Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Погиб фотокорреспондент МИА «Россия сегодня» Андрей Стенин
Андрей Стенин перестал выходить на связь 5 августа. Глава МВД Украины Антон Геращенко заявил о непричастности военных к гибели журналиста. Ранее он говорил о задержании журналиста силовиками, но отказ ...
Страсти по Совету Европы
Отношения России и Страсбурга никогда не были гладкими. Все до предела обострилось после того, как Крым вошел в состав России. Российских парламентариев лишили ряда прав, превратив делегацию в бесслов ...
В Волгоградской области водитель без прав сбил шесть человек
В центре Фролово (Волгоградская область) на перекрестке улиц Пушкина и Ленинградской водитель сбил группу пешеходов, которая стояла у края проезжей части дороги. [img=left]http://www.life-news.ru/up ...
Убийце болельщика "Спартака" назначили лечение галоперидолом
Родные убийцы болельщика «Спартака» обратились в СК, Генеральную прокуратуру и Федеральную службу исполнения наказаний с просьбой о спасении Аслана Черкесова от произвола, который учинили сотрудники к ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.