Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Грузия выставит России счет за войну 2008 года
Грузия собирается выставить России счет за августовскую войну 2008 года, развязанную ею же против Южной Осетии. По подсчетам Тбилиси, собственная агрессия обошлась стране в 35 млрд долларов, которые п ...
Бритни Спирс превратилась в роскошную женщину
Певица Бритни Спирс за последние несколько месяцев заметно похорошела, и с этим трудно спорить. Но все-таки в реальной жизни артистка выглядит не настолько блестяще, как на обложке свого будущего альб ...
ДТП с многочисленными жертвами в Дагестане и Ингушетии
В 00:45 13 июля диспетчеры МЧС РФ по Дагестану получили сигнал о ДТП на 284 километре трассы «Махачкала-Астрахань» возле села Таловка. Автобус, следовавший по маршруту Дербент-Анапа, столкнулся с отце ...
Валерий Золотухин был истинным русским человеком
30 марта скончался Валерий Золотухин. В памяти людей как «Бумбараш», «Хозяин тайги», а также благодаря своим блистательным ролям на сцене Театра на Таганке. Любимый многими актер не просто воплощал об ...
Путин лично опробовал тренировочную бобслейную трассу в Парамоново»
Премьер-министр РФ Владимир Путин посетил самый крупный в России учебно-тренировочный санно-бобслейный центр «Парамоново» в Подмосковье. Через несколько дней на этой трассе пройдет Чемпионат Европы и ...
