Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Грязи хватило всем, но зрелище было захватывающее
В Магнитогорске на левобережном стадионе «Металлург» прошли соревнования по джип-спринту «Первая грязь-2013». Это пятые соревнования такого вида в Магнитогорске, причем в этом году они стали междунаро ...
То дождь, то град
Циклон, пришедший на Колыму с Сахалина, вылил за сутки на Магаданскую область месячную норму осадков. Причем метеорологи предупреждают, что дожди будут идти 3-4 дня. Спасатели, в свою очередь, предлож ...
Трагедия на Иртыше - детали крушения "Полесья-8"
Оперативные мероприятия по подъему из Иртыша прогулочного катера «Полесье-8», завершены. Для пассажиров катера прогулка по реке закончилась трагически, из вод реки была вытащена смятая рубка. В резуль ...
Общественная палата РФ взяла под контроль дело дворника Хуррамова
Общественная палата России планирует обратиться к властям столицы и потребовать от них наведения порядка с наемными работниками в жилищно-коммунальном хозяйстве. По сути, речь ведется о работниках ком ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.