Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Мечтающим о браке мужчинам нужно чаще улыбаться
Женщины находят улыбающихся мужчин более привлекательными для того, чтобы завести длительные отношения.Мужчинам, желающим вступить в длительные отношения с женщинами, стоит чаще улыбаться, пришла к вы ...
Мэрайя Кэри решила позагорать топлесс
Поп-звезда Мэрайя Кэри выбралась отдохнуть и расслабиться на одном из карибских курортов. И то и другое ей удалось как нельзя лучше: на фото певица выглядит посвежевшей (и вообще гораздо моложе, чем ...
Австралийцы сходят с ума по авоськам
Красные, синие, зеленые, желтые сумки-авоськи становятся популярными в Австралии и, возможно, скоро придут на смену пластиковым пакетам. Использованием такой тары жители Пятого континента невольно пом ...
