Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Дальше в лес, больше…эпизодов
Разрастается дело о хищениях в компании «Оборонсервис», подконтрольной Министерству обороны РФ. Теперь в нем уже девять эпизодов, которые связаны с продажей по заниженной стоимости активов Минобороны ...
Ученые: Успех связан со временем рождения человека
Знаменитый французский статистик и психолог Мишель Гоклен, начинавший как критик астрологии, а затем превратившийся в ярого адепта этого учения, долго пытался подвести под гороскопы строгую научную ба ...
Телеканал MTV вручил Movie Awards
Телеканал MTV раздал очередные Movie Awards: победила, как и положено, сага «Сумерки» про вампиров, Роберт Паттинсон выбрал мужчину, «Гарри Поттеру» достался утешительный приз за злодейство, а в други ...
Десять лет назад США вторглись в Ирак
Сегодня исполнился ровно год одной из самых спорных военных авантюр нынешнего столетия. В 2003 году 19 марта войска Великобритании и США вторглись в Ирак. В то время это вторжение объяснили оружием ма ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.