» Профессия офисного работника опасна для здоровья

Опубликовано: 16 декабря 2011

Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.

Поделиться новостью:

Распечатать

(голосов: 0)

Другие новости по теме:

Трагедия на Тайване
Вечером 31 июля текущего года пожарные тайваньского города Гаосюн получили сообщение о том, что произошла утечка газа на одной из улиц города. Однако это предупреждение не сработало, и в полночь произ ...

Черный понедельник Ижевска
Страшная трагедия разыгралась в столице Удмуртии Ижевске – 26 сентября в школу № 88 среди бела дня зашел мужчина, одетый в черное, в балаклаве с нацистской символикой на майке 1988 года рождения с дв ...

Cоздана кружка, сохраняющая тепло чая и кофе
Ученые из Германии создали чашку, которая может в течение получаса поддерживать идеальную температуру горячих напитков - 58 С. Они использовали материал, применяемый в строительстве. Поступление кружо ...

Отвлекающий маневр поможет избежать скандала
Ссоры и скандалы совсем не украшают совместной жизни. Тем более если твой молодой человек любит время от времени выплеснуть на тебя весь скопившийся негатив.Если твой любимый излишне эмоционален, мы п ...

Как правильно выбрать ноутбук
Персональные компьютеры в последнее время стали неотъемлемой частью жизни огромного количества населения. Кому в игры поиграть, кому работать, кому фильм посмотреть, кому видео смонтировать и так дале ...