Не так давно говорили о пользе бега, даже модным было выражение «бегом от инфаркта». Но бегать полезно не всем, да и не все могут бегать. Есть более простой метод: пешком от инфаркта.
Ученые Университета Лестера (Англия) после анализа результатов 9 300 пациентов из 40 стран с уже имеющимся преддиабетом, когда возникает более высокий риск возникновения инфаркта и инсульта, обнаружили интересную зависимость. Все участники эксперимента участвовали в программе здорового образа жизни, который предусматривал более высокую физическую активность. Показатели фиксировались в самом начале программы и далее через каждые 12 месяцев. Так вот каждые дополнительные 2 000 шагов в день снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Следующие 2 000 шагов еще на 8% снижали риск возникновения заболевания. Причем улучшение показателей отмечалось независимо от вида спорта, массы тела и от уровня активности. Главным было наращивание нагрузки по сравнению с начальной, привычной.
Для Алексея Воробьева ищут китайских врачей
Известный российский певец и актер Алексей Воробьев, который попал в автокатастрофу в Лос-Анджелесе, продолжает оставаться в тяжелом, но стабильном состоянии. Как говорят доктора, артист остается част ...
Сдавал квартиру - сел в тюрьму
Тайно или явно? Этот вопрос, пожалуй, самый больной для потенциальных арендодателей. Как сдавать квартиру - по договору или без, стоит ли его регистрировать? Если вы человек осторожный, законопослушны ...
В Охотском море затонул траулер «Дальний Восток»
В Охотском море в ночь на четверг затонул большой автономный морозильный траулер «Дальний Восток», на борту которого находились 132 человека, из которых 78 граждан России и 54 иностранца (граждане В ...
Паводок продолжается
Паводок в Оренбургской области превратился в настоящую катастрофу. Или его превратили? На очереди после настоящего и продолжительного потопа в Казахстане оказались Курган и Тюмень. О паводке на реке У ...
