Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
«Хайян» прошелся по Филиппинам
Разрушительный тайфун «Хайян» обрушился в выходные дни на Филиппины. В результате разгула стихии пострадало около 11 миллионов человек. Общее количество погибших составило 2 тысячи 275 человек, еще 84 ...
Коллекторы довели ребенка до попытки суицида
В Северной столице расследуется дело о доведении ученицы школы до самоубийства. Уголовное дело было возбуждено в соответствии с признаками преступления предусмотренного статьей Уголовного кодекса Росс ...
Лексус ведет разработки нового кроссовера.
Энди Пфайффенбергер, являющийся вице-президентом подразделения Lexus в Европе, в своем интервью изданию Auto Express сообщил, что их компания, которая уже давно намеревалась создать компактный кроссов ...
На Украине началась антитеррористическая операция
На днях исполняющий обязанности президента Украины издал указ о начале антитеррористических действий на востоке страны. Официально приказ опубликован на сайте Александра Турчинова.
Пес через 101 день вернулся в семью!
В ноябре прошлого года в Калифорнии свирепствовал сильнейший за последние сто лет пожар Camp Fire. Как обычно в таких случаях бывает, огню помогали засуха и сильный ветер. Стена огня наступала очень б ...
