Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Ангелы споют для Александра Ширвиндта
30 мая на сцене Театра им. Вахтангова состоится бенефис народного артиста РСФСР Александра Ширвиндта. На мероприятие, организованное премией «Хрустальная Турандот» соберутся популярные и всеми любимые ...
Брак - дело серьезное
Как чудесно было раньше посидеть вдвоем в кафе. Не то что теперь подай ему каждый вечер ужин. И засыпать, крепко обнявшись куда приятнее было, тем сейчас слушать его храп полночи. Придет, бросит, гд ...
Движение в Красноярске парализовано
В ходе затяжного сильного снегопада в Красноярске имели место более 200 ДТП, которые блокировали движение на автодорогах. Особенно массовым было ДТП, которое произошло на улице Маерчака, где столкнул ...
Вечер для двоих у вас дома
Вы пригласили избранника домой на ужин. Вы примерно представляете, чем он закончится? Как сделать встречу романтической? Можно не только приготовить вкусный ужин, но и сделать сюрприз. Сам ужин можно ...
Протестные акции в Москве продолжаются
После удачной «Контрольной прогулки», проведенной 13 мая писателями, когда на акцию в поддержку активистов с белыми ленточками вышли около 15 тысяч человек и прошли «от одного Александра Сергеевича до ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.