18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Дневной сон улучшает умственные способности


Опубликовано: 24 февраля 2010
Дневной сон улучшает умственные способностиНепродолжительный дневной сон улучшает возможности головного мозга по восприятию новой информации, утверждают ученые Калифорнийского университета.

К подобным выводам исследователи пришли на основе ряда тестов, в которых волонтерам предлагалось в течение дня дополнительно спать на протяжении 90 минут. По словам специалистов, когнитивные возможности таких людей были значительно выше, чем у людей, не имевших дневного сна.

Всего в исследованиях Университета Калифорнии в Беркли приняли участие 39 здоровых взрослых испытуемых. Напомним, что ранее медики пришли к выводу о том, что дневной сон не только повышает когнитивные (познавательные) способности человека, но и улучшает память. Кроме того, пару лет назад европейский кардиологи установили, что дневной сон у мужчин также благотворно влияет на работу сердца, существенно снижая риск инфаркта.

В последних исследованиях специалисты из Беркли установили при помощи фиксации электрической активности мозга, что как днем, так и ночью, во время сна у человека есть быстрые и медленные фазы, однако днем они значительно короче. В моменты переключения спящего из фазы медленного сна в фазу быстрого, его головной мозг переносит воспоминания, полученные за последние несколько часов, в специальный отдел мозга - гипокамп, предназначенный для долговременного хранения сведений.

"Долгое бодрствование не только пагубно сказывается на работе мышечной и сердечно-сосудистой системы, но и вредит нервно-когнитивным способностям", - говорит доктор Мэттью Уокер, руководивший исследованиями. В головном мозге процессы во время сна он сравнивает с очисткой электронного почтового ящика, когда его папки переполнены и сон выполняет функцию упорядочивания и очистки мозга.


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:





Жизнь и смерть генерала Ефремова
Михаил Ефремов родился в 1897 году в мещанской семье, выбрал для себя карьеру военного, в 1915 году уже стал прапорщиком, но перешел на сторону Красной армии. Позже закончил Высшие военно-академическ ...

Что с «Мистралями», что без - России все равно
Посол России во Франции Александр Орлов заявил, что Россия останется довольна в любом случае, независимо от того, получит она вертолетоносцы «Мистраль» или не получит. Естественно, Франция должна возм ...

Британские школьники видели по Skype как умер их приятель
В Британии в графстве Дорсет произошла трагедия. Семнадцатилетний житель города Паддлтауна скончался на глазах своих приятелей, когда общался с ними посредством скайпа. Молодой человек умер от передоз ...

На Камчатке активизировались еще два вулкана
На Камчатке продолжают извергаться вулканы Жупановский и Карымский. Обоим вулканам присвоен оранжевый авиационный код, правда, в этих местах не проходят трассы крупных авиаперевозчиков. Вулкан Жупано ...

Станцию «Обухово» открыли для пассажиров
22-го октября станция петербургского метро «Обухово» была временно закрыта. В районе 10 часов утра в МЧС поступила информация, что на станции метрополитена обнаружено задымление. В результате доступ п ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Июль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
4.01.2016 » В ГД внесено предложение запретить женам и детям чиновников заниматься бизнесом
30.11.2014 » Вступление Украины в ЕС поставит под угрозу существование Евросоюза
23.01.2014 » С гигантами из Франции нужно быть осторожнее
6.08.2009 » Бельгийское пиво признали лучшим в мире
9.08.2013 » Южный Урал заливает
22.02.2014 » Сомали: атакован дворец Президента страны
18.06.2012 » В Ярославской области произошло столкновение микроавтобуса и ВАЗ-2111
23.03.2010 » Вместо людей в космос полетят андроиды
10.03.2011 » Горбачев хотел спасти страну, но спас мир
2.04.2014 » С 1 апреля!


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Сегментация аудитории: настройка тегов и фильтров
» Martin casino
» Агентство недвижимости «Этажи» в Подольске
» Покердом поддержка - помощь игрокам 24/7


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Дневной сон улучшает умственные способности
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика