Разгрузочный день по своей сути такой же обычный день для организма как и любой другой, отличие лишь в том, что в этот день ваш организм получает меньшее количество углеводов и жиров, но большее количество витаминов, кальция и йода. Итак, с чего же начать разгрузочный день. Мы приготовили для вас несколько полезных советов: 1) Морская капуста, незаменимый рацион при отсутствии углевода, заменяем его йодом для лучшей активности не только тела, но и мозга. 2) Банан, обволакивает стенки желудка, тем самым делая его крепче и здоровее. Идеальная пища в разгрузочный день. 3) Молоко и молочные продукты, поддержание организма кальцием-здоровые зубы, волосы и ногти. 4) салат греческий рецепт которого можно найти в интернете - самое эффективное блюдо на сегодня, причем в любом количестве. 5) Зеленый горошек, способен заменить даже самое сытное мясо. 6) Оливки или маслины, способствуют выведению шлака из организма, что и является основной целью разгрузочного дня. 7) Грейпфрут- огромный источник витаминов. Не стоит съедать более 2 штук в день и лишнее уйдет. 8) Рыба. Да,да вы не ослышались, простая варенная рыба в сливочном соусе не только не навредит в этот день, но и спасет ваш организм от стресса. 9) После пробуждения выпейте стакан воды. Пейте воду не менее двух литров в день. Используйте эти продукты и вы будете чувствовать себя прекрасно в этот день.
Сексуальные фантазии с элементами насилия
Сексуальное насилие - это понятие, которое может содержать в себе насилие не в прямом смысле, как агрессивный половой акт с целью причинения боли и нанесения травмы. Сексуальное насилие - это скрытое ...
Ураганы пришли в Центральную Россию, не дожидаясь лета
По Подмосковью прошел ураган. В последнее время они перестали быть редкостью, но обычно бывают летом. А тут второй подряд ураган за весну, предыдущий 26 апреля поломал сотню деревьев и повредил неско ...
Прощай, Кармен!
В Германии на 76 году жизни скончалась народная артистка СССР Елена Образцова. В Германии певица находилась по рекомендации врачей, поскольку климат там мягче.
Новая тысячная купюра появится в конце 2010 года
Тысячерублевая купюра с обновленным дизайном и дополнительными защитными признаками поступит в обращение во второй половине 2010 года, об этом сообщил первый зампред Центробанка Георгий Лунтовский
В Москве боролись с масштабным пожаром
Вчера на улице Золоторожский вал загорелся торговый центр. По сообщению ГУ МЧС к 16 часам 54 минутам на место происшествия прибыл пожарный расчет, и уже к 17 часам 43 минутам с огнем было покончено. П ...