Ученые рекомендуют женщинам мечтающим похудеть ежедневно вести записи о наиболее ценных вещах из своей жизни, например, про любовь, музыку или религию.
В данном исследовании принимали участие 45 студенток, у которых индекс массы тела больше 23. Индекс массы тела считается в пределах нормы, если его показатели 18,5-24,9. А 58% респондентов страдали от полноты либо ожирения. Всех девушек взвесили и попросили дать оценку различным ценностям, таким как политика, творчество, музыка, взаимоотношения с друзьями и родственниками. Потом 50% из них должны были по 15 минут ежедневно писать в своем дневнике о тех ценностях, которые им ближе всего. Другая половина девушек писала о тех ценностях, которые их не интересовали, но имели важное значение для других людей.
Спустя четыре месяца девушкам пришлось повторно взвеситься. Выяснилось, что те, кто писал о важных для себя вещах в среднем стали худее на 1,5 килограмма, а другие только на 1,2 килограмма.
Учеными уже замечено, что мысли о ценностях сильно влияют на людей в тех случаях, когда они полагают, что их целостности грозит опасность. Ранее подобные опыты проводились с отстающими студентами. И те, кто писал о своих ценностях в дальнейшем стали лучше учиться.
Охотники убили кандидата на роль сурка Федора - пресказателя погоды
По информации, которую сообщил представитель пресс-центра природного парка «Вулканы Камчатки», один из кандидатов сурков на роль предсказателя погоды на Камчатке, по всей видимости, погиб. Скорее всег ...
Одиноким запретят иметь детей
Гражданам с судимостью, а также одиноким мужчинам не дадут детей на воспитание. Их лишат права усыновлять несовершеннолетних. Таким образом сирот хотят защитить от насилия приемных родителей.
На Камчатке проснулся еще один вулкан
На Камчатке началось извержение вулкана Плоский Толбачик, относящегося к Ключевской группе вулканов. Всего в группу входит 14 вулканов, из которых самые активные - Плоский Толбачик, Безымянная Сопка и ...
В Египте затонула прогулочная яхта, туристов спасла береговая охрана
В Египте возле острова Эль-Гифтун недалеко от Хургады затонула прогулочная яхта. Яхта на момент ЧП находилась в нескольких сотнях метров от берега. На борту судна кроме трех членов экипажа были россий ...
Японец изобрел чудо-игрушку, снимающую стресс (фото)
Обидно бывает попадать под горячую руку любимому начальнику, особенно если настроение с утра было превосходное, и ни малейшего намека на "штормовое предупреждение".
Ученые рекомендуют женщинам мечтающим похудеть ежедневно вести записи о наиболее ценных вещах из своей жизни, например, про любовь, музыку или религию. 