Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Спонтанный секс разрушает женскую сущность
Случаев спонтанного секса - миллион. Хорошо это или плохо, судить только самим участникам. Старшее поколение осуждает молодежь за такое поведение. Где, мол, мораль? Где человеческая гордость? Где чувс ...
Юнус-бек Евкуров стал главой Ингушетии
8 сентября известный политик Ю.Евкуров принял присягу и вновь занял должность президента Ингушетии. До этого времени он уже руководил данным регионом. Последнее время Ю.Евкуров был временно исполняющи ...
Ситуация на Украине
В то время, как самопровозглашенные ДНР и ЛНР в одностороннем порядке отводят свои вооружения от линии разграничения, демонстрируя свою приверженность минским договоренностям, Киев продолжает активн ...
Рыба спасет общество от старческого слабоумия
Специалисты из США привели доказательства того, что те люди, которые употребляют в своем рационе рыбу каждую неделю, реже подвержены снижению познавательных функций и старческому слабоумию. Самой поле ...
Праздник со слезами на глазах
Россия и весь мир отпраздновали 72-ю годовщину Победы над фашистской Германией. В Москве состоялся военный парад. Промаршировали, чеканя шаг около 10 тысяч военнослужащих.114 единиц участвовали в па ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.