» Профессия офисного работника опасна для здоровья
Опубликовано: 16 декабря 2011
Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:
- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение. -Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки. -Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений. -Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна. -Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю. -Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.
Паводок 2024
Резкое потепление, дружная весна осложнили жизнь регионов России. Губернатор Оренбургской области Денис Паслер в своем телеграмм-канале написал, что пропуск весеннего паводка - самый актуальный вопрос ...
В аэропорту Стамбула прогремели три взрыва, есть жертвы
Три взрыва прогремели во вторник вечером в аэропорту имени Ататюрка в Стамбуле. Два террориста-смертника подорвали себя при проходе рамок сканеров. Третьего, открывшего стрельбу из автомата Калашн ...
Первый апрель - никому не верь?
Первоапрельские шутки могут иметь последствия, причем не такие уж безобидные. В 1983 году компания Avon Books ради шутки выпустила каталог несуществующих товаров, а вот номер телефона указала реально ...
Позицию президента России поддерживают!
На сайте Министерства Культуры России появилось обращение российских деятелей культуры и искусства к Президенту страны Владимиру Путину. В нем говорится, что деятели культуры страны не могут равнодушн ...
Три урока в одном
В Новосибирской гимназии провели эксперимент - на одном уроке преподают сразу несколько дисциплин. Это помогает формировать у детей компетенций, т.е. багаж знаний и умений, которые могут быть примене ...