Что мы делаем прежде всего, когда ПрОСЫПиеМСЯ? Правильно. Растяжка - практически такое же естественное и необходимое для нашего организма действие, как и дыхание И очень полезное - доба-вятте, кто предпочитает растяжку другим видам физической нагрузки. Женщин, занимающихся • растяжкой длительное время, очень легко узнать по походке: они плывут, словно лебедушки, а движения при этом - как у кошечек! Если вы пообщаетесь с поклонницами растяжек ближе, вы наверняка отметите их спокойствие и уравновешенность, и, возможно, выясните, что все внутренние органы у них практически в порядке! Растяжка оказывает на нас поистине магическое воздействие. Она делает наши суставы Гораздо полезнее, чем «закачивать» их в зале силовых тренажеров. С помощью растяжки можно сбросить и лишние килограммы! Гибкость и стройность всегда шли рука об руку. В общем, у растяжки столько плюсов и так мало минусов, что в фитнес-клубах и спортзалах сейчас появляется все больше программ, в основу которых положены упражнения по растягиванию. основное условие здоровья. А как полезно растягивать мышцы!
На Ставрополье обрушились полчища саранчи
На Ставрополье обрушилось сильнейшее за последние 30 лет нашествие саранчи. Тучи вредителей закрывают небо. Специалисты говорят, что виной всему небывалая жара в регионах, откуда к нам пришла саранч ...
Ледяной дождь в Центральной России
Прошедший в столице и Центральной России ледяной дождь очень осложнил жизнь. Сильный ливень, перешедший в снегопад, вносил коррективы в работу всех видов транспорта. Норма осадков для Москвы в ноябр ...