» Диетологи: несколько разгрузочных дней в месяц замедляют старение
Опубликовано: 21 июня 2015
Ученые из университета Южной Калифорнии утверждают, что пять разгрузочных дней в месяц, когда человек сокращает потребление калорий до 34−54% от обычного, способны замедлить старение, улучшить память и работу сердечно-сосудистой системы, а также снизить риск развития рака и диабета.
Ученые из университета Южной Калифорнии утверждают, что пять разгрузочных дней в месяц, когда человек сокращает потребление калорий до 34−54% от обычного, способны замедлить старение, улучшить память и работу сердечно-сосудистой системы, а также снизить риск развития рака и диабета. Подробнее с результатами работы можно ознакомиться на сайте университета.
Исследователи проводили эксперименты на мышах, которые питались обычной едой без ограничения употребления калорий. Пять дней в месяц для мышей становились разгрузочными — в этот период потребление калорий сокращалось до 34−54% от обычного. Результаты работы показали, что такой режим питания способствует замедлению старения организма, улучшению когнитивных способностей головного мозга и памяти, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, а также снижает риск развития некоторых заболеваний, таких как рак или сахарный диабет.
Авторы работы уверяют, что последующая проверка результатов исследования с участием людей доказала, что выводы справедливы и для человека. Ученые не рекомендуют ограничивать количество число потребляемых калорий во время разгрузочных дней больше, чем это делали они в своих экспериментах, так как подобный стресс может плохо сказаться на здоровье.
Тольяттинских специалистов примут в Чечне
В 2014 году АвтоВАЗ планирует сокращение 7,5 тысяч специалистов. Причем тот, кто уйдет добровольно по соглашению сторон, может получить несколько зарплат в качестве выходного пособия.
Мужчины редко говорят о любви
Не думай, что только твой мужчина не говорит о любви. Остальные тоже о ней говорят мало. Они просто другие. Он внимателен? Беспокоится о тебе? Конечно, хочется услышать заветные слова. Ну хотя бы в о ...
Экипаж АПЛ спас рыбаков, терпящих бедствие в Баренцевом море
http://www.life-news.ru В Баренцевом море рыболовное судно «Рыбачий», следовавшее по курсу Лиинахамари Териберка, потеряло ход, в машинное отделение поступала вода. В это время волнение моря составля ...
Экономим при покупке строительных материалов
Покупка строительных материалов требует значительных затрат, поэтому каждый использует любую возможность сэкономить. Вот несколько способов, которые помогут это сделать.
В степях Казахстана встретили вернувшуюся с МКС вахту
На Землю вернулась космическая вахта, отработавшая на МКС 139 суток. В казахстанской степи в 147 километрах от города Жезказган приземлился аппарат «Союз МС-05» с экипажем экспедиции МКС-52/53.
Ученые из университета Южной Калифорнии утверждают, что пять разгрузочных дней в месяц, когда человек сокращает потребление калорий до 34−54% от обычного, способны замедлить старение, улучшить память и работу сердечно-сосудистой системы, а также снизить риск развития рака и диабета.