Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Кристина Орбакайте беременна
Уже не первый день, весь российский шоу-бизнес говорит о том, что, всеми известная дочь примадонны, Кристина Орбакайте беременна. И с каждым днем ей все труднее скрывать этот, всем давно известный, фа ...
Опальный скандалист-единоросс получил окончательное прощение
Андрея Исаева снова готовы видеть членом президиума в «Единой России». Со своей стороны, сам виновник скандала готов работать на партию с патриотичным рвением и готовностью, хотя ни словом не обмолвил ...
4 интересных факта о 2008 годе
2008 год проходит для нас очень противоречивым и интересным образом. Олимпиада в Китае, экономический кризис, выборы в США, война в Грузии и другие события запомнятся надолго.
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.