Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Украинские военные воруют у ополченцев еду и медикаменты
Накануне у украинского Славянска произошел один инцидент. По окончании спецоперации происходила запись репортажа с места событий. Репортер RT рассказывал на камеру о том, что произошло и что происходи ...
Сол казино
Сол казино стоит посетить благодаря играм с живыми дилерами, приятному пользовательскому интерфейсу и лицензии Кюрасао. Игроки могут наслаждаться множеством игр.
По итогам ростовского пожара
Пожар в Ростове-на-Дону потушен. С ним боролись более суток. Сгорели около 120 строений, из которых 118 были жилыми домами. Несколько сот человек остались без крова (218 семей). 58 человек обратилис ...
Взрыв на посту ГИБДД в Дагестане произвел смертник «ИГИЛ»
В понедельник утром в Дербентском районе Дагестана недалеко от поста ГИБДД раздался мощный взрыв. Очевидцы говорят об автомобиле «Лада-Приора», который подъехал к посту «Джимикенский». Когда к машине ...
Новинка из Новосибирска: полезное мороженое
Мороженое до сих пор было лакомством, злоупотребление которым могло повлечь за собой неприятности вроде ожирения. На фабрике «Гулливер» в Новосибирске начали выпускать новинку: полезное мороженое. Он ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.