» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
Компания «Ё-авто» планирует создать свой спортивный автомобиль
Компания Ё-авто создала собственную гоночную команду под названием «Ё-ралли». Для выступлений команды предполагается создать гибридный спортивный ё-мобиль. Представлено спортивное авто будет уже в кон ...
Новые факты и обвиняемые в деле о продаже Бородинского поля
Дело о незаконной застройке Бородинского поля передано в суд. В превышении полномочий и в мошенничестве предъявлено обвинение бывшей главе сельского поселения Майе Склюевой. Именно благодаря ее «помощ ...
Группа мужчин, подогретых спиртным, ворвалась в храм в Москве
В центре Москвы вечером группа неизвестных мужчин ворвались в храм Святого Григория Неокесарийского на улице Большая Полянка. Мужчины вели себя абсолютно неадекватно, что дало основание предположить, ...
В Сибирь пришли аномальные морозы
В Ханты-Мансийске до минус 45°, Практически так же в Кемерово, Свердловской области, Омской и на Алтае. В центральной части Красноярского края до -57°, в Томской области до -46°, в Иркутской области ...
В беби-бокс люберецкой больницы был впервые подкинут младенец
В Люберцах в больнице №3 уже почти год действует беби-бокс, накануне там в первый раз был оставлен грудной ребенок. Люди, которые оставили младенца, оставили также и информацию о ребенке. В записке, к ...
