» Сырые овощи и фрукты спасут от диабета и заболеваний сердца
Опубликовано: 11 ноября 2011
Ученые из Университета Мичигана пытались разобраться, почему у подростков возникают болезни сердца и диабет и как это зависит от рациона питания. Джо Карлсон с сотрудниками анализировали состав рациона более чем двух тысяч подростков и молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет.
Зависимость обнаружилась интересная: метаболический синдром (давление выше нормы, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень полезного холестерина, полнота) чаще встречается у тех, кто ел очень мало клетчатки. У 9% в наличии факторы риска. У тех, кто клетчатки ел больше раза в 4, фактор риска ниже раза в три. Каким образом клетчатка влияет на метаболический синдром, ученые пока не знают. Связи между количеством съеденной клетчатки и количеством хорошего холестерина и насыщенных жиров найти пока не удается. Но совершенно ясно, что нужно в день съедать больше свежих фруктов и овощей, потому что в фруктах и овощах, прошедших тепловую обработку, содержание клетчатки уже невысоко.
Владимир Турчинский найден мертвым в загородном доме
В среду, 16 декабря, на 47-м году жизни скончался российский шоумен и спортсмен Владимир Турчинский. Первым об этом сообщил в прямом эфире радиостанции «Серебряный дождь» ведущий Владимир Соловьев.
Любит, не любит…
Часто действительно трудно понять, любит или не любит. Все дело в том, что мужчины и женщины по-разному проявляют свои чувства и эмоции. Мальчиков с детства учат не показывать слабость, не плакать от ...
Взяточник Столяров и его команда
В Астрахани в собственном кабинете при получении взятки в 10 миллионов рублей с поличным задержан мэр города «Единоросс» Михаил Столяров. Именно в такую сумму он оценил свое содействие одному из астр ...
Российский певец Шура поделился своими планами на будущее
На телеканале «НТВ» в программе «Как на духу» откровенным был и российский певец Шура. Он заявил, что у него есть подруга, и он мечтает иметь дружную и полноценную семью. Мечтает певец и о детях, и он ...
