Не «рвите» отпускной период на мелкие части: планы типа «я проведу три дня там, пять дней здесь, а затем отправлюсь на недельку на курорт» хороши лишь на бумаге. Организм должен адаптироваться к новым условиям (не менее 2 дней даже при самом благоприятном стечении обстоятельств),взять от отдыха все самое полезное и подготовиться к возвращению домой — планировать поездку менее чем на две недели просто не имеет смысла. Едете в страну с другим часовым поясом? За три-четыре дня до отъезда постарайтесь максимально приблизить свой режим дня к тому, по которому вам предстоит жить следующие несколько недель. Кроме того, постарайтесь спланировать свое прибытие на курорт так, чтобы оно пришлось на вечернее время или хотя бы на вторую половину дня: у вас в запасе будет целая ночь, чтобы прийти в себя. В первые два-три дня вы можете констатировать у себя следующие симптомы акклиматизации, характерные для жаркого и влажного климата: озноб и жар, повышенное потоотделение, трудности с засыпанием. Все это — следствие резкой смены климата. Вам следует больше отдыхать, не мучить организм физическими нагрузками, не бывать на открытом солнце, всегда носить при себе бутылку чистой охлажденной воды или другого напитка. Для облегчения симптомов можно также принять двух-трехдневный курс витамина С.
интернет-банк для малого бизнеса
Одним из современных банков, ориентированных исключительно на представителей малого бизнеса является Модульбанк. Открыть счет в этом банковском учреждении пользоваться его услугами могут только индиви ...
Ребенок с ДЦП смог встать на ноги благодаря ботоксу
Трехлетний малыш, которому поставили диагноз ДЦП, смог встать на ноги благодаря ботоксу. Эйден Фаррелл родился с очень тяжелой болезнью, он не мог разогнуть ноги в коленях без боли. Родители малыша ис ...
Интимная трапеза сближает партнеров
Эксперты из США пришли выводу, что ужин из одной тарелки, одним прибором сближает партнеров. При этом происходит обмен слюной, это сближает партнеров, даже дает защиту от некоторых вирусов.
Группа крови определяет сексуальность человека
Одно время поэты часто использовали в своем творчестве такую рифму как «любовь-кровь». И если верить научным исследованиям – неспроста! Но действительно ли есть какая-то закономерность между сексуальн ...
Что ждет бухгалтера в 2013 году?
Несколько лет подряд организации, добровольно оформлявшиеся на упрощенную систему налогообложения, были освобождены практически от всех видов налогов, а именно от налога на прибыль, имущество, добавле ...
Не «рвите» отпускной период на мелкие части: планы типа «я проведу три дня там, пять дней здесь, а затем отправлюсь на недельку на курорт» хороши лишь на бумаге. Организм должен адаптироваться к новым условиям (не менее 2 дней даже при самом благоприятном стечении обстоятельств),взять от отдыха все самое полезное и подготовиться к возвращению домой — планировать поездку менее чем на две недели просто не имеет смысла. 