Спасение утопающих - дело рук самих утопающих - эту истину никто не отменял. Вы когда в последний раз ели лук или чеснок? И ведь никто не заставляет есть их головками. Одного зубчика чеснока в день достаточно, чтобы не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид. Чеснок препятствует появлению морщин. Он дезинфицирует организм.
Лук тоже полезен, хотя несколько уступает чесноку. Если вам не нравится запах этих «борцов с простудой», вы можете есть их дома во время ужина. И не обязательно есть острый золотисто-желтый лук. Красный лук обладает более спокойным вкусом. Еще более нежный вкус у серебристого салатного лука.
В ваш иммунитет внесут свой вклад и пряности. Не зря они столь популярны на востоке, где в жарком климате продукты портятся очень быстро. Особенно полезен перец чили, но не перестарайтесь. Перец чили является просто кладезью витамина С. В маленьком стручке содержится 182% суточной нормы этого витамина. А это как раз и есть наилучший иммуномодулятор. Сейчас можно без труда найти и другие продукты с высоким содержанием витамина С: киви, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, мандарины, апельсины, клубника, ананасы, смородина, свежая картошка. Так что в любое время года можно найти что-то подходящее и доступное. А вот с мясом усердствовать не стоит, оно подавляет иммунитет человека.
Можно использовать мощные иммуностимуляторы из аптеки: лимонник, радиола розовая, элеутерококк, женьшень, экстракт корня солодки. Таблетки, настойки, капли можно найти в каждой аптеке. На пользу пойдет промывание организма. Пейте не менее 2 литров воды в день. Пейте минеральную воду, чай, свежевыжатые соки. Чай просто вымывает из полости рта и горла микробы, которые не выдержат кислой среды желудка. Будьте счастливы. К несчастным писсемистично настроенным людям цепляется все. Читайте хорошие книги, смотрите фильмы, дающие оптимистичный настрой, слушайте хорошую музыку, общайтесь с позитивно настроенными людьми. Пусть у вас будут «дежурные» книги, которые вы берете в руки для создания себе хорошего настроения. Вы их выберете, учитывая свои предпочтения.
Опять циклоны, шторма и снегопады
В центральной части Средиземного моря разгулялся субтропический циклон «Аполлон». На восточную часть острова Сицилия обрушились ливни – за двое суток была превышена годовая норма. В условиях сложного ...
С начала операции ВКС в Сирии прошел год
МИД Сирии выразили глубокую благодарность российской стороне за реальную помощь в борьбе с ИГИЛ. Прошел ровно год с начала операции ВКС России в Сирии. За это время удалось существенно ослабить терр ...
Правительство нашло деньги на строительство дорог
Чтобы наполнить новые дорожные фонды, правительство готово с 2011 г. отменить транспортный налог, включив его в цену топлива. По оценкам Минфина, акциз на бензин может вырасти вдвое. Топливо подорожае ...
Заседание суда по делу Pussy Riot будет транслироваться онлайн
В Хамовническом суде столицы 7 августа пройдут прения сторон по уголовному делу в отношении девушек из панк-гуппы Pussy Riot, решение было принято судьей Мариной Сырцовой. Судебное слушание начнется в ...
Во многих городах России прошла «Библионочь»
Помните замечательный фильм «Операция Ы»? Там вопрос Труса «Как пройти в библиотеку?», заданный ночью это почти симптом полного идиотизма. Однако 20-21 апреля во многих городах нашей страны прошла ...
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих - эту истину никто не отменял. Вы когда в последний раз ели лук или чеснок? И ведь никто не заставляет есть их головками. Одного зубчика чеснока в день достаточно, чтобы не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид. Чеснок препятствует появлению морщин. Он дезинфицирует организм. 