Не так давно говорили о пользе бега, даже модным было выражение «бегом от инфаркта». Но бегать полезно не всем, да и не все могут бегать. Есть более простой метод: пешком от инфаркта.
Ученые Университета Лестера (Англия) после анализа результатов 9 300 пациентов из 40 стран с уже имеющимся преддиабетом, когда возникает более высокий риск возникновения инфаркта и инсульта, обнаружили интересную зависимость. Все участники эксперимента участвовали в программе здорового образа жизни, который предусматривал более высокую физическую активность. Показатели фиксировались в самом начале программы и далее через каждые 12 месяцев. Так вот каждые дополнительные 2 000 шагов в день снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Следующие 2 000 шагов еще на 8% снижали риск возникновения заболевания. Причем улучшение показателей отмечалось независимо от вида спорта, массы тела и от уровня активности. Главным было наращивание нагрузки по сравнению с начальной, привычной.
Девушка сбила 90-летнюю старушку и скрылась
23-летняя пермячка Инга Михеева (фамилия изменена. - Ред.) - классическая блондинка: белокурые локоны до плеч, бархатные ресницы. Полтора года назад девушка получила права. А на днях она совершила св ...
Два крупных пожара в Санкт-Петербурге
В Санкт-Петербурге локализован пожар в доме 11 в переулке Челиева. Это одноэтажное складское здание с бетонным каркасом. Горит хранящаяся на складе продукция. Площадь горения составила 1,5 тысячи квад ...
Ученые создают шлем для путешествий на диване
Команда британских ученых заявила, что работает над новым удивительным проектом - шлемом, с помощью которого можно будет совершать настоящие путешествия, ничего при этом не делая и находясь, к примеру ...
Драка в "Макдональдсе" - люди в масках сметали все на своем пути
Петербургской полицией было возбуждено уголовное дело по факту драки, которая произошла 22 августа на Московском проспекте. По словам очевидцев инцидента, порядка пятидесяти человек в масках ворвались ...
Кончина Маргарет Тэтчер - Лондон принимает соболезнования
Лондон принимает соолезнования.8 апреля в возрасте 87 лет, умерла Маргарет Тэтчер. Она была одним из самых ярких представителей британской политики прошлого столетия. К ее дому жители страны несут цве ...
