Оказывается, чтобы хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть в старости, нужно создавать себе оптимистичный настрой, положительные эмоции.
Ученые провели эксперимент, участники которого, люди 70-85 лет после медицинского осмотра были помещены в искусственно созданный мирок. Им выдали одежду прошедших времен, звучала музыка, которую они слушали 20 лет назад. По просьбе ученых испытуемые и вели себя так, как 20 лет назад. После нескольких дней эксперимента участников еще раз обследовали. Результат превзошел все ожидания: на фоне улучшения психо-эмоционального состояния отступили хронические заболевания, нормализовалось давление, стали менее заметны возрастные изменения. Но стоило вернуться в реальный мир, испытуемые постарели. Вернулся возраст, болезни, мироощущение. Значит, процесс старения и восприятие его наступления зависит от самого человека. Не так давно стариком считали человека за 50 лет. Лев Толстой описывает княгиню Ростову, как старую женщину, а той не было и 50! Сейчас старость значительно отодвинута. Люди преклонного возраста ведут активную жизнь. До последних дней такими были Наталья Бехтерева и Игорь Моисеев.
У простых людей огромную радость в жизнь привносят внуки и правнуки. Нужно научиться радоваться каждому дню на этой удивительной планете, научиться искать интересное и удивляться. Пожилым людям надо использовать появившееся свободное время, как можно больше двигаться, сбалансировано питаться, принимать витамины, заставить работать мозг (изучение языков, разгадывание кроссвордов), иначе он деградирует и атрофируется, учится быть веселыми. Даосы говорят, что если хочешь жить долго найди старика, который улыбается и живи рядом с ним. Посмотрите, долгожители люди энергичные, не умеющие сидеть, сложа руки, не дающие немощи победить себя, умеющие дарить радость окружающим.
Автобиография Тейлор Свифт
Известная певица в стиле «кантри» Тейлор Свифт призналась, что желает выпустить собственную автобиографию.
Массаж и САМОМАССАЖ
Обычно люди обращаются к массажистам, когда у них что-то заболит. Но нельзя же сидеть и пассивно ждать, пока болезнь навалится на нас всей тяжестью! Массажем или самомассажем надо заниматься ежедневно ...
В Якутске придется восстанавливать «Ворота счастья»
В Якутске в 2008 году на берегу одного из городских озер были установлены «Ворота семейного счастья». Администрация сразу после установки закрыла их на замок, а ключ отдала на вечное хранение в ЗАГС ...
Иносми: Евро не протянет и пяти лет
Единая европейская валюта "едва ли доживет до 2015 года", - к такому выводу пришли большинство экономистов лондонского Сити, участвовавших в опросе газеты The Daily Telegraph.
Оказывается, чтобы хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть в старости, нужно создавать себе оптимистичный настрой, положительные эмоции. 