Спасение утопающих - дело рук самих утопающих - эту истину никто не отменял. Вы когда в последний раз ели лук или чеснок? И ведь никто не заставляет есть их головками. Одного зубчика чеснока в день достаточно, чтобы не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид. Чеснок препятствует появлению морщин. Он дезинфицирует организм.
Лук тоже полезен, хотя несколько уступает чесноку. Если вам не нравится запах этих «борцов с простудой», вы можете есть их дома во время ужина. И не обязательно есть острый золотисто-желтый лук. Красный лук обладает более спокойным вкусом. Еще более нежный вкус у серебристого салатного лука.
В ваш иммунитет внесут свой вклад и пряности. Не зря они столь популярны на востоке, где в жарком климате продукты портятся очень быстро. Особенно полезен перец чили, но не перестарайтесь. Перец чили является просто кладезью витамина С. В маленьком стручке содержится 182% суточной нормы этого витамина. А это как раз и есть наилучший иммуномодулятор. Сейчас можно без труда найти и другие продукты с высоким содержанием витамина С: киви, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, мандарины, апельсины, клубника, ананасы, смородина, свежая картошка. Так что в любое время года можно найти что-то подходящее и доступное. А вот с мясом усердствовать не стоит, оно подавляет иммунитет человека.
Можно использовать мощные иммуностимуляторы из аптеки: лимонник, радиола розовая, элеутерококк, женьшень, экстракт корня солодки. Таблетки, настойки, капли можно найти в каждой аптеке. На пользу пойдет промывание организма. Пейте не менее 2 литров воды в день. Пейте минеральную воду, чай, свежевыжатые соки. Чай просто вымывает из полости рта и горла микробы, которые не выдержат кислой среды желудка. Будьте счастливы. К несчастным писсемистично настроенным людям цепляется все. Читайте хорошие книги, смотрите фильмы, дающие оптимистичный настрой, слушайте хорошую музыку, общайтесь с позитивно настроенными людьми. Пусть у вас будут «дежурные» книги, которые вы берете в руки для создания себе хорошего настроения. Вы их выберете, учитывая свои предпочтения.
Лубянку столичные власти отдали "России Молодой"
Столичные власти дали свое согласие на проведение митингов на Лубянке четвертого и пятого февраля, «России молодой». Максим Мищенко, являющийся лидером этой организации, сообщил, что сквер был предост ...
Бийск готовится к празднику «Пасхальный пельмешек»
Поедание пельменей, конечно, спортом не назовешь, но 12 апреля в Бийске точно будет весело. В этот день горожане будут веселиться на празднике «Пасхального пельмешика». В соревнованиях по спортивном ...
Мумифицированное сердце вампира выставили на eBay
На онлайн-аукцион eBay выставили необычный лот - мумифицированное сердце вампира. Ожидается, что торги будут завершены вечером в понедельник, 13 декабря.
20 лет питомнику для осиротевших медвежат в Тверской области
В лесах Тверской области уже 20 лет работает приют для медвежат. Здесь выращивают и выхаживают малышей, оставшихся по какой-то причине без мам. В большинстве случаев медвежата могут потеряться в мае - ...
Звезды с короткими стрижками
Хотя бы раз в жизни каждую женщину посещает мысль, а не расстаться ли ей с волосами. Короткая стрижка "под мальчика" - довольно смелый шаг, даже если исходным вариантом было каре.
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих - эту истину никто не отменял. Вы когда в последний раз ели лук или чеснок? И ведь никто не заставляет есть их головками. Одного зубчика чеснока в день достаточно, чтобы не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид. Чеснок препятствует появлению морщин. Он дезинфицирует организм. 