Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Дружба между мужчиной и женщиной не существует
Более чем четверть мужчин испытывают к своей лучшей подруге нечто большее, чем просто дружеские чувства. Казалось бы, все так просто: два человека встречаются, влюбляются друг в друга и идут себе по ж ...
Смог от лесных пожаров окутал Якутск
Густой смог от лесных пожаров окутал утром в субботу днем Якутск, в воздухе сильный запах гари, сообщили в региональном ГУ МЧС.
Зоомистер Тэд обещает, что все непременно улучшится
Голосованием на сайте портала "КультурМультур" выбран «Зоомистер-2012» Екатеринбургского зоопарка. Из пяти выдвинутых на высокое звание кандидатур (фосса Энди, красный волк Тэд, капуцин-плакса Буба, ...
Знакомьтесь - амурский лесной кот
Он относится к малым кошкам, приспособившийся к условиям бенгальский кот. Вес его колеблется от 4 до 6 килограммов. Окрас таби - дикая кошка. В начале прошлого века амурский кот был объектом промысла. ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.