» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
Массовое столкновение фур в Заполярье на трассе «Кола»
В Мурманской области на федеральной трассе Р-21 «Кола» произошло массовое ДТП. Сейчас вопросом занимается ГИБДД по Мурманской области. Из-за снега и гололеда на трассе столкнулись девять фур и «Газе ...
Он ушел о нас, а его песни остались
Оскар Фельцман родился в 1921 году в Одессе. Его отец был хирург ортопед, профессионально играл на фортепиано. Будущий композитор с раннего детства посещал концерты всех музыкантов, выступавших в гор ...
Все-таки телепортация?
Камера наружного наблюдения в Китае сняла на улице видео, которое озадачило всех. Сначала в кадр попали две машины, потом набирающий скорость фургон.
