Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Хорошая новость из Лос-Анджелеса
Состояние Жанны Фриске, которая проходит лечение от рака в Лос-Анджелесе, улучшилось настолько, что врачи сочли возможным позволить ей покинуть стены клиники. День рождения сына Жанна встретит с родны ...
Обаму не пустят в Чечню
В список невъездных на территорию Чечни попал президент Соединённых Штатов Барак Обама. Такова была реакция главы северокавказской республики на внесение его в санкционный список Евросоюза, опубликова ...
Иркутского депутата задержали по подозрению в убийстве
Депутата городской думы Алзамая Иркутской области Сергея Потапова задержали по подозрению в убийстве, сообщается на сайте регионального управления Следственного комитета РФ. Следователи ходатайствовал ...
Пятеро британцев отравились рекордно острым бургером
В Британии пять человек госпитализировано в больницу по подозрению в отравлении. Предположительно, причиной отравления британцев стали бургеры. Дело в том, что это такие бургеры, которые пока еще никт ...
Жизнь на Марсе все-таки есть
Недавний снимок с красной планеты поставил окончательную точку в вопросе: есть ли жизнь на Марсе. Есть. Марсоход Curiosity в числе последних передал снимок какого-то интересного животного. Если д ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.