Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
В Подмосковье от свиного гриппа умерли двое детей
В городе Дмитров Московской области маленькая девочка скончалась предположительно от свиного гриппа. Сначала ребенку был поставлен диагноз ОРВИ, однако затем состояние ребенка стало ухудшаться, но еще ...
По делу педофила из Амурска вынесен приговор
19 июля 2011 г был задержан Алексей Жицкий, подозреваемый в изнасиловании 7-летней девочки. Однако он сразу же был отпущен, так как девочка, на которую он напал, дала сбивчивые показания.
Россия отметила День Государственного флага
Россия отметила День Государственного флага. 24 года назад он был поднят над Белым домом, в котором заседал верховный совет. Вообще российскому триколору 300 лет. Красный цвет знамени символизирует " ...
Олег Знарок не щадит авторитетов
До матчей чемпионата мира по хоккею в Минске остаются уже считанные недели. Сборная России в ходе подготовки постепенно уменьшает свой состав, отсылая домой не только не готовых для высокой игры хокке ...
В Краснодаре в бэби-бокс подкинули малыша
В краснодарском бэби-боксе оставили новорожденного малыша – это первый случай в городе. Мальчик, которому сейчас две недели чувствует себя хорошо, он находится под присмотром врачей. Оставленного малы ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.