Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Малахов и Анна Седокова устроили секс-танцы (фото)
Андрей Малахов и экс-солистка "ВИА Гры" Анна Седокова устроили секс-танцы прямо на сцене. Телеведущий и певица вместе пришли на съемки нового украинского шоу Оксаны Марченко, и Аня сходу огорошила все ...
В Хельсинки прошла встреча президентов России и США
В Хельсинки прошла встреча президента России Владимира Путина с президентов США Дональдом Трампом. Ранее главы государств уже встречались дважды в рамках крупных международных мероприятий - саммита Гр ...
Землетрясение в 5,3 балла зафиксировано в Японии
В четверг в 10-51 по японскому времени Главное метеорологическое агентство Страны восходящего солнца зафиксировало подземные колебания магнитудой 5,3 на востоке префектуры Фукусима, что в северо-восто ...
ГД ужесточает антитеррористический закон
15 января представители всех четырех депутатских фракций ГД внесут поправки в антитеррористический закон. Планируется, что поправки палата сможет рассмотреть и принять в самые короткие сроки.
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.