Разгрузочный день по своей сути такой же обычный день для организма как и любой другой, отличие лишь в том, что в этот день ваш организм получает меньшее количество углеводов и жиров, но большее количество витаминов, кальция и йода. Итак, с чего же начать разгрузочный день. Мы приготовили для вас несколько полезных советов: 1) Морская капуста, незаменимый рацион при отсутствии углевода, заменяем его йодом для лучшей активности не только тела, но и мозга. 2) Банан, обволакивает стенки желудка, тем самым делая его крепче и здоровее. Идеальная пища в разгрузочный день. 3) Молоко и молочные продукты, поддержание организма кальцием-здоровые зубы, волосы и ногти. 4) салат греческий рецепт которого можно найти в интернете - самое эффективное блюдо на сегодня, причем в любом количестве. 5) Зеленый горошек, способен заменить даже самое сытное мясо. 6) Оливки или маслины, способствуют выведению шлака из организма, что и является основной целью разгрузочного дня. 7) Грейпфрут- огромный источник витаминов. Не стоит съедать более 2 штук в день и лишнее уйдет. 8) Рыба. Да,да вы не ослышались, простая варенная рыба в сливочном соусе не только не навредит в этот день, но и спасет ваш организм от стресса. 9) После пробуждения выпейте стакан воды. Пейте воду не менее двух литров в день. Используйте эти продукты и вы будете чувствовать себя прекрасно в этот день.
РПЦ выступила против выдвижения Охлобыстина в президенты
Российский актер, режиссер, а также священнослужитель Иван Охлобыстин, участвовавший в думских выборах 1999 года от экологической партии "Кедр", заявил, что собирается баллотироваться в президенты Ро ...
Гигантские воронки на Ямале стали озерами
Ученые пока не планируют больше совершать к ним экспедиции.Гигантские воронки в Ямало-Ненецком автономном округе полностью затопило водой. Ученые не планируют больше совершать к ним экспедиции, сооб ...
А ты отказался от мяса в понедельник?!
12 ноября муниципальный совет Лос-Анджелеса объявил в официальном заявлении, что понедельник отныне становится в городе "Днем вегетарианства". В связи в этим депутаты муниципального совета призвали жи ...
Чернобыльский День Победы
26 апреля 1986 года навсегда вошло в историю человечества как день величайшей трагедии. Взрыв на Чернобыльской атомной электростанции повлек тяжелейшие последствия для всей страны, населения и окружаю ...