Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Завершение трагедии в Маланге (Индонезия) – стадион будет снесен
Президент Индонезии Джоко Видодо заявил, что футбольный стадион “Канджурухан” в Маланге (провинция Восточная Ява) будет снесен и построен заново с учетом всех современных требований. Трагедия 1 октябр ...
Потоп в конце зимы
26 февраля стал в столице самым теплым днем уходящей зимы, рекордно теплым февральским днем. После морозов, когда столбик термометра опускался до -25 градусов, потеплело до +5.
Военная спецоперация на Украине
Месяц назад началась военная спецоперация на Украине. Вооруженные силы России наносят удары только по объектам военной инфраструктуры и войскам. В операции по денацификации и демилитаризации принимают ...
Преимущества натяжных потолков
В наши дни, натяжные потолки, однозначно, являются практичным и модным видом оформления дома. Они добавляют ноту своеобразия в оформление каждого помещения.
