Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Исполнилось 80 лет замечательному дирижеру Владимиру Федосееву
Он родился в 1932 году, 80 лет назад в Ленинграде в совсем немузыкальной семье. В детстве обожал духовые оркестры, выбегал на улицу и маршировал с оркестром. А потом в блокадном Ленинграде слушал клас ...
50 лет - для женщины самый счастливый возраст?
Ученые полагают, что перейдя этот возрастной рубеж, дамы начинают больше наслаждаться сексом, а также взаимоотношениями родными, благополучием - пишет КП со ссылкой на News.com.au и опрос 1500 челове ...
Российская биатлонистка покинула состав украинской сборной
Владимир Брынзак, президент Федерации биатлона Украины, сообщил о завершении карьеры уроженки Перми Марии Панфиловой. Причину решения спортсменки чиновник не назвал, лишь заявил, что она так посчитала ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.