Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Школьный директор на скамье подсудимых
Директор столичной школы №593 Елена Кропп относится к числу тех руководителей, которые предпочитают жесткий стиль управления, который незаметно перерастает в жестокий.
В Волгоградской области пропали шестеро мужчин
В Камышинском районе Волгоградской области идут поиски шестерых мужчин, пропавших еще 14 апреля. В поисках задействованы более двухсот полицейских, в числе которых есть кинологи со служебно-розыскны ...
Живет такая рыбка
Эта удивительная рыбка необычна сразу по многим параметрам. У нее начисто отсутствует чешуя, плавательный пузырь. В отличие от большинства обитателей наших не слишком теплых водоемов, она живородящая. ...
На Колыму обрушился циклон
На Колыму пришел еще один циклон. Уже несколько дней сильный снегопад сопровождается восточным ветром до 17 м/с.
Выбираем сапоги правильно
Зимой, само собой, из линейки обуви больше всего востребованы сапоги. Женщины приобретают одну, две, три пары...
