Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Ипотека в новых дома - это особая форма рассрочки
Половина покупателей, приобретающих квартиру в ипотеку, стремятся погасить кредит в первый год, а по окончании трех лет те, кто взял ипотеку, составляют только 30%, все остальные погашают свой кредит ...
Трагедия в промзоне Москвы
В субботу утром на Алтуфьевском шоссе на складе типографии начался пожар. Пожарные были вызваны в 8 часов, когда здание было охвачено огнем. На место пожара были отправлены 135 пожарных и 31 единиц ...
Сергей Шойгу подарил Владимиру Зельдину шпагу
В Центральном академическом театре Российской Армии состоялось празднование столетнего юбилея Народного артиста СССР Владимира Зельдина. Юбиляра поздравляли члены Коллегии Министерства обороны РФ и ...
Наноэлектроды - новое слово в лечении эпилепсии
Электрод, покрытый полимером, может отслеживать работу рассинхронизированных мозговых клеток и доставлять туда лекарства. Если испытания новинки на животных пройдут успешно, то данная разработка имеет ...
«Прогресс-МС-04» до МКС не долетел
Ракета-носитель «Прогресс-МС-04» не вышла на орбиту. Авария произошла на 382 секунде полета на высоте 190 километров над Тувой сразу после отделения от третьей ступени.
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.