Когда я сдавала анализ крови, выяснилось, что у меня немного повышен холестерин. И всего за 2 месяца мне удалось понизить его уровень до нормы. Сделала я это без специальных лекарств. Просто 2-3 раза в неделю готовила блюда из бобовых: в основном, из чечевицы, а когда не забывала с вечера замачивать фасоль - то из нее. Чтобы не было неприятных ощущений в желудке и вздутия живота, добавляла к уже готовым блюдам сушеный укроп, базилик или тмин. Почему именно бобовые помогают при повышенном холестерине? Они богаты растворимой клетчаткой, но почти не содержат жира. Как раз такое сочетание - залог понижения холестерина. Кроме того, блюда из бобовых очень сытные. После них долго нет чувства голода, и не хочется съесть что-нибудь вредное. Виктория Алексеевна, г. Воркута
Эльмар Брок грозит украинским властям санкциями
На пресс-конференции в Киеве председатель комитета Европейского парламента по иностранным делам Брок заявил, что Евросоюз может применить санкции по отношению к сотрудникам правоохранительных органов ...
Санкции ради санкций?
Депутат немецкого бундестага сопредседатель фракции левой партии Дитмар Барч считает антироссийские санкции абсурдом. Его мнение: глупыми санкциями, поддерживаемыми федеральным правительством страны ...
Сильный ливень с градом прошел в Краснодаре
10 марта рано утром на столицу Кубани обрушился сильный ливень с градом. Град был настолько крупным, что помял крыши автомобилей, на стеклах появились трещины. На улицах Гаврилова, Московской, Росси ...
