» Одиночество мешает отдохнуть во время сна и быть здоровым
Опубликовано: 1 декабря 2011
Ученые из университета Чикаго пришли к выводу, что именно одиночество является причиной скачков давления, появления депрессии, возникновения риска развития сердечной недостаточности, значительного снижения качества сна.
Участники исследования отвечали на вопросы: часто ли им не хватает общения, насколько остро они ощущают одиночество. По этим данным определялась степень одиночества. Участники исследований неделю носили на запястье прибор, который регистрировал все движения во сне и прерывание сна. Одиночество определилось просто, каждый пункт соответствовал 8%. Чем больше пунктов набралось на шкале, тем острее было одиночество испытуемого и хуже, менее качественным был его сон.
Плохой сон это плохой метаболизм, низкая чувствительность к инсулину и рост вероятности заболевания диабетом второго типа. Так что одиночество это не просто плохой сон ночью, это целый комплекс проблем со здоровьем. Так что не бойтесь строить отношения, может быть это человек -будущий спутник вашей жизни, ну а если не хотите серьезных и постоянных отношений, найдите себе друзей.
В отношении депутата Ергенинского СМО возбуждено уголовное дело
В следственном отделе по городу Элиста следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Калмыкия возбуждено уголовное дело в отношении депутата Собрания депутатов Ерг ...
Украшаем яйца к Пасхе
Проще всего использовать для украшения наклейки, красители, в большом ассортименте предлагаемые торговлей. Лучше использовать натуральные, а потому безопасные красители, типа луковой шелухи, кофе, кур ...
Пикассо в Комсомольске-на-Амуре
Творчество великого художника Пабло Пикассо как всегда остаётся одной из самых популярных и обсуждаемых тем в мире искусства. Регулярно получают высокие оценки профессионалов и любителей работы, соз ...
Ученые из университета Чикаго пришли к выводу, что именно одиночество является причиной скачков давления, появления депрессии, возникновения риска развития сердечной недостаточности, значительного снижения качества сна. 