Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
К Земле приближается загадочный астероид
В интернет попали уникальные кадры, которые были сняты спутником NEOSSat (Канада). На этих снимках, которые впору назвать фантастическими ввиду своего содержимого, в объективе спутника - астероид, кот ...
Не бык, а лягушка, но какая!
Лягушка-бык, лягушка вол…. Это одна из самых крупных лягушек на земле. Длина тельца до 25 сантиметров, да еще столько же длина мощных задних лапок. Вес такой лягушки, случается, достигает 600 граммо ...
Еще 128 человек покинули Сирию на борту самолета МЧС России
Еще 128 человек покинули охваченную гражданской войной Сирию. Они прилетели в Шереметьево на борту Ил-62. Люди покидали страну, которая стала для них за много лет по-настоящему родной. Это выходцы из ...
Родители детей-инвалидов собираются митинговать
В начале сентября родителям детей, получающих пенсии по инвалидности, начали приходить письма из районных отделов управления Пенсионного фонда уральской столицы.
Теракт в центре Багдада унес 165 человеческих жизней
В ночь на воскресенье в Ираке произошли два мощных взрыва – один в центре иракской столицы Багдад возле шиитской святыни и торгового центра района Каррада, второй севернее Багдада в популярном месте ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.