Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
В Иркутском ботаническом саду будет открыт японский уголок
Иркутский ботанический сад ИГУ получил очень ценную посылку из Японии. В пакетах находится «зеленое наследие Хиросимы» - семена растений, переживших ядерный взрыв и не мутировавших. В ядерной пустыне ...
ДТП на Каширском шоссе - "Аэроэкспресс" отменяет рейсы
Частично приостановлено движение по Каширскому шоссе, из расписания были удалены более десяти рейсов «Аэроэкспресса». Причиной всего этого стало дорожно-транспортное происшествие, случившееся накануне ...
Не стало пародиста, актера Алексея Федотова
Санкт-Петербург простился с артистом, пародистом и телеведущим Алексеем Федотовым, который умер от сердечного приступа. Федотов был ведущим целого ряда программ.
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.