Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Вынужденный перерыв в работе томского аэропорта
Пожары в Томской области стали причиной перерыва в работе томского аэропорта в четверг 26 июля. Были задержаны на несколько часов несколько рейсов из Москвы (борта авиакомпаний "ЮТэйр", "Трансаэро", S ...
Советы для женщин собирающихся сесть за руль
В последнее время женщин желающих сесть за руль становится все больше.И это не удивительно, так как преимущества использования автомобиля настолько очевидны,что ими грех не воспользоваться в наше стре ...
Все избирательные участки России будут оснащены прозрачными урнами
Согласно закону, подписанному президентом РФ В. Путиным, с 1 июня 2014 года на выборах могут быть использованы только прозрачные и полупрозрачные урны для голосования. Центризбирком РФ должен обеспечи ...
