Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Россия с разгромом вышла на Евро-2012
Сборная России оформила выход в финальную часть чемпионата Европы 2012 года разгромной победой над командой Андорры со счетом 6:0.Следующим летом подопечные Дика Адвоката отправятся на поля Украины и ...
Госдума РФ приняла закон об амнистии к 70-летию Победы
Госдумой был единогласно принят во втором чтении проект постановления об амнистии в связи с 70-летием Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов.По амнистии выйдут на свободу, подозреваемые ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.