Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Аршавин попал в состав на матч с ЦСКА
Новичок питерского "Зенита" Андрей Аршавин попал в состав команды на матч 33-го тура чемпионата России с ЦСКА, который состоится 3 марта в Москве. 2 марта Аршавин вместе с другими игроками "Зенита" о ...
И наркоман, и болен гепатитом С, и работал в детском саду
В Москве в доме на улице Зябликова сотрудниками ФСИН был ликвидирован наркопритон, организованный молодой парой. Сами владельцы притона являются наркозависимыми. У них есть грудной ребенок. В кварти ...
Богатейший гражданин Северной Ирландии разбился в авиакатастрофе
Известный политик и бизнесмен Эдвард Хоги разбился в авиакатастрофе в графстве Норфолк, расположенном на востоке Англии. Помимо него, на борту потерпевшего крушение гражданского вертолета находились е ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.