Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Новая республика внутри страны
Недавно жители Подмосковного Домодедово обратились к Европарламенту, дабы те признали их право на самоуправление, ведь они намерены создать внутри страны новую республику, которая полит название Русск ...
Новости с Украины
Москва получила согласие Киева на принятие второй партии гуманитарной помощи. Контактная группа согласовывает безопасность миссии и ее точный маршрут.
Алексей Панин устроил дебош в туапсинской гостинице
Алексей Панин снова оказался замешанным в очередном скандале, более того, он теперь фигурант уголовного дела. В этот раз, актер оказался в центре скандала, когда устроил дебош в одном из отелей города ...
Яблоки, фруктовый сок и светлое пиво - главные враги зубов
Мало кто знает, но обычные яблоки способны сильно навредить зубам. По оценкам специалистов, вред, наносимый данным фруктом, примерно в четыре раза больше, чем тот, что наносят газированные напитки, пи ...
Русский язык не получил статуса второго официального
На состоявшемся в субботу общенациональном референдуме большая часть латвийских граждан проголосовала против предоставления русскому языку статуса второго государственного. По обработанным данным, кот ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.