Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Мысли мужчин о женщинах без комплексов
Существуют ли на свете невероятно сексуально раскрепощённые женщины? Судя по мужским журналам, - да (хотя и не все знают, где). Если почитать то, что пишут для женщин и они сами, - секс-бомба сидит в ...
Год змеи ушел, рептилии остались
Жители Останкино вряд ли обрадовались, обнаружив в своей постели метровую змею. Как она к ним попала, хозяева квартиры не знают. Видимо уползла от каких-то соседей. Змею хозяева квартиры изловили, пос ...
Россия отправляет в Средиземное море группировку кораблей
Россия направляет в Средиземное море группировку из 5 - 6 военных судов. Группировка, основу которой составят военные суда первого ранга - крейсеры и фрегаты, будет находиться в Средиземном море на ...
Фигурное катание. На соревнованиях спортивных пар весь пьедестал наш
На чемпионате Европы в Британии разыграли комплект медалей спортивные пары. Лучшими стали Татьяна Волосожар и Максим Траньков. 137,65 балла за произвольную программу, 210,45 за обе программы. Серебрян ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.