Спасение утопающих - дело рук самих утопающих - эту истину никто не отменял. Вы когда в последний раз ели лук или чеснок? И ведь никто не заставляет есть их головками. Одного зубчика чеснока в день достаточно, чтобы не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид. Чеснок препятствует появлению морщин. Он дезинфицирует организм.
Лук тоже полезен, хотя несколько уступает чесноку. Если вам не нравится запах этих «борцов с простудой», вы можете есть их дома во время ужина. И не обязательно есть острый золотисто-желтый лук. Красный лук обладает более спокойным вкусом. Еще более нежный вкус у серебристого салатного лука.
В ваш иммунитет внесут свой вклад и пряности. Не зря они столь популярны на востоке, где в жарком климате продукты портятся очень быстро. Особенно полезен перец чили, но не перестарайтесь. Перец чили является просто кладезью витамина С. В маленьком стручке содержится 182% суточной нормы этого витамина. А это как раз и есть наилучший иммуномодулятор. Сейчас можно без труда найти и другие продукты с высоким содержанием витамина С: киви, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, мандарины, апельсины, клубника, ананасы, смородина, свежая картошка. Так что в любое время года можно найти что-то подходящее и доступное. А вот с мясом усердствовать не стоит, оно подавляет иммунитет человека.
Можно использовать мощные иммуностимуляторы из аптеки: лимонник, радиола розовая, элеутерококк, женьшень, экстракт корня солодки. Таблетки, настойки, капли можно найти в каждой аптеке. На пользу пойдет промывание организма. Пейте не менее 2 литров воды в день. Пейте минеральную воду, чай, свежевыжатые соки. Чай просто вымывает из полости рта и горла микробы, которые не выдержат кислой среды желудка. Будьте счастливы. К несчастным писсемистично настроенным людям цепляется все. Читайте хорошие книги, смотрите фильмы, дающие оптимистичный настрой, слушайте хорошую музыку, общайтесь с позитивно настроенными людьми. Пусть у вас будут «дежурные» книги, которые вы берете в руки для создания себе хорошего настроения. Вы их выберете, учитывая свои предпочтения.
Взрыв газа в девятиэтажном доме в Подмосковье
Утром в поселке Загорские Дали в Подмосковье в девятиэтажном жилом доме прогремел взрыв. Причем он был такой мощности, что вынесло плиты перекрытия 8 и 9 этажей. Полностью разрушено восемь квартир.
Боремся с неприятным запахом изо рта
Избавиться от неприятного запаха изо рта можно с помощью нескольких народных средств. Самый простой способ - пейте чай из мелиссы. Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, прокипятите 2 минуты ...
Бессмертная форма жизни – не сказка
Можно ли прожить жизнь, омолодиться, прожить еще одну и опять омолодиться, и так до бесконечности? Можно! О сказочном персонаже - злобном старце Кощее Бессмертном или о молодильных яблоках здесь реч ...
Концерт Guns N`Roses сорвался из-за обрушения сцены
Концерт американской группы Guns N`Roses, намеченный на 14 марта на стадионе Apoteose в Рио-де-Жанейро, был отменен из-за обрушения сцены, сообщил в своем блоге лидер коллектива Аксель Роуз.
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих - эту истину никто не отменял. Вы когда в последний раз ели лук или чеснок? И ведь никто не заставляет есть их головками. Одного зубчика чеснока в день достаточно, чтобы не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид. Чеснок препятствует появлению морщин. Он дезинфицирует организм. 