Разгрузочный день по своей сути такой же обычный день для организма как и любой другой, отличие лишь в том, что в этот день ваш организм получает меньшее количество углеводов и жиров, но большее количество витаминов, кальция и йода. Итак, с чего же начать разгрузочный день. Мы приготовили для вас несколько полезных советов: 1) Морская капуста, незаменимый рацион при отсутствии углевода, заменяем его йодом для лучшей активности не только тела, но и мозга. 2) Банан, обволакивает стенки желудка, тем самым делая его крепче и здоровее. Идеальная пища в разгрузочный день. 3) Молоко и молочные продукты, поддержание организма кальцием-здоровые зубы, волосы и ногти. 4) салат греческий рецепт которого можно найти в интернете - самое эффективное блюдо на сегодня, причем в любом количестве. 5) Зеленый горошек, способен заменить даже самое сытное мясо. 6) Оливки или маслины, способствуют выведению шлака из организма, что и является основной целью разгрузочного дня. 7) Грейпфрут- огромный источник витаминов. Не стоит съедать более 2 штук в день и лишнее уйдет. 8) Рыба. Да,да вы не ослышались, простая варенная рыба в сливочном соусе не только не навредит в этот день, но и спасет ваш организм от стресса. 9) После пробуждения выпейте стакан воды. Пейте воду не менее двух литров в день. Используйте эти продукты и вы будете чувствовать себя прекрасно в этот день.
Жириновский вступился за голодных депутатов
Лидер ЛДПР Владимир Жириновский, выступивший в Госдуме в рамках отчета правительства о работе за 2010 год, возмутился отсутствием перерыва в ходе заседания.
День сурка – сурки России преимущественно спят
2 февраля 1887 года Северная Америка впервые отметила День сурка. В этот день самостоятельно проснувшийся сурок должен предсказать погоду на весну. Главным считается сурок Фил, так называют сурков в ...
Лесные пожары в Красноярском крае заливают дожди
Дожди и усилия пожарных резко сократили площадь природных возгораний в Красноярском крае.По данным на 19:00 местного времени (15:00 по Москве), 7 лесных пожаров здесь действовали только в одном - Кеже ...
В США за похищение данных кредиток арестовали российского хакера
Властями США арестован Роман Селезнев, обвиненный во взломе компьютерных систем и похищении данных кредитных карт. По информации департамента внутренней безопасности, 30-летнего россиянина арестовали ...