Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Учебник по истории России еще раз переписали
На сайте Российского исторического общества выставлен историко-культурный стандарт, на основе которого будет написан новый учебник истории России, в котором будет освещена история страны от древней Р ...
Новый законопроект МВД
Министерство внутренних дел предложило новый способ наказания злостных нарушителей ПДД – за три нарушения в течение года будут лишать прав. С законопроектом можно ознакомиться на Едином федеральном ...
Савченко обменяли на двух пленных россиян
В среду произошел обмен украинской летчицы-наводчицы Надежды Савченко на россиян Александра Александрова и Евгения Ерофеева. Савченко за военные преступления (именно она вела наводку огня, когда пог ...
