Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Дикобраз и его иглы
Удивительный грызун североамериканский дикобраз. Он немного меньше бобра, но все же имеет длину до 90 см, вес до 14 кг. Тело с головы до толстого хвоста, длина которого достигает 30 см, покрыто длинн ...
Ростов мог повторить судьбу Крымска из-за угрозы потопа
Порядка трехсот жителей Ростовской области были срочно эвакуированы. В реке Дон резко поднялся уровень воды, паводок стал реальной угрозой, были подтоплены более десяти населенных пунктов. Тысячи жите ...
Второй "Silent Hill" снимут в 2010 г
Уже известно, что продюсером этой картины назначен Сэмюэл Хадида, а сценарий напишет Роджер Эвэри. Оба работали над первым фильмом "Silent Hill". Пока не сообщается, кто станет режиссером новой картин ...
Кому нужен добрый друг?
28 сентября в Санкт-Петербурге состоится седьмая акция «Хочу домой». Всем пришедшим будут предложены почти сотня кошек и полсотни собак. Для того, чтобы взять животное, достаточно иметь при себе паспо ...
Какую одежду носить летом без вреда для здоровья
Лето — пора светлой одежды, считаем мы. Да, такой стереотип сложился и плотно засел в головах у людей.Однако мысль, что светлая одежда летом лучше всего и спасает от солнца ошибочна. Это доказали уч ...
