Разгрузочный день по своей сути такой же обычный день для организма как и любой другой, отличие лишь в том, что в этот день ваш организм получает меньшее количество углеводов и жиров, но большее количество витаминов, кальция и йода. Итак, с чего же начать разгрузочный день. Мы приготовили для вас несколько полезных советов: 1) Морская капуста, незаменимый рацион при отсутствии углевода, заменяем его йодом для лучшей активности не только тела, но и мозга. 2) Банан, обволакивает стенки желудка, тем самым делая его крепче и здоровее. Идеальная пища в разгрузочный день. 3) Молоко и молочные продукты, поддержание организма кальцием-здоровые зубы, волосы и ногти. 4) салат греческий рецепт которого можно найти в интернете - самое эффективное блюдо на сегодня, причем в любом количестве. 5) Зеленый горошек, способен заменить даже самое сытное мясо. 6) Оливки или маслины, способствуют выведению шлака из организма, что и является основной целью разгрузочного дня. 7) Грейпфрут- огромный источник витаминов. Не стоит съедать более 2 штук в день и лишнее уйдет. 8) Рыба. Да,да вы не ослышались, простая варенная рыба в сливочном соусе не только не навредит в этот день, но и спасет ваш организм от стресса. 9) После пробуждения выпейте стакан воды. Пейте воду не менее двух литров в день. Используйте эти продукты и вы будете чувствовать себя прекрасно в этот день.
Серьезные недоимки в бюджет
Один из заместителей министра финансов - Татьяна Нестеренко озвучила прогноз на ближайшие три года от Налоговой и Таможенной служб по наполнению бюджета. Ожидается, что за три ближайших года бюджет не ...
Опасный рекорд Амура
Новости из Хабаровского края по-прежнему неутешительные, здесь готовятся принять идущую по Амуру высокую паводковую волну. По прогнозам МЧС 20-25 августа уровень воды может достигнуть 7 метров, это ре ...
Молодежь отказывается от презервативов
Около 70 процентов молодых британок предпочитают интимные связи без использования презервативов даже с совершенно случайными партнерами.
Бельгийский правительственный компромисс
Сегодня монарх Бельгии принял присягу новой власти. Кабинет высшего федерального органа управления возглавил лидер политической силы Реформаторское движение.