Спасение утопающих - дело рук самих утопающих - эту истину никто не отменял. Вы когда в последний раз ели лук или чеснок? И ведь никто не заставляет есть их головками. Одного зубчика чеснока в день достаточно, чтобы не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид. Чеснок препятствует появлению морщин. Он дезинфицирует организм.
Лук тоже полезен, хотя несколько уступает чесноку. Если вам не нравится запах этих «борцов с простудой», вы можете есть их дома во время ужина. И не обязательно есть острый золотисто-желтый лук. Красный лук обладает более спокойным вкусом. Еще более нежный вкус у серебристого салатного лука.
В ваш иммунитет внесут свой вклад и пряности. Не зря они столь популярны на востоке, где в жарком климате продукты портятся очень быстро. Особенно полезен перец чили, но не перестарайтесь. Перец чили является просто кладезью витамина С. В маленьком стручке содержится 182% суточной нормы этого витамина. А это как раз и есть наилучший иммуномодулятор. Сейчас можно без труда найти и другие продукты с высоким содержанием витамина С: киви, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, мандарины, апельсины, клубника, ананасы, смородина, свежая картошка. Так что в любое время года можно найти что-то подходящее и доступное. А вот с мясом усердствовать не стоит, оно подавляет иммунитет человека.
Можно использовать мощные иммуностимуляторы из аптеки: лимонник, радиола розовая, элеутерококк, женьшень, экстракт корня солодки. Таблетки, настойки, капли можно найти в каждой аптеке. На пользу пойдет промывание организма. Пейте не менее 2 литров воды в день. Пейте минеральную воду, чай, свежевыжатые соки. Чай просто вымывает из полости рта и горла микробы, которые не выдержат кислой среды желудка. Будьте счастливы. К несчастным писсемистично настроенным людям цепляется все. Читайте хорошие книги, смотрите фильмы, дающие оптимистичный настрой, слушайте хорошую музыку, общайтесь с позитивно настроенными людьми. Пусть у вас будут «дежурные» книги, которые вы берете в руки для создания себе хорошего настроения. Вы их выберете, учитывая свои предпочтения.
Буш вытер руку о рубашку Клинтона
Экс-президент США Джордж Буш-младший вновь попал в некрасивую историю, взбудоражившую все интернет-сообщество. Во время посещения Гаити бывший американский лидер пожал руку местному жителю, после чего ...
9 июля столица отмечает День мороженого
Обычно День мороженого проходил в столице 3 июля, но на этот раз мероприятие пройдет 9 июля. Абсолютно бесплатно поесть мороженое можно будет на территории ГУМа, там откроются пункты выдачи морожено ...
Пляжи Египта опустеют
Британские туристы рассказали, как в аэропорту Шарм-эль-Шейх к ним подошел человек в пуленепробиваемом жилете и за небольшую сумму провел через аэропорт, минуя все сканеры и очереди. И только услыша ...
В Москве с сентября будут проводиться массовые физзарядки
В Москве будут организованы массовые физические зарядки для жителей города. Соответствующее распоряжение подписал столичный градоначальник Юрий Лужков, сообщает РИА Новости со ссылкой на анонимный ист ...
Разрушительное землетрясение в Турции и Сирии
Первые толчки магнитудой 7,8 произошли в 4:17 мск в провинции Кахраманмараш на востоке Турции в 50 км от границы с Сирией. Затем последовали 32 афтершока, 6 из которых были магнитудой мощнее 6. Извест ...
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих - эту истину никто не отменял. Вы когда в последний раз ели лук или чеснок? И ведь никто не заставляет есть их головками. Одного зубчика чеснока в день достаточно, чтобы не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид. Чеснок препятствует появлению морщин. Он дезинфицирует организм. 