Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Где упадут остатки "Фобос-Грунта"
По сообщениям Роскосмоса, российская аварийная станция «Фобос-Грунт» начнет сход с орбиты и упадет 15 января в воды Индийского океана. На сайте ведомства говорится, что остатки космического аппарата, ...
Снежное воскресенье в Кемерово
Воскресное утро не принесло радости жителям Кемерова – субботний дождь сменился сильным снегопадом. На улицах появились сугробы, снег, налипший на деревья, не сбросившие кроны, ломал мощные ветки, кот ...
Бойню в Вашингтоне устроил скромный компьютерщик
Спецслужбам удалось выяснить личность мужчины, устроившего стрельбу на базе ВМС в Вашингтоне. Им оказался бывший военный, который страдал расстройством психики. На военной базе он работал специалистом ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.