Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
В Раду внесен проект закона о вступлении Украины в НАТО
В украинском парламенте зарегистрирован проект закона, направленного на присоединение Украины к НАТО. Документ опубликован на вебсайте Верховной рады. Законопроект был подготовлен депутатами "Батькивщ ...
Бурые медведицы могут стать суррогатными матерями
В зоопарке Екатеринбурга бурых медведиц хотят приобщить к суррогатному материнству. Зоологи хотят, чтобы бурые медведицы вынашивали детенышей белых медведиц. Причиной такого решения специалистов, стал ...
Мощное землетрясение в Японии
На юго-западе японского острова Хонсю утром произошло мощное землетрясение. 6,1 балла по семибалльной шкале, принятой в Японии. Очаг находится на глубине 13 км на севере префектуры Осака. В Киото был ...
Удивительная дорога в море
Странное это явление: один раз в год всего на час появляется перед людьми дорога в море. И случается это в течение трех дней в мае. Длина этой извилистой дороги в море равна 2,8 километра, ширина 40-6 ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.