Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Итоги поездки в Россию основателя филиала ЦРУ
Итогом поездки в Россию Джорджа Фридмана, которого называют создателем крупнейшей частной разведывательной компании мира (Statfor называют частным филиалом американского ЦРУ), стал интересный доклад. ...
В Сочи начнут отсчитывать 1000 дней до Олимпиады
Старт летнему сезону дадут сегодня на курорте Сочи, начав своеобразный символический 1000-дневный обратный отсчет до главного спортивного события ближайших четырех лет - Олимпиады 2014 года.
Аршавин попал в состав на матч с ЦСКА
Новичок питерского "Зенита" Андрей Аршавин попал в состав команды на матч 33-го тура чемпионата России с ЦСКА, который состоится 3 марта в Москве. 2 марта Аршавин вместе с другими игроками "Зенита" о ...
Чтобы не устать на отдыхе
Лето - пора отпусков, которые многие предпочитают проводить в самых экзотических местах.
