Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
На Курилы и Сахалин обрушился новый циклон
К Курильским островам подошел еще один мощный циклон. В Курильске, расположенном на острове Итуруп, - ливень с ветром, скорость которого достигает 30 метров с секунду. Ветер ломает ветви деревьев, у ...
Измены в семьях напрямую зависят от зарплаты второй половины
Американские психологи в ходе проведенных опросов выяснили интересные закономерности. В изменах своей половине сознались лишь 4% мужчин всего 2% женщин. Наиболее оптимальным оказался вариант, когда м ...
В Иркутской области идут поиски самолета Ил-76 и пожарного
В пятницу утром (в 06.30мск) почти сразу после взлета перестал выходить на связь самолет Ил-76, задействованный в тушении масштабных лесных пожаров в Иркутской области. На борту самолета находился э ...
Настоящее тепло еще не пришло, а леса Сибири уже горят
За последние сутки в Республике Бурятия, Забайкалье. От огня пострадало почти 18 тысяч гектаров леса. В Хакасии, Республике Алтай, Красноярском и Алтайском краях, в Иркутской области ликвидировано 40 ...
