Ученые рекомендуют женщинам мечтающим похудеть ежедневно вести записи о наиболее ценных вещах из своей жизни, например, про любовь, музыку или религию.
В данном исследовании принимали участие 45 студенток, у которых индекс массы тела больше 23. Индекс массы тела считается в пределах нормы, если его показатели 18,5-24,9. А 58% респондентов страдали от полноты либо ожирения. Всех девушек взвесили и попросили дать оценку различным ценностям, таким как политика, творчество, музыка, взаимоотношения с друзьями и родственниками. Потом 50% из них должны были по 15 минут ежедневно писать в своем дневнике о тех ценностях, которые им ближе всего. Другая половина девушек писала о тех ценностях, которые их не интересовали, но имели важное значение для других людей.
Спустя четыре месяца девушкам пришлось повторно взвеситься. Выяснилось, что те, кто писал о важных для себя вещах в среднем стали худее на 1,5 килограмма, а другие только на 1,2 килограмма.
Учеными уже замечено, что мысли о ценностях сильно влияют на людей в тех случаях, когда они полагают, что их целостности грозит опасность. Ранее подобные опыты проводились с отстающими студентами. И те, кто писал о своих ценностях в дальнейшем стали лучше учиться.
Кто будет искать пиротехнику на стадионах: свиньи или собаки?
В последнее время проблемой стала проносимая фанатами на стадион пиротехника. Травма вратаря от брошенного во время игры пфайера возмутила всех. Питерский «Зенит» занялся изучением существующих спосо ...
«Дехимизация» Сирии началась
Вооруженное противостояние сирийских властей и оппозиции длится 2,5 года, за которые около ста тысяч человек расстались с жизнью. Боязнь применения одной из сторон химического оружия привела к тому, ч ...
Диарра покинул «Локомотив» из-за конфликта со Смородской
В прессе появилась новая информация относительно ухода из московского «Локомотива» французского опорного хавбека Лассана Диарра. Ранее в российских спортивных изданиях муссировалась версия, согласно к ...
После инъекции смерти, приговоренный бился в конвульсиях 15 минут
В Соединенных Штатах Америки в первый раз использовали новую инъекцию, предназначенную для приведения к исполнению приговора о смертной казни. Первопроходцем в этих испытаниях стала Флорида, именно зд ...
Ученые рекомендуют женщинам мечтающим похудеть ежедневно вести записи о наиболее ценных вещах из своей жизни, например, про любовь, музыку или религию. 