Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Натяжные потолки Barissol
Натяжные потолки, основу которых составляет пленка из поливинилхлорида, известны в нашей стране примерно с середины 90-х годов прошлого столетия. Данное техническое решение позволяет без особого труда ...
Конец света от «Эммы» и «Райли»
На Шотландию, Северную Ирландию, Англию и Уэльс обрушился шторм «Эмма», принесший с собой настоящие сибирские морозы. На улицах сугробы и лед, коммунальщики работают без отдыха. Поезда останавливают ...
Российские туроператоры готовят спецпредложения для отдыха в Крыму
Некоторые российские туроператоры занимаются подготовкой спецпредложений для тех путешественников, которые намерены отдохнуть в Крыму. Условия туров на полуостров будут знакомы по курортам Египта и Ту ...
Сдача ЕГЭ-2013 началась со скандала
27 мая Дальний Восток начал сдавать ЕГЭ по русскому языку намного раньше остальной России. И тут же в интернете появились ответы на вопросы. В этом году сдавать экзамен собирались 860 тысяч человек, и ...
