Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Наконец у России появился настоящий слаломист!
Давно нас не радовали такими победами. Сергей Майтаков стал лучшим в слаломе-гиганте на очередном этапе Кубка Европы в Ленцерхайде. Сейчас у него 305 очков, он входит в лучшую тройку общего зачета. В ...
Жениться по желанию
Человек женится? Не правда ли - это здорово смахивает на риторический вопрос, который вроде как и ответа-то никакого не требует. Например, влюбился человек, поэтому иначе не смог ничего лучше придумат ...
Сергей Фурсенко покинул пост главы РФС
Решение покинуть пост главы российского футбольного союза Сергей Фурсенко озвучил в ходе встречи с Владимиром Путиным. Встреча с президентом России состоялась 25 июня. Российский футбол лишился сразу ...
Американцы нашли лекартство от рака крови
Американская корпорация Allos Theraupeutics заявила, что изобрела лекарство от одной из самых опасных форм рака. Препарат под названием "пралатрексат" способен эффективно бороться с раком крови, сообщ ...
