Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Баскетболисты ЦСКА одержали пятую подряд победу в Евролиге
Центровой ЦСКА Ненад Крстич после домашней победы над "Уникахой" в 5-м туре 1-го группового турнира Евролиги ( 77:66 ) ответил на вопросы корреспондента "СЭ". В частности, серб рассказал, что не удиви ...
Гигантский кальмар найден на побережье США
Сначала отдыхающие могли увидеть редкую рыбу-ремень, которая достигала 100 футов (около 30 м) в длину. Сейчас же на берег выбросило гигантского кальмара, размером в 160 футов (около 50 м).
Девушки, не ждите милости от природы, будьте инициативны
Диспропорция между количеством мужчин и женщин, четко наметившаяся в последнее время, заставляет женщин быть более активными. Что же делать? Можно предпринять несколько шагов.
Учим английский на Мальте
Изучать английский язык на этом острове посреди Средиземного моря – значит совмещать приятное с полезным. Английский язык для жителей Мальты практически родной, а это значит, что обучение будет происх ...
У памятника Неизвестному солдату на Януковича упал венок (фото)
Во время встречи президентов России и Украины Дмитрия Медведева и Виктора Януковича в Киеве произошел курьезный инцидент, виной которому стал каприз природы. Когда лидеры двух стран возлагали венки к ...
