В жаркий день из-за обезвоживания организма часто и сильно хочется пить. Нужно пить столько, чтобы восстановить потерянное количество жидкости. Учитывая, что существует зависимость между массой тела и количеством потребляемой жидкости, можно сделать вывод, что крупному человеку требуется больше воды.
В среднем человеку в жаркий день требуется около трех литров жидкости. Сюда входят чай, вода, жидкость, полученная в составе пищи. Можно пить и газированную воду, но особо увлекаться ею не стоит. Углекислый газ, красители и сахар в большом количестве не могут быть полезны, да и не особенно утоляют жажду. Лучше всего утоляет жажду квас, молочный напитки. Годится традиционный чай, чай на травах, особенно на основе душицы. Пить следует часто, небольшими глотками, а не залпом, когда замучила жажда и трудно понять, сколько жидкости вам на самом деле требуется. Жидкость должна быть охлажденная, но не холодная. После завтрака выпейте хорошего чая, создайте запас жидкости. Пойдут ягодные морсы. Не стоит налегать на соки, они содержат много сахаров. А вот долька прохладного арбуза не повредит.
Полные женщины умнее обладательниц стройных фигур
К такому неожиданному выводу пришли ученые из американского университета в Питтсбурге (штат Пенсильвания). В исследованиях, которые длились несколько лет, приняли участие 16 тысяч дам. Сначала их взв ...
Одинокий мужчина
Мужчины тоже бывают одинокими. Не будем рассматривать коллекционеров, которые перебирают женщин, выискивая идеальную женщину, не понимая, что ей будет нужен идеальный муж.
В Ростове-на-Дону сгорело кафе «Анжелика»
В ночь на 25 сентября в Ростове-на-Дону на проспекте Ленина сгорело кафе «Анжелика». Сигнал на пульт дежурного поступил после полуночи, спасатели выехали на место пожара. Горела мансарда и кровля тре ...
Производство и продажа торгового оборудования
Для каждого современного торгового предприятия важное значение имеет то, как оборудован торговый зал. Торговые залы должны быть красивыми и функциональными, в них должно быть удобно как посетителям, т ...
