Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
У природы нет плохой погоды? Часть 1
Синоптики предупреждали о приближающемся к Чите урагане, так что горожане знали о надвигающейся непогоде. Однако сильный ветер с порывами более 30 м/с успел наделать дел.
Конгрессмены США обидели вояк из «Азова»
40 конгрессменов США обратились к госсекретарю Майку Помпео и потребовали объяснений по поводу полка «Азов». Политики считают, что «Азов» давно следовало признать террористической организацией, ведь п ...
На втором этапе Евротура Россия обошла всех с общим счетом 14:2
Сборная России во дворце спорта «Мегаспорт» со счетом 6:0 выиграли у сборной Чехии. Наша сборная очень сильна. Чехи тоже отправят в Сочи как минимум две тройки из тех, кого привезли на Кубок Первого ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.