Что мы делаем прежде всего, когда ПрОСЫПиеМСЯ? Правильно. Растяжка - практически такое же естественное и необходимое для нашего организма действие, как и дыхание И очень полезное - доба-вятте, кто предпочитает растяжку другим видам физической нагрузки. Женщин, занимающихся • растяжкой длительное время, очень легко узнать по походке: они плывут, словно лебедушки, а движения при этом - как у кошечек! Если вы пообщаетесь с поклонницами растяжек ближе, вы наверняка отметите их спокойствие и уравновешенность, и, возможно, выясните, что все внутренние органы у них практически в порядке! Растяжка оказывает на нас поистине магическое воздействие. Она делает наши суставы Гораздо полезнее, чем «закачивать» их в зале силовых тренажеров. С помощью растяжки можно сбросить и лишние килограммы! Гибкость и стройность всегда шли рука об руку. В общем, у растяжки столько плюсов и так мало минусов, что в фитнес-клубах и спортзалах сейчас появляется все больше программ, в основу которых положены упражнения по растягиванию. основное условие здоровья. А как полезно растягивать мышцы!
Аспирин замедляет развитие деменции, но каковы побочные эффекты?
Ежедневный прием аспирина, как выяснили ученые, замедляет снижение умственной активности пожилых женщин с наличием сердечно-сосудистыми заболеваниями. В ходе пятилетнего исследования тестировались умс ...
Где ты, «бабье лето»?
Весь сентябрь был холодным и дождливым. «Бабьего лета» пока не было. По словам директора Гидрометцентра России Романа Вильфанда в центральной части России потеплеет к выходным. Температура воздуха мо ...
На 1008 км трассы «Байкал» по полю бегали два слона с дрессировщиком
В Татарском районе (Новосибирская область) на 1008 километре трассы «Байкал» загорелась фура „Вольво Петар Билл со слонами. Двух слонов перевозили в Омск для представления. Там уже ждали гигантов, 22 ...
