» Профессия офисного работника опасна для здоровья
Опубликовано: 16 декабря 2011
Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:
- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение. -Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки. -Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений. -Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна. -Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю. -Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.
Рак груди можно снизить на 30% диетой и спортом
Исследователи утверждают, что количество заболеваний раком молочной железы в странах Запада можно уменьшить на треть, если женщины будут меньше есть и увеличат физические нагрузки.
Регионы Сибири обратились к правительству Росси за помощью
Руководство нескольких регионов Сибири обратилось к правительству России за помощью. Сильнейшая жара, засуха и пожары привели к миллиардным убыткам. На Алтае погибло 567,6 тысяч гектаров посевов, убы ...
Выбираем сапоги правильно
Зимой, само собой, из линейки обуви больше всего востребованы сапоги. Женщины приобретают одну, две, три пары...
Костя Грим и Ира Забияка сняли клип
По сценарию Костя Грим главврач психиатрической больницы, а его помощница – медсестра Ира Забияка. которая путает все таблетки для своих беспокойных пациентов – Человека-паука, Фредди Крюгера, Джек ...