Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Страсти по терминалам
Несколько дней назад депутатами Госдумы был принят закон регулирующий работу платежных терминалов. Это очередная его редакция и в случае одобрения законопроекта Советом Федерации у владельцев терминал ...
Москвичам обещают дважды повысить зарплату
В следующем году москвичей дважды ждет рост зарплаты. Соответствующее постановление одобрило столичное правительство, утвердив увеличение минимального размера оплаты труда (МРОТ).
Следственное управление информирует
27 марта 2014 года заместитель руководителя следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Калмыкия Чуб Валерий Дмитриевич проведет прием граждан с 10.00 до 13.00 ч ...
В Перми из-за гонок автобусов произошло массовое ДТП
В Перми автобус Mercedes маршрута №36, выполняя спуск с горки на перекрестке улиц 1905 года и Лифанова, протаранил 15 легковых автомобилей. Сильнее прочих пострадал автомобиль Kia. Движение на участке ...
Ночь в центре Киева: взрывы петард и дым пожаров
Эту ночь в украинской столице сложно было назвать спокойной. Столкновения с протестующими и сотрудниками правоохранительных органов, как и раньше, не останавливаются даже на ночь. По информации средст ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.