» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
Трагедия в кинозале. В США объявлен пятидневный траур
Пятидневный траур по жертвам стрельбы в кинотеатре штата Колорадо, был объявлен в Соединенных Штатах Америки. Трагедия случилась на премьерном показе нового фильма о Бэтмене. Мужчина вооруженный огнес ...
Иносми: Евро не протянет и пяти лет
Единая европейская валюта "едва ли доживет до 2015 года", - к такому выводу пришли большинство экономистов лондонского Сити, участвовавших в опросе газеты The Daily Telegraph.
Россия предоставит скидку на газ Украине $6 млрд в год
Николой Азаров, премьер министр Украины, сообщил, что они достигли договоренности с Россией о приемлемой цене на газ для Украины, экономия составит приблизительно $500 млн. в месяц. Как уточнил Азаров ...
Введение ограничений на курение привели к росту здоровья людей
В тот момент, когда во всем мире на государственном уровне стали вести борьбу с вредными привычками и курением в общественных местах в частности, специалисты стали серьезно беспокоиться о том, что так ...
Туристов, пропавших в горах Хакасии, нашли живых
В горах Хакасии спасательный отряд МЧС из 14 человек и 18 единиц техники вели розыск группы из четырех красноярцев. Те уехали из поселка Приисковый в горы покататься на двух снегоходах 1 декабря, не ...
