Разгрузочный день по своей сути такой же обычный день для организма как и любой другой, отличие лишь в том, что в этот день ваш организм получает меньшее количество углеводов и жиров, но большее количество витаминов, кальция и йода. Итак, с чего же начать разгрузочный день. Мы приготовили для вас несколько полезных советов: 1) Морская капуста, незаменимый рацион при отсутствии углевода, заменяем его йодом для лучшей активности не только тела, но и мозга. 2) Банан, обволакивает стенки желудка, тем самым делая его крепче и здоровее. Идеальная пища в разгрузочный день. 3) Молоко и молочные продукты, поддержание организма кальцием-здоровые зубы, волосы и ногти. 4) салат греческий рецепт которого можно найти в интернете - самое эффективное блюдо на сегодня, причем в любом количестве. 5) Зеленый горошек, способен заменить даже самое сытное мясо. 6) Оливки или маслины, способствуют выведению шлака из организма, что и является основной целью разгрузочного дня. 7) Грейпфрут- огромный источник витаминов. Не стоит съедать более 2 штук в день и лишнее уйдет. 8) Рыба. Да,да вы не ослышались, простая варенная рыба в сливочном соусе не только не навредит в этот день, но и спасет ваш организм от стресса. 9) После пробуждения выпейте стакан воды. Пейте воду не менее двух литров в день. Используйте эти продукты и вы будете чувствовать себя прекрасно в этот день.
Найдено лекарство против рака мочевого пузыря
В Канаде создан новый препарат для лечения рака мочевого пузыря. По словам ученых из Королевского университета (Queen`s University), лекарство прошло три фазы клинических испытаний, которые дали м ...
Мужскими глазами: женские привычки, которые портят секс
Привычка – вторая натура. Однако от некоторых привычек стоит избавляться. Сегодня поговорим о вредных привычках в сексе. Избавившись от некоторых из них, можно заметно улучшить качество своей интимной ...
Красноярск умеет и работать, и веселиться
В одном из крупнейших городов Сибири Красноярске не просто День города, празднуется 385 годовщина основания. Мероприятие отмечается на 30 развлекательных и концертных площадках. Но самым ярким меропри ...
Лучшие аквариумы мира
Человека издревле привлекает все неизведанное и непознанное. Те места, где он сам вряд ли когда-либо побывает. Археологические раскопки, космические просторы, глубины моря: что они скрывают? Именно по ...
Навес в саду
Различные строения могут быть важными или для проживания, или для выполнения производственной деятельности. Но все построенные здания нужно благоустраивать и обеспечивать необходимыми коммуникациями. ...