Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Три десятка россиян пострадали в Таиланде
Российское посольство в Таиланде подтвердило информацию о том, что в результате дорожно-транспортного происшествия автобуса с российскими туристами пострадало 30 граждан нашей страны, из которых в нас ...
Ставки сделаны
Центробанк требует от банкиров снижения ставок по вкладам населения. Рекомендации пересмотреть доходность по депозитам получили уже несколько ведущих российских банков. Тех, кто ставки не изменит, рег ...
Бессмертная форма жизни – не сказка
Можно ли прожить жизнь, омолодиться, прожить еще одну и опять омолодиться, и так до бесконечности? Можно! О сказочном персонаже - злобном старце Кощее Бессмертном или о молодильных яблоках здесь реч ...
Самая сексуальная женщина года по версии журнала FHM
Британский журнал FHM составил ежегодный рейтинг ста самых сексуальных женщин мира. В 2010 году этот список возглавила Мариса Миллер, успешная американская модель и одна из ангелов Victoria's Secret.
Пункты, которые включают в брачные контракты звезды
Конечно, во время трепетного марша Мендельсона или криков «горько!» мало кто думает, как при потенциальном разводе половчее разделить кухонный гарнитур, дачу в Павшине и подаренное троюродной тетушко ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.