Бич нашего времени - сердечно - сосудистые заболевания. Из них едва ли не самое распространенное - гипертония. Слова «инфаркт» и «инсульт» прочно вошли в наш лексикон, а ведь это, зачастую, последствия гипертонии. Канадские ученые считают, что у людей, употребляющих в пищу меньше соли, артериальное давление быстрее приходит в норму. Они выясняли степень влияния на организм человека стресса, курения, спорта, употребления алкогольных напитков, диет, лишнего веса.
В исследованиях приняли более 10 тысяч человек. Зависимость артериального давления от количества употребляемой соли у гипертоников, применяющих лекарства, установить трудно. До сих пор нет и однозначного ответа на вопрос: можно ли совсем не применять медикаментозных средств или хотя бы снизить их потребление, если отказаться от соли? Изменение водно-солевого соотношения может провоцировать нестабильное состояние у гипертоника.
В последнее время ученые все чаще уверяют нас, что соль - усилитель вкуса. Она нужна, более того, необходима для организма, когда-то ценилась вообще на вес золота. Но ее можно употреблять не больше нормы: 5-6 граммов в день. Современный человек съедает гораздо больше- это соленые сухарики, орешки, чипсы, майонезы, соусы. Избыток поваренной соли выводит из организма кальций, что влечет за собой развитие остеопороза. Избыток соли может повлечь за собой и заболевание суставов. Так что лучше снизить количество потребляемой соли, не досаливать пищу, научиться применять специи, пряности, которые сделают пищу более вкусной и без этого усилителя вкуса.
Рекомендации по выбору одежды для собеседования
Наконец-то вы нашли работу своей мечты. Ваше резюме принято и, похоже, одобрено. Остался всего лишь один шаг на пути к цели – собеседование. Вам, как талантливому профессионалу, конечно же, нечего опа ...
Малахов поведал о своей трагичной первой любви
Телеведущий Андрей Малахов в силу своей профессии обязан быть открытым и публичным человеком. Но, как не странно, он далеко не часто дает откровенные интервью другим журналистам.
Универсиада: Уверенный старт
Прошел первый день Универсиады, радостное событие для болельщиков и любителей различных видов спорта. Уверенно стартовав у России 7 золотых, 2 серебряные и 8 бронзовых наград. Первой наградой на Униве ...
Ко дню рождения А.С. Пушкина
6 июня 1899 года в Москве родился Александр Сергеевич Пушкин - родоначальник новой русской литературы, создателем современного русского литературного языка. Его мать была внучкой «арапа Петра Великог ...
