Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
С Чемпионата мира по хоккею
Удачно для России начался Чемпионат мира по хоккею, проходящий в Хельсинки (Финляндия). Сборная России всухую обыграла сборную Латвии. 6 : 0. Голы забили в первом периоде Евгений Бирюков с подачи С. С ...
Рассел Брэнд мечтает заняться сексом с лондонскими олимпийцами
Комедийный актер Рассел Брэнд объяснил свое возвращение на родину в характерной для него шутливой манере: так как его приезд совпал с проведением в Лондоне Олимпийских игр, брутальный красавец как на ...
Водителю в США выписали уникальный штраф
В американском штате Мэриленд водителю выписали уникальный штраф - за езду со скоростью ниже максимально разрешенной. При этом на дороге не было знака, который запрещал бы медленное движение.
50 лет исполнилось любимой детской передаче
50 лет - возраст почтенный для любого проекта, для любого человека. За это время все проходит проверку временем, которая строже любых цензур и идеологического копания, столь модного не так давно. Одна ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.