Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
В числе жертв супертайфуна «Йоланда» могут быть и россияне
Супертайфун «Йоланда», самый мощный за всю историю наблюдений, похозяйничал на Филиппинах так, что до сих пор точной картины случившегося не знает никто. Скорость ветра достигала 315-379 километров в ...
В США «отбегался» наиболее опасный преступник последнего времени
В Пенсильвании задержали одного из наиболее опасных преступников за последнее время Эрика Фрейна. По данным американских властей, он организовал и осуществил нападение на сотрудников полиции, одного и ...
Хулиганы расстреляли Андрея Зиброва
Известный актер театра и кино Андрей Зибров был госпитализирован в больницу с ранением глаза, после того как попытался защитить жену от приставаний хулиганов.
В КБР готовятся к проведению «Большого субботника на Эльбрусе»
Красота Эльбруса завораживает. Растет число туристов. Однако вместе с туристами растет и количество мусора на живописных склонах уснувшего вулкана. Природа не в состоянии переработать стекло, пластик ...
