Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Американские компьютеры военных под угрозой!
Вредоносное программное обеспечение типа "Кейлогер"(перехватывает нажатия клавиш) было обнаружено на ПК ВВС в штате Невада. С этих ПК осуществлялось управление беспилотными самолетами.
Россия все еще не может договориться о ПРО
Россия все еще не имеет четкой договоренности по ПРО (противоракетной обороне) с США и Европой. А это один из важнейших вопросов мировой политики и военно-оборонительной стратегии.
Подарки на День рождения
День рождения - самый долгожданный праздник в году. Это день, когда вся семья вместе. Когда все внимание только тебе. Все тебя поздравляют и желают успеха и удачи. Это действительно сказочный день. Не ...
Вы хотите праздник, пожалуйста!
Недавно Валерию Леонтьеву исполнилось 63. У него много верных поклонников, которые не представляют праздничного концерта без его участия. Исполнение песен этим певцом яркое незабываемое шоу. От него ...
Забастовки в Европе переросли в массовые беспорядки
Всеобщая европейская забастовка против политики властей, закончилась массовыми беспорядками. Жители двадцати трех европейских стран вышли на организованные акции протеста, самые масштабные были провед ...