» Одиночество мешает отдохнуть во время сна и быть здоровым
Опубликовано: 1 декабря 2011
Ученые из университета Чикаго пришли к выводу, что именно одиночество является причиной скачков давления, появления депрессии, возникновения риска развития сердечной недостаточности, значительного снижения качества сна.
Участники исследования отвечали на вопросы: часто ли им не хватает общения, насколько остро они ощущают одиночество. По этим данным определялась степень одиночества. Участники исследований неделю носили на запястье прибор, который регистрировал все движения во сне и прерывание сна. Одиночество определилось просто, каждый пункт соответствовал 8%. Чем больше пунктов набралось на шкале, тем острее было одиночество испытуемого и хуже, менее качественным был его сон.
Плохой сон это плохой метаболизм, низкая чувствительность к инсулину и рост вероятности заболевания диабетом второго типа. Так что одиночество это не просто плохой сон ночью, это целый комплекс проблем со здоровьем. Так что не бойтесь строить отношения, может быть это человек -будущий спутник вашей жизни, ну а если не хотите серьезных и постоянных отношений, найдите себе друзей.
Позади три тысячи миль, осталось еще пять тысяч
Федор Конюхов на весельной лодке «Тургояк» после выхода из порта Конкон (Чили) находится в океане 48 суток и прошел 3000 миль. Путешественник держит связь с внешним миром по спутниковому телефону. Из ...
Знаменитого актера убили "Туз червей" и "Туз пик"
Следствие с каждым днем расследования причин смерти знаменитого голливудского актера Филипа Сеймура Хоффмана, устанавливает все новые факты. Как сообщают представители американской прессы, в доме у ак ...
В Москве построят вертикальный тоннель
Первый в Москве вертикальный тоннель будет построен в 2014 году на улице Народного ополчения. Об этом в субботу сообщил заместитель мэра Москвы Марат Хуснуллин, передает ИТАР-ТАСС. Вертикальный тонне ...
Для каких целей нужна группа допуска по электробезопасности?
На промышленных предприятиях к персоналу, занимающемуся обслуживанием электрооборудования, предъявляются особые требования. По этой причине самостоятельное ведение работ не могут быть доверены специал ...
Если у вас нету дяди…
Доход районного прокурора одного из районов Калининградской области за 2011 год превысил 8,5 миллионов рулей, тогда как зарплата прокурора всей области составила «всего» 1,14 млн. рублей. Даже генпрок ...
Ученые из университета Чикаго пришли к выводу, что именно одиночество является причиной скачков давления, появления депрессии, возникновения риска развития сердечной недостаточности, значительного снижения качества сна. 