Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Навальному придется сменить название руководимого им альянса?
Минюст РФ признал законным смену названия партии «Родная Россия», возглавляемой политтехнологом Андреем Богдановым на «Народный альянс». Название «Народный альянс» носит незарегистрированная партия од ...
Железнодорожная авария в Кирове: огонь полыхает до сих пор
В Кирове продолжаются работы по ликвидации последствий крупной аварии на железной дороге, спасатели заняты восстановительными работами. В настоящее время главный очаг возгорания удалось локализовать, ...
"Нефритовый заяц" утратил способность передвигаться
После того как на луне закончилась ночь, продолжавшаяся две недели, из спящего режима были выведены китайские космические аппараты – это знаменитый на весь мир луноход «Нефритовый заяц» и посадочный м ...
В Москве почти одновременно произошли три крупных пожара
На юге города на Котляковской улице возник пожар в производственном здании. Огонь быстро распространился по крыше здания, площадь пожара достигла 1000 квадратных метров. Зарево от этого пожара было ви ...
Люди уехали, животные остались
В Челябинской области идет сбор денег для организации приюта для животных. Многие жители поселка Роза, расположенного на краю угольного разреза «Коркинский», которые получили новое жилье, побросали в ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.