Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Зима напоминает о себе
Если погода в Центральном федеральном округе на Новый год была мягкой, то теперь синоптики предупреждают, что зима решила напомнить о себе. Гидрометцентр объявил о приближении аномальных холодов в ц ...
Мезотерапия
Мезотерапия лица предназначена для решения конкретных проблем, которые возникают с кожей. Но тут также нужно придерживаться показаний, которые помогут достичь нужного эффекта. Перед тем, как отправить ...
В США для слежки за людьми используют "раздевающие" сканеры
По улицам США ездят фургоны, оснащенные технологией "раздевающих" сканеров. Устройство позволяет "просвечивать" соседние машины и определять, какой груз они везут - взрывчатку, наркотики или людей.
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.