Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Глава Чечни предельно ясно обозначил свою позицию
На совещании с руководящим составом МВД республики глава Чечни Рамзан Кадыров заявил, что руководство республики больше не будет помогать гражданам, вернувшимся в Чечню после вербовки в «Исламском г ...
Саммит США–Россия в Аляске
Переговоры между Путиным и Трампом состоялись и стали первым очным саммитом двух лидеров с женевской встречи 2021 года
Более четверти российских туристов признались в курортных романах
Более четверти российских туристов хотя бы раз заводили курортный роман. Об этом сообщается в пресс-релизе туристического сервиса momondo, поступившем во вторник, 23 июня, в редакцию «Ленты.ру».В ход ...
Со дна Атлантического океана были подняты уникальные артефакты
Из глубин Атлантического океана были подняты на поверхность два двигателя ракеты-носителя «Сатурн-5», которые отправил на Луну «Аполлон-11», пилотируемый Нилом Армстронгом. Запуск произошел в 1969 год ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.