Недавно в парке увидела странное зрелище - по дорожке шла женщина с лыжными палками в руках, которыми она делала обычные для ходьбы на лыжах движения, при том что лыж на ногах у нее не было. И снега на улице уже нет и в помине, он давно растаял! Это удивительное обстоятельство привлекло внимание многих гуляющих в парке, а я не выдержала и подошла к женщине с прямым вопросом: зачем ей летом лыжные палки? В ответ женщина рассказала, что ходьба летом с лыжными палками -традиционное и очень популярное занятие в Финляндии, где она жила несколько лет. Этот вид спорта называется Nordik Walking, что в переводе означает «северная ходьба». Я заинтересовалась и прочитала в Интернете, что при таких прогулках работают 600 мышц тела человека - это практически 90% всей мышечной системы. Расход энергии увеличивается на 40-45% по сравнению с обычной быстрой ходьбой без палок и составляет примерно 400-600 килокалорий в час. Северная ходьба нормализует сердечную деятельность и кровообращение, улучшает работу легких, активизирует процессы обмена веществ, укрепляет мышцы рук и ног, улучшает координацию движений. В Финляндии этим видом спорта занимаются каждый день около 600 тысяч местных жителей - более 10% всего населения пятимиллионной страны. А последние годы этот вид спорта наконец дошел и до России, так что люди с лыжными палками летом на наших улицах скоро перестанут вызывать удивление. Елена Гаврикова, г. Санкт-Петербург
Революция в наружной рекламе
Не секрет, что рекламодатели всегда обуреваемы желанием выделиться в среде конкурентов не только творческой находкой, яркостью сообщения и изображения, но и форматом или оригинальностью рекламоносител ...
Сахалинский убийца вину признал, но не раскаялся
Решением суда мужчина, устроивший стрельбу в Соборе Воскресения Христова в Южно-Сахалинске, был арестован. Преступнику было предъявлено обвинение в соответствии со статьей УК РФ «Убийство двух и более ...
Fanta: 70 лет в мире, 30 лет в России! Ретро Фото.
Берлин и Нью-Дели, Москва и Нью-Йорк, Париж и Стамбул… Апельсиновый напиток, одним своим видом повышающий настроение, знают люди во всем мире. Его яркий вкус, который имеет семьдесят различных вариаци ...
Качественный секс продлевает жизнь, -ученые
По словам ученых, у люди, которым занятия сексом не приносит наслаждения, живут меньше, пишет Globalscience.ru. Данное явление объясняется тем, что оргазм благотворно воздействует на различные органы ...
Воздушно-космические силы будут созданы в РФ 1 января 2016 года
Главнокомандующий Военно-воздушными силами России генерал-лейтенант Виктор Бондарев сообщил, что после создания ВКС военно-транспортная авиация может вернуть функции оперативно-стратегического объедин ...