Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Борьба с коррупцией или …
Как развиваются за рубежом скандалы, подобные тому, что разгорелся у нас вокруг «Оборонсервиса»? Виновники исчезают с политической арены, пускают пулю в лоб, бросаются с этажа, какой повыше. Коррупция ...
Выпускные вечера в школах прошли без инцидентов
Выпускные вечера в российских школах прошли без серьезных происшествий. Об этом сообщили сегодня ИТАР-ТАСС в пресс-службе департамента общественного порядка МВД России.
Что мешает выйти замуж?
Чего ждет от брака женщина? Теплых отношений, знаков любви, запоминающейся свадьбы, детей, реализовавшегося мужа. Но есть факторы, которые мешают встретить любовь. Если женщина самодостаточна, спосо ...
Дошли до 1/8 финала
В Объединенных Арабских Эмиратах проходит мировое первенство по футболу среди сборных в возрастной категории до 17 лет. Выступала на этом турнире и сборная России.
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.