Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Веселуха по-украински
Этот ролик попал в интернет. В городе Сумы, что на северо-востоке Украины, в аудиторию одного из вузов во время занятий вошли вооруженные люди в вышиванках под пиджаками и куртками. Они выкрикивают р ...
Назван глава российской делегации на Олимпиаде-2012
Вчера на заседании исполкома ОКР было принято окончательное решение и названо имя главы российской спортивной делегации на ХХХ летней Олимпиаде. Им стал Колобков Павел, который в настоящее время явля ...
Как разнообразить сексуальную жизнь
Очень часто партнеры теряют сексуальный интерес друг к другу. Банальная рутина убивает сексуальную жизнь медленно, но верно. Специалисты утверждают, что это вполне закономерное явление, – ведь невозмо ...
Дрю Бэрримор беременна?
Недавно в прессе появилась фотография, на которой видно, что актриса Дрю Бэрримор в сопровождении своего жениха Уилла Копельмана держит в руке снимок с результатами эхографии. Это дало повод журналист ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.