Что мы делаем прежде всего, когда ПрОСЫПиеМСЯ? Правильно. Растяжка - практически такое же естественное и необходимое для нашего организма действие, как и дыхание И очень полезное - доба-вятте, кто предпочитает растяжку другим видам физической нагрузки. Женщин, занимающихся • растяжкой длительное время, очень легко узнать по походке: они плывут, словно лебедушки, а движения при этом - как у кошечек! Если вы пообщаетесь с поклонницами растяжек ближе, вы наверняка отметите их спокойствие и уравновешенность, и, возможно, выясните, что все внутренние органы у них практически в порядке! Растяжка оказывает на нас поистине магическое воздействие. Она делает наши суставы Гораздо полезнее, чем «закачивать» их в зале силовых тренажеров. С помощью растяжки можно сбросить и лишние килограммы! Гибкость и стройность всегда шли рука об руку. В общем, у растяжки столько плюсов и так мало минусов, что в фитнес-клубах и спортзалах сейчас появляется все больше программ, в основу которых положены упражнения по растягиванию. основное условие здоровья. А как полезно растягивать мышцы!
Как работаем, так и отдыхаем. И наоборот
Новогодний корпоратив губернатора Мурманской области, проходивший в клубе «Меридиан» запомнят многие и надолго. Он проходил 25 декабря. В клубе присутствовали около полутора сот человек. Это были деп ...
Итальянские журналисты обнародовали истинную причину ухода папы
Итальянское издание La Repubblica опубликовала данные о том, что стало реальной причиной того, что папа римский Бенедикт XVI покинул свой престол. В распоряжении журналистов оказалась копия доклада на ...
У безработного москвича украли 4 млн рублей
На севере Москвы неизвестный преступник ограбил квартиру безработного жителя столицы, вынеся из нее деньги и ценности на сумму почти четыре миллиона рублей, возбуждено уголовное дело.
