Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Положение в Забайкалье
Практически одновременно с тропическими ливнями в Крыму начались сильные дожди в Забайкалье – 18 июня. Однако дожди продолжаются, наводнение – тоже. Население края испытывает не только все неудобства, ...
Игрок команды "Крылья Советов" погиб в ДТП
Сегодня утром пришла страшная весть. В автокатастрофе трагически погиб игрок команды "Крылья советов" Алексей Кучин, сообщает официальный сайт Молодежной Хоккейной Лиги.
Скандал в ЗГТИ в Кургане
Ректор Зауральского гуманитарно-технологического института Николай Новиков не только «сеял доброе и вечное». Как выяснило следствие, полгода назад в своем кабинете он напоил пришедшую сдавать зачет ст ...
Московский Пасхальный фестиваль пришел в цеха ПАО «КАМАЗ»
В рамках ежегодного фестиваля «Пасхальная весна» в Татарстан прибыл симфонический оркестр Мариинского театра. Маэстро Валерий Гергиев говорит, что в Казани оркестр выступал уже 17 раз, в Набережных ...
Нарушения контрактов ОСК
Представители военной прокуратуры провели проверку предприятий «Объединенной судостроительной корпорации», в результате чего было выявлено более 160 различных нарушений в области выполнения действующи ...
