Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
В Нефтеюганске хулиганы осквернили памятник первопроходцам
В Нефтеюганске кто-то осквернил памятник «Первопроходцы», который был установлен 45-летию города. На монументе появились надписи «Чечня рулит», «Ибрагим», а на спине одного из персонажей хулиганы нап ...
Разгул стихии в Ставропольском крае
В среду на Ставрополье обрушилась стихия. И если Железноводска просто залило, то по Ессентукам, Пятигорску, Винсадам и Лермонтову прошла гроза с градом, причем размер градин был с перепелиное яйцо. ...
Коронавирус и жизнь
Пока коронавирус наступает, летальность составляет 3,5%, но надежной вакцины против инфекции нет. Под вопросом и способы передачи инфекции, возможно известны не все. Нет уверенности и насчет времени и ...
Вратарь сборной Испании перешел в «Баварию»
Карл_Хайнц Румменигге – президент «Баварии» - подтвердил слухи о том, что Германия договорилась с английским «Ливерпулем» купить испанского вратаря Пепе Рейну. Румменигге сообщил прессе, что Пепе знач ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.