» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Еще одно нападение на православный храм на Кавказе
В грозненском храме Архангела Михаила шла обычная субботняя служба. Нападения в святой мусульманский месяц Рамадан не ждал никто. Отец Сергий вышел на середину храма, на улице раздались выстрелы. К ...
Как приручить бабника?
Говорить бабнику, что его поведение вас не устраивает, бесполезно. Не ждите, что в нем проснется совесть. Он просто решит, что вы покушаетесь на его свободу и постарается избавиться от вас. Общение с ...
Интересное глобальное потепление получается
Европейский спутник Cryosat передал на Землю интересные данные: оказывается, масса ледяного покрова в Арктике за последний год выросла наполовину по сравнению с 2012 годом.
Услуги управленческого консалтинга
Международная группа компаний «ИНТАЛЕВ» специализируется на разработке и внедрении современных систем управления организациями и предприятиями, а также занимается повышением эффективности бизнеса.
Сорванное покушение на Путина: новые детали
По поводу сорванного покушения на Владимира Путина, стали известны новые детали. Задержанные украинскими и российскими спецслужбами преступники, дают показания. Как выяснило следствие, покушение на Пу ...
