» Одиночество мешает отдохнуть во время сна и быть здоровым
Опубликовано: 1 декабря 2011
Ученые из университета Чикаго пришли к выводу, что именно одиночество является причиной скачков давления, появления депрессии, возникновения риска развития сердечной недостаточности, значительного снижения качества сна.
Участники исследования отвечали на вопросы: часто ли им не хватает общения, насколько остро они ощущают одиночество. По этим данным определялась степень одиночества. Участники исследований неделю носили на запястье прибор, который регистрировал все движения во сне и прерывание сна. Одиночество определилось просто, каждый пункт соответствовал 8%. Чем больше пунктов набралось на шкале, тем острее было одиночество испытуемого и хуже, менее качественным был его сон.
Плохой сон это плохой метаболизм, низкая чувствительность к инсулину и рост вероятности заболевания диабетом второго типа. Так что одиночество это не просто плохой сон ночью, это целый комплекс проблем со здоровьем. Так что не бойтесь строить отношения, может быть это человек -будущий спутник вашей жизни, ну а если не хотите серьезных и постоянных отношений, найдите себе друзей.
Конституционные права работников
Украинцы, которые уехали за границу, чтобы зарабатывать деньги для своей семьи, просят чтобы новоизбранные депутаты не ущемляли их права, как это делала предыдущая власть.
Секс с женщиной в возрасте: плюсы и минусы
Секс в нашей жизни имеет огромное значение. Если у вас что-то не получается, вы ищете оправдание в неопытности? Чтобы полностью быть уверенным в том, что у вас с этим все в порядке, вы должны попробов ...
Все закончилось хорошо, девочки в Брянске нашлись
11 января в Брянске пропали две первоклашки. Занятия в школе закончились в 13.00, Девочки оставили дома портфели и пошли гулять. Примерно в 15.00 одна из них говорила с мамой по телефону. Больше весте ...
Ученые из университета Чикаго пришли к выводу, что именно одиночество является причиной скачков давления, появления депрессии, возникновения риска развития сердечной недостаточности, значительного снижения качества сна. 