Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Сол Казино
В современном мире практически каждое казино переместилось с реального в виртуальный мир. Казино в сети включает в себя множество достоинств, которых оспорить действительно сложно.
Сильный ливень прошел в Москве и Санкт-Петербурге
20 июня в столице прошел сильный ливень с ураганом. О предстоящем ливне местами с градом москвичей предупреждали метеорологи. Они призывали при возможности отказаться от поездок по городу. Затопило Ва ...
После ДТП Агутину пришлось выходить на сцену без Варум
Знаменитая семья российских исполнителей – Леонид Агутин и Анжелика Варум попали в дорожно-транспортное происшествие. Инцидент случился с одной из самых ярких пар российского шоу-бизнеса в Кемеровской ...
Как именно создание сайта влияет на ваши успехи
У любой компании в онлайн-рынке определенно не было бы шансов без веб-сайта. Сайт должен быть успешный и презентабельный и привлекать к себе внимание конечных пользователей. Чтобы это стало реальность ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.