Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Вид пачек с табачными изделиями изменится
Главный санитарный врач России считает, что пачки с сигаретами должны поменять свой вид. Не так давно о вреде курения предупреждала мелкая неразборчивая надпись внизу пачки. Сейчас о том, что курени ...
В Красногорске убит преступный авторитет Дато Мелкадзе
По сообщению телевиденья, 11 января недалеко от ТЦ «Леруа Мерлен» в подмосковном Красногорске было совершено покушение на так называемого «вора в законе» Дато Мелкадзе, который более известен в престу ...
Автоломбард
Большинство жителей России согласятся с утверждением, что система кредитования в стране далека от совершенства, чтобы получит заем необходимо предоставить множество документов, да и время, на которое ...
Нельсон Мандела – 67 лет в борьбе за свободу
18 июля – международный день Нельсона Манделы и вместе с тем его День Рождения. День значительный не только для истории Южно-Африканской республики, но и для всего мира.
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.