Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Странная болезнь погрузила в сон целый поселок
Ученые из Томска едут в Казахстан, чтобы выяснить причину, по которой засыпает целое село. В 2013 году в казахстанском поселке Калачи были зафиксировано несколько случаев сонной болезни.
Неверность передается по наследству с геном измены
Мужская измена - это одна из главных женских проблем. И нельзя сказать точно, проблема это на самом деле, или такова мужская суть. На самом деле, существует ген измены, который может активизироваться ...
Соединенные Штаты не рассматривают Россию в качестве противника
По словам представителя Минобороны США Джона Кирби, Вашингтон не рассматривает Российскую Федерацию в качестве вероятного противника, если она сама не захочет объявить себя противником США.
На смену жаре в европейскую часть России пришли ливни
30-градусную жару в Центрально регионе сменили мощные ливни. Они перестали терзать Европу и добрались до России. Сильнейший ливень обрушился на город Обнинск. Улицы города превратились в полноводные р ...
Отряды самообороны несут вахту у стен Киево-Печерской Лавры
У стен Киево-Печерской Лавры выставлены отряды самообороны, которые несут круглосуточную охрану, дабы не допустить разграбления святыни мародерами. Стоит отметить, что информация о том, что на лавру п ...
