Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
SLOT V
SLOT V — это онлайн-казино предлагающее игрокам лучший опыт онлайн-азартных игр. Казино очень безопасно и надежно. Оно имеет лицензии на азартные игры
Шесть стран шенгенской зоны закрылись от России
На днях примеру Латвии, Литвы, Польши, Финляндии и Эстонии последовала Чехия. Отныне на территорию этих стран въезд россиянам по шенгенской визе, выданной с целью туризма, культуры или спорта любым го ...
Хроника одного наводнения
Первыми на Амуре под удар стихии попал Благовещенск и Еврейская автономная область. В ЕАО произошел размыв дамбы у села Ленинское. Уровень воды в Амуре поднялся до 930 см, превысив критическую отметку ...
Его не любит власть, но любит народ
55 лет назад родился Юрий Шевчук. Будучи школьником, любил рисовать, брал частные уроки музыки. С 1970 года семья жила в Уфе, Юрий посещает изостудию при Доме пионеров и играет в школьном ансамбле «Ве ...
