Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Президент подписал закон о создании Российского научного фонда
Президентом РФ В.В. Путиным был подписан закон об основании Российского научного фонда. Фонд призван поддерживать на грантовой основе разработки и научные исследования российских ученых. Документ об о ...
Не стало постпреда России при ООН Виталия Чуркина
Он умер на своем боевом посту, в кабинете за день до дня рождения, 21 февраля ему исполнилось бы 65 лет. Предположительной причиной смерти дипломата называют сердечную недостаточность, однако точную ...
Коммерция от католической церкви
Печатное издание Associated Press опубликовало информацию, что представители католической церкви на Кубе объявили, что запускают предпринимательские курсы.
В Кирове нефтепродукты попали в реку Вятка
Нефтепродукты, разлившиеся после опрокидывания цистерн с газоконденсатом на станции Поздино, попали в реку. В районе аварии производился забор воды из реки и колодцев. Она была принята пригодной для ...
