Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Четвертый срок Рахмона - незаконный
В субботу состоялся внеочередной съезд оппозиционной партии, на котором было провозглашено, что кандидатура Рахмона выдвинута незаконно на пост президента Таджикистана в четвертый раз. Ведь данные дей ...
Джанель Монэ запишет трек с Принсом
Как журналу Billboard рассказала популярная американская R&B и соул-исполнительница Джанель Моне, в ближайшем будущем она намеревается записать свою вторую студийную пластинку под названием "Electric ...
Они не идеальны, но женщины надеются, что смогут их перевоспитать
В результате проведенного учеными опроса 2000 женщин выяснилось, какие качества женщины больше других ценят в своих мужчинах. Это наличие чувства юмора, мягкий характер, привлекательная внешность. А ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.