» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
Поножовщина перед входом в «Амбар» в Краснодаре
Драки с применением бейсбольных бит, ножей и даже огнестрельного оружия в ночных клубах Краснодара нередки. На этот раз в столице края задержаны пятеро участников массовой драки возле ночного клуба « ...
Звезда сериала "Друзья" может стать мамой этой зимой
Отец знаменитой актрисы Дженнифер Энистон давно мечтал, чтобы дочь подарила ему внуков. По всей видимости, уже скоро его мечты станут реальностью. Одно крупное западное издание недавно вышло с громким ...
Сегодня Россия прощается с Евгением Максимовичем Примаковым
Сегодня в Москве будет похоронен выдающийся российский политик, деятель и дипломат Евгений Примаков. По поручению президента России, трансляция похорон будет проходить в прямом эфире с 14:00 мск.
Гонщик Даниил Квят показал в Сочи лучший результат в карьере
Российский автогонщик Даниил Квят в субботу показал наилучший результат в квалификациях «Формулы-1» во время свободных заездов Гран-при России в Сочи, заняв пятое место, передает ТАСС.
Playboy распродал картины и фотографии из своей коллекции
На аукционе Christie`s были распроданы 125 художественных работ, являвшихся собственностью журнала Playboy. Фотографии составили в общей сложности две трети от общего числа ушедших с молотка работ ...
