Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Коммунальные службы не поспевают за наступившей зимой
Непогода на улице заставляет страну привыкать к зимнему ритму жизни. Ежедневно происходят какие-либо ЧП, электрики вынуждены налаживать подачу электроэнергии, сотрудники коммунальных служб продолжают ...
Свадьба великана: самый высокий человек в мире женился
В турецком городе Мардин состоялась свадьба Султана Козена, который считается самым высоким человеком Земли с ростом 251 см. Его избранницей стала Мервэ Дибо, рост которой равен 173 см, она ниже свое ...
Когда старость в радость
Оказывается, чтобы хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть в старости, нужно создавать себе оптимистичный настрой, полоОказывается, чтобы хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть в старости, нужно ...
Самые популярные сайты среди российских пользователей
Интернет не зря назван еще и «Всемирной паутиной», ведь на самом деле – это сеть, которая собирает и хранит в себе информацию со всей планеты. Почти каждый из нас хотя бы раз в день или, в крайнем слу ...
Грудной имплант едва не убил свою хозяйку
Китаянка едва не стала жертвой силиконовой груди. Силиконовый имплант, который был в груди жительницы китайской столицы, взорвался. Взрыв произошел по причине того, что женщина лежала на груди около д ...
