Не так давно говорили о пользе бега, даже модным было выражение «бегом от инфаркта». Но бегать полезно не всем, да и не все могут бегать. Есть более простой метод: пешком от инфаркта.
Ученые Университета Лестера (Англия) после анализа результатов 9 300 пациентов из 40 стран с уже имеющимся преддиабетом, когда возникает более высокий риск возникновения инфаркта и инсульта, обнаружили интересную зависимость. Все участники эксперимента участвовали в программе здорового образа жизни, который предусматривал более высокую физическую активность. Показатели фиксировались в самом начале программы и далее через каждые 12 месяцев. Так вот каждые дополнительные 2 000 шагов в день снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Следующие 2 000 шагов еще на 8% снижали риск возникновения заболевания. Причем улучшение показателей отмечалось независимо от вида спорта, массы тела и от уровня активности. Главным было наращивание нагрузки по сравнению с начальной, привычной.
Аляска отделится от США и….
На сайте Белого Дома США неизвестный пользователь собирает подписи за отделение Аляски от США. На сайте говорится, что Аляска исторически принадлежит все-таки России. Интересно, что 14 тысяч человек ...
Студенты похитили знакомого ради выкупа
Двое студентов и один безработный похитили в Москве своего знакомого. Молодые люди требовали с похищенного выкуп за освобождение.
Мадонна была раскритикована Леди Гагой
Знаменитая певица Леди Гага дало начало новой скандальной ситуации. В интервью изданию Greek People она рассказала о Мадонне и про ее равнодушное отношение к звездам-новичкам. Леди Гага попыталась рас ...
Международный аэропорт в Донецке закрыт на 4 месяца
Международный аэропорт имени Прокофьева в Донецке закрыли до 31 октября. Об этом сообщил источник в компании "Украэрорух", которая управляет воздушным транспортом Украины.
Прокурор уволен за стрельбу на свадьбе
11 сентября в Москве опять во время проезда свадебного кортежа была открыта стрельба. Были задержаны водители автомобилей Bentley Continental и Porsche Panamera, которые следовали в составе кортежа ...
