Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Жириновского объявили "врагом народа"
Липецкое отделение ЛДПР осудило лидера своей партии Владимира Жириновского за антикавказские высказывания. Как сообщает издание GZT, свое мнение липецкие партийцы изложили в открытом письме, которое о ...
Выпускники сразу хотят быть начальниками
Выбор будущей профессии - непростой вопрос для старшеклассников. На молодых людей влияют учителя, друзья, мода и часто родители, которые хотят, чтобы их чадо училось в престижном вузе. Но всегда можно ...
Вынужденные посадки по пути в Турцию
Самолет Ил-96, следовавший из Москвы в Анталью, пришлось экстренно сажать в Симферополе. Трехлетний пассажир опрокинул на себя горячий чай. Ожоги были столь серьезны, что экипаж принял решение о выну ...
Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна. Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.