Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
В России выросли зарплаты и пенсии
Премьер-министр России Владимир Путин заявил о росте реальных доходов населения по итогам 2010 года. По его словам, это произошло за счет увеличения фонда оплаты труда в бюджетной сфере и за счет повы ...
Неофашисты хоронили Сашко Билого как национального героя
В Ровно состоялись похороны Александра Музычко. Националист был больше известен как Сашко Билый, его ликвидировали во время спецоперации новоиспеченные структуры МВД Украины.
Разбитое сердце - не красочный эпитет
Ученые из университета Арканзаса обнаружили, что в Миссури пронесся торнадо, а в штате Вермонт прошел мощный смерч, в этих местах обнаружился резкий рост нарушений в работе сердца, который называют с ...
Алпина - производитель традиционных минеральных антипиренов
Компания Alpina Filler является одним из ведущих производителей наполнителей для капсул и оборудования для их производства. Специализируясь на высококачественных решениях для фармацевтической, космети ...
В Мурманской области в озеро рухнул вертолет
В Мурманской области потерпел крушение вертолет Ми-8, на борту которого, как указано в полетном листе, было 17 человек. По другим данным на борту вертолета было 18 человек. Вертолет рухнул в Восточное ...
