Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
$1 тыс пообещали тому, что отправит в нокдаун Пакьяо
Тренер одного из сильнейших боксеров мира независимо от весовой категории Мэнни Пакьяо установил премию в размере тысячи долларов, которая достанется тому из спарринг-партнеров, кто сможет отправить П ...
Пэрис Хилтон стала мамой
Уже несколько месяцев скандальная наследница отелей "Хилтон" встречается с новым бойфрендом Саем УЭЙТСОМ. Отношения у парочки, похоже, развиваются очень быстро.
Аптека за окном
Репейник всегда растет там, где живут люди, а люди всегда использовали его чудесные свойства. Им мыли, выпаривали горшки, миски - дезинфицировали посуду. И молоко после такой обработки долго не скисал ...
Сейду Думбия считает, что ЦСКА не уступает в классе «Манчестеру»
Форвард московских армейцев Сейду Думбия, после разгромного поражения ЦСКА от «Манчестер Сити» 2:5 в рамках группового этапа Лиги чемпионов, выразил мнение, что поражение не явилось причиной разницы в ...
Трагедии в Томске помог избежать таксист
Теперь Александр Оконечников стал в Томске знаменитостью, хотя совсем не считает себя героем. А тот день он надолго запомнит. Зашел в магазин за продуктами и увидел, что из окна соседнего дома валит д ...
