» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
Жители Мали хотят призвать Путина для урегулирования кризиса
Жители Мали считают, что только Россия сможет навести порядок в их стране. А пока там имеет место затянувшийся кризис. В прошедшие выходные инициативная группа города Сегун написала петицию и теперь з ...
Замена Алана Дзагоева – «зеленый свет» для Широкова
В прошлом туре чемпионата известный полузащитник сборной РФ и ЦСКА Алан Дзагоев за свое поведение получил красную карточку, что было вызвано его грубым приемом против игрока «Волги» Александра Шуленин ...
Дипломатическая ловкость Сергея Нарышкина
По окончании встречи Сергея Нарышкина с Турбьорном Ягландом спикеру Госдумы пришлось ответить на ряд неудобных вопросов. Один из них касался десантников, погибших на территории Украины. Об этом спроси ...
Москва отметила День святого Патрика
Вслед за Хелоуином и Днем святого Валентина в Россию пришел День святого Патрика. Святой Патрик покровитель Ирландии. Он был одним из первых миссионеров в этой стране. Его празднуют на государственн ...
Теракты в московском метро
В московском метро на станциях «Лубянка» и «Парк культуры» прогремели взрывы, есть погибшие и раненые.
