Не так давно говорили о пользе бега, даже модным было выражение «бегом от инфаркта». Но бегать полезно не всем, да и не все могут бегать. Есть более простой метод: пешком от инфаркта.
Ученые Университета Лестера (Англия) после анализа результатов 9 300 пациентов из 40 стран с уже имеющимся преддиабетом, когда возникает более высокий риск возникновения инфаркта и инсульта, обнаружили интересную зависимость. Все участники эксперимента участвовали в программе здорового образа жизни, который предусматривал более высокую физическую активность. Показатели фиксировались в самом начале программы и далее через каждые 12 месяцев. Так вот каждые дополнительные 2 000 шагов в день снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Следующие 2 000 шагов еще на 8% снижали риск возникновения заболевания. Причем улучшение показателей отмечалось независимо от вида спорта, массы тела и от уровня активности. Главным было наращивание нагрузки по сравнению с начальной, привычной.
Здоровье актера Николая Караченцова стало хуже
68-летний артист Н. Караченцов так и не смог поправиться после аварии. Состояние популярного в Советские времена актера Н. Караченцова стало хуже. У Николая отказали ноги. Сейчас он передвигается с по ...
Фото с открытия магазина женского белья в стиле Pin Up
В Москве, в ТЦ «Капитолий Вернадского», открылся первый в России магазин La Senza – Pin Up концепт исключительного, всемирно известного женского белья, ориентированного на молодых, веселых и кокетливы ...
Найдены следы гигантского скорпиона
Ученые обнаружили в Шотландии окаменевшие следы гигантского скорпиона. Это самые большие из известных отпечатков, оставленных беспозвоночным существом.
Play Fortuna casino
Отдельного внимания заслуживает выгодная для игроков поощрительная система. Гости онлайн-казино, прошедшие регистрацию на портале, могут рассчитывать на приветственный и депозитный бонусы. Их использо ...
