Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Вышедшие на свободу Pussy Riot выступят вместе с Мадонной
Проведение концерта запланировано на 5 февраля текущего года в Нью-Йорке. Британское издание, опираясь на слова самой певицы, утверждает, что сцену с американской звездой разделят Мария Алёхина и её с ...
Дальний Восток готовится к приходу супертайфуна Болавен
К Дальнему Востоку приближается тайфун «Болавен», который называют супертайфуном, потому что он - сильнейший за последние пятьдесят лет. И хотя по прогнозам синоптиков, тайфун пройдет мимо Владивосто ...
Россиянам вернут зимнее время
Как сообщил накануне председатель парламентского комитета по охране здоровья Сергей Калашников, в начале сентября в Государственную думу будет внесен проект закона, по которому россияне будут снова пе ...
Откуда сельхозпродукция со швейцарскими сертификатами?
Россельхознадзор заподозрил Швейцарию в реэкспорте сельхозпродукции из стран ЕС, попавших под эмбарго РФ. Дело в том, что в последнее время резко увеличился объем поставляемых Швейцарией овощей и фрук ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.