Что мы делаем прежде всего, когда ПрОСЫПиеМСЯ? Правильно. Растяжка - практически такое же естественное и необходимое для нашего организма действие, как и дыхание И очень полезное - доба-вятте, кто предпочитает растяжку другим видам физической нагрузки. Женщин, занимающихся • растяжкой длительное время, очень легко узнать по походке: они плывут, словно лебедушки, а движения при этом - как у кошечек! Если вы пообщаетесь с поклонницами растяжек ближе, вы наверняка отметите их спокойствие и уравновешенность, и, возможно, выясните, что все внутренние органы у них практически в порядке! Растяжка оказывает на нас поистине магическое воздействие. Она делает наши суставы Гораздо полезнее, чем «закачивать» их в зале силовых тренажеров. С помощью растяжки можно сбросить и лишние килограммы! Гибкость и стройность всегда шли рука об руку. В общем, у растяжки столько плюсов и так мало минусов, что в фитнес-клубах и спортзалах сейчас появляется все больше программ, в основу которых положены упражнения по растягиванию. основное условие здоровья. А как полезно растягивать мышцы!
Социологи определили лучшие подарки к 8 марта
Экономия — дело хорошее, но есть случаи, когда вашу бережливость просто «не поймут». Например, попытка оптимизировать расходы на подарки к 8 марта может окрасить дальнейшие взаимоот ношения с близк ...
Куда регулярно совершал паломничество всеволожский батюшка
Батюшка из храма святых апостолов Петра и Павла во Всеволожском районе Ленинградской области сообщил жене, что отправляется в подмосковный монастырь. Это как раз понятно. Дела святые. Однако со 2 ав ...
Пожар на "ВИЗ-стали", есть пострадавшие
В Екатеринбурге при пожаре в здании на территории предприятия «ВИЗ-сталь» пострадали 10 человек. Двое с ожогами 1 и 2 степени госпитализированы.
