18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Женский журнал
Все о косметике
Новости криптовалют







Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев


Опубликовано: 9 апреля 2019
Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцевКонечно, такого понятия, как «танцы для похудения» нет, точнее - это собирательный образ. Суть выражения мудра и невероятно проста - движения в танце должны способствовать похудению. Это обязательное условие.

Что дают женщине восточные танцы?

Конечно, в первую очередь дама со всей страстью сможет выплеснуть все негативные эмоции, которые скопились в ее душе за день, месяц, год. Ритм позволит отрешиться от суеты и хлопот мира, погрузиться в приятную эйфорию движений и мелодий. Использовать такой метод для похудения - значит, получить удовольствие от движения, ощутить собственное очарование, зарядиться положительной энергией. Кроме того, уроки подтягивают мышцы, нормализуют функцию сердечнососудистой, нервной, мочеполовой, дыхательной систем.

Всего за час интенсивных занятий дама расстанется с 350-600 килокалориями, а головной мозг начинает вырабатывать эндорфины в таком же количестве, как после двух съеденных шоколадок. Итак, польза очевидна - не набрав лишнего веса, женщина получает огромный позитивный заряд, сообщает сайт eventssoul.com.

Как похудеть, танцуя?

Стоит отметить, что нередко танец живота приравнивают к занятиям фитнесом, ведь так тоже можно натренировать мышцы спины и живота, укрепить ноги и руки, избавиться от жировых отложений и лишних складок на животе. Используя определенные «па», женщина плавно двигается, укрепляет брюшной пресс, а также мышцы живота. После занятий талия становится тонкой, осанка исправляется, ягодицы становятся подтянутыми.

Некоторые барышни решают заняться такими танцами дома, вот только отточенные плавные движения не так просты, как может показаться стороннему наблюдателю. Чтобы достичь такой грации и легкость, раскрепощенности и красоты, необходимы упорные и долгие тренировки. Буквально каждое движение нужно долго отрабатывать, повторять и только некоторое время спустя мышцы подтягиваются, а кожа становится эластичной, упругой, молодой.

Обучиться движениям можно в любом возрасте, поскольку тело женщины выдерживает нагрузки, поддается тренировкам. Ознакомившись с некоторыми базовыми движениями и набравшись терпения, восточные танцы вполне можно освоить и в домашних условиях. Для похудения же рекомендуется выполнять такие движения, как «волна», «восьмерка», «тряска бедрами». Достаточно часа в день отвести на занятия, чтобы уже через пару месяцев в движениях появилась грация и легкость, а складки на животе стали таять.


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 2)
 
 

Другие новости по теме:





Мэр Тулы покидает свой пост
На днях мэр Тулы провел пресс-конференцию, на которой объявил, что покидает свой пост. Отставка Александра Прокопука совпала с появлением в прессе информации о том, что мэр может быть замешан в деле о ...

В крупном ДТП в Ставропольском крае погибли десять человек, в том числе шес ...
В Левокумском районе (Ставропольский край) произошло ДТП: «Газель», на которой целая семья девять человек ехали из Дербента в Новокумский район на свадьбу, лоб в лоб столкнулась с грузовым автомобил ...

Метеоритный дождь прошел, вопросы остались
Коммунальщики стеклят окна, в больницах еще лечат пострадавших. А ученым предстоит разгадывать загадку: что же это было? Падение метеорита снимали многие. Но удивительные кадры одной видеосъемки озад ...

Пенсионер-инвалид совершил нападение на начальника филиала пенсионного фонд ...
67-летний пенсионер-инвалид после 3-х лет безуспешных мытарств по судам пытаясь получить заработанную пенсию,в состоянии нервного срыва совершил нападение на начальника филиала пенсионного фонда, сейч ...

В Красноярске взрыв газового баллона разрушил жилой дом
Рано утром в Красноярске в двухэтажном восьмиквартирном кирпичном доме по адресу улица Калинина, 45Б прогремел взрыв. Взрыв 25-литрового газового баллона разрушил стену квартиры и угол здания. В рез ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Май 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
14.11.2012 » Расходы чиновников будут строго контролироваться
4.06.2014 » Авианалет на Луганск - жуткие свидетельства очевидцев
3.03.2014 » \"Мисс Россия-2013\" - жюри поражены интеллектом победительницы
27.10.2023 » Как проверяют онлайн казино и какие показатели отвечают за честность?
20.03.2014 » Федор Конюхов: пройдено более 5 тысяч морских миль
8.08.2024 » Славное море – священный Байкал!
17.03.2012 » «Беренгия»: спорт и жизнь
14.03.2012 » В столице полиция задержала банду аферистов
24.03.2020 » Борьба с коронавирусом в Москве
13.02.2013 » ООН пригрозил Северной Корее новыми санкциями


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Масштабный блэкаут в Европе
» Секреты вкусного и полезного шашлыка
» Эрдоган предлагает Стамбул для новых переговоров Путина ...
» Рольставни и роллеты: универсальные решения для защиты ...
» Путь к новой жизни без зависимостей
» Актер Павел Деревянко сделал предложение возлюбленной п ...


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Любовь и отношения » Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика