Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
При взрыве на Рязанской ГРЭС пострадали два сотрудника
В Новомичуринске на Рязанской ГРЭС 23 сентября ночью произошел взрыв. Он попал в объективы камер видеонаблюдения: над зданием угольной мельницы котлотурбинного цеха поднялся огненный шар. Потом он ...
Концерт Саския Лару
«Европейская Леди Майлс» – так, в честь легендарного Майлса Дэвиса, эту очаровательную блондинку уже давно называют во всём музыкальном мире. Девушка с трубой Саския Лару – редчайший бриллиант на джаз ...
Учим английский на Мальте
Изучать английский язык на этом острове посреди Средиземного моря – значит совмещать приятное с полезным. Английский язык для жителей Мальты практически родной, а это значит, что обучение будет происх ...
В Пермском крае произошел ядовитый выброс
На комбинате «Сода-хлорат» в Березниках (Пермский край) в цехе №13 по производству жидкого хлора произошла утечка хлора. К вечеру утечка хлора была остановлена. На предприятии пострадали 31 человек. ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.