Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Тройное прибавление
В Дагестане в Каякентском районе отелилась корова Марта. Марат Сайпудин ждал прибавления, пошел проверить корову. Появился первый теленочек, но корова опять тужилась. Первого Марта родила сама, втором ...
В Томске провели первую внутриутробную операцию
В Томске после того, как у беременной мамы и ее плода был обнаружен резус-конфликт, врачами областного перинатального центра и специалистами НИИ медицинской генетики СО РАМН под наблюдением с помощью ...
В Красноярском крае ребенок выпал с балкона на четвертом этаже
В городе Канске Красноярского Края соседи обратили внимание на то, что 3-летний малыш гуляет во дворе один и одет очень легко. Оказалось, что мальчик в этот день был дома с сожителем матери.Мать воо ...
В России зафиксирован исторический минимум числа бедных
Численность российских бедных, несмотря на экономический кризис, сократилась до исторического минимума. По данным статагентства, за 2009 год численность бедных россиян сократилась в сравнении в предыд ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.