Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Ежегодный праздник 60 сотрудников охраны уникальных экспонатов
В Петербурге в 15-й раз отметили «День эрмитажного кота». Первого кота в Зимний дворец принес сам Петр I, а императрица Екатерина II, которая основала Эрмитаж, официально узаконила статус кошек, как о ...
Когда нам ждать Апофис? Часть 1
Этот астероид был открыт в 2004 году. Имя астероиду 2004 NM4 или 99942 было дано в честь древнеегипетского бога тьмы и хаоса Апопа (в греческом произношении – Апофис), который в обличие огромного зм ...
Принцесса Шарлотта снялась в первой официальной фотосессии
В Сети появились первые официальные снимки дочери Кейт Миддлтон и принца Уильяма. Четыре фотографии принцессы Шарлотты со старшим братом, принцем Джорджем, были сделаны еще две недели назад в загородн ...
Польша и Румыния – за что боролись, на то и напоролись
Элементы ПРО, которые любезно позволяют разместить на своей территории Польша и Румыния, естественно, будут представлять опасность для России. Об этом сказал заместитель секретаря Совбеза России Евг ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.