Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Все грузовики вернулись в Россию с Донбасса
России. Еще одна колонна , 41 по счету, доставила гуманитарный груз Донбассу. "Две колонны МЧС прошли таможенный и пограничный контроль на государственной границе и сейчас следуют по территории Ростов ...
Офисных работников отучат сидеть в социальных сетях
Компания Cisco запустила новую программу, которая должна пресечь попытки офисных работников залезть на запрещенные сайты, сообщает ресурс Network world.
Мэр Москвы не мог уйти тихо
Избирательный процесс в России, если говорить о выборах президента, строится в расчете на количество голосов таких крупных регионов, как Татарстан, Башкирия, Москва.
На похороны Уитни Хьюстон не пригласили бывшего мужа
Семья трагически скончавшейся Уитни Хьюстон, не хотят видеть на ее похоронах бывшего мужа певицы. Похороны состоятся в субботу, 18 февраля в Нью-Арке, а не в пятницу, как сообщалось ранее. Бобби Браун ...
Непогода на Южном Урале стала причиной ДТП
Непогода стала причиной нескольких ДТП в Челябинской области. В Увельском районе на 30 километре дороги Увельский – Малое Шумаково в полдень съехал в кювет и перевернулся служебный автобус ПАЗ агрофир ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.