Что мы делаем прежде всего, когда ПрОСЫПиеМСЯ? Правильно. Растяжка - практически такое же естественное и необходимое для нашего организма действие, как и дыхание И очень полезное - доба-вятте, кто предпочитает растяжку другим видам физической нагрузки. Женщин, занимающихся • растяжкой длительное время, очень легко узнать по походке: они плывут, словно лебедушки, а движения при этом - как у кошечек! Если вы пообщаетесь с поклонницами растяжек ближе, вы наверняка отметите их спокойствие и уравновешенность, и, возможно, выясните, что все внутренние органы у них практически в порядке! Растяжка оказывает на нас поистине магическое воздействие. Она делает наши суставы Гораздо полезнее, чем «закачивать» их в зале силовых тренажеров. С помощью растяжки можно сбросить и лишние килограммы! Гибкость и стройность всегда шли рука об руку. В общем, у растяжки столько плюсов и так мало минусов, что в фитнес-клубах и спортзалах сейчас появляется все больше программ, в основу которых положены упражнения по растягиванию. основное условие здоровья. А как полезно растягивать мышцы!
Мохнатый кусочек моды
БОЛЬШИЕ оригиналы стремятся сейчас завести что-нибудь экзотическое -змею, куницу, сокола или, на худой конец, красноухую черепаху. Но те, кому нужна не игрушка, а друг, всё-таки выбирают привычных соб ...
В Суворовские училища начнут набирать девочек
Четыре суворовских училища начнут наборы девочек c 1 сентября. Об этом сообщила начальник пансиона воспитанниц Министерства обороны Тамара Фральцова.
Трагедия на полигоне «Струги Красные»
В Псковской области на полигоне «Струги Красные» погибли пять курсантов и сержант. Курсанты пятого курса Рязанского училища Воздушно-десантных войск находились на плановой стажировке в 76-й Псковской ...
Потоп в Краснодарском крае
Обильные дожди, прошедшие в Краснодарском крае вызвали подъем воды в горных реках. Особенно сложная обстановка сложилась в Лазаревском районе, где уровень воды в реках поднялся до критической отметки. ...
