Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Фонтаны из кипятка в Питере
В Санкт-Петербурге ночью сразу в двух районах забили горячие фонтаны. К сейсмической деятельности это не имело никакого отношения. Прорывы труб горячего водоснабжения произошли в Московском и Выборгс ...
Красивые бедра вместе с Reebok EasyTone
Современный мир уже сложно представить без спортивных тенденций. Физическая активность очень важна, особенно для «белых воротничков» мегаполисов, которые проводят почти всё своё рабочее время, сидя в ...
МБРР – Росгидромет. Отношения на $60 миллионов
Есть все основания полагать, что идея улучшения качества работы Росгидромета близка к воплощению в жизнь. Теоретически она воплотилась в проекте, предусматривающем модернизацию и перевооружение всех с ...
Иосиф Кобзон хочет обжаловать решение Латвии
Иосиф Кобзон, являющийся депутатом Государственной думы, а также популярным российским исполнителем, недавно обратился в латвийский Конституционный суд, в связи с якобы неправовыми действиями министра ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.