» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Польша захлебнулась в русофобии
Министр иностранных дел Польши Витольд Ващиковский заявил, что СССР "очень сильно поспособствовал началу Второй мировой войны".
Измена Франсуа Олланда довела его супругу до больницы
Гражданская супруга президента Франции госпитализирована. Как сообщили представители Елисейского дворца, первая леди легла в больницу на плановое обследование, ей необходимо будет пройти стандартные п ...
Хуже наши фигуристы выступали только раз, в 2011 году
Закончился чемпионат мира по фигурному катанию в Ницце. Хуже наша сборная выступила только раз в 2011 году. Тогда у нас были одно серебро и одна бронза. В этот раз два серебра. И ни одного золота, ...
Отпущенные из плена в Судане россияне не верили своему освобождению
Два гражданина России, которые были похищены в городе Залингей, были освобождены в пятницу вечером и в субботу прибыли в Хартум. По словам представителя посольства РФ в Хартуме, пленники были освобо ...
