Разгрузочный день по своей сути такой же обычный день для организма как и любой другой, отличие лишь в том, что в этот день ваш организм получает меньшее количество углеводов и жиров, но большее количество витаминов, кальция и йода. Итак, с чего же начать разгрузочный день. Мы приготовили для вас несколько полезных советов: 1) Морская капуста, незаменимый рацион при отсутствии углевода, заменяем его йодом для лучшей активности не только тела, но и мозга. 2) Банан, обволакивает стенки желудка, тем самым делая его крепче и здоровее. Идеальная пища в разгрузочный день. 3) Молоко и молочные продукты, поддержание организма кальцием-здоровые зубы, волосы и ногти. 4) салат греческий рецепт которого можно найти в интернете - самое эффективное блюдо на сегодня, причем в любом количестве. 5) Зеленый горошек, способен заменить даже самое сытное мясо. 6) Оливки или маслины, способствуют выведению шлака из организма, что и является основной целью разгрузочного дня. 7) Грейпфрут- огромный источник витаминов. Не стоит съедать более 2 штук в день и лишнее уйдет. 8) Рыба. Да,да вы не ослышались, простая варенная рыба в сливочном соусе не только не навредит в этот день, но и спасет ваш организм от стресса. 9) После пробуждения выпейте стакан воды. Пейте воду не менее двух литров в день. Используйте эти продукты и вы будете чувствовать себя прекрасно в этот день.
К юбилею Любови Казарновской
Любовь Казарновская – при одном упоминании ее имени теплеет на душе. Прекрасный голос, красивая женщина, лучезарная улыбка. Между тем она родилась 60 лет назад в семье отнюдь не театральной, правда ...
Алиса Фрейндлих
«Одиночество - моя любимая краска на сцене»Алиса Фрейндлих - актриса, народная артистка СССР. Умеет играть все - от Малыша в истории про Карлсона до чеховской Раневской, от «мымры» в «Служебном романе ...
За Nissan попросят больше денег
Российский офис японской автокомпании "Nissan" проанонсировал новые ценники на модели 2015-го года. Стоит добавить, что более ощутимо выросла стоимость внедорожного автомобиля под названием "Pathfinde ...