Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Номер "Бурановских бабушек" удивит зрителей "Евровидения"
Группа из Удмуртии «Бурановские бабушки», которые стали победителями национального отборочного тура, проводят активную подготовку к финальному конкурсу «Евровидение». Конкурс пройдет в Баку 26 мая. Не ...
К юбилею любимого артиста
Любимому артисту Владимиру Абрамовичу Этушу исполнилось 95 лет. Его родители не имели отношения к театру, да и сын закончил курсы военных переводчиков и ушел на фронт.
Владельцам старых авто придется платить больше
Дополнительный сбор на старые машины предлагается ввести в Российской Федерации. Данную информацию сообщило агентство под названием "Интерфакс". Следует также отметить, что инициаторами данного законо ...
Хабаровск: все худшее - детям?
Плановая проверка хабаровского детского сада №138 выявила, что для учреждения были закуплены и использовались для приготовления пищи детям три партии круп, которые не соответствовали санитарным норм ...
Москвичев ушел в отставку
Как стало известно, волгоградский сити-менеджер Евгений Москвичев покинул свою должность, написав заявление об уходе по собственному желанию, не проработав и одного месяца. Напомним, что на этот пост ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.