Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Падение Русколани
Сильным и знатным был князь Рус Белояр последний правитель Русколани, долины россов, славян. С ним в родстве состояли многие правящие роды Европы. И не темными были славяне, знали ремесла, следили за ...
Европарламент предлагает исключить Россию из SWIFT
На своем заседании Европарламент предложил странам Евросоюза категорически рассмотреть вопрос по исключению России из сообщества всемирных межбанковских коммуникаций SWIFT. Об это говорится в резолюци ...
Зайцева не смогла повторить финский успех
Сложно назвать успешным результат спринта очередного этапа мирового первенства по биатлону в Контиолахти для российских спортсменов. Лучший результат – 6 место Зайцевой. До этого, в четверг, Зайцева в ...
Не стало замечательного артиста Льва Дурова
В Москве скончался народный артист СССР Лев Дуров. Его госпитализировали 7 августа с инсультом, сделали операцию на сердце, но началась пневмония, состояние здоровья ухудшилось. На этой неделе потре ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.