» Профессия офисного работника опасна для здоровья

Опубликовано: 16 декабря 2011

Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.

Поделиться новостью:

Распечатать

(голосов: 0)

Другие новости по теме:

Поиски вертолета, рухнувшего на Шпицбергене, ведутся круглосуточно
В четверг днем в Гренландском море в 2-3 километрах от российского шахтерского поселка Баренцбург (второй по величине населенный пункт острова Шпицберген) упал в море вертолет Ми-8 компании "Арктик ...

Жизнь прожить - не поле перейти.
Кто-то из классиков сказал, что до свадьбы влюбленные обещают друг другу то, что и сделать нельзя. А после нее не делают и того, что можно сделать без труда. Так или иначе, вчерашние влюбленные не счи ...

Исполнилось 90 лет режиссеру Сергею Микаэляну
Исполнилось 90 лет народному артисту РСФСР режиссеру Сергею Герасимовичу Микаэляну. О нем не пишут глянцевые журналы. А ведь он участник Великой отечественной войны, в боях за Ржев был ранен, побывал ...

Почему мужчина не спит со своей женой: ответы экспертов тебя удивят
Если мужчина перестал спать с женой, отказывается от секса, то проблема кроется в, казалось бы, невинных поступках жены. Каких именно?Многих выводит из себя пресловутое «Ты всегда так делаешь!» Если ...

Победители конкурса «Россия 10» выбраны досрочно
Россияне долго выбирали самые заслуживающие внимания места в стране. На конкурс выдвигались не только известные на весь мир, ставшие брендами памятники архитектуры, но и малоизвестные, но оттого не м ...