» Профессия офисного работника опасна для здоровья

Опубликовано: 16 декабря 2011

Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.

Поделиться новостью:

Распечатать

(голосов: 0)

Другие новости по теме:

Паттинсона и Рэдклиффа причислили к геям
Роберт Паттинсон и Дэниел Рэдклифф нравятся не только женщинам, но и мужчинам с нетрадиционной ориентацией. Английское объединение геев и лесбиянок на днях "записало" актеров в свои ряды.

Медведев предложил рассмотреть кандидатуру Ковтун на пост главы Мурманской ...
На пост главы Мурманской области Президент России Дмитрий Медведев предложил кандидатуру Марины Ковтун. Предыдущих губернатор Дмитрий Дмитриенко был недавно уволен с этой должности. С решением о назна ...

В Москве госпитализирован народный артист России режиссер Эльдар Рязанов
Москве в тяжелом состоянии госпитализирован в Институт нейрохирургии имени Бурденко известный режиссер Эльдар Рязанов. Его доставила в реанимацию бригада ЦЭМП. Сейчас его состояние оценивается медикам ...

На Толоконникову и Алехину было совершено нападение
В Нижнем Новгороде недалеко от Московского вокзала на Марию Алехину и Надежду Толоконникову было совершено нападение. Инцидент произошел возле ресторана быстрого питания Макдональдс.

В Поднебесной, дети стали роскошью
Власти Китая заявили, что более не будут строго контролировать одно из главных условий создания семьи, когда одна семья должна иметь только одного ребенка. Такое решение было принято в связи с тем, чт ...