Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Бастуют дальнобойщики
11 ноября дальнобойщики России организовали акцию протеста. Она прошла в Московской области, Карелии, Иркутске, Екатеринбурге, Липецке, Оренбурге, Архангельске, Санкт-Петербурге, Рязани, Томске, Ново ...
В США - аномальный снегопад: есть погибшие
На Соединенные Штаты Америки обрушился сильнейший снегопад, в результате которого несколько десятков человек были травмированы, сообщается о четырех погибших. Всему виной оказался ледяной циклон из Ар ...
Правительство Франции намерено штрафовать любителей секса за деньги
Во Франции разгорается грандиозный скандал, общество обсуждает довольно пикантную тему, в дебатах активно участвуют известные культурные деятели Франции. К примеру, одним из них является известный пис ...
Антифашисты Одессы: сотник Микола ликвидирован
Сразу несколько неофициальных новостных сайтов Украины сообщили о том, что сотник Микола, он же Николай Волков, ликвидирован. Речь идет о том самом человеке, одетом в бронежилет на голубую рубашку, ко ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.