Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Валерий Кучканов найден застреленным
Застреленного Валерия Кучканова, который занимал пост председателя в Волжском банке, обнаружили 20 ноября в собственном доме примерно в 18-30. Смерть наступила мгновенно вследствие ранения в голову. Г ...
Пополняем энергию организма
Еда бывает разная. И не всякая еда бодрит и пополняет силы. Американские специалисты выяснили, какая еда лучше всего пополняет энергозапасы человека.
Воскресные пожары, не обошлось без жертв
В воскресенье в Москве в доме №19 на 6 Кожуховской улице произошел пожар. Площадь возгорания составила 15 квадратных метров. Один человек погиб. Троих, женщину и детей, спас мужчина из соседнего под ...
