» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Евгения Васильева отбыли-с на кортеже из колонии по УДО
Само расследование дела «Оборонсервиса» было странным и невнятным. То Васильева ни в чем особенном не виновата, то ее бедолага босс и не только Анатолий Сердюков не ведал, что подписывал. Дальше – б ...
Экономия и скромность
Надо ли объяснять, что у премьер-министра даже небольшого государства забот – полон рот. Вот и премьер-министр Финляндии Юха Сипиля из-за обсуждения вопросов, касающихся реформы здравоохранения и соц ...
Консультация юриста в Москве
Выезд ребёнка за границу. Хотите хорошо отдохнуть за границей всей семьёй? Тогда вам придётся хорошо потрудиться перед поездкой, собирая все необходимые документы для выезда ребёнка за пределы страны.
Не успел уйти Харви, а уже подошла Ирма
Последствия урагана Харви жителям Техаса придется устранять долго. Местами выпало около 1,3 м осадков, а всего 57 трлн литров воды. Сильнее других пострадал двухмиллионный Хьюстон и его пригороды, г ...
