Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
ДТП в Свердловской области, есть жертвы
В Свердловской области на 334 километре трассы Пермь-Екатеринбург произошло ДТП с тяжелыми последствиями. В попутном направлении шли машины МАЗ, КАМАЗ, «Лада-Приора», Фиат и «Скания». Водитель грузови ...
Движение Крыма к России ускоряется
Украина переживает тяжелейший политический кризис, который не поддается никаким сравнениям. У россиян, начиная с 1991 года, не было такого напряженного внимания к тому, то происходит в мире. Пока не в ...
Глава Дагестана отправит в регионы республики своих полпредов
По инициативе президента Дагестана Рамазана Абдулатипова, территория республики будет разделена на 4 территориальных округа, в каждом из которых будет работать полномочный представитель президента. Об ...
В парке Иремель потерялась женщина с двумя детьми
В парке Иремель (Башкортостан) с прогулки по горе Большой Иремель не вернулась женщина 1982 года рождения и двое детей 6 и 14 лет. 33-летняя туристка из Казани отдыхала в поселке Тюлюк. Утром 29 мар ...
Страшное цунами накроет целое побережье Америки
Ученые из Великобритании сделали предупреждение о том, что в скором будущем недалеко от берегов Аляски произойдет мощное подводное землетрясение, которое способно вызвать цунами и огромные волны дости ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.