Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
С чемпионата мира по водным водам спорта в Барселоне
Российские синхронистки стали лучшими в групповой произвольной программе, равных нашим «русалкам» в Барселоне не было. Не помешала победить всех даже слишком холодная вода бассейна.
После конфетно-букетного периода
Закончился конфетно-букетный период. Вы встречаетесь, казалось бы, ничто не мешает быть счастливыми. Предложите мужчине куда-то сходить, ведь есть же у вас любимые места.
Прохор Шаляпин и Лариса Копенкина помолвлены
29-летний российский певец, выпускник «Фабрики звезд» Прохор Шаляпин (в миру Андрей Захаренков) и его избранница бизнес-леди Лариса Копенкина 51 года объявили о своей помолвке. Этому предшествовал ром ...
Москву опять накрыл сильный снегопад
На московские улицы снова вышли колонны снегоуборочной техники для сплошного прометания и обработки улиц противогололедными реагентами. По прогнозам синоптиков начавшийся снегопад продлится еще и 24 ...
Алексей Панин устроил дебош в туапсинской гостинице
Алексей Панин снова оказался замешанным в очередном скандале, более того, он теперь фигурант уголовного дела. В этот раз, актер оказался в центре скандала, когда устроил дебош в одном из отелей города ...
