Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Режиссёрский дебют Анджелы Бассетт
Актриса Анджела Бассетт уже успела снискать любовь зрителей благодаря своим ролям Бетти Шабазз, матери Майкла Джексона, Розы Паркс и даже самой Тины Тёрнер в фильме «На что способна любовь». Как сообщ ...
Борис Моисеев объявил о свадьбе
Известный артист эстрады Борис Моисеев не раз говорил, что готов связать себя узами брака. Слова певца никто не воспринимал всерьез, ведь давно ходят слухи о его нетрадиционной ориентации. Но Моисеев ...
Госдума рассмотрит законопроекты по защите вкладов в крымских банках
На рассмотрение Госдумы внесено два законопроекта, касающихся выделения средств для защиты банковских вкладов в Крыму и Севастополе. В первом законопроекте речь идет о направлении АСВ (Агентство по ст ...
Тайфун, еще тайфун
Приморье еще не оправилось от тайфуна «Майсак», а на Дальний Восток набросился тайфун «Хайшен».
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.