Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Дрейфующий лайнер Carnival Triumph сегодня прибудет в порт Алабамы
Carnival Triumph – огромный круизный лайнер в 4200 пассажирами на борту продолжает дрейфовать в Мексиканском заливе, сегодня уже третий день. На борту лайнера отсутствует электричество и горячая вода, ...
Генпрокуратуру попросили проверить переписку А.Навального и Н.Белых
Сенатор от Челябинской области Руслан Гаттаров направил запрос на имя генерального прокурора РФ Юрия Чайки, в котором попросил проверить переписку блогера Алексея Навального и губернатора Кировской об ...
"Суперблондинка" Ольга Полякова стала мамой во второй раз
Вчера вечером, 5октября 2011г в 18.00 гламурная блондинка, участница шоу "кто против блондинок", украинская певица Ольга Полякова во второй раз стала мамой! На свет родилась прелестная малышка весом 3 ...
Названы четыре правила долголетия
Для того, чтобы быть здоровым и быть активным в пожилом возрасте, человеку достаточно приобрести четыре привычки. Так утверждает влиятельный медицинский журнал American Journal of Medicine.
Президент России отмечает свой 60-летний юбилей
В воскресенье 70 октября глава государства Владимир Путин отмечает свой шестидесятый день рождения. Президент работает на высших постах государственной власти уже более тринадцати лет, на посту главы ...
