» "Вегетарианство по графику" - новый подход в диетологии
Опубликовано: 5 июля 2011
Существуют два вида вегетарианцев: строгий (пропагандирует тотальный отказ от продукции животного происхождения) и не очень (время от времени человек хочет нарушить план питания). Диетологи предлагают людям, относящимся ко второй группе, стать вегетарианцами частично, придерживаясь определенного графика, пишет The Times of India.
Подобный подход позволит избавиться от чувства вины за съеденный кусок мяса. Данная идея принадлежит диетологу Наини Сеталвад. По ее словам, можно разработать разные режимы питания. К примеру, кто-то вегетарианец два раза в неделю, кто-то не есть продукты животного происхождения 1-3 месяца в году.
"Кстати, вегетарианская диета не столь насыщена калориями, и это подходит тем, кто решил сбросить вес. Притом, она не провоцирует появление проблем, связанных с холестерином, не повышает давление и сахар. В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. На самом деле, многие даже не подозревают, но придерживаются время от времени вегетарианской диеты. Например, это происходит во время поста", - поясняет эксперт.
Именно отсутствие необходимости жестко себя ограничивать в желаниях делает "вегетарианство по графику" идеальным, дабы оставаться здоровым и телом, и душой. Диетолог советует лишь четко определить, когда вы себе позволяете съесть мясо.
В Лондоне прошла торжественная церемоня открытия Олимпийских Игр
Торжественная церемония, посвященная открытию юбилейных 30-х Олимпийских игр, прошла на стадионе Лондона. Шоу на Олимпийском стадионе британской столицы длилось три часа, на парад олимпийцев было отве ...
Во Владивостоке прошли гонки на «драконах»
В канун Дня молодежи во Владивостоке прошел настоящий спортивный праздник. Велозаезд прошел по центральным улицам от фуникулера до Спортивной набережной. В нем приняли участие более тысячи человек.
Удачные шутки Путина развеселили турецких журналистов
На российско-турецких переговорах, прошедших 22 ноября в Санкт-Петербурге, турецкий премьер Реджеп Тайип Эрдоган затронул тему задержания в числе других активистов Greenpeace гражданки Турции Гизем Ах ...
Россияне пересаживаются с поездов на самолеты
Аэрофлот перевез в марте более 1,8 млн пассажиров (+16,8% в сравнении с 2013). Пассажиропоток авиакомпании на внутренних направлениях вырос почти в 2 раза в сравнении с мартом 2013 - до 34,8% (на это ...
С приходом тепла поиски осколков метеорита «Челябинск» продолжатся
Компания «Алеут» продолжит поиски обломков метеорита «Челябинск». Теперь ждут только прихода тепла. Именно эта компания подняла из озера Чебаркуль самый крупный осколок весом более 600 килограммов. По ...
