Что мы делаем прежде всего, когда ПрОСЫПиеМСЯ? Правильно. Растяжка - практически такое же естественное и необходимое для нашего организма действие, как и дыхание И очень полезное - доба-вятте, кто предпочитает растяжку другим видам физической нагрузки. Женщин, занимающихся • растяжкой длительное время, очень легко узнать по походке: они плывут, словно лебедушки, а движения при этом - как у кошечек! Если вы пообщаетесь с поклонницами растяжек ближе, вы наверняка отметите их спокойствие и уравновешенность, и, возможно, выясните, что все внутренние органы у них практически в порядке! Растяжка оказывает на нас поистине магическое воздействие. Она делает наши суставы Гораздо полезнее, чем «закачивать» их в зале силовых тренажеров. С помощью растяжки можно сбросить и лишние килограммы! Гибкость и стройность всегда шли рука об руку. В общем, у растяжки столько плюсов и так мало минусов, что в фитнес-клубах и спортзалах сейчас появляется все больше программ, в основу которых положены упражнения по растягиванию. основное условие здоровья. А как полезно растягивать мышцы!
Гарай готов играть за "Зенит"
Аргентинец Эсекьель Гарай прошел медобследование в городе на Неве. Уже в пятницу игрок должен присоединиться к своим новым товарищам по команде и начать подготовку к первому матчу петербуржской команд ...
Защити себя сам или какие медикаменты взять в поездку
Прекрасный отдых должен быть прекрасен во всем. Автобусный тур по Золотому Кольцу России дарит незабываемые впечатления от величества седовласых храмов, очарования родной природы или знакомства с таки ...
Путин считает Пакистан важным партнером России в исламском мире
Шанхайская организация сотрудничества, в которой наряду с Россией и Китаем представлены Казахстан, Киргизия, Узбекистан и Таджикистан, была создана 10 лет назад. Заседание в Константиновском дворце по ...
Максим Галкин подтвердил слухи о свадьбе
Как мы уже писали, в репертуаре Максима Галкина недавно появилась песня "Моя законная жена". На фоне слухов о свадьбе юмориста и Аллы Пугачевой эта песня выглядит как откровение признание.
В России совершен второй за сутки акт самосожжения
В одной из больниц города Белогорска, что в Амурской области, мужчина совершил акт самоможжения. Ему отказали в группе инвалидности, после чего он облил себя бензином и поджег. Его доставили в реанима ...
