Пассивная жизнь вредна. Ухудшается метаболизм, развивается ожирение, становятся слабыми мышцы и сосуды. Но и большие нагрузки ни к чему хорошему не приводят. Ученые института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании пришли к выводу, что длительный бег нарушает работу сердца и изнашивает опорно-двигательную систему.
Поэтому длительные пробежки отрицательно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 3800 бегунов. Это были женщины и мужчины, средний возраст которых составлял 46 лет. Почти 70% участников исследования пробегали в неделю более 20 километров. После тестирования и изучения их здоровья были получены любопытные результаты. Длительные интенсивные пробежки сокращают человеческую жизнь. Много бегающие люди живут, увы, меньше, чем те, кто проводит жизнь, сидя в кабинете, не тратя времени на спорт. Специалисты рекомендуют бегать не более трех часов в неделю.
Теплосети столицы готовы к сильным морозам
Столичные теплосети гарантируют, что смогут обеспечить теплом мегаполис даже в том случае, если температура на улице опустится до «минус» сорока градусов, С перегрузкой можно будет подавать тепло и в ...
С XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов (продолжение)
В ночь с 15 на 16 октября на Сочи обрушились сильный ветер с ливнем. Из берегов вышла река Мзымта, она переполнила дождевой пруд и хлынула на улицу Авиационную. Спасатели несколько часов наводили по ...
Американцы считают, что с русскими нельзя договориться
Американцы жалуются на россиян. Договориться с нашими соотечественниками слишком сложно, утверждают они. Ведь как только удается прийти к согласию, российские переговорщики заявляют: "А теперь мы хоти ...
На олимпийской стройке Сочи-2014 выявлены факты крупного хищения
МВД России установило попытку хищения при строительстве объектов будущей Олимпиады в Сочи на сумму более восьми миллиардов рублей. Напомним, что в Сочи в 2014 году пройдут зимние Олимпийские игры.
