Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Бессмертный полк: только память и никакой политики
Инициатива томичей, когда в День Победы в 2012 году по городу прошли дети и внуки участников Великой Отечественной войны, в этом году нашла поддержку не только в России, но и в странах СНГ. Люди помня ...
Стартует чемпионат мира по биатлону
1 марта стартует чемпионат мира по биатлону, который будет проходить в немецком Рупольдинге. Тренерский штаб огласил состав российской сборной. Ольга Вилухина и Ольга Зайцева, сильнейшие спортсменки, ...
Украинские силовики неделю держали в плену россиянина как диверсанта
Гражданин России, продержанный украинскими силовиками в плену почти неделю, вернулся домой в Курск. Молодого человека держали в плену как диверсанта. Все то время пленника допрашивали сотрудник Службы ...
Приходите на фестиваль #танцы #улица #еда, скучно не будет
По замыслу организаторов, это будет праздник движения, музыки, вкусной еды и handmade. Правда, непонятно, чем им не понравилось русское слово «рукоделие». Здесь будут представлены гастрономические с ...
Взрыв бытового газа в чувашском поселке
Взрыв бытового газа произошел в деревне Тувси Цивильского района (Чувашская Республика). Четыре квартиры второго и третьего этажа одного подъезда в многоквартирном трехэтажном жилом доме по адресу ул ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.