Ученые рекомендуют есть коричневый рис и зеленые овощи

Американские ученые утверждают, что употребление в пищу сухофруктов, коричневого риса, различных бобовых и свежей зелени предотвращает появлению полипов в кишечнике.
Одна из основных причин такого чудодейственного свойства этих продуктов высокое концентрация клетчатки, поливитаминов и антиоксидантов, которые все вместе предотвращают увеличению количества тканей – вырастанию полипов.
Ученные провели исследование на более чем 4 тысячах человек. В ходе опроса выяснялись гастрономические пристрастия, наследственные заболевания и склонности, перенесенные заболевания и целый ряд других вредных факторов влияющих на здоровье. Исследование шло на протяжение четверти века, что позволило составить более конкретную и не предвзятую картину гастрономических пристрастий опрашываемых.
В результате исследования были обнародованы следующие показатели полезности продуктов. Если в вашем рационе присутствует коричневый рис хотя бы три раза в неделю, то это уменьшает шансы вырастания полипов на 40%, каждодневное присутствие зеленых овощей на столе – на 25%, а употребление в пищу сухофруктов 3 раза в неделю – соответственно на 25%.
R