» Профессия офисного работника опасна для здоровья

Опубликовано: 16 декабря 2011

Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.

Поделиться новостью:

Распечатать

(голосов: 0)

Другие новости по теме:

Порошенко ожидает трудных переговоров, но настроен оптимистически
В следующую пятницу в Милане состоится саммит ASEM. Свое участие уже подтвердили Олланд и Меркель. Но, наверное, не менее важным является участие и запланированная в ходе саммита встреча между Петром ...

Лето еще не началось, тайга в Бурятии уже горит
В лесах Бурятии на границе с Монголией сложилась пожароопасная обстановка. Горят леса в Бичурском и Селенгинском районах. Если накануне было 6 пожаров общей площадью 14 гектаров, то на 28 марта зафик ...

Треть американцев лечится нетрадиционными методами
Проведенное американскими учеными исследование предпочтений граждан США в выборе методов лечения показало, что около 38 проц взрослых пациентов доверяют нетрадиционным способам оздоровления.

Беженцы из Чечни перебираются в Германию
Власти Германии сообщают о внезапной волне беженцев, большую часть из них составляют жители Чечни. Это сообщается по BBS News от 16 июля.

Подпольный аборт обернулся комой
В результате подпольного аборта пятнадцатилетняя школьница впала в кому, инцидент произошел в Подмосковье. Будучи на пятом месяце беременности, девушка приняла решение избавиться от ребенка, приняв пр ...