Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Три человека погибли в ДТП с автобусом в Санкт-Петербурге
При столкновении легкового автомобиля "Фиат" и рейсового автобуса 194 в Петербурге погибли трое человек в салоне иномарки и пострадали 5 пассажиров автобуса, сообщили ИТАР-ТАСС в пресс-службе ГУ МВД п ...
В ФНБ нет денег для инвестиций
Алексей Улюкаев, министр по экономике РФ, считает, что денег на инфраструктурные объекты не хватит. В фонде не хватает финансов, и это уже будет ощутимо к концу года. Хотя в июле на одном из экономиче ...
Белый медведь преследует экспедицию Конюхова и Симонова
У арктической экспедиции Федора Конюхова и Виктора Симонова появился неожиданный попутчик. Белый медведь стал преследовать путешественников, от зверя пришлось отстреливаться практически весь прошедший ...
Двенадцатый гуманитарный конвой на Донбасс выполнил свою миссию
В Ростовскую область вернулись колонны грузовиков, доставивших гуманитарную помощь жителям Донецкой и Луганской областей. На этот раз груз прошел оформление на границе за полтора часа, таможенники У ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.