Разгрузочный день по своей сути такой же обычный день для организма как и любой другой, отличие лишь в том, что в этот день ваш организм получает меньшее количество углеводов и жиров, но большее количество витаминов, кальция и йода. Итак, с чего же начать разгрузочный день. Мы приготовили для вас несколько полезных советов: 1) Морская капуста, незаменимый рацион при отсутствии углевода, заменяем его йодом для лучшей активности не только тела, но и мозга. 2) Банан, обволакивает стенки желудка, тем самым делая его крепче и здоровее. Идеальная пища в разгрузочный день. 3) Молоко и молочные продукты, поддержание организма кальцием-здоровые зубы, волосы и ногти. 4) салат греческий рецепт которого можно найти в интернете - самое эффективное блюдо на сегодня, причем в любом количестве. 5) Зеленый горошек, способен заменить даже самое сытное мясо. 6) Оливки или маслины, способствуют выведению шлака из организма, что и является основной целью разгрузочного дня. 7) Грейпфрут- огромный источник витаминов. Не стоит съедать более 2 штук в день и лишнее уйдет. 8) Рыба. Да,да вы не ослышались, простая варенная рыба в сливочном соусе не только не навредит в этот день, но и спасет ваш организм от стресса. 9) После пробуждения выпейте стакан воды. Пейте воду не менее двух литров в день. Используйте эти продукты и вы будете чувствовать себя прекрасно в этот день.
Лиза Боярская рассказала о романе с Хабенским
В Питере театралы обсуждают слухи о романе Лизы Боярской и Константина Хабенского. Соответствуют ли слухи действительности? И какие на самом деле отношения у Лизы с Константином?
Маркес пока не планирует завершать свою боксерскую карьеру
Хуан Мануэль Маркес, который успел в ходе своей профессиональной карьеры заполучить боксерский пояс чемпиона мира, заявил, что на данный момент он не планирует уходить из большого спорта, опираясь тол ...
В ОАЭ в ДТП перевернулся автомобиль с туристами
Ночью в Объединеных Арабских Эмиратах, эмират Шарджа, во время экскурсии-сафари с дороги вылетел принадлежащий туристической фирме полноприводный автомобиль Toyota Land Cruiser с туристами и врезалс ...