Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Офис – лицо фирмы
Собственный офис – это необходимое условие для ведения любого серьезного бизнеса. А потому покупка и оборудование офиса – дело серьезное. Престижное место, просторная парковка, удобные транспортные ко ...
На юге Москвы обнаружена свалка погибших собак
На юге столицы был продемонстрирован очередной пример нечеловеческой жестокости. Здесь разыскивают живодеров, зверски расправившихся с собаками. Причем убийцы даже не предприняли попыток замести следы ...
В Японии живут 40 тыс человек старше 100 лет
В Японии зарегистрировано почти 40,5 тыс. жителей старше 100 лет, сообщает "Эхо Москвы" со ссылкой на доклад Министерства здравоохранения, труда и благосостояния Японии.
Участницы реалити-шоу Born in the Wild будут рожать в дикой природе
Один из американских кабельных телевизионных каналов готовит к запуску довольно смелое реалити-шоу. Речь идет о шоу, которое будет называться Born in the Wild, что в переводе на русский язык звучит ка ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.