Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Указ о начале гражданской войны на Украине, по сути, уже отдан
И.о президента Украины отдал приказ о применении силы в отношении граждан страны, тех кто выступает проведении референдума о федерализации Украины. При этом Александр Турчинов встал лично во главе шта ...
Сотрудники МЧС спасли ученых, сутки просидевших в тайге в автомобиле
В четверг в МЧС по спутниковому телефону за помощью обратился ученый Института мерзлотоведения из Якутска Сериков. Он и его японский коллега застряли на автомобиле "Toyota Land Cruiser 80" в тайге. До ...
Позицию президента России поддерживают!
На сайте Министерства Культуры России появилось обращение российских деятелей культуры и искусства к Президенту страны Владимиру Путину. В нем говорится, что деятели культуры страны не могут равнодушн ...
Танков и снайперов в Грозном нет!
Причиной скандала стало интервью выступающего за «Ростов» бывшего полузащитника британского «Тоттенхэма» Дэвида Бентли. Газета The Daily Mail напечатала интервью, которое Бентли дал после поездки в Гр ...
