Не так давно говорили о пользе бега, даже модным было выражение «бегом от инфаркта». Но бегать полезно не всем, да и не все могут бегать. Есть более простой метод: пешком от инфаркта.
Ученые Университета Лестера (Англия) после анализа результатов 9 300 пациентов из 40 стран с уже имеющимся преддиабетом, когда возникает более высокий риск возникновения инфаркта и инсульта, обнаружили интересную зависимость. Все участники эксперимента участвовали в программе здорового образа жизни, который предусматривал более высокую физическую активность. Показатели фиксировались в самом начале программы и далее через каждые 12 месяцев. Так вот каждые дополнительные 2 000 шагов в день снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Следующие 2 000 шагов еще на 8% снижали риск возникновения заболевания. Причем улучшение показателей отмечалось независимо от вида спорта, массы тела и от уровня активности. Главным было наращивание нагрузки по сравнению с начальной, привычной.
А все-таки снежный человек есть!?
В результате анализа ДНК шерсти, найденной на Кузбассе, оказалось, что она принадлежит йети. Экспертизу проводили одновременно в Москве, Санкт-Петербурге и Айдахо (США).
Украина глазами Адриена Боке
Адриен Боке - бывший военный, французский волонтер, побывавший на Украине с гуманитарной миссией, может много рассказать о ВСУ. И ему многое непонятно, например, как можно поставлять оружие в военные ...
С Всемирных игр полицейских и пожарных
Завершились XVI Всемирные игры полицейских и пожарных в Файрфаксе (США). Эти престижные игры проводятся раз в два года. 12 тысяч спортсменов из 70 стран приехали на соревнования.
Женщины отказываются от стрингов
Хоть многие мужчины и находят стринги сексуальными, но женщины вместо них выбирают более удобное белье.Согласно опросу, который был проведен во Франции, стринги не удобны и не практичны, хоть и выгля ...
Российские трудящиеся широко отметили Первое мая
В России майский праздник весны и труда активно отметили более 2,5 млн человек. Демонстрации состоялись более чем в 1,1 тыс. российских городов - самые крупные были в столице и в Симферополе. Московск ...
