Что мы делаем прежде всего, когда ПрОСЫПиеМСЯ? Правильно. Растяжка - практически такое же естественное и необходимое для нашего организма действие, как и дыхание И очень полезное - доба-вятте, кто предпочитает растяжку другим видам физической нагрузки. Женщин, занимающихся • растяжкой длительное время, очень легко узнать по походке: они плывут, словно лебедушки, а движения при этом - как у кошечек! Если вы пообщаетесь с поклонницами растяжек ближе, вы наверняка отметите их спокойствие и уравновешенность, и, возможно, выясните, что все внутренние органы у них практически в порядке! Растяжка оказывает на нас поистине магическое воздействие. Она делает наши суставы Гораздо полезнее, чем «закачивать» их в зале силовых тренажеров. С помощью растяжки можно сбросить и лишние килограммы! Гибкость и стройность всегда шли рука об руку. В общем, у растяжки столько плюсов и так мало минусов, что в фитнес-клубах и спортзалах сейчас появляется все больше программ, в основу которых положены упражнения по растягиванию. основное условие здоровья. А как полезно растягивать мышцы!
В Москву съезжаются зарубежные гости и ветераны Второй мировой войны
В преддверии 70-летнего юбилея Великой Победы в Москву прибудут около 30 глав государств и международных организаций. Ожидается прибытие президентов Армении, Азербайджана, Белоруссии, Казахстана, Кир ...
В Донбасс отправился еще один гуманитарный конвой
Рано утром из Донского спасательного центра МЧС в Ростовской области по направлению к российско-украинской границе отправилась колонна, состоящая более чем из сотни белых грузовиков. Россия отправил ...
Началось шествие Олимпийского огня по России
Москва встретила лампаду с олимпийским огнем, привезенную из Греции. Из аэропорта Внуково в сопровождении 200 байкеров огонь доставили на Красную площадь, где президент России Владимир Путин зажег Оли ...
Не стало пародиста, актера Алексея Федотова
Санкт-Петербург простился с артистом, пародистом и телеведущим Алексеем Федотовым, который умер от сердечного приступа. Федотов был ведущим целого ряда программ.