Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Как вести себя с ревнивым мужчиной: 4 совета психолога
Ревность - одно из тех чувств, которое способно разрушить отношения. Что необходимо сделать, чтобы мужчина перестал ревновать и стал больше тебе доверять?Постарайся понять причины поведения своего п ...
В Междуреченске обрушился подъезд пятиэтажки, есть жертвы
В Междуреченске Кемеровской области произошло обрушение подъезда с первого по пятый этаж в жилом доме на улице Весенней. По спискам жителей было установлено, кто мог в это время (17:20 местного врем ...
Ученые создали виагру для женщин
После десятилетия напряженных работ мировой науке удалось создать "виагру" для женщин. Новость была объявлена на проходящей сейчас во французском городе Лион конференции авторитетной ассоциации врачей ...
В Новосибирске открыли третий мост через Обь
В Новосибирске официально открыто движение по Бугринскому мосту. В церемонии принял участие Владимир Путин. Он открыл движение по мосту. Столь необходимый для развития региона мост через Обь начали ст ...
Откуда сельхозпродукция со швейцарскими сертификатами?
Россельхознадзор заподозрил Швейцарию в реэкспорте сельхозпродукции из стран ЕС, попавших под эмбарго РФ. Дело в том, что в последнее время резко увеличился объем поставляемых Швейцарией овощей и фрук ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.