Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Саммит США–Россия в Аляске
Переговоры между Путиным и Трампом состоялись и стали первым очным саммитом двух лидеров с женевской встречи 2021 года
В Центральной России бушует непогода
В Центральных российских регионах произошла резкая смена погоды. В столице сейчас наблюдается повышение температуры, но одновременно с потеплением здесь будет идти сильный снег. Сотрудники коммунальны ...
Российский певец Шура поделился своими планами на будущее
На телеканале «НТВ» в программе «Как на духу» откровенным был и российский певец Шура. Он заявил, что у него есть подруга, и он мечтает иметь дружную и полноценную семью. Мечтает певец и о детях, и он ...
Украинское правительство не признало выборы в президенты Абхазии
Украина заявляет, что полностью находится на стороне независимой и территориально-целой Грузии. Однако оговаривается, что поддержка осуществляется лишь в определенных рамках. Против международного соо ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.