Все люди разные, поэтому конфликты в семье неизбежны, как бы ни старались партнеры. Однако очень важно, как разрешается возникший конфликт. Если разрешение происходит нездоровыми способами, то последствия повлекут за собой ухудшение отношений, которые дадут трещины.
Если конфликт разрешать правильно, то семья становится прочнее, становится глубже взаимопонимание супругов, возрастает доверие. Из конфликта следует выходить, не поддаваясь эмоциям, разобравшись своих чувствах, не зацикливаясь только на своих потребностях. Постарайтесь понять себя, понять партнера. Зачастую началом конфликта служат просто ничтожные мелочи, типа неправильно повешенного полотенца, поведения за столом. Поэтому не следует видеть во всем этом конец света. Свои эмоции нужно контролировать, выражения выбирать, оставаться спокойным при любых обстоятельствах. Не опускаясь до крика, оскорблений и взаимных упреков, можно быстро решить проблему.
Сбились внутренние часы: как настроить циркадные ритмы
Циркадные ритмы — это естественные биологические циклы, управляющие многочисленными процессами в организме. Они влияют на сон, бодрствование, метаболизм, работу иммунной системы и даже настроение. Одн ...
В новом учебном году появится новый предмет
Новый предмет называется «Основы религиозных культур и светской этики». Следующий учебный год будет ознаменован появлением еще одного предмета в общеобразовательной школе - «Основы религиозных культу ...
Москвичи принесли цветы к посольству США
Москвичи несут цветы к посольству США, выражая таким образом соболезнования в связи с массовым убийством, которое произошло накануне в начальной школе "Сэнди Хук" в Ньютауне. Об этом в субботу сообща ...
Секс-гид для новобрачных
По статистике, около 85% пар вступают в интимные отношения до брака, однако, несмотря на это, именно после свадьбы качество и количество секса начинает меняться, причем, как правило, в худшую сторону ...
