Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Бурная бурая река залила Ижевск
Потоки бурой воды на улицах столицы Удмуртии Ижевска стали следствием прорыва коммунальных сетей на улице Сабурова. Звонок о прорыве поступил на пульт дежурного в 16:45. Цвет потока, который местами ...
Онлайн казино play fortuna — помоги себе подняться
Можно однозначно сказать, что в свое время закрытие игровых павильонов стало серьезным ударом для гемблинга. Тем не менее, именно это событие привело к поиску альтернатив, благодаря которым и появилис ...
Трагедии на дорогах Тюменской области и Якутии
Поздно вечером в четверг на 96 километре автодороги «Вагай-Аромашево» произошло ДТП с участием автобуса с вахтовиками, следовавшего из Сургута в Омск и автомобиля ВАЗ-2107.
Майли Сайрус попала в больницу
Возможно, ближайшие концерты Майли Сайрус будут отменены в связи с тем, что американская певица должна лечиться в больнице около месяца. Все дело в том, что девушка больна синуситом. Синусит — это вос ...
