Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
14-летней девочкой родители расплатились за жилье
В некоторых странах в сложные ситуации попадают те, кто не может оплатить проживание в квартире. Люди идут на то, что предлагают к оплате натуру. Подобная ситуация сложилась в Ливане, где семья беженц ...
История об украденном кольце - шутка
История миллиардера из Соединенных штатов Роберта Крафта о том, что глава Российской Федерации Владимир Путин в 2005-ом году украл у него перстень под названием "Super Bowl", была шуткой. Данную инфо ...
Новороссия намерена вернуть себе Славянск, Мариуполь, Краматорск
То, что происходит в Донбассе, сложно назвать перемирием. Донецк обстреливается баллистическими ракетами. Даже наблюдатели из ОБСЕ признают, что перемирие нарушается преимущественно киевскими силовик ...
Берлускони ушел в отставку с поста премьер-министра
Президент Италии Джорджио Наполитано начал консультации с политиками по вопросу назначения исполняющего обязанности премьер-министра страны после отставки Сильвио Берлускони. Как сообщает ВВС, в стран ...
Две страшные трагедии в ХМАО и Свердловской области
В Ханты-Мансийском автономном округе произошло столкновение КамАЗа и пассажирского поезда. Сейчас идет выяснение, что могло быть причиной этого столкновения по касательной груженого песком КамАЗа с ...
