Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Суета вокруг кота. Продолжение истории
За судьбой кота-гурмана из аэропорта Владивостока, кажется, следит уже вся страна. Его забрал к себе приморский хоккейный клуб «Адмирал». Нарекли будущий талисман Матроскиным и пообещали быстро привес ...
В Ижевске открыт памятник погибшим мотоциклистам
Дорога, уходящая в небо, на дороге лежит мотоцикл. Венчает всю композицию огромное колесо разбившегося мотоцикла. Здесь, на 25 километре западной объездной дороги осенью 2012 года погиб известный в мо ...
Пожары на терминале в Усть-Луге и Клинцовской нефтебазе
В ночь на 21 января на севере Ленинградской области в порт Усть-Луга возник пожар. Горел угольный терминал на территории завода «Новатэк» мощностью 175 тыс. баррелей в сутки. Причиной по предварительн ...
Россияне и граждане стран СНГ покидают Йемен, охваченный войной
В четверг из Саны вылетел российский самолет, на борту которого страну покинули более 160 человек, из которых 120 являются россиянами, остальные – граждане Белоруссии, Польши, Украины, Киргизии, Узб ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.