» Профессия офисного работника опасна для здоровья

Опубликовано: 16 декабря 2011

Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.

Поделиться новостью:

Распечатать

(голосов: 0)

Другие новости по теме:

От автомобильных пробок избавят электрички
Сотрудники кафедры информационных технологий на транспорте и кафедры управления эксплуатационной работой СГУПС разработали проект, предлагающий стратегическое решение проблемы перегруженности автомаги ...

Залог хороших выходных
Усталость на работе и неполноценный отдых может привести к расстройствам, еще большей усталостью, нарушению здоровья и другим плохим последствиям. Поэтому выходные нужно проводить так, чтобы потом не ...

Душ опасен для здоровья
Принять душ после тяжелого рабочего дня - вполне естественное желание. Человек становится под горячие струйки воды и смывает с себя всю накопившуюся отрицательную энергию, не подозревая, что подобные ...

Челябинск готовится к празднику пельменей
Южный Урал готовится к проведению второго фольклорно-гастрономический фестиваль "Уральские пельмени на Николу зимнего», который пройдет 14 декабря.

Пес сопровождал марафонца через всю пустыню
7 дней преодолевали марафонцы пустыню Гоби в Китае. Это один из этапов тяжелых соревнований, как и пустыня Сахара в Египте, Атакама в Чили и Последняя пустыня в Антарктиде. 250 километров шотландско ...