Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Крымчане готовятся жить по-русски
Как отмечает заместить премьер-министра Крыма Рустам Темиргалиев, в настоящее время для региона наиболее важное значение имеют вопросы экономического характера. Одной из приоритетных тем повестки на б ...
В Конго произошло извержение вулкана Ньирагонго, есть жертвы
В субботу в 19:00 по местному времени в Демократической Республике Конго началось мощное извержение вулкана Ньирагонго, расположенного на горе, на отметке 3470 м над уровнем моря. В 10 километрах от о ...
Литературная Нобелевская премия была вручена пенсионерке
Канадская писательница Элис Мунро, которой в этом году исполнилось уже 82 года, сумела стать 110-й лауреаткой Нобелевской литературной премии. Писательница большинство своих произведений относит к так ...
UAZ Hunter
Модель «Hunter» автопроизводителя УАЗ самая бюджетная из всей линейки, которую он выпускает. Кузов целиком металлический. Пластиковые детали большая редкость. Их можно обнаружить в небольшом количеств ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.