Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
ДТП на Кавказе. Погибли дети
13 мая днем на трассе под Пятигорском произошло ДТП. Автобус ПАЗ обгонял идущий впереди двухэтажный автобус МАН (рейс «Нальчик Москва»). МАН не успел перестроиться и врезался в ПАЗ. По другой версии ...
Меркель пригрозила ужесточением санкций к Российской Федерации
Канцлер Германии Ангела Меркель выступила с заявлением о возможности ужесточения примененных против России санкций. Такая угроза прозвучала во время съезда Христианско-демократического союза в Берлине ...
Рысь в городе ловили три часа
Паводок согнал зверей с привычных мест обитания, их охотничьи угодья залиты водой. Вот и приходят незваными гостями звери в города и села Приамурья. То медведь зашел в поселок, то по городу Райчихинс ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.