Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Загадочные воронки на Ямале нужно изучать ради безопасности людей
В июле 2014 года на полуострове Ямал на севере Сибири были обнаружены три гигантские воронки. Позже на снимках, сделанных из космоса спутниками, были обнаружены еще четыре воронки. Появилось несколь ...
Минэкономразвития предполагает увеличить расходы бюджета
Минэкономразвития России планирует в 2014-2016 годах увеличить расходы федерльного бюджета на 2 трлн рублей, а в 2017 году – на 1,5 трлн рублей. Причем из них на развитие Крыма планируется направить в ...
Мадуро уверен в готовности Америки начать новую мировую войну
Недавно избранный президент государства Венесуэла Николас Мадуро выступил с обвинением в адрес руководителей Соединенных штатов. По его мнению, Америка осуществляет чрезмерное давление на весь арабски ...
В Крыму администрация лагеря "Артек" насиловала детей
Громкий скандал разразился на Украине вокруг оздоровительного детского лагеря "Артек", который еще в советское время снискал славу лучшей пионерской здравницы.
