Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Итальянки просят Папу Франциска отменить целибат
Итальянские женщины обратились к Папе Римскому с удивительной просьбой. Итальянки попросили Папу Франциска о том, чтобы он отменил обет безбрачия для служителей церкви.
Дженифер Лав Хьюитт опубликовала свое фото без макияжа
Дженифер Лав Хьюитт продемонстрировала всем свое лицо абсолютно без косметики! Непринужденный образ существенно отличался от ее роскошного появления на премьере фильма «Список клиентов» («Client list» ...
Молодой боксер до полусмерти избил троих мужчин
В Новосибирске задержан мастер спорта по боксу. Как сообщили в правоохранительных органах, боксер, который является чемпионом Европы среди юношей, нанес тяжкие телесные повреждения посетителям магазин ...
Никулин – капитан «Ак Барса»
Перед началом нового хоккейного сезона стало известно имя капитана одной из сильнейших команд Континентальной Хоккейной лиги казанского «Ак Барса», им стал Илья Никулин. Помощниками капитана назначены ...
Путин призвал искоренить коррупцию во властных структурах
По заявлению президента РФ В.Путина, вне зависимости от партийной принадлежности и статуса чиновников, уличенных в коррупции, власти России будут вести с ними беспощадную борьбу. О необходимости искор ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.