Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Татуировщик-маньяк сбежал из "психушки"
В Пермском крае татуировщик-маньяк совершил побег из «психушки». В психиатрическую больницу молодой человек был помещен после инцидента, когда он едва не убил клиентом, воспользовавшись канцелярским н ...
Взорвавшийся на Кутузовском проспекте дом, обследуют на устойчивость
В результате взрыва бытового газа в доме номер 14 на Кутузовском проспекте в Москве, назрела необходимость в тщательном исследовании строения. В настоящее время этим вопросом занимаются специалисты МЧ ...
В России назревает картофельный кризис
Обозреватели зациклились на воздействии, которое оказывают цены на нефть на российскую экономику, но в этом году процессу восстановления России угрожают заоблачные цены на картофель, они вполне способ ...
Воду будут добывать из воздуха
Воду можно добывать из воздуха, - утверждают немецкие ученые, которым удалось преобразовать влагу в Н2О. Это метод может стать поистине революционным открытием, особенно в регионах, где вода - на вес ...
Мужской флирт: тайные предпочтения мужчины
Существует мнение, что только представительницы прекрасного пола могут умело флиртовать в попытках завоевать мужское внимание. Но это суждение ошибочно. У молодых людей также существуют намерения, кот ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.