Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Изучение английского с нуля по аудио-урокам
Нужно выучить английский с полного нуля, но вы не знаете как? Первое, что приходит на ум – это репетиторы и местные школы языков. А так ли это эффективно?
Сергей Глушко обнажился в центре Армавира
Сергей Глушко прибыл в Краснодарский край для участия в проекте «Ночь покупок». В одном из торговых центров он представил на суд посетителей свой танцевальный номер эротического характера. К зрителям ...
Вилле Хаапасало не захотел принимать гражданство России
Известный актер Вилле Хаапасало, знакомый зрителю, например, по фильму «Любовь в большом городе», не изъявил желания принять гражданство РФ. Такое предложение поступило от одной из основных партий стр ...
ДТП в Красноярске
Утром в воскресенье в Красноярске водитель Nissan AD на большой скорости не справился с управлением и въехал на бордюр тротуара, который стал трамплином. Машину подбросило, она ударилась в балкон вто ...
Частный бизнес Оренбуржья решает проблему нехватки врачей
В Оренбуржье остро ощущается нехватка врачей по всем направлениям, специалисты стремятся уехать в большие города. Однако в городе Новотроицк эту проблему уже решили, здесь квалифицированным специалист ...
