Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Всеобщая забастовка в Европе
Южная часть Европы вышла на всеобщую забастовку. Как сообщили профсоюзы и социалисты, на улицы будут выведены миллионы людей, которые выразят свой протест против экономической политики правых, сокраща ...
К юбилею Натальи Гвоздиковой
В январе исполнилось 75 лет одной из самых красивых актрис нашего кинематографа Наталье Федоровне Гвоздиковой.
В 20-ке богатейших жителей Британии сменился лидер
Алишер Усманов опустился на 2-е место, перестав быть богатейшим жителем Великобритании. Sunday Times опубликовало новый рейтинг богачей Соединенного Королевства, в котором Усманова вытеснили на 2-е ме ...
Для чего массажируют стопы ног
Все тело человека нуждается в отдыхе и расслаблении. Массаж помогает расслабиться и позволяет организму «оживиться», взбодриться, повышает тонус мышц, выводятся шлаки и стимулируются обменные процессы ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.