Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Ливни с градом и шквалистым ветром заливают города
Чудовищные ливни прошлись по европейской части страны и Зауралью. Получасовой ливень затопил центр Курска. Особенно досталось центральной части города, которая расположена в низине. Ливневая канализ ...
"Виагру" будут выпускать в виде крема
Американские ученые разработали крем для лечения эректильной дисфункции. Его действующее вещество относится к той же группе лекарств, что и "Виагра", однако местное применение должно снизить риск сист ...
Аквалангист отбился от акулы камерой
Огромная сельдевая акула напала на аквалангиста в американском штате Мэн, сообщает агентство AP. 30-летний Скот МакНикол плавал со своей видеокамерой для подводной съемки недалеко от берега в порту го ...
Неизвестные факты из жизни Мэрилин Монро
Много странного и непонятного происходило в жизни одной из самых популярных киноактрис и певиц XX века. Но даже лежащие на поверхности ее биографии факты до сих пор покрыты завесой таинственности.
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.