Ешьте фрукты с кожурой, будете здоровы

По мнению медиков, большое количество фруктов в рационе является залогом вашего здоровья, прекрасной защитой от рака. Вообще для защиты от рака следует съедать фрукты пять раз в день. Именно неправильный рацион и нехватка клетчатки чаще всего становится причиной развития злокачественных новообразований.

А пять порций различных фруктов каждый день дадут организму все необходимое для защиты для онкозаболеваний. Медики настоятельно советуют есть фрукты с кожурой, ведь именно она содержит антиоксиданты. Просто нужно все фрукты тщательно мыть. Так сок винограда проигрывает самому винограду, поскольку не содержит кожицы ягод. Кроме того фрукты содержат самые различные витамины и микроэлементы в форме, которая отлично усваивается организмом, укрепляют иммунитет.

http://www.life-news.ru