Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека. Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.
В кашах содержится много витаминов, а что самое важное, клетчатки и углеводов, которые положительно влияют на организм и позволяют человеку активно работать в течение всего дня.
По сравнению с другими завтраками, каша содержит больше железа, магния, цинка, клетчатки и меньше жиров, сахара и холестерина.
В Москве открыт новый мемориал – «Стена скорби»
30 октября в столице был открыт мемориал, посвященный жертвам политических репрессий – «Стена скорби». Он расположен на пересечении Садового кольца и проспекта Сахарова. На открытии присутствовал пр ...
Годовалый ребенок прополз по лесу 2 км
На Украине годовалый ребенок прополз по лесу около двух километров. Малыш совершил необычное путешествие, воспользовавшись отлучкой своей матери.
Пожар в новой Москве, погибли четыре человека
В новой Москве в поселке Птичное (Троицкий округ, поселение Первомайское) на предприятии по изготовлению тротуарной плитки произошел пожар. Горел металлический ангар, точнее техническое оборудование ...
В Крыму появится новый завод
В Джанкойском районе Крыма будет построен крупнейший в Европе завод по производству лизина. Его мощность составит 100 тысяч тонн в год. Здесь путем переработки кукурузы будут получать чистый кристалл ...
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.