Разгрузочный день по своей сути такой же обычный день для организма как и любой другой, отличие лишь в том, что в этот день ваш организм получает меньшее количество углеводов и жиров, но большее количество витаминов, кальция и йода. Итак, с чего же начать разгрузочный день. Мы приготовили для вас несколько полезных советов: 1) Морская капуста, незаменимый рацион при отсутствии углевода, заменяем его йодом для лучшей активности не только тела, но и мозга. 2) Банан, обволакивает стенки желудка, тем самым делая его крепче и здоровее. Идеальная пища в разгрузочный день. 3) Молоко и молочные продукты, поддержание организма кальцием-здоровые зубы, волосы и ногти. 4) салат греческий рецепт которого можно найти в интернете - самое эффективное блюдо на сегодня, причем в любом количестве. 5) Зеленый горошек, способен заменить даже самое сытное мясо. 6) Оливки или маслины, способствуют выведению шлака из организма, что и является основной целью разгрузочного дня. 7) Грейпфрут- огромный источник витаминов. Не стоит съедать более 2 штук в день и лишнее уйдет. 8) Рыба. Да,да вы не ослышались, простая варенная рыба в сливочном соусе не только не навредит в этот день, но и спасет ваш организм от стресса. 9) После пробуждения выпейте стакан воды. Пейте воду не менее двух литров в день. Используйте эти продукты и вы будете чувствовать себя прекрасно в этот день.
В Москве горело общежитие, имеются пострадавшие
В Москве на улице Малая Набережная, дом 11/25 во вторник вечером произошел пожар. В подвале четырехэтажного общежития произошло возгорание личных вещей. Площадь пожара составила 10 квадратных метров.
Полиция Петербурга раскрыла преступление по горячим следам
В пятницу 28 ноября ушел из своей квартиры в Санкт-Петербурге гендиректор завода Coca-Cola Дмитрий Сошнев. Известно, что в полдень он говорил по телефону. В три часа Сошнев уехал с завода. Больше его ...
Зачем в Госдуме девушки-веселушки?
По статистике, на выборы ходит больше женщин. Но в политике женщины — в меньшинстве. Поэтому в нынешнем политическом сезоне мужскую компанию разбавили молодыми женскими лицами.Многим памятны первые фо ...
Обналичить фальшивые векселя преступники не смогли
В Мурманске преступная группа, в состав которой входили 2 оперативных сотрудника УФСКН, пытались обналичить подложные ценные бумаги фальшивые векселя на 1 миллиард рублей. Кроме них в группу входили ...