» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
Плюсы и минусы телефонов с несколькими сим-картами
На сегодняшний день, достаточно большое количество пользователей мобильных телефонов хотят или им приходится использовать 2 SIM-карты. Из-за этого, есть те, кому нужно было носить с собой два телефона ...
У фермера в легких росли грибы
Итальянский фермер долгое время себя очень плохо чувствовал, он кашлял кровью, за один год жизни он потерял почти тридцать пять килограммов веса. Фермер решил, что его иммунитет ослаб из-за того, что ...
«Мегафон» снижает международный роуминг в 5 раз
«Мегафон» сумел договориться с многими европейскими партнерами об уменьшении межоператорских тарифов. Согласно последней информации он первым из «большой тройки» российских операторов значительно сниз ...
Сила и нежность в жизни людей дополняют друг друга.
Психологи заметили, что если обычная женщина выходит за обычного мужчину, все будет идти обычно, пока она, надеясь только на себя, не начнет заниматься карьерой, достатком семьи, превосходя в этом м ...
