Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Переводчик с казахского на русский.
Если вам срочно понадобился быстрый перевод с какого либо языка, не обязательно сразу бежать в бюро переводов. Не нужно будет куда то ехать, и что-то искать, тем более если вам нужен качественный пере ...
Эвакуация населения в Ставрополье приостановлена
В результате сильных затяжных дождей резко увеличилось поступление воды в реки Ставропольского края. Переполнилась Кума с притоками, началось масштабное наводнение. Уже известно о гибели во время па ...
Станция СП-40 эвакуирована
СП-40 начала работать 1 октября 2012 года в Северном Ледовитом Океане. Для нее была выбрана льдина толщиной более 3 метров, шириной около 3 километров. Подобрать льдину было на этот раз очень сложно, ...
Германия: назад в будущее?
Недавно в Дрездене на Театральной площади прошел митинг, в котором приняли участие около 10 тысяч человек. Митингующие требовали вернуть Саксонию под протекторат Германской демократической республик ...
