Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
На Северную Америку и Европу обрушилась стихия
На севере европейского континента бушует шторм. Жители Британских островов вынуждены проходить предрождественский тест, непогода оставила без света свыше шести тысяч домов. Сильнейший за последние шес ...
Серия дорожных аварий с участием полицейских произошла в России
Самым шокирующим оказалось ДТП на юго-востоке Москвы. Водитель Мицубиси Лансер на скорости 120 километров в час сбил людей прямо на пешеходном переходе. Трагедия произошла накануне вечером. О ней в и ...
С конкурса «Евровидение-2014»
По итогам первого полуфинала проходящего в Копенгагене конкурса «Евровидение-2014» наши участницы сестры Толмачевы вышли в финал. Первый полуфинал прошел 6 мая, в нем участвовали 16 стран. Второй полу ...
Попытка «завалить Россию» в Венеции не удалась
31 мая 2013 г. во время открытия Венецианской Биеннале состоялся показ динамической скульптуры «РОССИЯ – ПОПРОБУЙ ЗАВАЛИ». Огромная «национальная идея» совершила круиз по каналам Венеции, после чего п ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.