Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Нестабильность в мире из-за безрассудства Запада
Известный норвежский консервативный политик, бывший вице-президент страны Карл Ивар Хаген заявил, что в нестабильной обстановке в мире не стоит винить Россию, вернувшую себе Крым. Всему виной безрасс ...
Россия впервые продает оружие Бахрейну
При этом Британия и Франция ввели запрет на поставки военной техники в эту монархию из Персидского залива в связи с ее жестокими преследованиями манифестантов.
Портрет Элизабет Тэйлор продан за $10 млн
Портрет Элизабет Тэйлор, созданный Энди Уорхолом в 1963 году, продан на аукционе Christie`s в Лондоне за 6,76 миллиона фунтов стерлингов (10,17 миллиона долларов США).
Порошенко огласил в ходе интервью «планы Путина»
Президент Украины Петр Порошенко в интервью украинским телеканалам рассказал о планах … Владимира Путина. Оказывается, президент России хочет заселить Крым сибиряками или превратить в военную базу. И ...
Участие Александра Овечкина в ЧМ по хоккею под вопросом
Капитан российской хоккейной сборной Александр Овечкин в игре против сборной команды Германии получил травму. Как сообщают средства массовой информации, возможно, травмированное в матче колено, не поз ...
