» Профессия офисного работника опасна для здоровья

Опубликовано: 16 декабря 2011

Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.

Поделиться новостью:

Распечатать

(голосов: 0)

Другие новости по теме:

Взрослые в шоке от детской игры "Фанты"
В Ставропольском крае проходит масштабная прокурорская проверка. В магазинах игрушек на прилавки выложили настольную детскую игру, предлагавшую детям развлечения, которые нельзя назвать детскими.

Какой водой мыть волосы?
Почему говорят, что нельзя мыть голову горячей водой? Не зря же баня считается полезной, а ведь температура там высокая.Зинаида Леонидовна, г. Инта

Михаил Алешин проявил свой потенциал на тестовых заездах в Себринге
18 ноября российский автогонщик Михаил Алешин принял участие в тестовых заездах серии IndyCar, прошедших в Себринге. Алешин, являющийся участником программы SMP Racing, отработал однодневную программу ...

Трудовые пенсии в 2012 году будут увеличены дважды
С 1 февраля будет сделано первое повышение размера пенсии в России на 7%, не на 6,1 %, как планировалось ранее, и в среднем размер пенсии составит 9,5 тысяч рублей.

Александр Большаков задержан за контрабанду наркотиков
Известный кикбоксер Александр Большаков, двукратный европейский чемпион в этом виде спорта, задержан оперативниками. Подозревается, что он причастен к организации крупного канала с доставкой наркотиче ...