Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Вы слышали про «сибирскую полночь»?
Сейчас много фильмов о войне. В последнее время стали показывать героев – снайперов. А что мы знаем о снайперах из Якутии, кроме того, что видим на экране? Какими были эти люди-легенды?
Олеся Судзиловская снимается в роли Любови Орловой
Началась работа над фильмом под рабочим названием «Орлова и Александров». Главную роль играет актриса Олеся Судзиловская. Правда петь за нее будут профессиональные исполнительницы, ведь Любовь Орлова ...
Возбуждено дело по факту обрушения строительных лесов в Ка
Следствие возбудило по факту обрушения строительных лесов уголовное дело по части 2 статьи 216 УК РФ (нарушение правил безопасности при ведении строительных работ, повлекшее по неосторожности смерть ...
ЧП в Раменском
Подмосковье на аэродроме ЛИИ имени Громова в Раменском при выполнении испытательного полета во время посадки произошло воспламенение истребителя пятого поколения Т-50. Загорелась часть обшивки. Предпо ...
Грипп атакует Россию
Болезнь свирепствует почти в 20 регионах. Особенно тяжелая ситуация в Башкирии. Там эпидемиологический порог превышен более чем на 60%. Тяжелая ситуация в Татарстане, Чувашии и в Якутии, а также в Ряз ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.