18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Женский журнал
Все о косметике







Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Дневной сон улучшает умственные способности


Опубликовано: 24 февраля 2010
Дневной сон улучшает умственные способностиНепродолжительный дневной сон улучшает возможности головного мозга по восприятию новой информации, утверждают ученые Калифорнийского университета.

К подобным выводам исследователи пришли на основе ряда тестов, в которых волонтерам предлагалось в течение дня дополнительно спать на протяжении 90 минут. По словам специалистов, когнитивные возможности таких людей были значительно выше, чем у людей, не имевших дневного сна.

Всего в исследованиях Университета Калифорнии в Беркли приняли участие 39 здоровых взрослых испытуемых. Напомним, что ранее медики пришли к выводу о том, что дневной сон не только повышает когнитивные (познавательные) способности человека, но и улучшает память. Кроме того, пару лет назад европейский кардиологи установили, что дневной сон у мужчин также благотворно влияет на работу сердца, существенно снижая риск инфаркта.

В последних исследованиях специалисты из Беркли установили при помощи фиксации электрической активности мозга, что как днем, так и ночью, во время сна у человека есть быстрые и медленные фазы, однако днем они значительно короче. В моменты переключения спящего из фазы медленного сна в фазу быстрого, его головной мозг переносит воспоминания, полученные за последние несколько часов, в специальный отдел мозга - гипокамп, предназначенный для долговременного хранения сведений.

"Долгое бодрствование не только пагубно сказывается на работе мышечной и сердечно-сосудистой системы, но и вредит нервно-когнитивным способностям", - говорит доктор Мэттью Уокер, руководивший исследованиями. В головном мозге процессы во время сна он сравнивает с очисткой электронного почтового ящика, когда его папки переполнены и сон выполняет функцию упорядочивания и очистки мозга.


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Мисс Россия-98 получила последнее предупреждение
Нью-йоркским судом было вынесено последнее предупреждение Анне Маловой, которая является победительницей конкурса красоты «Мисс Россия-98». В том же году Анна вышла в полуфинал конкурса «Мисс Вселенна ...

Владимир Путин встретить свой день рождения на Бали - как всегда в работе
Сразу после того как пройдет торжественная церемония старта эстафеты олимпийского огня, глава государства отправится из Кремля на аэродром. В понедельник 7 октября Владимир Путин будет участвовать в с ...

Мать выбросила детей из горящей квартиры
В четверг днем жительница Санкт-Петербурга во время пожара сбросила своих детей с четвертого этажа. После этого мать сама выпрыгнула из окна объятой пламенем квартиры. В сгоревшем жилище позднее обнар ...

В Жуковском осыпаются не только листья, но и балконы главного корпуса клини ...
Это случилось в подмосковном Жуковском. В главном корпусе Центральной клинической больницы по адресу улица Фрунзе, дом № 1 обвалились балконы с 9 по 1 этаж. Больница многопрофильное лечебное заведен ...

Латвия занесла Кобзона в «черный список»
Иосиф Кобзон попал в черный список артистов, которым запрещен въезд в Латвию. Немаловажно, что МИД страны принял данное решение накануне «Новой волны», где должен был выступать знаменитый артист. Кром ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
26.11.2013 » Стоимость автомобильного горючего в 2014 году, вероятно, подскочит на 10%
16.09.2013 » На Поклонной горе первокурсников посвящали в студенты
19.05.2014 » В Каннах Дженнифер Лоуренс представила первую часть «Голодных игр»
4.01.2014 » ДТП в Челябинской области с участием автобуса и трех легковых автомобилей
17.07.2016 » Два пожара в субботу
13.11.2012 » В Омске сгорели два гаражных блока ПАТП №1, 17 автобусов
16.10.2012 » Счастливчики, да заберите, наконец, свои миллионы!
6.06.2012 » 9 июня Новосибирск будет праздновать начало лета
13.05.2013 » Похороны Бориса Березовского - без слез и эмоций
23.08.2023 » Трагедия в московском коллекторе


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» На Ямале совершил жесткую посадку Ан-24
» Севастополь был атакован американскими ракетами ATACMS, ...
» Террасная доска из ДПК: преимущества и сравнение
» В Казани набирают обороты Игры стран БРИКС
» Погодный апокалипсис – ураган по имени «Эдгар»
» Обзор популярных категорий товаров на Rents.ws
» Spinbetter
» Легзо Казино
» Официальный сайт ДжиВиСпин Казино


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Дневной сон улучшает умственные способности
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2023 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика