Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
В Дзержинске обрушился фрагмент покрытия промздания, есть жертвы
В подмосковном городе Дзержинске произошло обрушение части кровельного покрытия завода железобетонных изделий ООО "Техногрупп". Поначалу было мнение, что всему виной снегопады, однако они были не на ...
Британка написала книгу оргазмов
Британка написала словарь оргазмов, в который вошли более 100 статей. Такая идея пришла к 41-летней Карен Меннинг из города Бриксэм в Девоншире на основании собственного опыта с мужем Ником и многочис ...
Теракт в Дагестане
Утром мимо здания РОВД села Хучни проезжала машина ВАЗ-2107. Как раз в это время во дворе РОВД шел развод. Машина резко свернула в сторону двора, и не въезжая в него взорвалась рядом с недостроенным ...
Золото скифов задержали Нидерланды
Музей в Нидерландах, где было выставлено золото скифов и экспозиций музеев Крыма, решил не возвращать экспонаты ни Киеву, ни Крыму. Музей ждет решения третейского судьи или квалифицированного судьи, и ...
Рекорд нижегородца
48-летний житель Нижнего Новгорода совершил прыжок с высоты 7220 метров. При температуре минус 18 градусов и сильном ветре он прыгнул с вершины Эвереста. Валерий Розов профессиональный альпинист, учас ...
