Большинство мам жалуются на то, что их малыши плохо едят и отказываются от большинства предлагаемых им продуктов. Обычно это проходит, когда ребенок подрастает, однако в некоторых случаях может продолжаться и в школе и во взрослом возрасте.
Почему дети становятся переборчивыми в еде? Некоторых из них путает постоянная смена режима питания или чрезмерная настойчивость родителей при кормлении. Некоторым малышам просто не хватает времени, чтобы справиться с едой, а другим не нравится, как готовит их мама. Если детям не предлагать пробовать различные продукты с раннего детства, позже они также могут отказываться от новой пищи.
По мнению исследователей, подобное выборочное отношение к еде может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, как физических так и психических. Чтобы избежать этого, родителям следует проявить настойчивость и терпение, и приучить своих детей питаться здоровой пищей.
Приучайте детей к правильному питанию с пеленок. Хорошие пищевые привычки должны быть привиты в течение двух первых лет жизни ребенка. Как только малыш начал есть твердую пищу, предлагайте ему новые продукты, чтобы приучить к разнообразию.
Не позволяйте ребенку есть непосредственно до еды, чтобы он не потерял аппетит. Не кормите его перед телевизором, не играйте и не читайте во время еды. Все это отвлекает ребенка от процесса.
Не давите на ребенка когда он ест, и не подгоняйте его. Ребенок сам выбирает темп и сам знает, когда он наелся. Старайтесь кормить малыша в строго определенное время, чтобы он знал, когда следует есть, а когда время еще не пришло.
Рассказывайте ребенку о том, что вредно и что полезно и привлекайте его к процессу приготовления. Хвалите, если ребенок выбирает полезные продукты. Избегайте стимулировать ребенка к еде с помощью сладостей и конфет. И главное – станьте примером для своего малыша. Если он видит, что вы едите с удовольствием, со временем он будет брать с вас пример.
Выходите на балкон – и вы в лесу…
В китайском шестимиллионном городе Хуаган построили комплекс из пяти многоэтажных домов, причем два из них представляют собой «вертикальные леса», не строительные, а именно зеленые с деревьями и куста ...
Полезные свойства какао
Группа ученых пришла к выводу: человеку необходимо регулярно пить какао. После проведения ряда экспериментов они утверждают, что шоколадный напиток улучшает работу головного мозга. Как передает австра ...
Спасатели сняли с дрейфующей льдины более полусотни рыбаков
осемьдесят рыбаков, которые дрейфовали на льдине в километре от берега, спасены. Никому из рыбаков, которых сняли с льдины 29 марта, помощь медиков не понадобилась, однако отвечать за свои поступки им ...
Ватиканские священнослужители качают "кино для взрослых" с торрентов
Ватиканские обитатели такие же люди, им тоже нужны развлечения. Однако немного найдется людей, кто мог подумать, что священнослужители Ватикана качают порнографические ролики и фильмы с торрентов. Оди ...