Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Анита Цой должна получить 1 млн. долларов
Год назад известная исполнительница Анита Цой, чтобы опровергнуть утверждение о наличие у нее интернет-зависимости, заключила пари с друзьями о том, что она прекратит всякое общение в Сети. Сумма, на ...
Как выбрать подарок
Подарки приятно не только получать, но и вручать. Подарки должны быть сделаны от души и с умом. Важно подарком сделать приятно близким людям. В любой праздник мы жаждем исполнения желаний. Трогательно ...
Метеорологи на полярной станции оказались в осаде
В южной части Карского моря на острове Тройной пятерым метеорологам пришлось частично свернуть работу, выходить за порог станции на метеоплощадку просто опасно. Станцию уже несколько дней осаждают б ...
Черешневый сад в Москве стал еще больше
В парке Горького известные люди продолжили добрую традицию, основанную еще в 2001 году посадка черешневого леса. В этот день обрели свое место под солнцем столицы 170 саженцев-семилеток, специально ...
В Москве повысили плату за телефон
Федеральная служба по тарифам (ФСТ) решила повысить предельный максимальный уровень тарифов на услуги местной и внутризоновой телефонной связи, которые предоставляет Московская городская телефонная се ...
