Разгрузочный день по своей сути такой же обычный день для организма как и любой другой, отличие лишь в том, что в этот день ваш организм получает меньшее количество углеводов и жиров, но большее количество витаминов, кальция и йода. Итак, с чего же начать разгрузочный день. Мы приготовили для вас несколько полезных советов: 1) Морская капуста, незаменимый рацион при отсутствии углевода, заменяем его йодом для лучшей активности не только тела, но и мозга. 2) Банан, обволакивает стенки желудка, тем самым делая его крепче и здоровее. Идеальная пища в разгрузочный день. 3) Молоко и молочные продукты, поддержание организма кальцием-здоровые зубы, волосы и ногти. 4) салат греческий рецепт которого можно найти в интернете - самое эффективное блюдо на сегодня, причем в любом количестве. 5) Зеленый горошек, способен заменить даже самое сытное мясо. 6) Оливки или маслины, способствуют выведению шлака из организма, что и является основной целью разгрузочного дня. 7) Грейпфрут- огромный источник витаминов. Не стоит съедать более 2 штук в день и лишнее уйдет. 8) Рыба. Да,да вы не ослышались, простая варенная рыба в сливочном соусе не только не навредит в этот день, но и спасет ваш организм от стресса. 9) После пробуждения выпейте стакан воды. Пейте воду не менее двух литров в день. Используйте эти продукты и вы будете чувствовать себя прекрасно в этот день.
Российские ВУЗы не попали в список 200 лучших университетов мира
Британское издание Times Higher Education и информационное агентство Thomson Reuters ежегодно составляют рейтинг лучших ВУЗов мира, список лучших на 2012-13 учебный год, который включил в себя четыре ...
Вузы стонут от "ЕГЭ-туризма"
В среду все вузы России должны были вывесить списки поступивших после "первого этапа набора" - тех, кто прошел по конкурсу по результатам ЕГЭ.Если в ближайшие дни внесенные в список не принесут подлин ...
ЧП в Киргизии - подросток умер от бубоной чумы
В Кыргызстане произошло ЧП. Первый раз за многие годы дала о себе знать страшнейшая болезнь, которая свирепствовала в мире в средние века. От бубонной чумы в Киргизии умер подросток. Жертвой средневек ...
В Москве состоялась звездная свадьба олимпийских чемпионов
В Тверском ЗАГСе Москвы был зарегистрирован брак олимпийских чемпионов Татьяны Волосожар и Максима Транькова. Предложение Максим сделал Татьяне еще в новогоднюю ночь 2015 года. "Я сделал это на Бали ...
Думайте сами, решайте сами...
Что ты испытываешь, когда видишь своего бывшего в обнимку с другой? Хорошо, если ничего. А если все в груди сжимается, если потом рыдаешь в подушку: «Чем она лучше?», часами обсуждаешь и вспоминаешь в ...