Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Самые распространенные признаки развода
Американские ученые выявили несколько наиболее распространенных признаков развода. Согласно исследованию американских ученых из Национального центра статистики здравоохранения (National Center for Hea ...
Киев не только воюет с Донбассом, но еще и грабит его
Бывший глава Донецкой области Александр Лукьянченко заявил, что председатель Кабмина Украины Арсений Яценюк лжет, когда говорит, что Донбасс не платит налоги. Лукьянченко заявляет, что за 10 месяцев ...
В Саратове скорбят по сгоревшему зданию ТЮЗа
Подавляющую часть тех спектаклей, которые ранее шли на сцене ТЮЗа в Саратове, удалось спасти. Напоминаем, что старое здание Саратовского театра юного зрителя расположено на улице Вольской. Позавчера в ...
Москва и Милан поддерживают Донбасс
На Суворовской площади Москвы прошел уже третий митинг «Битва за Донбасс» в поддержку Новороссии. Собрались более 2,5 тысяч человек. Со сцены выступали ополченцы ДНР, представители руководства Новорос ...
Задержаны подозреваемые в избиении депутата госдумы
В результате произошедшего конфликта в городе Москва на дороге, двое не определенных лиц прижали своим автомобилем автомобиль потерпевшего депутата государственной думы Худякова Романа к обочине, тем ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.