Бич нашего времени - сердечно - сосудистые заболевания. Из них едва ли не самое распространенное - гипертония. Слова «инфаркт» и «инсульт» прочно вошли в наш лексикон, а ведь это, зачастую, последствия гипертонии. Канадские ученые считают, что у людей, употребляющих в пищу меньше соли, артериальное давление быстрее приходит в норму. Они выясняли степень влияния на организм человека стресса, курения, спорта, употребления алкогольных напитков, диет, лишнего веса.
В исследованиях приняли более 10 тысяч человек. Зависимость артериального давления от количества употребляемой соли у гипертоников, применяющих лекарства, установить трудно. До сих пор нет и однозначного ответа на вопрос: можно ли совсем не применять медикаментозных средств или хотя бы снизить их потребление, если отказаться от соли? Изменение водно-солевого соотношения может провоцировать нестабильное состояние у гипертоника.
В последнее время ученые все чаще уверяют нас, что соль - усилитель вкуса. Она нужна, более того, необходима для организма, когда-то ценилась вообще на вес золота. Но ее можно употреблять не больше нормы: 5-6 граммов в день. Современный человек съедает гораздо больше- это соленые сухарики, орешки, чипсы, майонезы, соусы. Избыток поваренной соли выводит из организма кальций, что влечет за собой развитие остеопороза. Избыток соли может повлечь за собой и заболевание суставов. Так что лучше снизить количество потребляемой соли, не досаливать пищу, научиться применять специи, пряности, которые сделают пищу более вкусной и без этого усилителя вкуса.
В расширенный состав сборной России включены 28 хоккеистов
12 декабря национальная сборная России соберется в подмосковном УТЦ "Новогорск" для подготовки к московскому этапу Евротура Кубку Первого канала, информирует официальный сайт ФХР. Тренерский штаб под ...
Как приучить малыша нормально есть?
Большинство мам жалуются на то, что их малыши плохо едят и отказываются от большинства предлагаемых им продуктов. Обычно это проходит, когда ребенок подрастает, однако в некоторых случаях может продол ...
В Гааге судят Михаила Саакашвили
Международный уголовный суд рассматривает иск грузинской оппозиции против президента страны. Международный уголовный суд в Гааге начал предварительное рассмотрение иска грузинской оппозиции против пре ...
Рамзан Кадыров намерен искоренить шарлатанство на территории Чечни
Глава Чечни решительно требует пресекать деятельность в республике магов и целителей. Рамзан Кадыров призвал религиозных и общественных деятелей усилить борьбу, направленную против всяческих проявлени ...
