18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Укрепляйте сердце северной ходьбой!


Опубликовано: 16 июня 2011
Укрепляйте сердце северной ходьбой!
Недавно в парке увидела странное зрелище - по дорожке шла женщина с лыжными палками в руках, которыми она делала обычные для ходьбы на лыжах движения, при том что лыж на ногах у нее не было. И снега на улице уже нет и в помине, он давно растаял!
Это удивительное обстоятельство привлекло внимание многих гуляющих в парке, а я не выдержала и подошла к женщине с прямым вопросом: зачем ей летом лыжные палки? В ответ женщина рассказала, что ходьба летом с лыжными палками -традиционное и очень популярное занятие в Финляндии, где она жила несколько лет. Этот вид спорта называется Nordik Walking, что в переводе означает «северная ходьба».
Я заинтересовалась и прочитала в Интернете, что при таких прогулках работают 600 мышц тела человека - это практически 90% всей мышечной системы. Расход энергии увеличивается на 40-45% по сравнению с обычной быстрой ходьбой без палок и составляет примерно 400-600 килокалорий в час.
Северная ходьба нормализует сердечную деятельность и кровообращение, улучшает работу легких, активизирует процессы обмена веществ, укрепляет мышцы рук и ног, улучшает координацию движений.
В Финляндии этим видом спорта занимаются каждый день около 600 тысяч местных жителей - более 10% всего населения пятимиллионной страны. А последние годы этот вид спорта наконец дошел и до России, так что люди с лыжными палками летом на наших улицах скоро перестанут вызывать удивление.
Елена Гаврикова, г. Санкт-Петербург


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 1)
 
 

Другие новости по теме:





В среду Земля на семь минут погрузится во тьму
22 июля в 03.51 ( по киевскому времени) произойдет солнечное затмение: лунная тень коснется поверхности Земли над территорией Индии, затем пройдет через Китай, Японию, Маршалловы и Гильбертовы острова ...

Бывший чемпион Европы по боксу среди юношей Башкатов избил полицейского
Экипаж ГИБДД при патрулировании поселка Чунский обратил внимание, на двигавшийся по улице на большой скорости автомобиль "Тойота-Камри". Автомобиль двигался беспорядочно на проезжей части дороги и мо ...

Американская подлодка после встречи с российскими моряками покинула пригран ...
Приграничные воды стали местом встречи российской и американской подводных лодок. Согласно сообщению источника из Военно-морского флота, в качестве объекта пристального внимания российских моряков выс ...

В ДТП погибла чемпионка России по биатлону 2010 года Мария Демидова
В ДТП в родном Омске погибла Мария Демидова – чемпионка страны по биатлону 2010 года. Титул она получила в составе команды Красноярского края.

К 80-летию замечательного композитора
1 марта в Москве состоится концерт, посвященный творчеству Евгения Крылатова, на котором прозвучат его замечательные песни и музыка.


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Апрель 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
19.07.2021 » Казино онлайн и рост популярности
18.06.2016 » Сотрудники МЧС столицы спасали уток
20.08.2015 » Опрос россиян показал, что они уверены в сокрытии от Путина реального положения в стране
25.03.2009 » Москва на неделю станет столицей моды
30.12.2013 » Свадьба на теплоходе. Морская романтика
9.10.2016 » Свой 64 день рождения отметил президент России Владимир Путин
10.06.2015 » В 2015 году уже аннулировано 650 работ выпускников на ЕГЭ
24.09.2015 » В Донбасс отправился еще один гуманитарный конвой
11.07.2012 » В Крымске сложилась тяжелая эпидемиологическая обстановка. Существует угроза эпидемии
19.10.2010 » Париж предупредили о терактах


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Telegram-боты с нейросетями — как пользоваться и что он ...
» Биография Игоря Фишелева: образование, карьера, бизнес


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Укрепляйте сердце северной ходьбой!
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика