Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
В Белграде (Сербия) проходит чемпионат Европы по вольной борьбе
6 марта на ЧЕ в весовой категории до 96 кг завоевал золото россиянин Абдусалам Гадисов. Он уверенно прошел все этапы соревнований, победил в поединках Радослава Барана (Польша), Средкова (Болгария), ...
США огласили перечень возможных санкций в отношении России
Указ, дающий США право наложения очередных санкций в отношении главных секторов российской экономики, подписал Барак Обама, мотивировав свое решение украино-российским территориальным конфликтом.
Американская военная техника в Молдове
На территорию Молдавии вошла колонна бронетехники и военнослужащие США, прибывшие на молдавско-американские учения.
Линдсей Лохан насильно отправят в клинику
Майкл Лохан только что публично выдвинул ультиматум своей дочери Линдсей Лохан. Или она идет по доброй воле лечиться в реабилитационную клинику или это ей обеспечит он и еще несколько специальных люде ...
Спецслужбы смогут контролировать счета граждан России
МВД создает черные списки и отслеживает передвижения граждан, попавших в них. Технологии электронной слежки за группами людей и отдельными гражданами сейчас внедряются по всей России в рамках программ ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.