Что мы делаем прежде всего, когда ПрОСЫПиеМСЯ? Правильно. Растяжка - практически такое же естественное и необходимое для нашего организма действие, как и дыхание И очень полезное - доба-вятте, кто предпочитает растяжку другим видам физической нагрузки. Женщин, занимающихся • растяжкой длительное время, очень легко узнать по походке: они плывут, словно лебедушки, а движения при этом - как у кошечек! Если вы пообщаетесь с поклонницами растяжек ближе, вы наверняка отметите их спокойствие и уравновешенность, и, возможно, выясните, что все внутренние органы у них практически в порядке! Растяжка оказывает на нас поистине магическое воздействие. Она делает наши суставы Гораздо полезнее, чем «закачивать» их в зале силовых тренажеров. С помощью растяжки можно сбросить и лишние килограммы! Гибкость и стройность всегда шли рука об руку. В общем, у растяжки столько плюсов и так мало минусов, что в фитнес-клубах и спортзалах сейчас появляется все больше программ, в основу которых положены упражнения по растягиванию. основное условие здоровья. А как полезно растягивать мышцы!
Просыпается долго спавший вулкан Алаид
На севере Курильских островов активизировался вулкан Алаид. При его извержение возможны выбросы пепла на высоту до 15 километров над уровнем моря. Предыдущее извержение вулкана Алаид было в 1986 году ...
Трагедия Колумбии
Результатом продолжительных сильных дождей в колумбийском городе Мокоа в 500 км к югу от Боготы стало наводнение сразу в трех реках, которое вызвало мощные оползни. Целые районы провинции оказались ...
На Южный Урал и Западную Сибирь на смену теплу надвигается циклон
На Южном Урале и Западной Сибири ожидается похолодание и осадки в виде дождя и снега. Все это будет сопровождаться сильным ветром до 20-25 метров в секунду на Урале и до 30 метров в секунду в Западной ...
Тайна Стаса Пьехи и Натальи Горчаковой
Совсем недавно в общество просочилась информация, что известный певец Стас Пьеха стал отцом. Событие произошло в самом начале весны. В социальных сетях появились фотографии модели Натальи Горчаковой, ...
Туристы отправились покорять Северный полюс
Из порта Мурманск к Северному полюсу отправился в круиз атомный ледокол «50 лет Победы» ФГУП «Атомфлот» с туристами на борту. В 2015 году запланированы 7 рейсов. Первый будет длиться 12 суток, остал ...