Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
В США отмечают День благодарения
Сегодня в США отмечается День благодарения, праздник, который является одним из старейших национальных. В стране в этот день выходной день, как и пятница, поэтому многие жители страны отправляются нав ...
Ученые развенчали предсказания майя о конце света 2012
Мексиканские исследователи утверждают, что предсказаний цивилизации майя об апокалипсисе в 2012 году не существует. Об этом в очередной раз заявили представители Национального университета Мексики (УН ...
Одноклассники школьника-убийцы: у Сергея был взгляд сумасшедшего
В столичной школе №263 произошла трагедия. Вооруженный ученик старших классов Сергей Гордеев, совершил налет на класс, взяв в заложники учеников и преподавателя. В результате вооруженного налета, поги ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.