Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
Террасная доска из ДПК: преимущества и сравнение
В последние годы всё большую популярность приобретает террасная доска из ДПК (древесно-полимерного композита). Этот материал сочетает в себе преимущества дерева и пластика, обеспечивая надёжность, дол ...
В прямом эфире на телевидении встретятся кандидаты в мэры столицы
Сегодня в 21.00 стартуют дебаты кандидатов в мэры Москвы. Планируется, что в прямом эфире "Москва 24" встретятся пять из шести претендентов пост столичного градоначальника. Уже известно, что ВРИО мэра ...
Олимпийцев с почестями встретили в аэропорту
Российских Олимпийцев встретили в аэропорту Шереметьево со всеми почестями с гордостью в глазах. Гимнасток встречали с речевками, в зале аэропорта, по задержке самолета из Лондона, атмосфера начинала ...
Очередная космическая вахта вернулась на Землю
На Землю вернулась очередная космическая вахта. В 148 километрах южнее казахского города Джезказган на спускаемом аппарате «Союз ТМА-12М" приземлились российские космонавты Александр Скворцов и Олег А ...
В прессе появилась компрометирующая информация на Олланда
Во Франции разразился новый скандал, который коснулся самой верхушки власти. Виновником политического скандала с налетом романтизма стал президент страны. Средства массовой информации заподозрили Олла ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.