Ученые из университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами. В эксперименте участвовали взрослые люди с ожирением, их средний возраст – 48,4 года. 88% из них – женщины. Часть участников не меняли своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла порцию белых грибов, отказавшись от красного мяса.
В результате сравнительный анализ показал, что каждый участник второй группы сбросил, в среднем, 3,6% от своего первоначального веса, у них снизился Индекса массы тела и уменьшился обхват талии на 6,5 см.
Таким образом, заключают исследователи, белые грибы могут стать хорошей альтернативой для тех, кто решил отказаться от мяса или ограничить его потребление, а также основой для новой «грибной» диеты.
Комсомольск-на Амуре: в жизни и сейчас есть место подвигу
Если сейчас лететь над Амуром, вы не сможете увидеть два берега реки одноременно. Раньше ширина реки не превышала 2 километров, сейчас местами она достигает 30 километров. Уровень воды в Амуре неукло ...
Дело Расула Мирзаева подходит к концу
В деле Расула Мирзаева, который является чемпионом мира по боевому самбо, после удара которого, погиб молодой парень Иван Агафонов, появился неожиданный поворот.
Молодежная сборная России по хоккею вышла в финал
Александр Хохлачев, форвард молодежной сборной, после победы над сборной Чехии в Калгари рассказал, что после проигрыша шведам состояние игроков было подавленное. Нужна была победа.
Смех и другие способы победить стресс
Стресс может быть приятным и не причинять вреда (например, предложение о замужестве или выигрыш в лотерее), а вот дистресс действует на наш организм разрушающе и связан исключительно с отрицательными ...
Ученые из университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами. В эксперименте участвовали взрослые люди с ожирением, их средний возраст – 48,4 года. 88% из них – женщины. Часть участников не меняли своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла порцию белых грибов, отказавшись от красного мяса.