Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Дженнифер Энистон для новой роли пришлось потолстеть
Дженнифер Энистон пришлось набрать вес ради исполнения предложенной ей новой роли. Причем располнеть актрисе оказалось очень легко, достаточно было просто прогуливать очередные тренировки.
«Шелковый путь» пройден
Как и предполагалось, ралли «Шелковый путь» закончился не в Геленджике, а в Майкопе. Победителями стали представители России Борис Гайсин в классе внедорожник и Айрат Мардеев в классе грузовиков. Всег ...
Слону, подорвавшемуся на мине, сделали протез ноги
В Таиланде слонихе Мотоле, которой противопехотная мина оторвала ногу, сделали протез. Примерка искусственной пластиковой ноги прошла успешно, сообщают ветеринары.
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.