» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Легендарной радиостанции «Маяк» исполняется 50 лет
Российской государственной радиостанции «Маяк» в пятницу исполняется 50 лет. Ровно в полночь 1 августа 1964 года в эфире раздались первые позывные новой радиостанции «Маяк» на мотив популярной песни С ...
Турецкая армия находится в состоянии усиленной боеготовности
Учитывая нынешнюю ситуацию в соседней Сирии, Турция вынуждена перевести собственные военные силы в статус повышенной боеготовности. По словам турецкой стороны, такая мера является необходимостью, чтоб ...
Война в жизни и на экране. Продолжение
Анатолий Папанов работал на заводе, посещал театральную студию и увлекался художественной самодеятельностью. Его призвали в армию в 1940 году. В 1941 году полк Папанова был переброшен на Харьковское ...
Спортсменка, политический деятель и просто красавица
Алина Кабаева, известная спортсменка, дала интервью журналу «Большой спорт», в котором рассказала о прощании с большим спортом и своих увлечениях. Алина сразу отказалась говорить о личном, объяснив св ...
