Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
За один вечер в Москве под машинами полицейских погибли два человека
Вечером в пятницу на юго-востоке Москвы произошло серьезное дорожно-транспортное происшествие. На Окской улице автомобиль Мицубиси врезался в прохожих, в результате чего одна женщина в возрасте сорока ...
Мощный сель отрезал Эльбрус и 7,7 тысяч человек от внешнего мира
В ночь на 1 сентября в Эльбрусском и Баксанском районах Кабардино-Балкарии по ущелью Адыл-су и далее по Баксанскому ущелью сошел мощный сель, спровоцированный сильными дождями и тающими ледниками. ...
Число жертв наводнений и оползней в Японии растет
Продолжительные дожди на юго-западе Японии, начавшиеся 4 июля, вызвали наводнения и оползни. Больше других пострадали префектуры Кумамото и Кагосима. Здесь произошел резкий подъем уровня воды сразу в ...
В Норвегии телеведущая едва не лишилась работы за нательный крестик
Яростные споры о кризисе мультикультурализма разгорелись в Норвегии. Известная в стране телеведущая чуть не потеряла свою работу из-за того, что на одной из телевизионных передач она появилась в студи ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.