Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Антон Табаков женился на матери своих детей
Известный московский 53-летний ресторатор Антон Табаков (сын актера и режиссера Олега Табакова) и его гражданская жена 29-летняя Анжелика наконец поженились. Решение молодых зарегистрировать брак ско ...
Аварийный дом в Твери не дождался расселения и стал разваливаться
В Твери произошло обрушение половины кровли трехподъездного двухэтажного дома по адресу набережная Реки Иртыша 10. В доме двенадцать квартир. Он был построен в 1935 году для работников Тверского ваго ...
Евгения Васильева отбыли-с на кортеже из колонии по УДО
Само расследование дела «Оборонсервиса» было странным и невнятным. То Васильева ни в чем особенном не виновата, то ее бедолага босс и не только Анатолий Сердюков не ведал, что подписывал. Дальше – б ...
Кемеровский рыбак спас "снежного человека"
Житель поселка Сензаские Кичи, расположенного на юге Кемеровской области, утверждает, что спас тонувшего снежного человека. В своем послании Афанасий Кискоров написал, что встретился со снежным челове ...
Как себя вести с женщинами разного возраста
16 лет. Как правило, это девчонка с плейером, ее волосы выкрашены в зеленый цвет, а ногти - в синий. Пупок у нее всегда голый, даже если на улице минусовая температура, а туфли на никому не понятной о ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.