Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
В Австралии снова набирают кандидатов на "работу мечты"
В ближайшее время Министерство туризма Австралии будет решать, кто получит «работу мечты». Так министерство планирует внести оживление в туристический рынок, всего вакансий шесть. Должность может дост ...
Самая лучшая лоджия
Сегодня многие горожане стремятся превратить свой балкон или лоджию в уютное местечко квартиры, где можно комфортно отдохнуть среди цветов, заботливо высаженных хозяйкой квартиры. Чтобы позволить себе ...
Регулярная сексуальная жизнь продляет молодость на 7 лет
Регулярная сексуальная жизнь помогает продлить молодость на 7 лет, данный факт был доказан ходе 10-летнего исследования, проведенного психологом из Королевской больницы Эдинбурга Дэвидом Уиксом, в кот ...
В Жуковском задержали противников вырубки Цаговского леса
В Жуковском задержали около 20 противников вырубки Цаговского леса, сообщает "Интерфакс" со ссылкой на неназванный источник в местной полиции. Общественные активисты были задержаны на обратном пути с ...
Осторожно, соя!
Если в организм регулярно попадает большое количество сои, в пищеварительном тракте создается среда, не способная, как положено, переваривать белки. Возникает дефицит ряда питательных веществ. При эт ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.