Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Приезжайте на Лебединое озеро!
На Алтай прилетают с севера страны на зимовку красавцы лебеди-кликуны. Таких заказников в стране всего два: на Чукотке и здесь. На Алтай лебеди прилетают в ноябре, а в апреле покидают заказник. Начина ...
Последователи секты Аум Синрикё будут строить "Город счастья"
На территории Нижегородской области может вырасти целый город, где будут проживать сектанты. Члены религиозной секты появились здесь после того как в Украине скончался один из последователей секты, а ...
В Белоруссии прошли президентские выборы
В Белоруссии прошли выборы президента. Выборы прошли спокойно, за всем происходящим следили наблюдатели. Официально итоги будут оглашены 3 февраля, но и сейчас всем все ясно – победил Батька, как прив ...
Ко дню рождения А.С. Пушкина
6 июня 1899 года в Москве родился Александр Сергеевич Пушкин - родоначальник новой русской литературы, создателем современного русского литературного языка. Его мать была внучкой «арапа Петра Великог ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.