Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Террасная доска из ДПК: преимущества и особенности
В современном строительстве всё чаще используются материалы, сочетающие в себе преимущества натуральных и искусственных компонентов. Один из таких материалов — террасная доска из ДПК
В Уфе женщина родила прямо в макдольнадсе
Необычную роль пришлось взять на себя сотрудникам уфимского Макдональдса. Прямо во время поедания очередного гамбургера у женщины начались роды. Скорая помощь не успела прибыть вовремя на место происш ...
О чем говорит ваша кожа
Кожа является самым большим органом нашего тела, и зачастую показателем того, что ежедневно происходит с нашим организмом внутри и снаружи.
Знакомство с миром Mostbet KZ
Mostbet - это известное онлайн-казино, предлагающее захватывающий выбор игровых автоматов и широкий спектр возможностей для ставок. Это идеальная платформа для игроков, которые ищут захватывающие и на ...
В ОАЭ в ДТП перевернулся автомобиль с туристами
Ночью в Объединеных Арабских Эмиратах, эмират Шарджа, во время экскурсии-сафари с дороги вылетел принадлежащий туристической фирме полноприводный автомобиль Toyota Land Cruiser с туристами и врезалс ...
