Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Актеры фильмов для взрослых заразились СПИДом на съемках
Супруги Род Дэйли и Кэмерон Бэй работают в сфере кинопроизводства фильмов для взрослых, однако недавно они оказались в ситуации, которую нельзя назвать приятной. Во время съемок очередного порнографич ...
Сексуальные отношения в семье
Сексуальность — важная сторона супружеских отношений, играющая; укрепляющую, стабилизирующую роль в браке. По статистическим данным, сексуальная удовлетворенность занимает третье место среди факторов, ...
Дача – тоже собственность
Когда у семьи есть дача, это показывает престиж семьи. Ведь на каждый может позволить себе иметь дачу в наше время. Даже получив в свое время от государства, семья считалась уже состоятельной и автори ...
Опять скандал с участием сотрудников полиции
Заместителя начальника березовского ИВС задержали в ноябре в Красноярске: в его «Мазде» было обнаружено более полукилограмма наркотика, которые он приобрел и хранил, без цели сбыта. 34-летний капитан ...
