» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
Переходя дорогу, люди сбиваются в стадо
Переходя дорогу, люди ведут себя не лучше леммингов, без оглядки следуя за толпой. Оказалось, что пешеходы в 1,5 (а то и 2,5) раза чаще бросаются грудью на бампер, если перед ними кто-то уже показал д ...
Иракские боевики записали видеообращение к Путину
Члены террористической организации под названием «Исламское государство Ирака и Леванта» выступили с угрозами в адрес российского руководства. В сети YouTube размещен видеоролик, в котором они заявляю ...
Американский шаттл Endeavour станет экспонатом музея
В Калифорнийский научный центр доставили космический корабль Endeavour. Американский корабль многоразового использования был транспортирован из терминала международного аэропорта в музей.
В России запускают электронный сервис для проверки лекарств
Минздрав уверяет, что система онлайн-проверки поможет отличить фальсификат от качественной продукции. В начале 2014 года Минздрав России намерен запустит новый электронный сервис, который поможет полу ...
Правительство намерено создать кипрские условия в Крыму
По словам Олега Савельева, главы Министерства по делам Крыма, российское правительство планирует создать в Крыму такие условия для ведения бизнеса, которые будут аналогичны Кипру. К примеру, льготы на ...
