Ученые рекомендуют женщинам мечтающим похудеть ежедневно вести записи о наиболее ценных вещах из своей жизни, например, про любовь, музыку или религию.
В данном исследовании принимали участие 45 студенток, у которых индекс массы тела больше 23. Индекс массы тела считается в пределах нормы, если его показатели 18,5-24,9. А 58% респондентов страдали от полноты либо ожирения. Всех девушек взвесили и попросили дать оценку различным ценностям, таким как политика, творчество, музыка, взаимоотношения с друзьями и родственниками. Потом 50% из них должны были по 15 минут ежедневно писать в своем дневнике о тех ценностях, которые им ближе всего. Другая половина девушек писала о тех ценностях, которые их не интересовали, но имели важное значение для других людей.
Спустя четыре месяца девушкам пришлось повторно взвеситься. Выяснилось, что те, кто писал о важных для себя вещах в среднем стали худее на 1,5 килограмма, а другие только на 1,2 килограмма.
Учеными уже замечено, что мысли о ценностях сильно влияют на людей в тех случаях, когда они полагают, что их целостности грозит опасность. Ранее подобные опыты проводились с отстающими студентами. И те, кто писал о своих ценностях в дальнейшем стали лучше учиться.
С Чемпионата мира-2015 по хоккею в Остраве
В полуфинальном матче на чемпионате мира в Остраве сборная России встретилась со сборной США, которой на групповом этапе проиграла. Однако теперь наша дружина играла по-настоящему. Поэтому хотя в сер ...
В Геленджике ликвидируют последствия водной стихии
По сообщениям МЧС, более двух тысяч придворовых территорий, жителями которых являются около пяти тысяч человек, находятся в зоне подтопления. Кроме Геленджика, где в результате водной стихии погибли в ...
Примет ли Путин участие в дебатах?
Премьер-министр и кандидат в президенты Владимир Пути, не примет участия в предвыборных дебатах. На встречу с оппозицией он может прислать кого-то из своих доверенных лиц. Кто это будет, пока не ясно.
Болезнь диктует человеку, что нужно есть
Оказывается, зверское желание съесть какой-то определенный продукт свойственно не только беременным. Это может быть сигналом самых разных проблем со здоровьем.
Ученые рекомендуют женщинам мечтающим похудеть ежедневно вести записи о наиболее ценных вещах из своей жизни, например, про любовь, музыку или религию. 