» Профессия офисного работника опасна для здоровья

Опубликовано: 16 декабря 2011

Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.

Поделиться новостью:

Распечатать

(голосов: 0)

Другие новости по теме:

Последние минуты жизни Романа Трахтенберга
Известный шоумен и радиоведущий Роман Трахтенберг скончался в пятницу от сердечного приступа. Как сообщили РИА "Новости" бывшие коллеги ведущего, инфаркт сразил его во время прямого эфира на радио "Ма ...

Земля была видна на горизонте, но пройти к ней не было возможности
Федор Конюхов и Виктор Симонов уже недалеко от Гренландии, они даже видят землю на горизонте, но дорогу преградила трещина шириной около километра, длиной несколько сотен километров. Путешественники у ...

Фабио Капелло ответил журналистам на вопросы
Недавно состоялась встреча между журналистами и главным наставником российской футбольной сборной Фабио Капелло, на которой итальянец поделился своими выводами о выступлении команды на завершившемся б ...

Мужская сборная России по биатлону выиграла эстафету в Оберхофе
Российская мужская сборная одержала победу в эстафете 4 этапа Кубка мира по биатлону, который проходит в Оберхофе Германии. В составе российской команды были Алексей Волков, Евгений Гараничев, Антон ...

Безопасная Москва: в школах - превентологи, в метро - больше полицейских
В ближайшее время на станциях московского метро может быть увеличено количество полицейских нарядов. Об этом просили сотрудники отдела УВД МВД на метрополитене Москвы, с просьбой они обратились в ГУВД ...