Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Парламент Украины: и нету других забот
В четверг на заседании Верховной Рады Украины было принято решение о переименование аэропорта в Симферополе, который называется в честь столицы Крыма «Симферополь». Украинский парламент решил присвои ...
Ураганный ветер разрушил дома в селе недалеко от Уфы
Поздно вечером 5 августа на башкирское село Куезбашево Аургазинского района, которое находится в 80 километрах от Уфы, обрушился сильный шквалистый ветер. От ударов ветра ломались деревья, вылетали ...
Флористическое шоу. Фоторепортаж.
13 ноября в ТЦ "Старлайт" с успехом прошло флористическое шоу с участием известных флористов Араика Галстяна (Россия, Армения) и Бьерна Кронера (Германия). Работы представленные мастерами вызвали огро ...
Причины, по которым США могут развязать Третью мировую войну
Несмотря на отсутствие официальных доказательств разработки Ираном оружия массового поражения, иранская ядерная программа дала повод США и Израилю, нашедшим поддержку в лице посредников по урегулирова ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.