Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Необычный преподаватель в школе
Что делать, если у вас две головы, два сердца, но одна печень, грудная клетка, кишечник. Сестры Эбби и Британи Хензел- сиамские близнецы. Но, несмотря на эту особенность, они закончили не только школ ...
Рабочий визит в Баку
13 августа в Баку состоится рабочая встреча делегаций России и Азербайджана.Помощник президента РФ Юрий Ушаков отметил, что состав российской делегации предполагает обсуждение практически всего компле ...
Немец зацепился спущенными штанами за поезд
Повздоривший с проводниками отправляющегося поезда безбилетник решил показать им в отместку свой голый зад, но сделал это так "удачно", что зацепился спущенными штанами за дверь вагона, который в тако ...
Дональд Трамп не собирается обострять отношения с Россией, но…
20 января состоится инаугурация избранного президента США Дональда Трампа. Каким будет новый глава мировой державы? Что изменится в отношениях между США и Россией? На фоне происходящего до сих пор, ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.