» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
Украинцы устроили погром на выставке "Одесская Хатынь" в Варшаве
Накануне вечером в польской столице произошел неприятный инцидент, несколько молодых людей, которые заявили что они украинцы, напали на галерею. В здании галереи в Варшаве в это время проводилась выст ...
Так все-таки гиганты на земле были?
В Африке был обнаружен отпечаток человеческой стопы длиной 1,2 метра. Может быть, по планете действительно ходили великаны? Правда, он обнаружен на вертикальной скале, что позволило скептикам усомнить ...
Из Читы с чемпионата России по шахматам
В Чите завершился чемпионат России по шахматам. Суперфинал проходил по круговой системе. Победителем Суперфинала среди мужчин стал саратовец Евгений Томашевский. Он быстро вышел в лидеры и сумел одер ...
