыха все самое полезное и подготовиться к возвращению домой — планировать поездку менее чем на две недели просто не имеет смысла.
Едете в страну с другим часовым поясом? За три-четыре дня до отъезда постарайтесь максимально приблизить свой режим
дня к тому, по которому вам предстоит жить следующие несколько недель. Кроме того, постарайтесь спланировать свое прибытие на курорт так, чтобы оно пришлось на вечернее время или хотя бы на вторую половину дня: у вас в запасе будет целая ночь, чтобы прийти в себя.
В первые два-три дня вы можете констатировать у себя следующие симптомы акклиматизации, характерные для жаркого и влажного климата: озноб и жар, повышенное потоотделение, трудности с засыпанием. Все это — следствие резкой смены климата. Вам следует больше отдыхать, не мучить организм физическими нагрузками, не бывать на открытом солнце, всегда носить при себе бутылку чистой охлажденной воды или другого напитка. Для облегчения симптомов можно также принять двух-трехдневный курс витамина С.

life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





С нового года в Москве подорожает электричество
В следующем году плата за электроэнергию в Москве повысится. Новые тарифы утвердил мэр Москвы Сергей Собянин, и соответствующее постановление уже подписано.

Обрушение подиума на карнавале в Боливии привело к тому, что погибло 4 чело ...
Трагедия произошла в одной из столиц департамента Боливии городе Оруро. Там во время проведения карнавала произошло обрушение подиума. Около 60 человек получили травмы – от легких ушибов, до тяжелых п ...

"Аквариум" - пришла пора заняться настоящим творчеством
Легендарный «Аквариум» прекращает свою концертную деятельность, об это объявил лидер группы Борис Гребенщиков. По совам музыканта, группа обязательно доиграет все концерты, которые были ранее запланир ...

Анна Чапман - самая известная переводчица открытия Универсиады в Казани
Сегодня стало известно, что особая миссия перевода на Открытии Универсиады в Казани поручена экс-разведчице Анне Чапман.

Япония против общего хозяйства с Россией
Глава МИД Японии Кацуя Окада отверг возможность совместной с Россией хозяйственной деятельности на Южных Курилах, хотя еще несколько лет назад Токио вел с Москвой соответствующие консультации.


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Сентябрь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
3.03.2009 » 5 лучших подарков к 8 марта
4.04.2014 » Американский сенатор призвал FIFA сделать с Россией то же, что и с Югославией
10.02.2014 » В Португалии к «Спартаку» присоединился новичок
15.09.2009 » Душ опасен для здоровья
29.11.2010 » Жителям Калифорнии раздадут тысячу крыс
16.11.2018 » Энергоэффективность в повседневности.
6.05.2017 » К юбилею любимого артиста
25.05.2011 » День донора со Светланой Мастерковой
15.04.2014 » Вячеслав Старшинов жалеет о гибели «Спартака»
14.11.2016 » Задержаны террористы, готовившие теракты в Москве и Петербурге


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Саммит США–Россия в Аляске
» Выбор и применение эпоксидной затирки для плитки особен ...
» Смотреть русские сериалы онлайн бесплатно
» Алпина - производитель традиционных минеральных антипир ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Новость дня » Как правильно отдыхать летом?
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика