» Профессия офисного работника опасна для здоровья

Опубликовано: 16 декабря 2011

Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.

Поделиться новостью:

Распечатать

(голосов: 0)

Другие новости по теме:

Руководитель "Яндекс.Украина" решил покинуть свою должность на неопределе ...
Сергей Петренко был вынужден сделать это после некорректного комментария о трагедии в Одессе. Главой Яндекса в Украине будет выбран другой сотрудник.

В Москву пришла эпидемия гриппа
Среди московских детей превышен эпидемический порог заболеваемости гриппом и ОРВИ, сообщает управление Роспотребнадзора по столице.

В Казахстане поймали мужчину с "героиновой рукой"
В Казахстане задержан наркокурьер, перевозивший героин в загипсованной руке, сообщает Tengrinews.

Работа Маткожненской ГЭС не возобновлена. МЧС предупреждает о возможных ЧС ...
Все помещения Маткожненской ГЭС, пострадавшей от паводка, были очищены. В настоящее время энергетики оценивают, насколько сильно повредилось оборудование станции. До тех пор, пока станция будет находи ...

Возбуждено уголовное дело против врача, который лечил "стволовыми клетками ...
Сотрудники полиции Татарстана положили конец частной практике доктора, лечившего своих многочисленных пациентов с помощью стволовых клеток. Выясняя обстоятельства данного дела, обнаружилось, что врач ...