Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
На что имеет право женщина в России?
Более двух веков назад Олимпия де Гуж, автор «Декларации прав женщины и гражданки» сказал в разгар Великой Французской революции: «Если женщина имеет права взойти на эшафот, она должна иметь право по ...
Весна на Южном Урале ненадолго отступает
Синоптики предупреждают: после теплых солнечных дней погода на Южном Урале испортится. Ночные температуры снизятся до -6, -11 градусов. Днем в конце недели еще будет достаточно тепло, температура возд ...
Никотин убивает сексуальность и потенцию курильщика
Курение не только уменьшает желание заниматься любовью, но и существенно снижает потенцию - к такому неутешительному для заядлых курильщиков выводу пришли американские врачи.
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.