Разгрузочный день по своей сути такой же обычный день для организма как и любой другой, отличие лишь в том, что в этот день ваш организм получает меньшее количество углеводов и жиров, но большее количество витаминов, кальция и йода. Итак, с чего же начать разгрузочный день. Мы приготовили для вас несколько полезных советов: 1) Морская капуста, незаменимый рацион при отсутствии углевода, заменяем его йодом для лучшей активности не только тела, но и мозга. 2) Банан, обволакивает стенки желудка, тем самым делая его крепче и здоровее. Идеальная пища в разгрузочный день. 3) Молоко и молочные продукты, поддержание организма кальцием-здоровые зубы, волосы и ногти. 4) салат греческий рецепт которого можно найти в интернете - самое эффективное блюдо на сегодня, причем в любом количестве. 5) Зеленый горошек, способен заменить даже самое сытное мясо. 6) Оливки или маслины, способствуют выведению шлака из организма, что и является основной целью разгрузочного дня. 7) Грейпфрут- огромный источник витаминов. Не стоит съедать более 2 штук в день и лишнее уйдет. 8) Рыба. Да,да вы не ослышались, простая варенная рыба в сливочном соусе не только не навредит в этот день, но и спасет ваш организм от стресса. 9) После пробуждения выпейте стакан воды. Пейте воду не менее двух литров в день. Используйте эти продукты и вы будете чувствовать себя прекрасно в этот день.
В ходе экспертиз установлено, что в медчасти СИЗО умер именно Цапок
После смерти Сергея Цапка, осужденного на пожизненное заключение, многие жители станицы Кущевская Краснодарского края продолжали сомневаться, что в СИЗО был именно Сергей Цапок. Люди верили, что это ...
Сильвио Берлускони доволен своей поездкой в Крым
В октябре – ноябре 2015 года в Крым приедет делегация итальянских парламентариев. Летом на полуострове побывали депутаты французского парламента. Недавно в Крым приезжал бывший премьер-министр Итали ...
МЧС: спасатели проверили в России почти 3,5 тыс крещенских купелей
День Крещения Господня православные христиане празднуют 19 января (6 января по старому облику). Крещение наравне с Пасхой является одним из самых древних христианских праздников и в России традицио ...
Секрет, помогающий Ноне Гришаевой удерживать мужа
Нонна Гришаева успевает участвовать в нескольких театральных постановках, сниматься для новогодних выпусков "Большой разницы", а по вечерам играет в мюзикле Zorro. Но при этом у актрисы остается время ...
Система работает!
Всего за один месяц тестирования в столичном метро система распознавания лиц, разработанная Сбербанком совместно с компанией VisionLab, помогла полиции поймать 42 преступника.