18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев


Опубликовано: 9 апреля 2019
Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцевКонечно, такого понятия, как «танцы для похудения» нет, точнее - это собирательный образ. Суть выражения мудра и невероятно проста - движения в танце должны способствовать похудению. Это обязательное условие.

Что дают женщине восточные танцы?

Конечно, в первую очередь дама со всей страстью сможет выплеснуть все негативные эмоции, которые скопились в ее душе за день, месяц, год. Ритм позволит отрешиться от суеты и хлопот мира, погрузиться в приятную эйфорию движений и мелодий. Использовать такой метод для похудения - значит, получить удовольствие от движения, ощутить собственное очарование, зарядиться положительной энергией. Кроме того, уроки подтягивают мышцы, нормализуют функцию сердечнососудистой, нервной, мочеполовой, дыхательной систем.

Всего за час интенсивных занятий дама расстанется с 350-600 килокалориями, а головной мозг начинает вырабатывать эндорфины в таком же количестве, как после двух съеденных шоколадок. Итак, польза очевидна - не набрав лишнего веса, женщина получает огромный позитивный заряд, сообщает сайт eventssoul.com.

Как похудеть, танцуя?

Стоит отметить, что нередко танец живота приравнивают к занятиям фитнесом, ведь так тоже можно натренировать мышцы спины и живота, укрепить ноги и руки, избавиться от жировых отложений и лишних складок на животе. Используя определенные «па», женщина плавно двигается, укрепляет брюшной пресс, а также мышцы живота. После занятий талия становится тонкой, осанка исправляется, ягодицы становятся подтянутыми.

Некоторые барышни решают заняться такими танцами дома, вот только отточенные плавные движения не так просты, как может показаться стороннему наблюдателю. Чтобы достичь такой грации и легкость, раскрепощенности и красоты, необходимы упорные и долгие тренировки. Буквально каждое движение нужно долго отрабатывать, повторять и только некоторое время спустя мышцы подтягиваются, а кожа становится эластичной, упругой, молодой.

Обучиться движениям можно в любом возрасте, поскольку тело женщины выдерживает нагрузки, поддается тренировкам. Ознакомившись с некоторыми базовыми движениями и набравшись терпения, восточные танцы вполне можно освоить и в домашних условиях. Для похудения же рекомендуется выполнять такие движения, как «волна», «восьмерка», «тряска бедрами». Достаточно часа в день отвести на занятия, чтобы уже через пару месяцев в движениях появилась грация и легкость, а складки на животе стали таять.


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 1)
 
 

Другие новости по теме:



В ХМАО на Оби пропала лодка с 6 пассажирами
В Ханты-Мансийском автономном округе-Югре в районе села Кышик пропала лодка, в которой находились шесть человек, из которых трое – малолетние дети. По предварительным данным пассажиры лодки не имели ...

Экс-губернатора Тульской области получил срок
Бывшие чиновники Тулы получили вполне реальные сроки за мздоимство.

Финны победили на чемпионате по переноске жен
В Сонкаярви на востоке Финляндии завершился традиционный чемпионат по переноске жён. Он проводится с 1992 года. На этот раз победу праздновала финская пара. Это Тайсто Миеттинен и Кристиина Хаапанен и ...

ДТП под Выборгом: пятеро погибли, четверо пострадали
Страшное ДТП произошло 18 марта на трассе «Скандинавия» недалеко Выборга. По предварительной версии пассажирский автобус "Ютонг", ехавший в сторону Финляндии, столкнулся с «девяткой», которая от удар ...

Трагедия в Соликамске
В субботу утром на строящемся четвертом стволе рудника "Соликамск-3" возник пожар. Версию о взрыве метана сотрудники МЧС отмели сразу.


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Август 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Читаемые новости!
13.09.2017 » На Солнце произошла серия вспышек
13.09.2013 » Полмиллиона за авиадебош
13.08.2011 » Исцеляют сказки
22.01.2017 » Разрушительные лавины
17.03.2014 » Поиски Боинга продолжаются - мистика над Южно-Китайским морем
21.12.2011 » Открытие нового джазового сезона 2012
1.05.2009 » Россия отмечает День весны и труда
6.04.2014 » Россия сможет вернуть смертную казнь, если ее исключат из ПАСЕ
6.12.2008 » 10 правил удачливого человека
4.05.2014 » Участники покушения на духовного лидера Татарстана ликвидированы


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Что шокировало французского сенатора в Киеве
» Как бороться с лишним весом
» Как влияет просмотр пикантного видео на секс?
» Казино онлайн и рост популярности
» В жизни и сейчас есть место подвигу
» Тренировка на орбитреке: что она дает?
» Потоп, еще потоп
» На турецких курортах стоит дым от пожаров
» У берегов Аляски произошло мощное землетрясение
» 23 июля в Токио начались летние Олимпийские игры


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Любовь и отношения » Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2020 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014