Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
В Азовском море взорвался пустой танкер
24 октября вечером в акватории Азовского моря произошел взрыв на танкере «Генерал Ази Асланов». Судно, отремонтированное несколько недель назад, без груза под флагом РФ направлялось из порта Кавказ в ...
Триумф российских гимнасток на ЧМ в Болгарии
Выступления российских спортсменок на чемпионате мира в Болгарии можно назвать только триумфом. Как еще можно назвать выступление, когда были завоеваны семь золотых, две серебряные и три бронзовые ме ...
Москвичам обещают дважды повысить зарплату
В следующем году москвичей дважды ждет рост зарплаты. Соответствующее постановление одобрило столичное правительство, утвердив увеличение минимального размера оплаты труда (МРОТ).
