» Профессия офисного работника опасна для здоровья

Опубликовано: 16 декабря 2011

Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.

Поделиться новостью:

Распечатать

(голосов: 0)

Другие новости по теме:

Борьба за призовые места ЧМ-2018 продолжилась, но без россиян
Чемпионат мира по футболу продолжился без российской сборной, увы. А счастье было так возможно. После выигрыша у сборных Саудовской Аравии и Египта последовал проигрыш сборной Уругвая.

Джастин Тимберлейк: талантлив во всем
О том, что певец с мировым именем Джастин Тимберлейк имеет еще и выдающийся кулинарный талант, стало известно после появления в сети его фотоснимка на кухне, где он увлеченно работаем над созданием оч ...

Грудь: размер имеет значение?
Во все времена человечество страшно интересовалось выступающими частями своего тела. И если для мужчин важным вопросом является размер полового органа, то женщин, несомненно, волнует размер груди.

Смертельный хлеб или что мы едим
Производство хлеба в нашей стране стремительно сокращается. За первое полугодие текущего года его было произведено меньше на сто тысяч тон по сравнению с этим же периодом прошлого года.

С Международного турнира в Тюмени
В Тюмени прошел 52-ймеждународный турнир по греко-римской борьбе «Гран-при Ивана Поддубного». В весовой категории до 55 кг первое место досталось Степану Мараняну, на втором месте Бекхан Манкиев. Брон ...