Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Разработаны батареи, заряжающиеся за секунды
Американская компания Ioxas, которая специализируется в области накопления и хранения энергии, анонсировала первое поколение гибридных аккумуляторных батарей с повышенной емкостью, которые не только р ...
Мода на "ватную диету" набирает обороты
Молодые девушки готовы идти на многое, чтобы обрести фигуру своей мечты, поддерживать ее в тонусе и не набирать лишних килограммов. Люди, которые постоянно сидят на всевозможных диетах, не устают истя ...
В Приморье тигр пришел за помощью к людям
В Приморском крае к селу Устиновка Кавалеровского района вышел тигр, он кружил вокруг селения, ревел от боли, но в лес не уходил. Занесенный в Красную книгу зверь вышел к людям, ища помощи. Обнаруживш ...
Японский рабочий нашел в мусоре миллион
В Японии рабочий при разборе мусора нашел более миллиона йен, что составляет около десяти тысяч долларов, на заводе по переработке бытовых отходов в префектуре Яманаси.
Крымчане готовятся жить по-русски
Как отмечает заместить премьер-министра Крыма Рустам Темиргалиев, в настоящее время для региона наиболее важное значение имеют вопросы экономического характера. Одной из приоритетных тем повестки на б ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.