Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Туристы и экстремалы штурмуют Плоский Толбачик
Как сообщает пресс-служба ГУ МЧС по Камчатскому краю, спасатели направятся в район вулкана Плоский Толбачик, который продолжает извергаться, чтобы обеспечить безопасность туристов, направляющихся на м ...
Выставка Сталлоне
В Санкт-Петербурге в здании Инженерного замка с 27-го октября начнет работать выставка картин известного голливудского актера Сильвестра Сталлоне.
Пушков уверен, что снижение цены на нефть – коварный замысел США
Пушков уверен, что снижение цены на нефть – коварный замысел США. Основанием для таких обвинений стало недавнее интервью Барака Обамы американской государственной радиостанции NPR. Из ответов президен ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.