Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Причина измен: недовольство чем-либо
Есть одна сермяжная правда: "изменяют там, где плохо стоит, или плохо лежит". Конечно, это утрировано, но смысл высказывания верен - на пустом месте ничего не бывает.
На Колыму обрушился циклон
На Колыму пришел еще один циклон. Уже несколько дней сильный снегопад сопровождается восточным ветром до 17 м/с.
Путин выступит 19-го декабря
Пресс-служба Кремля опубликовала дату масштабной пресс-конференции с участием президента страны Владимира Путина. Она пройдет 19-го декабря, ровно через неделю после ежегодного обращения главы государ ...
Случайный толчок оказался причиной убийства
В ночь на четверг, в селе Енотаевка, которое находится в Астраханской области, произошла массовая драка. В результате инцидента один участник драки погиб, остальные девять человек, получили ранения.
Виктория Боня раскрыла секрет своей диеты
Фигуре 31-летней телеведущей Виктории Боне может позавидовать 17-летняя девушка. Как звезде «Дома-2» удается так хорошо выглядеть? Главный секрет красоты Виктории – любовь и поддержка, защита самого б ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.