Спасение утопающих - дело рук самих утопающих - эту истину никто не отменял. Вы когда в последний раз ели лук или чеснок? И ведь никто не заставляет есть их головками. Одного зубчика чеснока в день достаточно, чтобы не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид. Чеснок препятствует появлению морщин. Он дезинфицирует организм.
Лук тоже полезен, хотя несколько уступает чесноку. Если вам не нравится запах этих «борцов с простудой», вы можете есть их дома во время ужина. И не обязательно есть острый золотисто-желтый лук. Красный лук обладает более спокойным вкусом. Еще более нежный вкус у серебристого салатного лука.
В ваш иммунитет внесут свой вклад и пряности. Не зря они столь популярны на востоке, где в жарком климате продукты портятся очень быстро. Особенно полезен перец чили, но не перестарайтесь. Перец чили является просто кладезью витамина С. В маленьком стручке содержится 182% суточной нормы этого витамина. А это как раз и есть наилучший иммуномодулятор. Сейчас можно без труда найти и другие продукты с высоким содержанием витамина С: киви, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, мандарины, апельсины, клубника, ананасы, смородина, свежая картошка. Так что в любое время года можно найти что-то подходящее и доступное. А вот с мясом усердствовать не стоит, оно подавляет иммунитет человека.
Можно использовать мощные иммуностимуляторы из аптеки: лимонник, радиола розовая, элеутерококк, женьшень, экстракт корня солодки. Таблетки, настойки, капли можно найти в каждой аптеке. На пользу пойдет промывание организма. Пейте не менее 2 литров воды в день. Пейте минеральную воду, чай, свежевыжатые соки. Чай просто вымывает из полости рта и горла микробы, которые не выдержат кислой среды желудка. Будьте счастливы. К несчастным писсемистично настроенным людям цепляется все. Читайте хорошие книги, смотрите фильмы, дающие оптимистичный настрой, слушайте хорошую музыку, общайтесь с позитивно настроенными людьми. Пусть у вас будут «дежурные» книги, которые вы берете в руки для создания себе хорошего настроения. Вы их выберете, учитывая свои предпочтения.
Резвятся «Богатые русские детки»
Полиция Москвы изучает появившийся в сети видеоролик с лихим заездом по Кутузовскому проспекту. На кадрах по трассе летит оранжевый Lamborghini Gallardo. Он проскакивает между машинами и постоянно п ...
Новости от хакерской группы Fancy Bears
Хакерская группа Fancy Bears, ставшая знаменитой после добытых ими сведений об узаконенном Международным олимпийским комитетом (МОК) применении допинга американскими и другими олимпийцами, обнародов ...
Мужчины являются заложниками своих желаний
Браки разрушаются из-за неверности, и часто это случается потому, что мужчины не могут сдержать свои сексуальные желания, пишет Daily Bhaskar. Согласно исследованиям, главной причиной того, что мужчин ...
Таблетки от изжоги едва не убили молодую девушку
Прием препаратов от изжоги едва не стал причиной смерти юной жительницы Британии. Линн Хоус находилась на работе, когда почувствовала себя нехорошо, она выпила несколько таблеток, которые облегчают си ...
Авария в римском метро
В Италии произошла серьезная авария в метрополитене Рима. На ветке Рим – Джардинетти произошло столкновение двух поездов. К счастью, обошлось без человеческих жертв. В результате происшествия травмы р ...
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих - эту истину никто не отменял. Вы когда в последний раз ели лук или чеснок? И ведь никто не заставляет есть их головками. Одного зубчика чеснока в день достаточно, чтобы не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид. Чеснок препятствует появлению морщин. Он дезинфицирует организм. 