18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  |  Банковский форум
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
Банковский форум
Женский журнал
Медицина и здоровье
Все о косметике
Прокладка маршрута





Новости партнеров


Реклама
Женский форум





Корейская косметика


» Найдены способы спасения от жары


Опубликовано: 21 июля 2010
Найдены способы спасения от жарыАномальная жара, установившаяся практически на всей территории центральной России доставляет немало хлопот жителям страны.

Чтобы легче переносить такую погоду, медики советуют россиянам при малейшей возможности разуваться и ходить босиком, обычную воду заменять водосодержащими овощами и фруктами, а из дома необходимо убрать аксессуары и мелкий декор.

Разумеется, ходить босиком специалисты советуют не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.

Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен, пишут "Аргументы и факты".

Не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном следует отказаться от "серьезных" продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом - хурма или бананы и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами надо остыть в тени. Под ледяной душ залезать тоже не стоит. От холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару лучше принимать, как это ни странно, теплый душ. Когда человек выйдет из-под душа, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.

Из дома советуют убрать аксессуары и мелкий декор. Учитывая ту частоту, с какой открываются окна в жару, эти изыски будут только собирать пыль. Если часть комнат находятся на солнечной стороне, можно закрыть окна плотными шторами, но это малоэффективно. Лучше всего использовать фольгу, которую надо закрепить с внешней или внутренней части окна. Фольга хорошо отражает тепло и свет и значительно уменьшит перегрев помещения.

Что советуют делать в жару:

1. Пить зеленый чай.

2. Бывать на пляже.

3. Одеть легкую, светлую одежду из натуральных тканей.

4. Больше находитесь в тени.

5. Есть мороженое.

6. Меньше пользоваться косметикой.

В жару не стоит пить:

- пиво (оно как раз вызывает обезвоживание)

- крепкий кофе (перегрузка сосудов)

- алкогольные коктейли с водкой (может не выдержать сердце). А вот сухое белое вино, пополам разбавленное минералкой, можно.


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 0)
 
 

Другие новости по теме:



Самые сексуальные девушки российской эстрады 2011 года
Мужской журнал MAXIM начал ежегодное голосование за звание самой "горячей" женщины эстрады. По этому случаю, само собой, организовали вечеринку. И тут барышни старались превзойти сами себя.

Мигрень
Ученые выделяют мигрень в отдельное заболевание. Она может быть наследственной, причем чаще болеют женщины. Среди россиян мигрень диагностирована у 28 миллионов человек. Процент больных среди женщин с ...

Хиллари Клинтон подвергла Обаму критике за невнятную внешнюю политику
Бывшая глава американского Госдепартамента Хиллари Клинтон подвергла президента страны Барака Обаму критике за его внешнеполитический курс, в частности за отказ поставлять вооружения сирийским повстан ...

Переговоры оппозиции с властью должны вестись открыто
Лидер движения «Левый фронт» Сергей Удальцов, освобожденный 4 января из-под ареста, в четверг выступил в эфире радиостанции «Эхо Москвы».

Компенсация, предписанная Ходорковскому, может быть арестована решением суд ...
По мнению источника, знакомого с ситуацией, предписанная Евросудом по правам человека компенсация в размере 10 тысяч евро экс-главе ЮКОСа М. Ходорковскому может быть арестована в связи с судебным реше ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Октябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


Читаемые новости!
14.03.2015 » ДТП в Архангельске – десять пострадавших
1.06.2013 » Куда денежки девать?
6.02.2012 » Проект \"Великий Устюг – родина Деда Мороза\"
6.02.2013 » Хоккейные болельщики взяли пример с футбольных
3.02.2011 » Милявская решила родить любимому малыша
24.03.2014 » \"Санкции\" россиян в отношении западных политиков: Обаме запрещено ходить в курилку и гладить котов
19.09.2013 » Число военнослужащих по призыву существенно сократится, нужен переход армии на контрактную основу
17.03.2014 » По итогам референдума Крым возвращается домой
26.04.2012 » Еще один подарок природы гриб дождевик
14.02.2019 » Смерть Децла должна стать предупреждением


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Две трагедии в Пермском крае
» Снежное воскресенье в Кемерово
» Рай на Канарских островах превратился в ад
» Дельфины должны иметь собственные особые права
» Варварство по-датски
» Арт-объекты из автомобильных покрышек отныне запрещены
» Гандбол: скандал в благородном семействе


Новости партнеров
Банковский форум



LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Интересные факты » Найдены способы спасения от жары
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2020 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014