Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Ставропольский край: прав, у кого больше прав?
В Ставропольском крае ночью был задержан сын топ-менержера «Транснефти» Виталия Алмазова. 14-летний подросток управлял автомобилем Mercedes-Benz с затонированными стеклами. Когда сотрудник полиции о ...
На ядерном полигоне КНДР спутники засекли высокую активность
Эксперты из Соединенных Штатов Америки заявили, что КНДР, возможно, готовится к испытанию ядерного оружия. Свои умозаключения эксперты изложили в докладе. Согласно экспертным данным, на ядерном полиго ...
«Модная ночь» - грандиозный шопинг-марафон мира
В этом году, 6 сентября именно Москва стала первым городом, открывающим самый грандиозный шопинг-марафон мира. В 2009 году, этот праздник моды имел огромный успех, с тех пор он проходит ежегодно. В эт ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.