Недавно в парке увидела странное зрелище - по дорожке шла женщина с лыжными палками в руках, которыми она делала обычные для ходьбы на лыжах движения, при том что лыж на ногах у нее не было. И снега на улице уже нет и в помине, он давно растаял! Это удивительное обстоятельство привлекло внимание многих гуляющих в парке, а я не выдержала и подошла к женщине с прямым вопросом: зачем ей летом лыжные палки? В ответ женщина рассказала, что ходьба летом с лыжными палками -традиционное и очень популярное занятие в Финляндии, где она жила несколько лет. Этот вид спорта называется Nordik Walking, что в переводе означает «северная ходьба». Я заинтересовалась и прочитала в Интернете, что при таких прогулках работают 600 мышц тела человека - это практически 90% всей мышечной системы. Расход энергии увеличивается на 40-45% по сравнению с обычной быстрой ходьбой без палок и составляет примерно 400-600 килокалорий в час. Северная ходьба нормализует сердечную деятельность и кровообращение, улучшает работу легких, активизирует процессы обмена веществ, укрепляет мышцы рук и ног, улучшает координацию движений. В Финляндии этим видом спорта занимаются каждый день около 600 тысяч местных жителей - более 10% всего населения пятимиллионной страны. А последние годы этот вид спорта наконец дошел и до России, так что люди с лыжными палками летом на наших улицах скоро перестанут вызывать удивление. Елена Гаврикова, г. Санкт-Петербург
Итальянские мафиози заявили, что Папа Римский "крутой"
В разных итальянских регионах сотрудники специальных подразделений произвели задержание более девятисот человек. Задержанные подозреваются в связи с мафией. В ходе спецоперации также было арестовано и ...
Приучаем малыша к личной гигиене
Личная гигиена - один из самых важных и главных моментов жизни любого человека, не говоря уже о маленьком ребёнке, жизнь которого только начинается и нужно с чистого листа приучить малыша к личной гиг ...
Китай начал бороться со сплетнями и слухами в интернете
В Китае начали наказывать распространителей непроверенной информации. Реальное наказание грозит всем, кто опубликует в своем блоге или иным образом ложные данные. Уже 500 перепечаток неверных данных м ...
Насте Дашко с "Дома-2" грозит тюремный срок
В июне этого года Анастасия Дашко заключила сделку с одним из заводов областного центра. Девушка увезла шесть грузовиков железобетонных изделий и должна была заплатить 221, 5 тысячи рублей.