Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Как избавить Донецк от метана
В Донецкой школе ученик по имени Руслан Ян изобрел методику того, как создать работу шахтеров безопасней. Парень создал буровое оборудование, позволяющее устранять метан в подземной выработке на больш ...
В России начинает работать "телеканал без насилия"
В России начинает работу новый кабельно-спутниковый телеканал "Страна", создатели которого обещают исключить из эфира насилие и сделать акцент на показе качественных художественных и документальных фи ...
В США - аномальный снегопад: есть погибшие
На Соединенные Штаты Америки обрушился сильнейший снегопад, в результате которого несколько десятков человек были травмированы, сообщается о четырех погибших. Всему виной оказался ледяной циклон из Ар ...
Новый сервис в социальной сети Мой Друг
Новый сервис позволяет пользователям размещать информацию оставленную на сайте Мой Друг автоматически сразу во многих тематических группах социальной сети вконтакте. Это экономит силы всех тех, кому н ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.