Когда я сдавала анализ крови, выяснилось, что у меня немного повышен холестерин. И всего за 2 месяца мне удалось понизить его уровень до нормы. Сделала я это без специальных лекарств. Просто 2-3 раза в неделю готовила блюда из бобовых: в основном, из чечевицы, а когда не забывала с вечера замачивать фасоль - то из нее. Чтобы не было неприятных ощущений в желудке и вздутия живота, добавляла к уже готовым блюдам сушеный укроп, базилик или тмин. Почему именно бобовые помогают при повышенном холестерине? Они богаты растворимой клетчаткой, но почти не содержат жира. Как раз такое сочетание - залог понижения холестерина. Кроме того, блюда из бобовых очень сытные. После них долго нет чувства голода, и не хочется съесть что-нибудь вредное. Виктория Алексеевна, г. Воркута
Золотые рецепты народной медицины: лечение простатита
Простатитом можно заболеть из –за переохлаждения, малоподвижного образа жизни. Лечение простатита наиболее эффективно в вечернее время, с 19 до 21 часов. Надеемся, нижеприведенные способы лечения прос ...
Открылся каток на Красной площади
В воскресенье на Красной площади столицы в десятый раз открылись ГУМ-каток и ГУМ-ярмарка. ГУМ-каток стал своеобразным символом зимней Москвы. Под стенами Кремля можно будет не только покататься на ко ...
Водоросли морей - легкие нашей планеты
Нас со школьной скамьи учили, что леса - легкие нашей планеты. А джунгли Амазонки, дождевые тропические леса вообще бесценны. Ученые из международного университета Флориды сделали очень интересное отк ...
