Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Российский дайвер погиб, спасая напарника
Два дайвера из России погибли в Египте. Трагическое происшествие случилось во время погружения в пещеры, которые находятся под водой. Одним из погибших дайвером был Геннадий Фурсов, который являлся оп ...
В Подмосковье на охоту вышли стритрейсеры
В Московской области произошли несколько убийств водителей. Неизвестные ночью на проезжей части трассы М4 разбрасывали самодельные шипы, а сами садились в засаду. После того, как водитель машины обнар ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.