18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике





Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Как побороть стресс


Опубликовано: 7 августа 2022
Как побороть стресс
Каждый из нас рано или поздно сталкивается со стрессом. Мы становимся беспомощными перед ним, накатывает апатия, чувство тревоги, усталость.

Итак, попробуем выяснить, какими же являются основные симптомы стресса:

- нарушение памяти;

- повышенная раздражительность;

- учащение сердцебиения;

- бессонница;

- частые головные боли;

- боли в спине;

- страх, который возникает без причины;

- нарушение аппетита;

- повышенная тяга к курению и употреблению спиртных напитков;

- тяга к сладкому;

- снижение сексуального желания или наоборот его повышение.

На работе, вы чувствуете несправедливость в вашем окружении, вам кажется, что все настроены против вас. Вы не справляетесь с порученной вам работой, целый день нервничаете и переживаете и приступаете к работе, когда рабочий день подходит к концу.

Если вы обнаружили у себя данные симптомы, стоит предпринимать определенные действия и не закрывать на это глаза.

Как побороть стресс?

Для начала, вам необходимо смотреть на жизнь с юмором.

Обязательно займитесь фитнесом, плаванием, аэробикой либо другими физическими нагрузками, которые придутся вам по душе. Пройдите курс массажа, принимайте целебные ванны с настоем трав и эфирными маслами.

Всегда знайте себе цену и ведите себя достойно. Хорошо продумайте организацию своего труда и дальнейший план работы.

Не забывайте радовать и баловать себя покупками, походами в кафе, кино, концерты.

Старайтесь, как можно чаще бывать на свежем воздухе, наладьте питание, оно должно быть рациональным и правильно сбалансированным.

Почаще находите время, что бы побыть со своими родными и друзьями.

В нашем современном мире, практически все мы подвержены различным стрессам, но это не значит, что нужно им поддаваться и не пытаться побороть их. Будьте здоровы и не сдавайтесь. Помните, что вы на правильном пути.


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Музей древней китайской сексуальной культуры! Фото!
Уникальный Музей истории и культуры секса. Первый секс-музей в Китае открыт в 1999 году в центре Шанхая. В 2001 году музей перемещён за город. Учреждение имело различные названия — «Музей древней кита ...

Введение льгот для начинающих бизнесменов будет способствовать ускоренному ...
Правительство Российской Федерации решило поддержать инициативу «Общероссийского народного фронта», которая заключается в получении определенных налоговых льгот для предпринимателей проходящих впервые ...

Водоросли морей - легкие нашей планеты
Нас со школьной скамьи учили, что леса - легкие нашей планеты. А джунгли Амазонки, дождевые тропические леса вообще бесценны. Ученые из международного университета Флориды сделали очень интересное отк ...

КПРФ и ЛДПР решили уволить главу ЦИК
Фракции КПРФ и ЛДПР внесут на рассмотрение Госдумы проект постановления об отзыве председателя ЦИК РФ Владимира Чурова, сообщает РИА Новости со ссылкой на депутата-коммуниста Вадима Соловьева.

Сбивать людей на разделительной полосе автодорог, а потом быстренько скрыва ...
В ноябре 2012 года депутат Ставропольской краевой думы Валерий Калугин сбил человека, находящегося на полосе, разделяющей встречные полосы движения на трассе «Кавказ». «Слуга народа» не останавливаяс ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Сентябрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
26.11.2012 » Заключенные взбунтовались после отмены \"родительского дня\"
2.09.2014 » Был одобрен четвертый антимонопольный пакет, рекомендованный ФАС
22.03.2010 » На свободу выпустят 46 тысяч уголовников
20.10.2015 » Землетрясение в Свердловской области
30.10.2013 » В египетском суде начнется слушание по делу о лидерах «Братьев- мусульман»
17.02.2014 » Голкипер сборной России: игра хорошая, но шайба в ворота не идет
30.01.2022 » Эротический массаж
16.08.2014 » Правительством РФ установлен запрет на госзакупки иностранной спецодежды, обуви и тканей
23.03.2017 » Ко дню рождения главы МИД РФ Сергея Лаврова
11.10.2012 » Виновник ДТП в котором погибла Марина Голуб, пока не задержан, следствие располагает показаниями важного свидетеля


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Мобилизация 2022. Важные аспекты
» В Пакистане муссоны сотворили озеро, в Испании выпал гр ...
» Сол казино
» Vavada
» Как выбрать отель без помощи турагентства ?
» Страсти по ЗАЭС
» Poker Dom casino
» Как определить качество оргазма?
» Плей Фортуна
» Азартные игры с большими возможностями в казино pin up


Новости партнеров




Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2022 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014