» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Федор Конюхов установил рекорд России по воздухоплаванию
Российский путешественник Федор Конюхов установил рекорд страны по воздухоплаванию. Он находился в воздухе 19 часов 10 минут. Вместе с мастером спорта по воздухоплаванию Иваном Меняйло Конюхов старт ...
Тимати снял в порноклипе 50 голых моделей
Любвеобильный рэпер Тимати в очередной раз шокировал публику, сняв в своем новом клипе полсотни обнаженных девушек. Скандальный певец приехал в один из модных столичных клубов в сопровождении своего с ...
«Шэньчжоу-8» вернулся
Беспилотный космический корабль под названием «Шэньчжоу-8» , принадлежащий Китаю, вернулся обратно. Ранее он прошел успешную стыковку с модулем «Тяньгун», расположенным на орбите нашей планете. Корабл ...
Ледяной дождь в Центральной России
Прошедший в столице и Центральной России ледяной дождь очень осложнил жизнь. Сильный ливень, перешедший в снегопад, вносил коррективы в работу всех видов транспорта. Норма осадков для Москвы в ноябр ...
