» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
В Петропавловске-Камчатском три лавины сошли к жилым домам
Самопроизвольный сход трех снежных лавин зафиксирован в Петропавловске-Камчатском. Снежные массы выкатились на придомовую территорию, пострадавших нет. Об этом ТАСС сообщил руководитель Камчатского п ...
Молодые девушки выбирают секс без любви и подвергаются критике
А если эта самая девушка делает подобный выбор только потому, что ей просто нравится секс, это еще больше шокирует окружающих. Но, почему? Рассуждения на эту тему опубликовал популярный западный табл ...
Как движется время?
Как течет время? Мы считаем, что по прямой, за спиной у нас прошлое, впереди - будущее. Чего тут непонятного? Ученые по лексике и жестам определяли, как ориентируются разные народы во времени.
Всякая погода – благодать?
В субботу в Москве был четвертый раз побит температурный рекорд дня. В 15:00 на ВДНХ главная метеостанция зафиксировала 32,6 градуса, что на полградуса выше предыдущего рекорда 2013 года. А 222324 июн ...
Кузя с Борей пошли в тайгу, Илона уходить отказалась
Трех осиротевших тигрят, вышедших из-за голода из тайги, полтора года назад подобрали и выходили люди. И вот уже почти взрослые большие кошки были доставлены в Желундинский заказник (Амурская область) ...
