Не так давно говорили о пользе бега, даже модным было выражение «бегом от инфаркта». Но бегать полезно не всем, да и не все могут бегать. Есть более простой метод: пешком от инфаркта.
Ученые Университета Лестера (Англия) после анализа результатов 9 300 пациентов из 40 стран с уже имеющимся преддиабетом, когда возникает более высокий риск возникновения инфаркта и инсульта, обнаружили интересную зависимость. Все участники эксперимента участвовали в программе здорового образа жизни, который предусматривал более высокую физическую активность. Показатели фиксировались в самом начале программы и далее через каждые 12 месяцев. Так вот каждые дополнительные 2 000 шагов в день снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Следующие 2 000 шагов еще на 8% снижали риск возникновения заболевания. Причем улучшение показателей отмечалось независимо от вида спорта, массы тела и от уровня активности. Главным было наращивание нагрузки по сравнению с начальной, привычной.
Ученые: Любовь блокирует внимание людей
Социальный психолог Джиан Гонзага провел исследование в Великобритании, согласно которому механизм деятельности любви отличается от мгновенной, но не постоянной страсти.
Закон «О противодействии терроризму» получил новые статьи
Через год вступят в силу изменения в закон «О противодействии терроризму», которые позволят возмещать причиненный в результате теракта вред возмещать за счет средств родственников и близких людей терр ...
Еще 28 гонконгских манифестантов были задержаны правоохранителями
Несмотря на то, что несколько дней назад китайским полицейским удалось ликвидировать лагерь протестующих гонконгских студентов в районе Монгкок, манифестанты не оставили попыток прорваться к очищенной ...
Мексиканские боксеры повторили достижение братьев Кличко
Мексиканские братья Гарсия повторили достижение украинцев Виталия и Владимира Кличко, став еще одними братьями, одновременно владеющими чемпионскими титулами в профессиональном боксе.Рауль и Рамон Гар ...
Дело Битз живет и побеждает
В Арзамасе прошел отборочный тур арт-фестиваля «Битломания-2012», посвященного 50-летию знаменитой ливерпульской четверки. В конкурсе приняли участие люди старшего поколения, для которых мелодии групп ...
