Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Сегодня день памяти Патриарха Тихона
Сегодня в России вспоминают Святейшего Патриарха Тихона. 22 февраля двадцать лет назад были найдены святые мощи Всероссийского пастыря, ранее считалось, что мощи были уничтожены большевиками.В церковн ...
Очередной циклон хозяйничает на Камчатке
На Петропавловск-Камчатский, Вилючинск, Елизово, Усть-Большерецк, Соболево, Мильково и еще несколько районов полуострова обрушился очередной циклон. Он не стал неожиданностью – о его приближении пре ...
Во время польских гастролей Волочковой в Москве ограблен ее дом
В Москве во время гастролей балерины Анастасии Волочковой в Польше ограблен ее дом на улице Молокова. В доме находились семилетняя дочь Волочковой Ариадна, две женщины и мужчина (няня, домработница и ...
