Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Россия выдаст Белоруссии кредит на $2 млрд
В следующем году Белоруссия получит от России кредит в 2 миллиарда долларов. Решение о финансовой помощи союзному государству было принято по итогам заседания Высшего государственного совета России и ...
Бессмертный полк: только память и никакой политики
Инициатива томичей, когда в День Победы в 2012 году по городу прошли дети и внуки участников Великой Отечественной войны, в этом году нашла поддержку не только в России, но и в странах СНГ. Люди помня ...
Владимир Путин подверг жесткой критике лесную промышленность
На Госсовете, который состоялся в Улан-Удэ, Владимир Путин отметил, что российский лес не имеет хозяина, порекомендовав сменить чиновников, которые отвечают за сферу лесной промышленности.Срочных реше ...
Аренда жилья в Москве перестала дешеветь
В июне средняя стоимость аренды жилья в Москве практически перестала снижаться, а отрицательная динамика сохраняется только в сегменте однокомнатных квартир бизнес-класса и элитных трехкомнатных кварт ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.