Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
С 1 августа возрастут пенсии
Пенсионеры, официально продолжающие работать, с августа 2013 года будут получать повышенную пенсию. Каждый пенсионер будет получать пенсию в индивидуальном размере, благодаря страховым взносам работод ...
Зима не сдает позиции
В Ханты-Мансийском автономном округе ожидаются аномальные холода, среднесуточная температура будет на 15 и даже более градусов ниже климатической нормы.
"Нафтогазу" предъявили претензии на $5,4 млрд
Швейцарский газовый трейдер RosUkrEnergo потребовал в Стокгольмском арбитражном суде от НАК "Нафтогаз Украины" 5,4 миллиарда долларов возмещения ущерба за изъятые у него в 2009 году 11 миллиардов кубо ...
World Fashion Awards, фото
В Radisson Royal Hotel состоялось громкое событие в российской fashion-индустрии – премия World Fashion Awards. Каждый год международный телеканал о моде и стиле World Fashion Channel собирает ведущих ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.