Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Трагедией закончилась студенческая вечеринка в Южной Корее
Во время вечеринки произошло обрушение здания развлекательного комплекса. Несчастный случай произошёл в городе Кенджу. На данный момент официально подтверждена информация о 3 погибших, всего же под за ...
Зацепер погиб, тысячи людей опоздали на работу
В четверг утром было парализовано движение на Ярославском направлении Московской железной дороги. 15-летний подросток-зацепер погиб на крыше вагона электропоезда. Александр Ким, которого свои звали п ...
Российские "фабрики невест" или как выйти замуж за олигарха
Несмотря на то, что за восемь лет правления президента Путина самые богатые мужчины России были высланы за границу или посажены в тюрьму, на просторах огромной страны все еще обитают, по оценкам респе ...
Выступление Деборы Девис
Дебора Дэвис - одаренная певица, обладательница теплого ангельского голоса, очаровавшего публику во всем мире. Она обладает многими талантами - поэтесса, актриса, художник, балерина, преподаватель, сп ...
