18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Как правильно отдыхать летом?


Опубликовано: 16 июля 2013
Как правильно отдыхать летом?Не «рвите» отпускной период на мелкие части: планы типа «я проведу три дня там, пять дней здесь, а затем отправлюсь на недельку на курорт» хороши лишь на бумаге. Организм должен адаптироваться к новым условиям (не менее 2 дней даже при самом благоприятном стечении обстоятельств),взять от отдыха все самое полезное и подготовиться к возвращению домой — планировать поездку менее чем на две недели просто не имеет смысла.
Едете в страну с другим часовым поясом? За три-четыре дня до отъезда постарайтесь максимально приблизить свой режим
дня к тому, по которому вам предстоит жить следующие несколько недель. Кроме того, постарайтесь спланировать свое прибытие на курорт так, чтобы оно пришлось на вечернее время или хотя бы на вторую половину дня: у вас в запасе будет целая ночь, чтобы прийти в себя.
В первые два-три дня вы можете констатировать у себя следующие симптомы акклиматизации, характерные для жаркого и влажного климата: озноб и жар, повышенное потоотделение, трудности с засыпанием. Все это — следствие резкой смены климата. Вам следует больше отдыхать, не мучить организм физическими нагрузками, не бывать на открытом солнце, всегда носить при себе бутылку чистой охлажденной воды или другого напитка. Для облегчения симптомов можно также принять двух-трехдневный курс витамина С.

life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Социальные сети будут контролироваться ФСБ
В ходе заседания коллегии ФСБ президент России Владимир Путин обозначил основные задачи ведомства и отметил, что самое главное – это борьба с терроризмом, а также обеспечение информационной безопаснос ...

Завершение трагедии в Маланге (Индонезия) – стадион будет снесен
Президент Индонезии Джоко Видодо заявил, что футбольный стадион “Канджурухан” в Маланге (провинция Восточная Ява) будет снесен и построен заново с учетом всех современных требований. Трагедия 1 октябр ...

Три смерча «гуляли» по Сочи
Всего 15 минут в Сочи хозяйничали три смерча, но оставили после себя поваленные деревья, сорванные крыши домов и роддома, оборванные провода. Смерчи погуляли по Центральному району Сочи, Адлеру, посел ...

«Московские новости» будут проданы московскому правительству
Ираклий Гачечиладзе сделал заявление относительно приобретения правительством Москвы газеты «Московские новости». По словам главного редактора РИА Новости, соответствующее решение уже принято. В насто ...

Хроника землетрясений Пермского края
Березняки и Соликамск города в Пермском крае. Здесь происходят провалы земли, землетрясения. Всему виной хозяйственная деятельность человека. Оба города находятся над шахтными выработками Верхнекамс ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Май 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


Читаемые новости!
17.06.2015 » Продолжается паводок в Югре
30.08.2013 » В Челябинске из-за проводов трамвайной сети пострадали пешеходы
5.08.2013 » Вынесен приговор депутату Собрания депутатов Яшкульского районного муниципального образования РК
18.04.2014 » В Индии женили корову и быка
15.12.2014 » Интервью с Эштоном Катчером
8.05.2011 » Ученые назначили конец света на 3036 год
26.11.2012 » Готовится экспедиция длиной 3 тысячи километров на собачьих упряжках
6.07.2015 » В эти дни Владивосток отмечает свое 155-летие
3.11.2015 » Возвращение Сердюкова – второй плевок в лицо народу, первым было УДО Васильевой
15.05.2020 » У природы нет плохой погоды? Часть 1


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Обучение на сантехника
» LEKRON — российский производитель высококачественных по ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Новость дня » Как правильно отдыхать летом?
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика