18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Как правильно отдыхать летом?


Опубликовано: 16 июля 2013
Как правильно отдыхать летом?Не «рвите» отпускной период на мелкие части: планы типа «я проведу три дня там, пять дней здесь, а затем отправлюсь на недельку на курорт» хороши лишь на бумаге. Организм должен адаптироваться к новым условиям (не менее 2 дней даже при самом благоприятном стечении обстоятельств),взять от отдыха все самое полезное и подготовиться к возвращению домой — планировать поездку менее чем на две недели просто не имеет смысла.
Едете в страну с другим часовым поясом? За три-четыре дня до отъезда постарайтесь максимально приблизить свой режим
дня к тому, по которому вам предстоит жить следующие несколько недель. Кроме того, постарайтесь спланировать свое прибытие на курорт так, чтобы оно пришлось на вечернее время или хотя бы на вторую половину дня: у вас в запасе будет целая ночь, чтобы прийти в себя.
В первые два-три дня вы можете констатировать у себя следующие симптомы акклиматизации, характерные для жаркого и влажного климата: озноб и жар, повышенное потоотделение, трудности с засыпанием. Все это — следствие резкой смены климата. Вам следует больше отдыхать, не мучить организм физическими нагрузками, не бывать на открытом солнце, всегда носить при себе бутылку чистой охлажденной воды или другого напитка. Для облегчения симптомов можно также принять двух-трехдневный курс витамина С.

life-news.ru


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Жара, как повод побить рекорд и купить зебру
Одни плачутся на тяжелую жизнь, когда природа бьет все температурные рекорды. Другие правильно используют момент. В прошлом году в Пензе кулинары приготовили окрошку, вес которой составил 611,5 килогр ...

Домашняя лисица погрызла больного ребёнка
В конце сентября в Добрянске произошла трагедия. Лиса, жившая в квартире, изгрызла парализованную девочку 8 лет. Хищника держали в комнате за закрытой дверью. В другой комнате квартиры проживали мать ...

Омский «Авангард» остался без главного тренера
Широко известного в хоккейных кругах чеха Милоша Ржигу уволили с поста главного наставника «Авангарда». Причиной этому послужили плохие результаты омского клуба в минувшем сезоне. Кроме того, немалова ...

Реализация имущества «настоящего полковника» ФСБ Черкалина пополнила бюджет ...
Прокуратура вернула в бюджет страны 6,5 миллиардов рублей после продажи имущества бывшего начальника второго отдела управления "К" службы экономической безопасности ФСБ РФ полковника Кирилла Черкалина ...

Стресс и сексуальные проблемы - стороны одной медали
Стресс мешает сексуальной жизни. Но ее отсутствие, в свою очередь, вызывает стресс. А слишком много секса отбивает желание работать. Специалисты ищут компромисс.


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Январь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
14.07.2015 » В Липецке отец пытался продать трехлетнего сына за полтора миллиона рублей
30.04.2013 » Конюхов и Симонов прошли половину пути до Гренландии
29.12.2013 » В Дагестане уничтожен боевик из банды Доку Умарова
5.02.2021 » Вышли из берегов Рейн и Сена
20.06.2010 » В России поняли, что не потянут Олимпиаду-2014
30.01.2013 » Расплата за рост экономики - Пекин задыхается от смога
16.11.2015 » Новости с Международной космической станции (МКС)
7.10.2014 » Охотник и медведь смертельно ранили друг друга
19.02.2013 » В парках Москвы будут устанавливать кабинки безопасности
15.01.2010 » Туристу-нудисту грозит пожизненное заключение


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Как выбрать автошколу в Екатеринбурге для получения пра ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Новость дня » Как правильно отдыхать летом?
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика