Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Минобороны назвало предварительную причину падения МиГ-31
Причиной падения МиГ-31 в Приморском крае стал отказ одного из двигателей. Это предварительная версия, которую Министерство обороны сообщило агентству РИА Новости. Почему именно отказал двигатель, пок ...
Леонид Броневой пошел на поправку
Во время гастролей театра Ленком в Киеве у народного артиста СССР Леонида Броневого произошел обширный инфаркт миокарда. Но киевские кардиологи сделали срочную операцию и спасли любимого артиста. По м ...
"Городок" лишился своего родителя
Одиннадцатого октября в больнице №122 в Санкт-Петербурге от сердечной недостаточности скончался величайший телеведущий и актер Илья Олейник. По словам близких Олейника, актер на протяжении нескольки ...
Пожар в московском метро
В московском метро произошло ЧП: в тоннеле между станциями "Библиотека имени Ленина" и "Охотный Ряд" загорелся кабель, возникло задымление. Станции "Лубянка", "Комсомольская", "Охотный Ряд" пришлось з ...
Ливень с градом прошелся по Ставрополью 14 и 15 мая
Прогнозы синоптиков, к сожалению, подтвердились, регион накрыло ливнями с грозой и градом, причем размер градин превышал четыре сантиметра. Градины сбивали ветви деревьев, разбивали стекла домов. По ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.