» Профессия офисного работника опасна для здоровья

Опубликовано: 16 декабря 2011

Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.

Поделиться новостью:

Распечатать

(голосов: 0)

Другие новости по теме:

Как выбрать автошколу в Екатеринбурге для получения прав категории B
Получение водительского удостоверения категории B — ответственный шаг, и от выбора автошколы напрямую зависит не только ваша успешная сдача экзаменов в ГИБДД, но и будущая безопасность на дорогах.

Еще раз об отчислениях на капремонт
Депутаты Госдумы предложили ввести мораторий на реализацию закона о сборе платежей на капитальный ремонт на пять лет. Лидер партии «Справедливая Россия» заявил, что государство должно было провести ...

Ученые рекомендуют есть коричневый рис и зеленые овощи
Американские ученые утверждают, что употребление в пищу сухофруктов, коричневого риса, различных бобовых и свежей зелени предотвращает появлению полипов в кишечнике.

Циклон на Таганае
Спасатели нашли заблудившуюся в национальном парке «Таганай» группу из шести туристов, которые с двухлетним ребенком потерялись в тайге из-за сложных метеоусловий. Жизни туристов сейчас ничего не угр ...

События в Египте могут негативно отразиться на туристическом бизнесе в Росс ...
По мнению представителей Ростуризма, не исключена возможность банкротства некоторых туроператоров. Такие риски аналитики связывают, прежде всего, с продолжающимися беспорядками в Египте.