Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Экономика Тюменской области с 2006 года выросла в два раза
По информации Владимира Якушева, губернатора Тюменской области, экономика региона с 2006 года почти удвоилась. Об этом он заявил в ходе встречи с президентом Владимиром Путиным.
Сколько нужно денег россиянину?
Эксперты Высшей школы экономики говорят, что с осени 2014 года до мая 2017 года доходы россиян сократились на 19,2%. По данным в докладе ГУ ВШЭ «Население России в 2017 году: доходы, расходы и социа ...
В Челябинске гости вместо праздничного стола попали в больницы
В Челябинске автобус Fiat Ducato перевозил по договоренности компанию из поселка Лазурный в город на день рождения. Но вместо праздничного стола все они теперь в статусе пострадавших будут лечиться ...
Бразилия: президенты меняются, курс на мир остается
В марте 2022 года президент Бразилии Жаир Болсанару заявил журналистам, что страна будет сохранять нейтралитет и руководствоваться только собственными интересами. Тогда схожие точки зрения высказали и ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.