Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Ротару не боится угроз украинских радикалов
София Ротару собирается на гастроли в Россию. Во время тура певица даст 19 концертов. Остаётся только удивляться, откуда столько творческой энергии у 67-летней звезды эстрады, в то время как в летний ...
Судьба Балтийской АЭС будет определена к декабрю месяцу
Н.Цуканов, который является губернатором Калининградской области, при встрече на прошедшей неделе с жителями Неманского района, на территории которого располагается строительная площадка БАЭС (Балтийс ...
Украинский вопрос: два взгляда из-за океана
В митинге на Васильевском спуске в поддержку населения Крыма приняли участие около 65 тысяч человек. Желание помочь народу Крыма объединило россиян. На фоне этих событий растет и популярность президен ...
