Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
К 80-летию народного артиста Вячеслава Шалевича
Его отец был белым офицером, перешедшим на сторону красных и дослужившийся до генерала НКВД. Он любил женщину, которая отвергла ухаживания Анатолия Ивановича Шалевича. Тогда он женился в отместку на м ...
"Спасите людей Донбасса" - призывы в интернете и вне его
В некоторых российских и европейских городах прошли акции, которые были направлены на то, чтобы оказать поддержку жителям Донбасса. В Сети также предпринимают попытки обратить внимание на то, что в юг ...
Самая опасная поза для секса
Бразильские ученые изучили травмоопасность поз для секса. Самой рискованной оказалась "женщина сверху": именно в такой позиции происходит половина случаев перелома мужского полового органа.
