Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Пицца Мумия
Все любят пиццу! Но зачем покупать готовый полуфабрикат? Так здорово, когда умеешь приготовить любимое блюдо самостоятельно. Попробуйте этот простой и необычный рецепт! Приготовление пиццы не отнимет ...
Причина отравления семьи Поляковых пока не найдена
В Москве после семейного ужина в детскую больницу были доставлены две сестрички 5 и 7 лет. Пять дней врачи делали все, чтобы спасти девочек, но тщетно. 24 января они умерли.
Игровые автоматы: удовольствие или бизнес
Несколько лет назад, когда была в моде игра Марио, игра, где вы стреляете из пушки по телевидению из приставки. Через некоторое время мир эволюционировал и переехал на Mortal Kombat, Fifa 2000 и други ...
В Госдуме утверждена финансовая система Крыма
Госдумой принят в трех чтениях пакет законов, регулирующих функционирование финансовой системы Севастополя и Крыма в переходный период, завершение которого произойдет 1 января 2014 года.
Украина: ЛУКОЙЛ уходит
В пресс-релизе, опубликованном компанией ЛУКОЙЛ, говорится о сделке с австрийской фирмой AMIC Energy Management GmbH по продаже украинского подразделения российского гиганта «ЛУКОЙЛ-Украина».
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.