Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Как в том анекдоте: главное не перепутать функцию и место
Помните старый анекдот о том, что мужчина искал женщину, чтобы на людях была - королева, на кухне хозяйка, в постели как проститутка. Это до недавних времен считалось идеалом. Оказалось, есть вещи, ...
Россиянки увезли с ЧМ по художественной гимнастике почти все золото
Триумфальным можно назвать выступление нашей команды на чемпионате мира по художественной гимнастике в итальянском городе Пезаро. Семь раз прозвучал под сводами зала гимн России. И только раз зрител ...
Школьникам хотят сократить летние каникулы
Рабочая группа Госсовета предлагает изменить продолжительность школьных каникул, распределив их на протяжении года. Об этом завил глава группы Госсовета по вопросам молодежной политики губернатор Амур ...
Югра не ждет аистов, а готовится отмечать «Вороний день»
«Вороний день» стал официальным праздником Югры в прошлом году. Его отмечают во вторую субботу апреля. И отмечают с размахом, запланированы 92 мероприятия. Широко отмечаться «Вороний день» будет в Ха ...
Россия впервые продает оружие Бахрейну
При этом Британия и Франция ввели запрет на поставки военной техники в эту монархию из Персидского залива в связи с ее жестокими преследованиями манифестантов.
