18+  |  Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
Сотрудничество  |  Размещение рекламы  |  Обратная связь

life-news.ru - Жизненные новости
Корейская косметика  |  Рядом с Домом.Ру  |  Фоторепортажи  | 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Навигация

Наши партнеры
Все о косметике
Новости криптовалют





Новости партнеров


Реклама






Корейская косметика


» Укрепляйте сердце северной ходьбой!


Опубликовано: 16 июня 2011
Укрепляйте сердце северной ходьбой!
Недавно в парке увидела странное зрелище - по дорожке шла женщина с лыжными палками в руках, которыми она делала обычные для ходьбы на лыжах движения, при том что лыж на ногах у нее не было. И снега на улице уже нет и в помине, он давно растаял!
Это удивительное обстоятельство привлекло внимание многих гуляющих в парке, а я не выдержала и подошла к женщине с прямым вопросом: зачем ей летом лыжные палки? В ответ женщина рассказала, что ходьба летом с лыжными палками -традиционное и очень популярное занятие в Финляндии, где она жила несколько лет. Этот вид спорта называется Nordik Walking, что в переводе означает «северная ходьба».
Я заинтересовалась и прочитала в Интернете, что при таких прогулках работают 600 мышц тела человека - это практически 90% всей мышечной системы. Расход энергии увеличивается на 40-45% по сравнению с обычной быстрой ходьбой без палок и составляет примерно 400-600 килокалорий в час.
Северная ходьба нормализует сердечную деятельность и кровообращение, улучшает работу легких, активизирует процессы обмена веществ, укрепляет мышцы рук и ног, улучшает координацию движений.
В Финляндии этим видом спорта занимаются каждый день около 600 тысяч местных жителей - более 10% всего населения пятимиллионной страны. А последние годы этот вид спорта наконец дошел и до России, так что люди с лыжными палками летом на наших улицах скоро перестанут вызывать удивление.
Елена Гаврикова, г. Санкт-Петербург


Поделиться новостью:


Распечатать

 (голосов: 1)
 
 

Другие новости по теме:





Закон о пенсионных накоплениях принят Госдумой
Еще один год в замороженном состоянии будут оставаться пенсионные накопления российских граждан. По этому вопросу принято окончательное решение Государственной Думой Российской Федерации.

Молодежная экспедиция достигла Северного полюса, но потребовалась эвакуация
Готовится срочная эвакуация седьмой Российской полярной экспедиции, в которой приняли участие семеро подростков, в числе которых есть и ребята с ограниченными возможностями, уполномоченный при презид ...

Освобождение под залог первого замглавы Ленинского муниципального района По ...
Тверской суд отказал в освобождении под залог муниципального района Подмосковья Льва Львова, которого обвиняют в вымогательстве взятки в размере 1 миллион долларов с одной строительной фирмы за разре ...

Больше всего россияне не любят гаишников
ВЦИОМ представил данные об отношении россиян к деятельности разных силовых ведомств. Среди всех силовых служб наименьшим доверием россиян пользуются милиционеры и, в частности (как это ни удивительно! ...

Позиция властей польской столицы: я - не я, вина не моя, за порядок в столи ...
Власти Варшавы отказываются компенсировать ущерб, нанесенный российскому посольству во время проведения , что вполне можно рассматривать, как потакание и поощрение националистов. Ведь проход колонны ...


 

Регистрация на сайте
Авторизация


Календарь новостей
«    Апрель 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Читаемые новости!
4.06.2012 » Казань, на очереди Саратов и Стерлитамак?
29.09.2015 » К юбилею замечательного артиста и режиссера
12.02.2013 » Жители курской деревни спасли лебедя
30.01.2013 » Кондуктора, который выгнал школьника из автобуса на мороз, ждет суд
26.04.2018 » Браво, Екатеринбург!
18.07.2014 » Косметические инъекции помешали карьере российской биатлонистки
23.04.2008 » Ирландские врачи вырезали ребенку здоровую почку
6.05.2014 » МИД России прокомментировал осквернение памятника советскому генералу Черняховскому
7.11.2011 » Преимущества пластиковых окон
18.02.2008 » Пэрис Хилтон устроила стриптиз в честь своего дня рождения (фото)


Наш опрос
Верите ли Вы в достоверность новостей? Говорят ли нам правду?

Да
Нет
Затрудняюсь ответить
Больше чем положено мы не узнаем


Популярные статьи
» Биография Игоря Фишелева: образование, карьера, бизнес


Новости партнеров




LIfe-News.Ru - Портал жизненных новостей » Школа здоровья » Укрепляйте сердце северной ходьбой!
Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Карта сайта  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2008-2025 life-news.ru ® - Жизненные новости. All Rights Reserved.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая гиперссылка.
Сетевое издание «Портал жизненных новостей» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 57558 от 8.04.2014
Яндекс.Метрика