18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум






Косметика tony moly


» Без воды, как известно, «не туды и не сюды»


Опубликовано: 21 июня 2012
Без воды, как известно, «не туды и не сюды»
Человек состоит на 70-80 % из воды. Значит обезвоживание для человека гораздо опаснее голода. Мы не можем без воды, для нашего обмена веществ она просто необходима. Если печень не получает достаточное количество воды, то при переработке жира может наступить интоксикация организма, появляется избыток веществ, повышающих кислотность крови. Вода промывает организм. Она способствует улучшению состояния волос, кожи, ногтей. И отеки - это сигнал о том, что у вас нелады, например, с почками.

Сколько же воды нужно в день человеку? Определить просто, разделите свой вес на 20. Вы получите количество литров воды, необходимое вам в сутки. Поставьте на ночной столик стакан или бутылочку с водой. Если не выпьете ночью, то утром, не встав с постели ее нужно выпить. За полчаса до завтрака выпейте еще 300 мл воды, это удержит вас от переедания за завтраком. За час до обеда выпейте еще стакан воды. А вот во время и после еды пить и разбавлять пищеварительные соки, а значит, мешать процессу пищеварения, не следует. Через два часа после еды выпейте еще стакан воды, далее до ужина пейте по потребности. За два часа до сна выпейте еще 300 мл воды. Это неплохой способ обмануть организм, который перед сном хочет «заморить червячка». Холодная вода лучше способствует сжиганию жира. Бутилированная вода предпочтительнее воды из-под крана. Не стоит выпивать весь стакан воды залпом. Пейте медленно, наслаждаясь каждым глотком. Можно в воду добавлять лимонный сок, он поможет расщеплению жира.

К вашей водной диете добавьте напитки, ускоряющие обмен веществ, содержащие витамины и выводящие токсины. Приготовить их с помощью блендера несложно, процесс не требует большого количества времени. Это может быть клубничный, ананасово-грейпфрутовый, томатно-клюквенный коктейль. Или любой на ваше усмотрение и вкус.

http://www.life-news.ru



Добавить новость в закладки:
Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить на News2.ru Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить на Moi Novosti Добавить страницу к Mister Wong Добавить на Myscoop Добавить на NewsGrad
Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Какой водой мыть волосы?
Почему говорят, что нельзя мыть голову горячей водой? Не зря же баня считается полезной, а ведь температура там высокая.Зинаида Леонидовна, г. Инта

Дипломатическая ловкость Сергея Нарышкина
По окончании встречи Сергея Нарышкина с Турбьорном Ягландом спикеру Госдумы пришлось ответить на ряд неудобных вопросов. Один из них касался десантников, погибших на территории Украины. Об этом спроси ...

Во Владивостоке состоялось открытие 18 саммита губернаторов всех стран СВА
В свете отношений стран Северо-Восточной-Азии (СВА), сегодня в приморской столице будут рассмотрены перспективы развития туризма.

Тайфун «Урсула» покидает Филиппины, число жертв растет
По одним сводкам тайфун, свирепствовавший на Филиппинах, называют «Фанфон», по другим – «Урсула», однако это не меняет сути. Он обрушился на островное государство 24 декабря и двигался со скоростью 20 ...

Российский Минздрав "атакует" курильщиков
Российский Минздрав не останавливается на вопросе о борьбе с табакокурением и обещает да осени снова «атаковать» курильщиков. По сообщениям СМИ, закон о борьбе с табакокурением будет внесен на рассмот ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 


Читаемые новости!
4.02.2014 » У природы нет плохой погоды, но…
8.02.2015 » Опрос ФОМ: 72% россиян готовы проголосовать за Путина на президентских выборах
26.02.2011 » Квартиру в Москве можно обменять на целый остров
19.04.2011 » Проблемные зоны звезд первой величины
28.10.2014 » Не долго музыка играла
30.10.2013 » Роки живет с лошадями, ест сено, а обитатели Екатеринбургского зоопарка отъедаются к спячке
16.07.2015 » Потомки царской семьи хотят иметь резиденцию в Москве
14.12.2011 » Стильные украшения для осенне - зимнего сезона
26.11.2011 » Франция и Германия планируют изменить соглашения ЕС
28.11.2013 » На Всероссийском селекторном совещании обсудили готовность регионов к зимнему периоду


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Спасательная операция в турецкой провинции Элазыг завер ...
» Функции витамина B12 в организме
» Лодка для городского пруда и рек
» Лех Валенса: «От Варшавы всегда было ближе до Москвы, ч ...
» Сидней залили ливни
» В Таиланде столкнулись два катера, есть жертвы
» Мобильные приложения для обучения
» Ураган «Кьяра» добрался до России
» Не стало человека-легенды. Часть 2
» Не стало человека-легенды. Часть 1


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Без воды, как известно, «не туды и не сюды»
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2019 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014