Ученые из Университета Эксетера (Великобритания) утверждают, что свекольный сок повышает выносливость.
Причиной тому нитрат, содержащийся в корнеплоде, который сокращает поглощение кислорода человеческим организмом. Благодаря этому нитрату, спортсмены, выпившие свекольного сока до тренировки, меньше устают от физических нагрузок и могут увеличивать длительность занятий на 16%. Наиболее заметный эффект от приема сока свеклы достигается при регулярных тренировках.
Эти выводы были сделаны по результатам исследования восьми мужчин в возрасте от 19 до 38 лет, которые на протяжении шести дней выпивали по пол-литра свекольного сока. На седьмой день всем испытуемым было предложено пройти серию тестов, включая тренировку на велотренажере. Спустя некоторое время эксперимент повторили, но на сей раз вместо сока свеклы использовался напиток-плацебо из черной смородины. Спустя шесть дней мужчины прошли те же тесты, что и в первый раз.
Результаты показали, что после приема свекольного сока участники крутили педали велотренажера в среднем 11,25 минуты, что на 92 секунды дольше, чем когда им давали плацебо. Кроме того, выяснилось, что сок свеклы понижал у подопытных кровяное давление, что тоже благотворно сказывалось на их физическом состоянии.
Запрет хиджабов в институте Пирогова – мусульмане возмущены
Возможность запрета с 1 ноября на ношение мусульманской одежды привела к ощутимому волнению среди студентов, исповедующих ислам. Накал страстей не уменьшился и после того, как руководство института Пи ...
Польша придумала альтернативу празднованию Дня Победы
Раньше в правительстве Польши не могли, точнее не хотели понять, что Освенцим освобождали не украинцы, а советские солдаты. Захлебываясь от русофобии, Польша теперь не понимает, почему День Победы п ...
Признаки финансового кризиса 2011 года – вторая волна?
Почти все аналитики, все специалисты, все экономисты и простые люди говорят без остановки о грядущем финансовом кризисе. В газетах вы можете прочитать о нем много интересного. Именно газеты окрестили ...
Двое 18-летних парней держали в страхе весь город
Двое 18-летних парней объявили себя "борцами с быдлом" и держали в страхе целый город. "В нашей группе не место позерам. Допускаются только те, кто вершит судьбы быдла либо только собирается начать се ...
Самолет с горящим двигателем благополучно вернулся в аэропорт Уфы
Лайнер ТУ-204 авиакомпании «Ред Вингс» едва взлетел из аэропорта Уфы, направляясь в Сочи, как поступило сообщение о возгорании левого двигателя. Очевидец случившегося говорит, что едва убрались шасс ...