Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Сергей Глушко обнажился в центре Армавира
Сергей Глушко прибыл в Краснодарский край для участия в проекте «Ночь покупок». В одном из торговых центров он представил на суд посетителей свой танцевальный номер эротического характера. К зрителям ...
Отдаст ли «Зенит» Халка англичанам?
По сообщению прессы, футбольный клуб из Лондона «Арсенал» сделал предложение в 20 миллионов фунтов стерлингов (примерно 26,5 млн евро) за игрока питерского «Зенита» Живанилду Виейра де Соуза, известно ...
"Мышиный экипаж" вернулся на Землю
Практически месяц в космическом пространстве провели земные существа – ящерицы, мыши и растения. Аппарат «Бион» на борту которого находилась живность и растения приземлился 19 мая в Оренбургской облас ...
Кто не сможет бросить курить?
Американские ученые заинтересовались, почему одни люди бросают курить сравнительно легко, другие просто не могут этого сделать. В проведенном исследовании приняли участие почти 3000 мужчин и женщин р ...
