Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Так все-таки «воссоединение», а не «аннексия»?
В Крыму побывала норвежская журналистка Кристен Энгельстад. Она узнала, что правда о жизни на полуострове разительно отличается от того, что навязывает западная антироссийская пропаганда.
Преимущества паркетной доски
В наше время, строительный рынок изобилует широким разнообразием различных напольных покрытий. Из-за различий в ценах и материалах, клиент всегда имеет возможность выбрать именно тот тип материала, ко ...
"Наши" объявили о вознаграждении за помощь в поимке Pussy Riot
Лидер движения «Наши» Константин Голоскоков сообщил, что за информацию о том, где находятся участницы Pussy Riot, которые приняли участие в хулиганской акции и в храме Христа Спасителя и до которых ещ ...
Бык или овца?
Эти интересные животные живут на планете не менее миллиона лет. Когда-то они обитали повсеместно на севере Европы, по исчезнувшему Берингову перешейку мигрировали в Северную Америку и далее в Гренланд ...
