Для меня, как и для многих людей, проблема лишнего веса очень актуальна. Задавшись целью похудеть, я начала изучать множество способов и различных диет.
Перелистав достаточное количество книг и журналов, испробовав множество способов, сделала для себя вывод: «Все, без исключения, диеты сводятся к одному - ограничить потребление «вредных» углеводов до минимума, а именно потребление углеводов должно быть не более 40грамм в сутки для тех, кто хочет остановить рост веса.
Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и изменить свой обмен веществ, потребление углеводов в сутки нужно снизить до 20грамм. Эту диету следует выдержать, по меньшей мере, 2 недели. Используя данную информацию, я за два с половиной месяца сбросила 10кг.
На данной основе построены такие известные диеты как «Кремлевская», «Диета американских астронавтов», «Система питания по Монтиньяку» и множество других. Контроль количества содержания углеводов можно производить по чтению энергетических показателей продукта, написанных на каждой пачке при покупке.
Президент ставил стерхов на крыло
Спасение популяций братьев меньших дело благородное и очень непростое. Главное суметь и успеть, пока не стало поздно. Когда-то стерх белый журавль не был редкостью, но пути миграции птиц проходили ...
ДТП под Владимиром - возбуждено уголовное дело о нарушении ПДД
Как сообщают в УМВД России по Владимирской области, по факту дорожно-транспортного происшествия, произошедшего в ночь на 9 апреля, было возбуждено уголовное дело. В результате ДТП в Петушкинском район ...
В Майами на корте вновь сойдутся Шарапова и Уильямс-младшая
Любители тенниса с нетерпением ожидают полуфинальной встречи турнира в американском Майами, где встретятся две яркие звезды женского тенниса – 32-летняя Серена Уильямс и 26-летняя Мария Шарапова.
Отказали тормоза - поездка француза в магазин завершилась в Бельгии
Один из самых худших в своей жизни кошмаров, пережил житель небольшого французского городка. Вечером мужчина решил съездить в магазин за продуктами, поездка завершилась для него совершенно неожиданно, ...
