Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Игровые автоматы Gaminator
Игровые автоматы Gaminator представляют собственную программную платформу для всех популярных игр.
Киев будут восстанавливать за счет обычных работяг
В Донецкой области в городе Краснодоне бунтуют шахтеры. Тысячи рабочих забоев отказались выходить на работы, после того как недосчитались своей заработной платы. Как выяснилось, деньги, которые шахтер ...
Жители Алтая просят захоронить укокскую принцессу
22 тысячи человек (около 10% местного населения) расписались на белых полотнах, которые потом сшили в одно полотно, длина которого составила 200 метров. Его пронесли по улицам Горно-Алтайска. Алтайцы ...
Обзор автомобиля Infiniti QX70 2014 года
В 2014 году начались первые продажи свежего внедорожника от Infiniti. Модель называется QX70. Она была разработана на основе FX37 и FX50. Отныне это Infiniti QX70 3.7 и Infiniti QX70 5.0. Этот спортив ...
С турнира Открытого чемпионата Франции «Ролан Гаррос»-2013
В финале Мария Шарапова проиграла сильнейшей теннисистке мира Серене Уильямс. Однако в парном разряде Елена Веснина и Екатерина Макарова победили итальянок Сару Эррани и Роберту Винчи и доказали, чт ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.