» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
Премьер-министру не понравился новый законопроект о рыболовстве
С 2010 года на обсуждении находится законопроект о рыболовстве. Парламент пока его не рассматривал. Суть его в том, что в Росси следует ввести «фиш-карты», как это практикуется во всех европейских стр ...
В Новосибирской библиотеке будут работать семейные психологи
Сотрудники новосибирской библиотеки им. Льва Толстого выступили с необычной инициативой, решив открыть центр семейной поддержки. Предполагается, что это будет не просто клуб по интересам, а своеобраз ...
Почему кошки приносят мышей хозяевам
Ответ на этот вопрос дал зоозащитник, координатор новокузнецкого Общества защиты бездомных животных «Кот и пес» Вадим Раскин.Вадим напоминает, что кошки хищники, хотя и одомашненные, поэтому не стои ...
Какие мужчины не очень пригодны для создания семьи
С какими мужчинами трудно создать и сохранить семью? Почему они уходят? Всегда ли виноваты женщины? По мнению психологов, есть несколько типов мужчин, с которыми просто очень трудно построить отношен ...
Многодетная мать откусила своему любовнику яички
Около 4 часов утра в Службу спасения позвонил мужчина. Преодолевая мучительную боль, он сообщил, что ему...откусили яички. Через несколько минут, медики уже осматривали 45-летнего Мартина Дугласа.
